報告人情況：退休二老人出行方式：自助游9月10日—15日；北京—成都飛機往返，成都—九寨溝汽車往返。
1 衣
九寨溝天氣：
9月13日6—16度
9月13日6—17度
9月13日5—15度
天氣早晚涼。我帶一件薄毛衣和一件夾克衫、棉毛褲加布休閑褲，全穿上足夠。也見有人穿羽絨服，我認為無必要。倒是很多穿夏裝的MM，臨時買一件藏式大披肩（20元）裹在身上，也顯隨俗時尚。
2 食
成都--九寨溝間路上要吃一頓飯，可自帶，也可在所停車的飯館吃，12元一份家常菜，尚可。九寨溝裡在諾日朗服務中心設有餐廳，自助餐33、48（元/人）兩種，露天就餐區供應盒飯，15元一份。評價：溝內吃飯質次價高。
早晚可在溝口吃，小吃和正餐都有。
3 住
最近九寨溝住宿有新情況：不久前九寨溝管理處給十幾家旅館下了停業整頓令，造成床位驟減，散客受影響最大，現中低檔客房緊張，價格普遍上漲50%以上。原來由新南門乘車承諾在九通賓館有床位，現在已不保。關於溝內住宿，有驢友建議住藏民家，我認為要慎重從事。首先是違規，其次須考慮洗澡、飲食及溫度（無空調）等方面的問題。
4 行
從成都新南門旅游汽車站去九寨溝每早7：50—8：10，隔5分鐘一班，2種車型，價分別為108和121元，買票時可選。後者乘坐舒適寬敞。當日票一般買不到（我已驗證過），前一天買票也須晚七點半關門之前去。成都--九寨溝還有其它車站發的長途車，具體不詳。從九寨溝回成都早6：30開始有車，票也要提前一天買好。成都--九寨溝車行約12小時，中間休息3、4次，一般身體沒問題。要准備點零錢，路上廁所5角/人次。
5 游
九寨溝門票220元，觀光車票90元。九寨溝自助游最好游兩天，即所謂二次進溝（前一天的門票車票仍有效，但買票時要聲明一下，到邊上由工作人員給拍照並印在票上）。售票口邊上大廳裡有免費的九寨溝旅游圖，可自取。此圖在手，溝內游覽信息足夠用，不必再買其它地圖。
由旅行社組團大批人馬一般九點之前未到，這之前是游覽地黃金時段，自助游者應盡早進溝，先游熱門景點，如鏡海、五花海、樹正瀑布等。旅游團隊一來，往往景點上人頭攢動，摩肩接踵，排隊通行、照相。
我們的路線：第一天，游日則溝。由溝口乘車鏡海下，早晨看倒影。走棧道上行過珍珠灘、金鈴海、五花海，後乘下行車到諾日朗吃飯。下午游諾日朗瀑布，後乘車上行到原始森林，走棧道下行過草海、天鵝海。再乘車到箭竹海下。游箭竹海和箭竹海瀑布、熊貓海和熊貓海瀑布，最後走到五花海。這一條溝便游完了。乘車加步行，一整天非常從容，可細細品味。
建議：鏡海到熊貓海一定要走棧道，體力好可走到箭竹海，上行下行都可，這一路風景公路上乘車看不到，特別是五花海到熊貓海被稱作幽林棧道的一段。
第二天，由溝口乘車一站盆景灘下。原來計劃在犀牛海下下行，車上講解員藏族MM建議我們由下往上走，人少。下車走棧道過蘆葦海、雙龍海、火花海、樹正群海、樹正瀑布、老虎海到犀牛海，棧道遠離公路，清爽安靜。在到樹正群海之前一路上只碰見一個護林員在掃落葉，打了一個招呼。還有一個小伙子健步超過我們（應該是真正的驢友啦），此外再就沒碰到人。到樹正瀑布約十點鐘，從棧道過橋來到公路邊，趕上旅行社團隊人馬，於是加入參觀隊伍，前呼後擁看了一回樹正瀑布，但帶字銘石終於沒照上相。在犀牛海乘車一站即到諾日朗，吃飯後休息片刻便乘車去長海。長海的停車處觀景台人很多，但海邊人卻極少。在海邊坐了一個小時。步行走到五彩池，然後乘下行車直到樹正寨下。這一條線還有上、下季節海兩個景點，在車上看即可，其中下季節海此時無水，只見一巨大沙石坑。游完樹正寨，已是4點多，於是上車出溝。
說明：原則上只要設站，均可上下車。但有的站是單向站（只上或只下）。中途不能攔車。早上從溝口發車問清終點，有直上原始森林的，有只到諾日朗的。若去長海則需在諾日朗換車。上車後向講解員聲明（說二次進溝）可在任何站下車，否則可能會將你直接拉到原始森林。
6 帳單（人）
北京—成都飛機往返1520
成都—九寨汽車往返121+108=229
景點門票車票220+90=310
成都住宿2日145
九寨住宿3日270
市內交通45
飯費260
合計2779
此次旅游曾得網友鼓勵幫助，本人非常感謝！希望本文對即將出行的朋友提供一點有用信息。我打字手慢眼花，上網偶一為之，回復網友問題恐不及時，尚祈見諒！