作為婚假，我和LP於2006年9月19日到10月2日在雲南徜徉14天，花費約13000多元。本來考慮出國，但想要自由一點，不想報團，再有語言的問題，就改到了雲南。
（一）准備
不習慣旅行團走馬觀花的模式，我們決定采取自助的模式。但到了雲南，發現各地的短線團非常多，采取總體自助與當地報團的模式還是比較合算的。
從8月開始上網查看旅游線路，主要參考的是攜程和億龍，也看了一些其他網站，尤其是當地的旅行網。攜程和億龍的優點是介紹比較全面，訂飛機票比較方便和便宜；不足是資料更新不是非常及時，尤其是參考網友的游記時一定要注意時間，因為門票、住宿的價格是隨時間調整的。在參考的基礎上，起草了14天的行程。
我們9月初在攜程訂的機票，因為LP暈車，所以在雲南省內基本上都是坐飛機來往，一下子訂了5張飛機票，北京到昆明往返，昆明到版納往返，香格裡拉到昆明。原計劃第一天晚上由昆明坐火車到大理，再由大理去麗江，因為朋友沒有買到昆明到大理的火車票，後來決定不去大理了，又補了昆明到麗江飛機票（後來在虎跳峽碰到一對，說20號左右到昆明後馬上買到了去大理的火車票，不知咋回事）。票價基本上是4-5折的，只有昆明回北京是8折，估計是由於我們在9月訂10月2日的票，10月的折扣還沒有出來，等到我們9月30日回昆明，同樣攜程網的票已經4折了，於是退掉8折的票改訂了4折的，扣除原價格5%的退票費還省了1000多大米。
住宿上，我們在滇西北的麗江和香格裡拉主要想住客棧，由於不是旺季，就沒有訂住宿（事實證明是基本正確的，呵呵：—）。旺季還是推薦預定一下，不過建議只要有可能，還是不要旺季去，房價高的嚇人不算，到處人多，去哪兒都人多，我們後幾天就有這感觸。在版納，朋友說販賣粉的比較多，再考慮天氣熱，對衛生要求高一點，就在網上訂的一個三星飯店，大約打的5折，200多大米一天。但到版納後，聽出租車司機說他們本地人去能拿到3折，一天可以省100，而且淡季旺季都沒問題，不知道真假。
上網查氣溫及要帶的衣服比較費勁，不知為啥這方面的信息那是相~當~少。不過對我們影響不是很大，反正從北邊海拔3000-4000米的高原到南邊熱帶雨林我們都要去，一年四季的衣服都帶點就是了。（我們的習慣，出門帶點不准備要的衣服，買的東西多了或背不動了就扔掉，人不能“役於物”嗎。）
除了交通、住宿、景點外，我們主要了解了好的吃處和買東西的地方。但一趟下來，感覺“網上得來終覺淺”，可以參考，但有條件的話還是應該讓當地人（比如導游、司機）介紹一下吃的地方，比網上好的多。當地人還是比較誠信的，尤其是香格裡拉的藏民。至於買東西的地方，一般的所謂特色產品在昆明的大型超市買好了，包括所謂的“手工品”，因為“手工品”的質量未必比企業生成的好。如果想追求“生活品質”，也可以在各地買，因為感覺雲南的物流不是非常發達，有些當地小企業生產的東西挺有特色，但一般只在當地銷售。
安排好“衣食住行”。OK，准備出發。
（二）昆明
昆明號稱“春城”，但我們在昆明的幾天卻不是陰天就是下雨。朋友介紹說今年九、十月間是昆明罕見的連陰雨天氣，而且氣溫降到了幾乎和冬天一樣。按這麼說，冬天穿一件羊毛衫就差不多了，還真不錯。
昆明旅游景點遍布全市，比較有名的是以石林、滇池為重點，沿安寧—石林公路的景區旅游線，但我們並沒有去石林，因為計劃去石林的那天是10月1日，又趕上下大雨，據說在修路，就不那麼辛苦趕路了。此外，石林周邊的雲南東部近幾年又開發了不少景點，包括九鄉、普者黑等，後者還在五一上過老畢的節目。
我們到昆明三次。一次是初到轉機去麗江，有一個下午的時間，去看了大觀公園。二是香格裡拉去版納的中轉，只有兩個小時左右的時間。三是從版納回來，在昆明住了兩個晚上，原計劃去石林的，實際改去了西山龍門公園。據說居住在昆明的26個民族都有自己獨特的民族節日，平均每月有兩三個節日，但得趕時間了，有興趣的可以提前看一下時間、了解一下具體地點和節日活動等。
大觀公園（門票10元）位於城西南2公裡的滇池岸邊，從大觀公園向東北延伸過去的路叫大觀路，河叫大觀河。大觀公園中最有名的是大觀樓（門票2元）。其實樓本身沒什麼，不過是坐落在滇池岸邊的一座三層建築，也不很高，只是因為有了180字的全國最長的對聯，才與湖北黃鶴樓、湖南岳陽樓、江西滕王閣並稱四大名樓（想想其實這四棟樓都是因為文學而聞名的，論建築成就等未必是全國第一）。大觀公園內剛剛結束了荷花展，還有盆景展以及繁花。公園西側是一大片草地，不少人在放風箏，而綠草、黃花等也是非常好看。
西山位於昆明西邊，位置和北京的小西山差不多，範圍可能要小一些。因為西山而得名的西山區，是昆明市的四個城區之一，位置相當於北京的宣武區（另外三個區是盤龍、五華和官渡，在政治和位置上都分別相當於北京的東城、西城和崇文）。去西山比較順利的是在市中心小西門東邊的雲南飯店門口坐專線車（到終點即索道站票價5元），位置大約在金馬碧雞坊西北、省政府西南，也可以去座6路車，票價1元，不過只到西山腳下，離公園門口還有一段路程。和雲南其他城市相比，昆明的公交是最發達的，大約得100條線路吧，大部分是票價1元的無人售票車，遍步了城市的各個角落。同時，昆明也是最堵車的，禁止左轉的路口也特別多，相比之下，大部分情況下打車不太劃算。一般桑塔納、捷達出租車起步價8元3公裡，3公裡後每公裡1.8元。
和北京一樣，昆明西山大部分地區都是免費的，但景點圈了起來，叫做龍門公園（門票30）。從6路車終點站到索道站一路上山，坐車大約七八分鐘，路右邊是山，有不少寺廟和道觀，路左邊沿山向下就是我國第六大淡水湖、有著高原明珠之稱的滇池。西山是觀滇池全貌的最好去處，而大觀樓只能看到滇池的東北一角。索道站分上下兩條索道：上行索道15元，到龍門公園最高處，但逛公園要看龍門，不建議坐；下行索道巨貴（好像120），是橫跨滇池，直達對面的民俗村。從索道站向上步行5分鐘就到了龍門公園。龍門公園是道教建築集中的地方，一路有靈官殿、三清閣、鬥母閣、真武殿、聖父母殿（真武大帝他爸媽）等，但好看的地方是山邊的棧道，依山開鑿，一邊是懸崖峭壁，一邊刻著壁畫或鑿有供奉神仙的石窟，其中有一道門叫龍門，是古代讀書人的“聖地”。以前需要千辛萬苦爬山來過龍門，參拜文曲星君，現在只要掏了門票就可以沿著棧道很順利的來了，恩，實際讀書人也是如此把。穿過棧道就很快到了山頂，從上邊下來時路過一片叫做小石林，權當去過石林了吧。
昆明吃的非常便宜，比麗江古城等旅游景區還要便宜很多。到昆明第一天，在朋友帶領下去了機場附近吃土雞米線，三塊錢一大碗，小菜免費，一般都可以吃飽，不行還可以花幾塊錢要份雞腿雞雜什麼的。實在又好吃有實惠，第二次在昆明中轉時我們又去了，就在機場北邊關上南路上，寶海路路口向東一點，從機場步行10-15分鐘就到。
在昆明買東西我們就去了兩個地方。一個是小西門（相當於西單）附近大觀商業城（位於大觀路北頭，因此得名）的沃爾瑪超市，基本的東西都有；二是景星街花鳥市場，金馬碧雞坊北、雲南飯店東的中國銀行後邊，主要賣小吃和特色工藝品，規模比我們預想的小點，不過規模也挺大了，價格還算可以，不過得砍。此外，在朋友處買了雲南的普洱茶。正宗的雲南普洱茶是國內少有的喬木茶（中原茶都是灌木茶），去油膩，降血壓，還不影響睡覺，不過大多數人剛喝時不太習慣。普洱茶既有類似紅茶的熟茶，又有類似綠茶的生茶，據說著急喝要熟茶，存著欣賞和升值要生茶。
（三）麗江
滇西北包括大理、迪慶、怒江三個民族自治州和麗江市。麗江市下轄麗江、寧蒗、永勝、華坪四個縣，景區包括麗江大研古鎮、束河古鎮、玉龍雪山、萬裡長江第一灣（石鼓）、瀘沽湖等，總面積777.6平方公裡。兩個古鎮相距約三四公裡，打車10元左右，而麗江城裡大部分地方都不超過起步價8元。游覽玉龍雪山、石鼓鎮和瀘沽湖可以包車或報團去，包車建議在客棧多找幾個旅伴一起比較劃算，報團可以在滿大街的散客接待中心，有的客棧也可以。麗江與外部的交通通過汽車和飛機兩種。麗江機場距離縣城28公裡，有民航專線車往返於機場和縣城之間，票價30，終點站在新城雲南航空公司售票處門口。公路主要在麗江客運服務中心汽車站，位於麗江古城西南角長水路上，雲杉旅游開發總公司旁邊，乘1路車直達。我們最後一天就住在汽車站旁邊的雲杉飯店（老樓0888-5124706/7，新樓在城區北部，旁邊是高速客運站），標間也不過60，和客棧差不多，服務員說每天有十間特價房，雖然沒掛星，條件還算不錯。
一般所說的麗江古城指的就是大研古鎮，位於麗江市區的南部偏東。古城處於四面環山的一個小盆地中，市區內古城之外的地區統稱為新城。古城原本是以納西族為主體的多民族聚居地，但現在真正的納西族大多遷到新城去了，古城裡占多數的外來的游客或者生意人。古城的商業區集中在中間的四方街（方形的小廣場）及其以北，娛樂、飲食、交通都很方便。南部除了木府外，主要是一些機構和客棧，如果想清淨一點、多住幾天，住在南部是不錯的選擇。麗江的客棧隨行就市，雙人間帶衛生間一般在80左右，如果黃金周去可能會翻倍，而我們下午吃完飯才入住的楊氏客棧則談到了60。客棧位於古城西北新華街進去50米路右邊，還算比較干淨，電話0888-5185882。住客棧比較方便和便宜，大多數客棧是住戶改造的，比較親切；不好處是隔音比較差，樓上走路，隔壁聊天都能聽到，而且如果是一樓，可能會比較潮。
麗江古城是傳統的滇西北主要的商品集散地和手工藝品產地，似乎什麼時候人都不少。白天可以轉轉古城，感受一下石板路、老房子、小橋流水，尤其是可以到西邊山頂文昌院門口竹木搭建的茶棚，花40元要壺茶，慢悠悠的喝上一個下午，看著藍天、白雲、遠山、古城，聽著古城中傳來的音樂和人聲，沐浴著夕陽，感覺一下小農社會的悠然自得。而到了晚上，古城成為古代外殼包裝下的現代生活，東、中、西三條小河兩岸愈加繁華。三條河分岔於古城北端的玉河廣場，廣場北邊是燒烤夜市。古城內，西河岸邊彙集了古城中的酒吧，演藝節目隨時上演，人聲鼎沸，小河中倒映著紅紅的燈籠與搖曳的人影，讓你了解什麼是燈紅酒綠。中河岸邊彙集了眾多商鋪，尤其是中段兩岸邊坐落著兩個傳統演藝場所。河東是大研納西古樂會，是宣科先生整理開發的由納西族老藝人表演的被稱為“中國音樂活化石”的納西古樂，據說是明朝以前的漢族傳統音樂；河西是東巴宮，主要以納西族傳統宗教東巴文化的祭祀活動為表演重點，反映了納西族獨特的民族文化歷史。兩家門票都在120左右，雖然貴了點，但和LP聽聽也覺得還算值。
與麗江相比，位於市區西北兩公裡的束河古鎮更多傳統味道。由於是近幾年新開發的旅游區，人沒有麗江那麼多，街道也比麗江整齊，房子的風格也更多傳統，顏色上一般是原木悠閑的黃色，而不是麗江奔放的紅色。人少，買個大向日葵花盤，一邊磕著新鮮的葵花子，一邊在古鎮裡閑逛；人少，小橋流水也比麗江更加幽靜，甚至可以做在酒吧裡聽著潺潺的水聲，看著清澈河底隨水流搖擺的水草；人少，納西人也活的輕松，老人穿著藍步褂和黑底藍邊裙、戴著蘭色工人帽、背著兒女孝敬的羊皮在街道上散步，晚飯後在鎮中心小小的四方街和著悠揚的納西民族音樂跳著舒緩的納西舞。
由於是外地人來麗江搞開發，進束河古鎮要收每人30的門票，不過沒關系，與鎮裡開客棧的納西人聯系，到麗江直接把我們接到客棧，連同車費只多收了每人10元。我們住的客棧實際上就是納西人自己的家，多蓋了一層閣樓做客房，只有三間房，一個大床間，一個雙人間，一個三人間，但當天只有我們住，很安靜，很方便。納西人家的小院挺有特色：院子裡搭了個仿假山石的月亮門；地面上用鵝卵石鋪成了羊與鳥的圖案；種了藤蔓植物，爬滿了葡萄架子；房子一般都是二層，但特別之處在於是一樓住人，二樓堆放雜物，與南方一般的樓下放雜物，樓上住人完全兩樣。在束河吃晚飯也在住的客棧，納西女主人做的家常菜，味道不錯，分量很足，價錢也公道，還免費給我們加了個雜鍋菜。早飯在客棧旁邊的小店，麗江粑粑、雞豆涼粉、納西吹肝、酥油茶什麼的特色小吃都有。相比之下，麗江的飯差多了：從味道上，除了真正的納西風味很少，大量是實際上是川菜；從價格上，兩個人隨便吃點帶肉的就得50以上，而我們一頓晚飯30塊錢都沒吃完。
從束河古鎮再往北走就是玉龍雪山了，不過到雪山還有15公裡，俗話說“看山跑死馬”嗎。強烈推薦包車或報團去玉龍雪山，因為雪山門票120（含古城維護費40），如果上雪山還要坐索道（冰川大索道160、雲杉坪索道40、犛牛坪索道60），而門票包括了白水河、大具虎跳峽以及以上三個景點，我們是坐7路車去雪山，只參觀了冰川一個景點，相當於300元看了一次冰川，虧大了。上玉龍雪山看冰川要先坐車到甘海子（海拔3000米，旁邊就是老謀子拍麗江•印像的地方），購冰川大索道的票後，根據票上的號碼，先排隊坐擺渡大巴到索道站（海拔3366米），下車後再排隊坐封閉式的索道，大約半小時後到達冰川公園（海拔4506米），然後在沿著搭建的步梯走到4680米的高點。在冰川公園，感覺氣溫倒不是很低，我穿了件羊毛衫，LP加了個小棉襖就夠了，而走起來還想出汗；陽光太強了，抹了點SPF30防曬霜，可還是被曬傷了，第一天紅，第二天疼，第三天都爆皮了；高原反應比較明顯，在索道站只是略感氣悶，到冰川公園往上走時，走三五十步就開始喘，不過氧氣倒沒有用。冰川的海拔剛剛到冰線以上不太高，看上去就是積雪，也間隔著露出黑色的岩石，不過植物是沒有能生長的了。我們大約中午時分在山頂，下邊的雲杉林蒸發的雲氣緩緩上升，只能見白雪、黑石和藍天。還趕上了湖南電視台在拍什麼節目。
與前面幾個景點不同，瀘沽湖位於寧蒗縣，東北緊鄰四川。由於一路基本上都是山路，所以從麗江到瀘沽湖盡管不到300公裡，但卻需要6個小時左右的車程，加上停車拍照、吃午飯的時間，實際得7個小時。在麗江報團比較方便，據說所有散客拼團都最後由摩梭人車隊承運，車費統一價格，往返每人120，單程70，旺季上浮20%，一般是第一天8點從麗江古城玉河廣場東側的停車場出發，第二天10點往回走。也可以選擇包門票、包住、包吃等條款，另加錢。從麗江往東，半小時後就到了山路十八彎的景點。過了景點，就可以看到金沙江，此後的一路基本上都是在江邊的山上來回繞彎子。等看不見金沙江，就快能看到寧蒗彝族自治縣的縣城了，而到瀘沽湖景區（門票80，含2元保險）還得一個多小時。寧蒗到瀘沽湖一段雖然也是在山裡走，但沒有麗江來時山路險，而且有不少小盆地，盆地裡聚集著鎮子，有種小麥的田地。大約翻過三座山，就可以看到湖水了。
從上面看，瀘沽湖的形狀如曲頸葫蘆，故得名。湖泊東北方有條山梁蜿蜒而下，下插湖心，似條蒼龍俯臥湖中汲飲甘泉，形成的就是裡格半島，而湖邊的兩個村子，就是裡格和落水。湖水清澈無比，幾米下的水草都看的一清二楚。湖水忠實的反映著天與地，天藍水就藍，樹綠水就綠。湖心分布著幾個小島，經常去的一個叫悉娃俄島，島上有一個喇嘛廟，一般般，倒是坐在摩梭人的豬槽船（狀如喂豬用食槽的木船）裡摸摸湖水很是愜意。真正瀘沽湖的聞名在於走婚的摩梭人，用他們開玩笑的話說，摩梭人就是晚上“摸”出去、早上“縮”回來。走婚的男叫“阿居”，女叫“阿夏”，而男女交流的場所就是晚上的篝火晚會。篝火晚會在村子裡一個大圍場，想來原本沒有圍牆，只是旅游的多了才有了圍牆。男女手拉手圍著篝火轉圈跳舞，舞步比束河的納西老太復雜多了，但卻有幾分相像。外人剛去不太習慣，因為舞步的重心大多在右腳，不像交誼舞在左腳。晚上住洛水村北頭的戈瓦賓館（忘了電話了，可以請摩梭人車隊的周師傅聯系，電話13988822738），據說是村子裡唯一一家摩梭人開的賓館，其他都是外來人開的。戈瓦賓館位置相對偏一點，但卻安靜，出了院子門就是湖水，和LP坐在湖邊看看星星唱唱歌，挺愜意的。不推薦住裡格：由於政府要求保護湖邊生態系統，裡格村的湖邊不允許有建築物，已經建成的正在搬到距離岸邊50米遠的地方，而且搬遷已近尾聲；裡格半島很小，倒是有幾個小酒吧，但千裡迢迢到這兒就是為了享受與城市裡一樣的生活嗎？此外，在瀘沽湖時碰到兩個韓國人，帶著她們瞎轉，用英語給她們當翻譯也是蠻好玩的。
（四）香格裡拉
香格裡拉是後來改的名字，位於雲南西北端迪慶藏族自治州。迪慶是雲南省唯一和全國十個藏族自治州之一，處於國家三江並流的中心地帶，與西藏、四川相鄰。迪慶下轄香格裡拉（原名中甸）、維西、德欽三個縣，其中香格裡拉為其首府。英國作家詹姆斯·希爾頓根據1933年一架失事飛機幸存者的實際經歷寫成了《失去的地平線》一書，其中描述了自然風光原始優美、人文風情獨具特色的世外桃園“香格裡拉”，後來經過考證，其原型就在此，於是中甸就變成了香格裡拉，而游客的眼裡，往往把整個迪慶都叫做香格裡拉。
與麗江一樣，香格裡拉也是地級城市，但無論新城還是古城，規模都要小的多。新城區主要就是中央一條南北方向的長征路（紅軍長征時路過迪慶），北頭連著滇藏公路，南頭頂著古城。古城中心也有一個四方街，每天晚上有藏族的民族歌舞，游客自己參加。古城東邊坐落著原來的鎮公堂，現在既是喇嘛廟，也是紅軍紀念館。鎮公堂西邊挨著大龜山公園，小山頂上立著一個碩大的轉經筒，有五六米高吧，晚上亮燈，因此從古城中晝夜都能看見。得兩三個大小伙子才能推的動，轉上三圈吧，據說能給人帶來好運。另一方面，雖然都是旅游城市，但香格裡拉比麗江的條件要差很多，既是由於自然條件要惡劣許多，也是因為管理的問題。出行方式主要是包車，只有城裡還勉強可以坐一下公共汽車。住宿更落後：第一天住在長征路上古城北邊不遠的香巴拉飯店（0887-8222190），是三星的，標間100，但房間水壓不穩，還算可以吧；而後兩天住的永生旅館，差得多了，熱水也就是40度的樣子，下水道還漏水，有線電視信號失真。也許住客棧還能好點。
迪慶的景點大部分比較分散，加上其屬於青藏高原南延部分，海拔在3000米以上，因此旅游比較辛苦。幾個景區，如白茫雪山、哈巴雪山、梅裡雪山、瀾滄江峽谷、虎跳峽、香格裡拉峽谷、白水台，分散在全州不同地方，相互之間也距離比較遠，不過幸好中甸附近還碧塔海、屬都湖、納帕海、松贊林寺等幾個地方可去。
碧塔海和屬都湖都位於縣城東邊，要算是香格裡拉最美的地方了，兩者原來是分開管理的，現在合成了一個普達措國家公園，同時門票也由原來的各30元漲到了110元，同時捆綁電瓶車的車票，實際是190元（夠黑的）。據說如果走南線，碧塔海的門票還是30元，不過從下車到湖邊還有近10公裡，而且不能走到110元到的地區。進景區後要坐約20分鐘的電瓶車，先到屬都湖，沿湖走大約4公裡的一段；再坐車到尼裡塘亞高山牧場，略做停留；然後坐車到碧塔海，再沿湖走大約5公裡；最後再坐車回到大門口。屬都湖本來聞名因為一種魚，但由於下游修水庫，阻斷了魚洄游的線路，現在已經很少了。現在屬都湖看到的主要有三：一是水，清澈透亮；二是樹，湖邊參天的松柏，上面掛滿了松蘿；三是花，湖邊許多藍色的小花，分布在黃綠色的草中，煞是好看。而碧塔海顯得更好些。走上棧道不遠就是“文殊殿”，其實是湖中的一個小島，藏傳佛教宗咯巴大師認定有八種功德，命名為文殊殿，信不信的，風景確實不錯。在步行過程中，也許是由於天氣轉晴了吧，湖水比屬都湖更加清透。到離開碧塔海時，一片草原平坦廣闊，在綠樹、藍天、碧水之間一大片黃色，還間雜著些許小紅花……
納帕海位於縣城西北，在著名的滇藏公路旁邊，比普達措近很多。納帕海是一個季節性的湖泊，每年春天，隨著氣溫上升，附近雪山上的水流下來，逐漸彙集成了納帕海；而入秋以後，隨著雪水的減少，湖面逐漸縮小，到11月底就基本不見了。納帕海的旁邊是依拉草原，附近的人們開辟了一些玩的地方，都是收費的，但如果只看納帕海而不騎馬，沿著滇藏公路直接往上開好了，到山上後不遠，就可以看到納帕海的全景了，而且不用交費。整個香格裡拉都是藍天百雲，似乎到哪兒都看不夠。
松贊林寺又稱歸化寺（門票30），位於香格裡拉以北5公裡的佛屏山下，是公元1679年五世達賴和清康熙皇帝敕建"十三林"之一。它不僅是雲南最大的藏傳佛教寺廟群落，還是川滇一帶的黃教中心，被譽為“小布達拉宮”。從香格裡拉縣城到松贊林寺可以在古城北邊或長征路上乘3路公交車，停車場就在寺門對面。松贊林寺依山而建，包括大約三個大殿、八個“康倉”，其余的是喇嘛及家人日常生活的地方。建築都是藏式的，其中大殿裝飾著金頂。康倉的建築模式差不多，也許相當於喇嘛們集中打坐念經的地方吧。寺院後邊山頂上是著名的天葬台，所以天上總有大鳥在飛翔。門口賣票的喇嘛似乎不太經心，我們兩個人給了三張票，想想佛爺就在上面，還是把票還給他了。
遠的景區我們就去了虎跳峽（門票50），其實是從麗江到香格裡拉時路過。虎跳峽位於麗江和中甸交界處的金沙江上，海拔高差3900多米，是世界上落差最大的大峽谷，以奇險雄壯著稱於世。虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，其中只有下虎跳隸屬於麗江，但論距離，一般游客常去的上虎跳距離麗江比香格裡拉近得多。上虎跳距離虎跳峽鎮9公裡，是整個峽谷中最窄的一段，江心有一個13米高的虎跳石，據說老虎通過大石可以從金沙江的一邊跳到另一邊，因此得名。一般報團的游客到上虎跳就回去了，徒步的要到中虎跳，再從那裡往回走，我們不徒步，也到了中虎跳，吃過午飯沿著張老師小道（門票10元）下到中虎跳看看，比上虎跳雄偉許多，但路程也辛苦許多。
整體感覺在迪慶，藏民最實在，漢民要差一些，而外來人的漢人則最差勁了。在香格裡拉包車去普達措，一般150車價被我們砍到了100，可一旦說定了，藏族師傅就不再提錢的事，熱心的給我們介紹這介紹那。第二天去他們家開的尼西火鍋店吃犛牛肉火鍋，30元把我們兩個都吃撐到了（市場價，老師傅沒在家，我們也沒提）。忘了問電話，有時間可以去火鍋店找，就在去松贊林寺的敬香路南頭。在虎跳峽包車是當地的漢族師傅，叫彭新國（13087422828），挺活份的，還幫我們逃了兩張票（這點比藏族差點，藏族去松贊林寺可以逃票，但他們都要掏一點，說是孝敬佛爺，而且不幫別人逃票），關鍵的是我們的陽傘忘在了虎跳峽，結果跟他聯系，第二天他去香格裡拉特地給我們送過去，此外從虎跳峽出來，還幫我們截了輛送客從麗江回中甸的車，空車，就我們兩人，舒服。但接觸的兩個外來漢民都不太實在：一個是在長征路上開餃子店的山東師傅，餃子味道、價格就算了，在這兒可以理解，但LP身體不舒服，他號稱會把脈，摸了摸就說惡鬼上身，拿指頭按了按就說給驅了鬼，轉回頭給我們要了包煙錢，說是驅鬼的規矩，想不出來吸煙跟驅鬼的關系，而LP其實就是有點高原反應，在香格裡拉一直不舒服，到版納歇了兩三天就沒問題了。更差勁的是一個出租司機，聽口音是四川人，早晨拉我們去機場時也不打表，到了就管我們要30，而先期無論查網上還是問當地航空公司都說15差不多了，我們吵了半天，要發票沒有，讓他開收據，總算把他嚇住了，15了事，氣憤。
（五）西雙版納
位於雲南省西南端的西雙版納傣語自治州，古代傣語為“猛巴拉那西”，意思是“理想而神奇的樂土”。自治州下轄三個縣市，首府景洪市位於瀾滄江邊，猛海縣在西邊，猛腊縣在東邊。在版納，大約大一點的地方叫“猛”，小一點的地方叫“曼”，這樣的不好處在於，幾乎所有景點的地名其實都是一個字，記起來非常不習慣。版納的景點分布也非常分散，曼飛龍筍塔（猛龍）在景洪市南頭，野像谷（三岔河自然保護區）在北邊，獨木成林（打洛）、景真八角亭在猛海，熱帶植物園（猛侖）、望天樹、磨憨邊貿站在猛腊，都比較遠。休閑起見，我們只轉了周邊比較近的橄欖壩、原始森林公園和市區附近的曼聽公園。
曼聽公園（門票30）位於景洪開發區南邊，而景洪開發區與北邊緊臨的景洪老市區合稱市區。去曼聽公園可以坐3路公交車，景洪一共三路公交車，是比較方便的。曼聽公園的前身是傣王花園，有1300年的歷史，也是當年周總理在雲南參加潑水節的地方，晚上還有演出，因此如果6點以後去票價就漲到100多了。園中有孔雀園、放生河，各種熱帶花草很多，景色優美，我們就趕上了有人在裡邊拍婚紗照。公園是個修身養性的地方，一般人想休閑可以到河邊如同古代馬車一樣的小亭子裡坐會兒，而想大修行也可以到花園裡的總佛寺。
和東南亞的泰國、緬甸一樣，西雙版納是小乘佛教的聖地，處處可見充滿東南亞風情的佛寺、佛塔。版納境內，人人都是俗家子弟，男子少年之前都必須剃度侍佛，成年後還俗。佛塔寺廟遍布每一個村寨，與傣家竹樓、翠竹古木交相掩映，一派神聖景像。曼聽花園裡的總佛寺就是這許多寺廟中的“老大”，不過對我們外人來說並沒太多感受，因為其地位在於僧人、佛法等軟件，論建築規模未必比其他寺廟大多少，無非一個大殿、一座佛塔、一個不對外的禮佛場所和僧人的日常住所罷了，特別的只有總佛寺的佛塔是仿照著名的曼飛龍白塔建築的，圓形尖頂，塔身如玉，塔尖金黃，典型的東南亞風格。
感受傣族風情，我們是從景洪汽車客運站坐長途車去的景洪東南37公裡的橄欖壩（門票50）。景洪有三個汽車站，基本上都在主街景洪路上，景洪汽車客運站位於景洪北路中段，版納客運服務站位於景洪北路南頭的民族北路上，還有一個客運南站在景洪南路南頭，車比較少。橄欖壩在泰語中叫做“猛罕”，只是景洪市下面的一個小村鎮，去這些地方的長途車坐滿一輛走一輛，因此要趕時間的話是不能坐長途車的。
橄欖壩的海拔只有530米，是西雙版納海拔最低地方，因此也是氣候最炎熱的地方，這也給橄欖壩帶來了種類繁多的熱帶水果，所以在橄欖壩到處都看得到水果和果脯市場。我們在其中傣族園裡吃的菠蘿和椰子都是4元一個，午飯兩人一個大椰子就基本上飽了，而據說在外邊市場也就是2元一個。橄欖壩傣族園是五個傣族寨子圍起來構的，裡面有兩個比較大的寨子，分別叫曼春滿和曼聽，兩個寨子都有典型的緬寺佛塔和傳統的傣家竹樓。傣家竹樓頗具特色，是上下兩層的干欄式建築，周圍綠樹環繞，花香撲鼻，令人賞心悅目。進入傣家竹樓，要注意：一脫二摸三不看，一要注意脫鞋子、二要記得摸一摸主人家的福氣柱、三要注意不能看主人家的臥室。竹樓的主人傣族是西雙版納人口最多的少數民族，其實和泰國人是一個民族，使用基本相同的語言和文字，據說泰國建國時的真正領袖就是中國人，但建立國家延續至今的是當今的泰國王室。傣族少女服飾優美、容姿秀麗、能歌善舞，是版納迷人的景致之一，於是傣族園下午就有民族歌舞表演，主持人使用漢、傣兩種語言，挺有意思的。傣族自古將孔雀和大像視為吉祥物，生活中時刻與水有關，而傣族園中建有潑水廣場，每天在歌舞表演之後就是潑水活動。活動之除，先由主持人騎著大像，帶著扮成孔雀的少女繞場一周，然後100多個小姑娘和游客一起潑水，不足之處是雖然免費參加，但潑水要租他們的盆子，20元一次，有點虧。
西雙版納是全國唯一熱帶雨林自然保護區，於是我們也去了西雙版納的原始森林公園（門票50）。可以從景洪汽車客運站座專線車去，不過車比較少，一般都是包車去。進了公園也可以花15元買張車票，在裡面隨時可以憑票坐電瓶車，不過不推薦，原因一是就一條路，不會迷路；二是景點比較多，相鄰景點之間步行最長不超過12-13分鐘；三是路兩邊的景色不錯，值得細細玩味，比如我們看到了手指粗細、近一尺長的大蜈蚣，看到了一根樹枝上長了截然分明的黃、綠兩色等等。公園一路走過去，景點包括曼雙龍白塔、金湖（孔雀放飛）、愛伲山寨（民居與搶親表演）、九龍飛瀑（少數民族器樂展演）、民族風情演藝場，最裡邊是原始熱帶溝谷森林。孔雀放飛、少數民族器樂展演、民族風情表演以及入口處的動物表演每天都有三到五場，一般是免費，但是觀看民族風情表演和動物表演需要買食品（站著看不用），而如果參加愛伲族搶親活動，回頭小姑娘會要“精神損失費”。吃東西時要注意是否習慣：在民族風情演藝場還好，主要是水果和燒烤；但在動物表演處是飲料和小吃，民族小吃往往是又酸又辣，要了一小份涼米線，看著不多，但我和LP兩人都沒吃完，味道太重了。
（六）後記
十四天簡要行程：
9月19日HU7165北京飛昆明（0850-1150），下午游覽大觀公園，晚上CA4465昆明飛麗江（1715-1815），住麗江古城楊氏客棧。
9月20日游覽玉龍雪山，晚上聽古樂，住麗江古城楊氏客棧。
9月21日早乘車去瀘沽湖，下午游湖，晚上參加篝火晚會，住瀘沽湖落水村戈瓦賓館。
9月22日上午游覽瀘沽湖裡格村，下午乘車回麗江，住麗江束河古鎮。
9月23日上午在束河閑逛並購扎染、蠟染，中午打車回麗江，下午散步與喝茶，住麗江雲杉飯店。
9月24日上午游覽虎跳峽，下午去香格裡拉，住香格裡拉香巴拉飯店。
9月25日上午游覽碧塔海、屬都湖，下午游覽納帕海，住香格裡拉永生飯店。
9月26日上午睡懶覺，下午游覽松贊林寺，住香格裡拉永生飯店。
9月27日MU5932迪慶飛昆明（0850-0950），MU5909昆明飛版納（1300-1350），下午游覽曼聽公園，住西雙版納輝煌都暢大酒店。
9月28日游覽橄欖壩，住西雙版納輝煌都暢大酒店。
9月29日游覽熱帶植物園，住西雙版納輝煌都暢大酒店。
9月30日上午睡懶覺休息，中午MU5949版納飛昆明（1430-1520），下午在花鳥市場買壁掛畫等，住昆明雲南社會主義學院。
10月1日游覽昆明西山龍門公園，住昆明雲南社會主義學院。
10月2日MU5701昆明飛北京（0800-1050）。
主要感受：滇西北必須抹防曬霜，雖然氣溫不高，但海拔高，紫外線非常強。麗江可以多住幾天，慢慢的轉，但如果只是想休閑，不出去玩，建議還是住束河，人少，清淨，從網上多查幾個束河當地人開的小客棧，讓他們接過去就可以，還能逃票。麗江古城裡想方便點住北邊，想安靜點住南邊，強烈推薦花半天時間到山頂喝喝茶，很舒服。玉龍雪山應該包車或報短程團去，逛多個景點方便，而且包車據說有的可以幫助逃票。瀘沽湖路途遠，要做好心理准備，兩天來回有點不值，但多住一天也只能看著湖水發呆了。香格裡拉海拔高，容易有高原反應，如果不想徒步的話建議從麗江報兩天的團，包括虎跳峽和中甸周邊（四天的團多了梅裡雪山，比玉龍雪山還要高）。治療高原反應就是吸氧，紅景天口服液可能也管點用，我們帶的諾迪康等內地的藥沒用。版納地方比北京偏南的多，造成雲南的天比北京長多了，回北京會感到不太習慣。
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2006.11.06於北京