香格裡拉——飛來寺——雨崩——鄉城——康定——成都
這次出游是10月28日出發，11月11日回來的，總共15天。考慮到我之前已經去過雲南兩次了，所以不想走回頭路，於是選擇了從四川回去。而且，我主要是把時間放在梅裡、雨崩，估計在雲南的時候會辛苦一點，然後到四川閑游。
D 1、10月28日
坐14：30 的廣州到昆明的臥鋪火車，我買的是下鋪，全票是353元，加5元手續費。
D2、10月29日
下午3：40到達昆明。下車後，就去南窯汽車站買到香格裡拉的車票，170元（含3元保險），發車時間是晚上7：30。買了票之後，我就在附近逛了一圈，在建園吃了一碗3元的小鍋米線，味道還可以。
D3、10月30日
早上8：30到達香格裡拉。一下車就遇到到了來自杭州的阿華，還有溫州的鹿鹿和她媽媽。於是我們就湊在一起，打了一輛小面的到藏地國際青年旅館。（本來要10元的，後來我們租了這輛車去普拉措國家公園，所以司機免了我們這10元。司機是藏族人，叫品初）
鹿鹿、鹿鹿的媽媽和我三個人住了一間三人間，20元/床位。安頓好之後，我們租了品初的車去普拉措，來回150元。（本來是我們四個人，後來一隊北京的夫妻加入了）
普拉措其實是把原來的屬都湖和碧塔海合在一起了。全票是190元，包括了景區內的旅游車費。裡面有兩條棧道，是專給游客步行的，屬都湖的棧道長2.7公裡，碧塔海的是4.5公裡。
游覽屬都湖的時候，我們決定不走一般游客走的棧道，而選擇了環湖走一圈，因為大家都確信這樣景色會更原始，更迷人。後來證明我們是對的。我們用了5個小時環湖一圈，下午16：00我們終於回到了公路，搭上了旅游車去碧塔海。這邊的景色比屬都湖遜色多了，而且之前我們也走累了，於是我們決定走完棧道就算了。
晚上，我們就在旅館附近大吃一頓，六個人總共吃了108元。
D4、10月31日
早上，在旅館吃了早餐，7元（鮮奶+煎蛋）
阿華，鹿鹿，鹿媽和我四個包品初的車去飛來寺，300元。之前，我們還去松贊林寺，門票30元。
12：35我們開始出發去飛來寺，在奔子欄吃午餐，5元一碗面。一路上，看到風景好的地方我們就停下來拍照，所以晚上7：30才到飛來寺。
住：吉祥酒店，20元/床位。感覺不是很好，不怎麼干淨，沒熱水洗澡。
晚餐：歸去來旅館，犛牛火鍋，140元（四個人）
D5、11月1日
早上6：30起來看日照金山。7：30左右卡瓦博格開始露出一點點金色。
看完日出後，鹿鹿、鹿媽和我就去了梅裡往事吃早餐。我依然要了鮮奶和煎蛋，10元。之後，她們倆就回去香格裡拉了，我就決定在飛來寺多待一天，以便第二天和阿華他們去雨崩。（阿華的朋友忘忘今天趕來飛來寺）
因為覺得吉祥酒店不好，今天換了地方，住在梅裡客棧，普通單間：50元。感覺不錯。晚上，阿華、忘忘、湖南的女孩和我一起在梅裡客棧吃飯，80元（四個人）。
D6、11月2日
看完日出後，我們四個人，再加上美籍華人余老師包了一輛小面的到西當溫泉，150元。行程1.5個小時。
到了西當溫泉後，阿華、忘忘、余老師和我決定先騎馬到埡口，因為溫泉到埡口的路大部分都是上坡路，然後再徒步到雨崩。湖南的女孩就在西當一直徒步到雨崩。（後來，我們就沒有再碰見過這個女孩）
騎馬到埡口一共12公裡，105元，我那45L的背囊還要加25元。我們10：30出發，中途有兩個休息的地方，下午2點就到了埡口，共3.5個小時。然後我們就開始徒步，埡口到上雨崩6公裡。阿華和忘忘走得比較快，余老師在最後面，我在中間。我下午3：30到上雨崩，共1.5個小時。
我們住在徒步者之家（到了上雨崩之後，還要走一段下坡路），通鋪20元/床位。晚餐挺豐盛的，有土雞湯和其它三個菜，120元，雞湯的味道很不錯。
D7、11月3日
早上在客棧吃了一碗米線，5元。今天計劃是去神瀑，來回16公裡，全程徒步。9：00出發，我和余老師走得慢，下午1：15到神瀑。去神瀑的路風景不錯，但是，差不多都是上坡路，走得比較辛苦。
下午2：05開始往回走，下坡路挺好走的，我4：40到下雨崩的寺廟。今天挺幸運的，碰到了活佛在這裡主持開光，於是我進去看了。5：40開始走回徒步者之家，6：20到。
晚餐我們炒了幾個小菜，80元。今天還換了個雙人房，30元/床位。
D8、11月4日
今天計劃去大本營。阿華和忘忘全程徒步。我和余老師計劃先騎馬到大本營的埡口，客棧到大本營埡口的路基本上都是上坡路，而且有些路很陡，很難走，其中有一段路很危險，要下馬走路。然後余下的路徒步（包括回來的路），全程來回14公裡。
我們倆 9：15出發，11：15到大本營埡口，共2個小時。下馬後，開始徒步，埡口到大本營的路很短，都是下坡路和平路，所以我們11：40就到了大本營。休息十分鐘後，就去冰湖，13：10到冰湖。
我13：20開始往回走，17：40到客棧。剛走不遠，就看到了冰崩，興奮之余還覺得自己好幸運。往回的路大部分都很好走，但其中有一段非常非常難走的路（下坡路），不但陡而且很滑，嚴格來說，這不算是路。
晚上，我們又點了土雞湯，還有木耳炒蛋和一個蔬菜，104元。把剩下的雞和湯叫老板明天幫我們煮面。
D9、11月5日
早上，吃了雞湯面，我們四個就各自上路了。阿華和忘忘從尼農走回西當，余老師要趕回香格裡拉，而我就原路返回西當，然後到得欽縣。
騎馬從徒步者之家到埡口要75元，我的背囊加了15元。我9：30出發，11：00到埡口。休息了40分鐘，就開始徒步到西當溫泉，下午3：00到達。等了大約25分鐘，我搭上了從得欽來的回頭車，30元，就我一個人。
下午5：00左右就到了得欽縣城，我逛了一圈，最後住在國稅招待所，單人標間，50元。
晚餐在車站對面的大理風味魚館解決，味道不錯。在等吃的時候，收到了阿華的短信，說他和忘忘也到了得欽，於是我們又湊在一起吃飯了。再次和他們相遇，感覺就像看到親人一樣。
D10、11月6日
我和阿華買了8：30去香格裡拉的票（得欽去香格裡拉7：30是第一班車，然後12：00之前都有車去），忘忘要去茨中。
車8：40出發，下午2：30到了香格裡拉。下車後，阿華立刻買了去麗江的票，而我也買好了明天7：30去鄉城的票，93元。（本來是65元的，因為修路，要繞得榮去鄉城，所以路程遠了，票也漲價了）
買好票後，我就打的（6元）去藏地國際青年旅館，20元/床位。
D11、11月7日
7：00在旅館外面攔了一輛三輪車（3元）到車站，十分鐘就到了。班車還沒到，我就一邊吃早餐一邊等。7：30上車，7：45才開車。中午11：45到得榮，吃午餐，味道一點都不好，我要了一個炒菜就12元了。
飯後繼續上路，下午4：45到達鄉城。
一下車就買好了第二天去康定的票，140元。考慮到明天的班車比較早（6：00），所以就住在車站附近的像泉旅館，20元/床位（雙人間），感覺還不錯。
安頓好之後，找了一輛小面的去桑披寺，本來說10元來回，後來又說20元。我想20就20吧，懶得跟他討價還價。到了桑披寺，一看門票15元，那“15”還是新弄上去得，而且寺廟正在修建，我就不想進去了。於是跟司機說，能不能免費進門拍幾張照片。司機跟其中一個喇嘛說了一下，然後我就進去了。
感覺鄉城縣城比較小，商業味不濃，商店大部分是做本地人的生意的。
D12、11月8日
一大早5：45就來到車站，司機還沒來，結果6：00的班車，6：30才出發。鄉城到康定的車，途經桑堆－稻城－理塘－雅江－新都橋，中午在理塘吃飯。晚上8：45才到康定縣城，坐了十幾個小時的車，而且從來沒有坐過這麼髒的車，都說不出什麼感覺了。
打的到安覺寺，5元。黑帳篷藏式賓館就在隔壁，20元/床位。一放下行裝，就迫不及待地在黑帳篷點了一份牛肉絲炒飯，10元，味道還可以。
D13、11月9日
自然醒來，已經是十點多了。經過昨天的勞碌奔波，今天就准備在城內輕松地逛一逛。在旅館對面的店要了牛肉絲炒飯，5元，味道比昨晚的好。之後，先去安覺寺，再去金剛寺。兩間寺廟都沒有門票，金剛寺離黑帳篷也不遠，步行來回40分鐘左右。
去完寺廟後，我在城裡逛了一圈。吃了網上推薦的小蘭涼粉，我要的是冷的，1.5元，味道一般般。還買了點禮物回去。
在城裡逛，感覺挺好，挺舒服的。
晚上，和在黑帳篷裡認識的朋友們一起吃飯，一共8個人。上海的燕燕，河南的四位男生（程，蘇，王，周），台灣的青芬，英國的Robbie，還有我。在這裡，要特別感謝程總的這餐飯。
D14、11月10日
康定到成都的班車很多，不需要提前買票。我買了9點的票，128元，豪華大巴，是我整個旅程坐得最舒服的車。9：05出發，途經瀘定，雅安，下午3：45到成都新南門汽車站。
我搭了43路車去茶店子站，後來知道自己搞錯了（去觀華旅館應該是搭到茶店子汽車站，然後再轉車到文殊院站），原來茶店子和茶店子汽車站是不同的。所以，我在茶店子站攔了一輛三輪車，直接去觀華旅館，18元。
個人感覺這旅館真的不錯，25元/床位，很干淨，很舒服。最喜歡的是它的洗澡間，是分開男女的，而且有好幾間，洗澡不用排隊。
而且，它在文殊院附近，逛街、吃東西也很方便。
D15、11月11日
回家了。
搭303路車可以直接去機場，6元。出了旅館，向右，往文殊院方向走，一直到了牌坊，過馬路到對面的萬福橋站等車，到機場大概要一個小時。
總結：
1、總費用：3003元，包括交通費：2146元，食宿費：604元，門票：253元。
2、如果到雨崩徒步，一雙防滑、防水的登山鞋是很有必要的。弄一條樹枝來做“登山杖”更重要。
3、雲南的路邊廁所絕大部分都要收費的，5角。四川的有的也收費，2、3角，有的不收費，所以要准備好零錢。
4、香格裡拉的品初：13988743005，小面的。
香格裡拉的楊師傅：13308870105，桑塔納。
Nov 18’06