10/29出發去尼汝徒步，11/2我回來了，多虧了神山的保佑我才得以活著回來，七彩華泉瀑布我還看到了彩虹，我可以實現我的心願了。
10/29 全天都在作車。 因為我們是做班車去的，所以比較長時間坐車。早上7：30 坐車，11點多到中甸，但是下午3點10分有到洛吉的車，所以吃飯，買東西正好，主要是高熱量的食品了。5：30到洛吉，沿途的道路不比麗寧18灣好，洛吉島尼汝沒有車只能包車或者徒步，我們選擇了包車，最低200以上，我們碰到的司機比較好，所以價格200成交。30公裡的路程走了2個小時，土路，2003年才弄好的，如果徒步的話，最好從水電站哪裡開始，從那裡開始，景色開始漂亮的，到了尼汝村，8：30，一般都住在村公所，但是我們到的那一天沒有人，都去參加什麼希望工程去了，只能住在金老師家裡，條件馬馬虎虎了，關鍵是覺得吃飯太貴了。晚上陪著小學的老師喝了1斤青稞酒。第一天的形成結束了。忘記說了，聽當地人說洛吉的魚不錯。
10/30 徒步去南寶牧場 早上8：30出發，一路上盡顯秋色，到處是黃色的樹葉，山谷中溪流清澈見底。12：30休息，向導意西江措給我們做飯，酥油茶，藏粑，成了我的主食。1：40分繼續走，中間翻越了色萊神山，到達色萊湖，南寶牧場近在眼前，南寶湖不是太漂亮，到達了牧場，因為是秋天，所以顯得格外的荒涼。晚上夜宿牛棚，冷風不斷吹進來，好涼快。沒有睡覺。
10/31 早上10：00返程回尼汝，走了丁汝湖這條線路回來，丁汝湖是他們的神湖，所以只能喝，不能洗手。。，翻越了埡口，就是下坡路了，很輕松，1：30中間吃飯。2：30出發5：30就到達了尼汝村。補充一句，11月的南寶牧場景色一般。
11/1 七彩華泉瀑布+地基塘牧場 早上7：30出發 這個地方非常漂亮，一路上都很美麗，具體的情況沒辦法描述，到了下掉牧場，景色比南寶好多了，當時就後悔為什麼沒有在這裡露宿。過了下掉牧場，就可以看到巨漂亮的高山溪流，然後就是七彩瀑布，真是幸運，我們出發的時候還下了冰雹，11點我們到達瀑布的時候天氣很晴朗，還看到了彩虹，不過不幸運的是我們的同伴，不小心掉到了河裡，12點吃飯烤衣服，1：30出發地吉牧場，因為兩個同伴騎馬，所以我追趕的比較累，5：00多到達公路邊，約好的車已經在那裡等待。經過屬都措回到了中甸。
11/2 回麗江
(南寶牧場)
(我們睡覺的牛棚)
(屬都湖秋色)
(七彩華泉瀑布)
(地基唐牧場)