D1乘坐18：10南航的班機從長沙飛往昆明，飛行兩小時左右於八點到達昆明機場。從機場打的到的士司機介紹的蘭花賓館（兩星）用了15元（本來還要加收一元燃油費，沒給，實際上還是貴了點，因為後來我們從賓館打的到機場只用了11元）。開了一個標間130元（用不了這麼多，司機從中拿了回扣）。賓館條件還行，比較安全，出行較方便。因為我們是第二天上午飛大理，所以早早就休息了，僅在賓館門口買了張昆明的地圖3.5元和一些必備感冒藥18.1元。（2007－1－22）
D2 上午打的到機場11元（沒交燃油稅），乘坐南航10：30的班機從昆明前往大理，大概半小時左右就到達了大理。大理可能是一個剛開不久的小機場，因為我們下飛機時只有我們一個航班在港，而且還有電視台在攝像。大理從機場到下關或古城沒有機場大巴，只能打的，在機場停車坪有明碼標價，去下關50元/車，去古城90元/車。我們是與人拼車，每人用了12元到下關。請司機送我們到下關火車站，從那坐8路公交車去古城，每人1.5元。下車後步行穿過古城出南門，大概往南500米左右，找到要住的酒店（MCA），與老板談下價格，三人住一家庭房（內有一張單人床加一張雙人床，還有遠鈴整體浴室）75元/天。
修整後，出來閑逛古城。現在南門附近解決了午餐，吃了網上推薦的砂鍋魚外加一個清炒藕片，用了39元，味道一般。在古城中漫無目的的走,選擇了古城內一家售票點買了第二天早上去麗江的VOLVO高快（是經過反復比較最便宜的一家，條件一樣，也有人接我們去上車）58元/人。然後從洋人街坐4路車去了三塔，來回車票共6元/三人。從三塔旁一條小路上去，可去到三塔後面近距離看三塔，不要一分錢門票。後來我們又根據網上說的去三塔倒影公園，但門票已不是網上公布的4元，而是漲到了121元的通票，說是今年剛漲的，所以沒去。不過從後面看三塔已足矣。回古城時在洋人街逛了逛，又去看了古城一條小巷內的天主教堂，建築非常有特色，而且很靜謐，還不要錢，值得一去。在古城內離南門不遠的一家涼粉小攤上吃了三種涼粉，其中一種黃色的最好吃，總的來說都不錯，花了5元。後來還吃了烤乳扇和耳塊用了6元，建議這兩種還是應該嘗一下，但評價不怎麼高。
晚餐是在洋人街的櫻花園餐廳解決的，吃一個麻婆豆腐，一個烤土豆餅加乳酪，一個炒飯，還有一瓶酸奶喝一杯熱可可，共46元，味道非常好，價格非常公道（比麗江便宜多了），還可免費上網。吃完後走出來，覺得剛喝的大理來思爾酸奶很好喝，又在附近的小店買了三瓶准備明天坐大巴上喝，2.5元/瓶，比在餐廳吃便宜一半。
在大理我們都買了披肩，有串著珠子的鳳凰披肩還有據說是全羊毛的披肩，砍到每條68元，怎麼也講不下來了，後來發現全羊毛的還是買貴了，估計可以60元成交，但鳳凰的不貴。建議要買東西就到從櫻花園出來往右的一條通到古城的巷子裡去買，那裡東西便宜一些。（2007－1－23）
D3早上8：30有車來接我們去坐到麗江的大巴，但直到8：50左右才坐上大巴。雖然票上有座位號，但可能因為是淡季，車並沒坐滿，所以都是亂坐的。VOLVO確實比較舒服，就是司機開的太慢了，要我們那兒的司機開頂多兩個半小時就能到。好像大理、麗江的司機開車都挺悠閑的，不緊不慢。
到麗江都已12點多了，下車打的到古城門口7元（麗江的士在城內都七元），拖著行李感覺走了很遠的路才到望鼓樓青年客棧（網上推薦的，確實很不錯），我們去時，主人家正在抓緊在旺季來之前搭一個雨棚，塊搭好了。在我們的堅持下還是讓我們住了，所以住了一個景色最好的房間，據說可以睡在床上看日出，50元/天，允許我們三人住一間。住房條件還好，在她快搭完的雨棚上看古城全景非常美，一點兒也不比萬古摟差。主人家有一條非常有趣的狗，名叫MIKLE，只吃肉，其它你喂它都不吃。
安頓後，現先在四方街那兒吃了麗江粑粑5元一個，一點兒也不好吃，而且轉彎就只要4元一個，後來還發現有2元一個的。接著去找第二天拼車去香格裡拉的伴兒，沒找到，只好拼團去，比較了幾家，最後選擇了三江旅行社，340元/人。
合同簽好後，去了黑龍潭公園看玉龍雪山的倒影，門票要60元沒進去，在它旁邊的橋上照了好多照片，天氣非常好，非常漂亮。黑龍潭公園根本沒必要花門票進去，在裡面看到的不如外面看到的。之後從黑龍潭公園打的到像山市場，去吃網上推薦的麗江第一腊排骨，一份50元，再加了兩個小碟共59元。三個人足夠吃還有多，只是忘了給MIKLE帶回去，挺可惜的。我們還在吃腊排骨那兒，照了很多相片，因為她掛了滿牆的腊排骨，很有意思。吃完後又在像山市場買了點桔子和草莓6.5元，炸土豆片兩袋2元，坐8路車到古城0.5元/人，下車後買了點蛋糕准備明早去香格裡拉吃，19元。回客棧的路上嘗了一下麗江產的酸奶1.5元一杯，沒有大理的好吃。因為此次旅行最艱苦的形成明天就要開始，所以早早的就回客棧休息了。（2007－1－24）
D4 八點出門，帶足了保暖衣和吃的准備前往香格裡拉，不經意間，看到了日照玉龍雪山，也算是彌補了不能見到日照金山的遺憾。等了大約半小時才等到旅行團的車，是22坐的金龍，全團也就十幾人，做起來還挺寬敞的。開始還覺得我們的藏族導游挺能說的，後來越聽越不對，她一直向我們推薦晚上吃烤全羊和烤全牛，每人130元。我們三人沒被她說服，所以她不高興。而且千萬不要聽她說虎跳峽不好玩，其實我覺得非常好，冬季虎跳峽的水顏色太漂亮了。虎跳峽門票50元，有學生證可以半票。
下午到達了香格裡拉，去了一個景點再加一個說是代替松贊林寺的景點，其實是個購物點，買藥的，之後就去了酒店。導游把我們三人的晚餐費（10元每人）退給了我們，因為我們不去吃烤全羊，她不好安排。我們三人自得其樂，先做路車去看有小布達拉宮之稱的松贊林寺（因為寺裡和當地政府在門票上發生了糾紛，所以政府規定所有團隊都不能帶松贊林寺這一景點），來回車費6元/3人，沒有進去，都是導游害的我們沒時間進去了，但正好碰到挑水的小喇嘛，和他們照了相，又和當地比較有特色的藏民照了相，從外面看了一下寺廟，就坐車回去了。在回去的車上，有一喇嘛坐我們旁邊，他拿錢包買票時，裡面很厚一撂紅票子，真驚訝！
回去後，在賓館對面的超市裡買了一些零食和方便面，用了28.3元，美美的吃了一頓，在舒舒服服的早早的躺到了開了電熱毯的床上，聊天兒。想想導游惡狠狠的對其他團友說，讓她們晚上睡覺去，冷的睡不著，挺可笑的。（2007－1－25）
D5第二天一大早還是滿天星時，我們就披星戴月的起程去了普拉措公園。公園門票是190元，學生票135元。門口的藏民非常的壞，因為他們要把大衣租出去，所以不准公園的環保車停在門口等，要讓我們走上老遠一段路。早上太陽出來以前，氣溫很低，我們感覺手腳都要凍斷了，但大衣只要你穿的足夠多，就沒必要租，太陽出來後還是負擔，而且環保車上都有空調。至於氧氣，老年人可以帶，不要聽信導游的，沒有她說的那麼恐怖，我去過西藏，比西藏要好多了，還沒有九寨溝高。冬天的普拉措別有一番風味，特別對於很少見到雪的南方人來說，特別是一大片湖面都結成厚厚的冰面，對於我們來說是太興奮了！
中午用過團隊餐就走上回麗江的路，大約開了4個多小時到達麗江。晚餐我們是在麗江的小巴黎吃的，不如網上說得好，又貴還不怎麼好吃，吃了一個鐵板土豆片，一份炒飯，一份香菇炒肉，再叫了個米飯，共72元。然後就會客棧休息，又有好多新客人入住，我們和香港人、主人聊了一下天。（2007－1－26）
D6 早上睡到自然醒再出門已快十一點了，去住的隔壁吃了早餐（一份饅頭，三碗粥）22元，味道一般，然後包車去了拉市海觀鳥，騎馬太貴，價錢太不合理，就從旁邊的田壟上走，走到快接近海時，被當地人擋住，不讓我們接近了。但也算幸運，我們在那海邊田壟上，藍天白雲下，群山環抱中，拍了好多藝術照般的照片，美極了！後來司機人很好，又帶我們去了另一個村子，和村長說好讓我們看看拉市海，不要錢，然後司機把我們送到去束河坐車逃票的地方，共50元。坐逃票車29元三人。
束河比較原始，沒有四方古城那麼繁華喧鬧。在古城內吃飯兩份土豆絲，一份炒飯，一碗西紅柿蛋湯共36元，外加酸奶7.5元。後來從束河回古城車費兩元每人，到菜場買了水果和菜29元，到客棧主人家自己做了一頓豐盛的晚餐。
晚餐後去閑逛，放了花燈10元，買了一些紀念品。然後到客棧旁的老鄉開的兩只貓咖啡館喝了點東西55元。（2007－1－27）
D7 又是睡到自然醒，可惜天氣不好，下著小雨，房主說這樣的天氣香格裡拉該下雪了，去不了了（後來會長沙遇到同事，同事說他們就是那是想去，結果大雪封路去不了了）。去網上推薦的康巴小吃吃早餐，吃了油條、粥、綠豆、豆漿，共28元，酸奶6元。閑逛了一下，累了又回到客棧烤火、聊天、吃烤土豆等小吃10元。休息夠了，又往萬古樓方向走，順便嘗了嘗麗江的點心1.5元。又去隔壁吃了晚餐44元。
回來大概六點半，結算了三天的房費，主人給我們找了車去機場50元。乘坐東航21：00麗江飛景洪的航班，大概四十分鐘，到達了西雙版納。從西雙版納坐類似於機場巴士的車，按規定應該是4元一人，但我們最後是5元三人成交的，而且還直接把我們送到所住的景洪賓館（真不知是怎麼談的）。景洪賓館也是剛剛調的價，房價漲到了120元每間標間。在景洪，我們想還是住安全點比較好，也就沒繼續找。條件在兩星中應該算好的。美美的睡上了一覺。（2007－1－28）
D8早上就在賓館對面吃了米線和米粉，6元，。然後去西雙版納汽車站買票坐去猛罕的車7.5元每人去橄欖壩傣族園。一個小時後到了猛罕，在坐當地的小三輪游傣族園，車費15元三人，門票60元，學生票35元。傣族園非常沒意思，建議不要去，整個就是把一個村子圈起來收錢。
出來後去路邊攔去猛侖的車，近兩小時才到，路況不好，很顛，10元每人。猛侖比猛罕更接近邊境，更髒。我們沒敢在外面吃飯，就吃了方便面和水果10元。走到植物園門口，門票又漲到了60，問了一些出來的游客，決定不進去了。外面髒兮兮的，讓人一點興趣都沒有。趕忙去車站打算回景洪。到了車站才知道，從猛侖沒有到景洪的直達車，得等從猛腊發過來的車，還得有空位才能上。已經有人等了一個多小時了。我們也等了很久，眼看時間偏晚，於是好不容易找了個車和北京以及吉林的游客包車回猛罕15元每人。到了猛罕車就多了，7.5元每人回景洪。
到景洪已經是六點半，回賓館修整後，打車（5元，景洪的的士都是五元）去了曼聽公園附近的傣家餐館吃傣味燒烤，吃了一只雞，一條魚，一個菠蘿飯，一個香茅草烤雞腳筋，共55元，都很好吃。然後在曼聽公園周邊散了一下步，再打車回賓館休息5元。（2007－1－29）
D9早上睡個懶覺起來，到對面吃了粉6元，然後去賓館旁邊的特產一條街買了一些干果。實在提不起興趣去其它景點了，就隨便在景洪逛。中午打車（5元）去曼聽路上一個叫什麼春青的泰國餐館吃泰國菜56元，不是很正宗。又閑逛到一個菜市場之類的地方買了7元一斤的山竹吃，非常新鮮，只可惜我們背不動了，要不真想帶回來（特別是到了昆明就番了幾番後）。酸奶是必不可少的，在景洪和大理的來思爾要2.5元一瓶，但瓶子得退還，但還是比麗江便宜。路過一個類似於長沙下河街似的年貨展銷會（其實就是堵住半邊路面，搭上棚子賣次品），實在是閑的無聊，也去逛了逛，在家是打死都不會去的。實在累了，又打個的回賓館（5元）。退房後付房費240元。在賓館門口打了個的去機場，說好15元。19：30乘坐南航景洪飛昆明的航班經過近一小時左右有回到了昆明。打個車去蘭花賓館13元（這次付了燃油稅，還和司機發生了一些不愉快，司機太沒助人為樂之心只認識錢）。這回我們撇開了司機，不去他介紹的賓館，自己找到上次給我們談價的人，軟磨硬泡以90元的價格成交。（2007－1－30）
D10 又是一個懶覺，起來後退房存行李，然後坐2路車（票價一元）去翠湖公園看來昆明過冬的紅嘴鷗，太美了，紅嘴鷗就在你頭頂上飛，真可謂親密接觸。由此我們得出不要錢的景點值得一看。隨後，我們去了很多名人走過的春街，已面目全非，路的盡頭就是雲大和名人吃過的翠雲樓。在翠雲樓，吃午餐，吃了一個氣鍋雞、一個螞蟻上樹（不是我們平常吃的那樣），還有一份芥蘭，再加一碗涼拌米線，和一些泡菜共70元。從翠湖公園出來，去逛了一下美辰百貨和沃爾瑪，沒什麼特別地，只是為了打發時間。然後坐5路車（票價一元）去了尚義街買花。從尚義街花市出來，在尚義街與北京路交叉的口上，找到一家蒙自過橋米線，味道非常好，6元一碗。吃完出來，昆明下雨了，打的已很難打到，我們只好坐2路車回賓館，還很方便。怕不好打車，我們提早到了機場（打的15元）。20：45乘坐南航昆明飛長沙的航班回家。（2007－1－31）
起點到終點，十天環了一圈，共用去3500元左右每人。其中，長沙－昆明－大理，景洪－昆明－長沙的四飛機票是南航的特價機票800元（不包括機建和燃油），麗江－景洪是7折票630元（包括機建和燃油），自己買紀念品500元左右，吃住玩1000元左右（包括20×5的保險費）。三人行，必有我師。我們三人，一人管公共錢財，兩人管路線劃分，互相監督，互相取長補短。三人合作愉快！
如果說這次旅行還有遺憾，就是沒有時間去梅裡雪山，再去就只去麗江加梅裡，留足夠的時間。因為梅裡的路不好，要根據天氣走，最好是五月。不會再去西雙版納，“美麗的西雙版納”一點也不美麗，真的是不去會遺憾終生，去了會終生遺憾的地方。（另外，如果有教師證也最好帶上，因為雲南有些景點教師證也可打折。）