D2，4月22日 由於4月22日我們打算前往香格裡拉，所以21日下午預先聯系了網上口碑較好的木德堅，但是他在梅裡雪山趕不回麗江，就向我們推薦了他的舅舅和師傅（13988849221）。和師傅開的也是一輛7人座的三菱越野車，很適合走山路，而且包車的價格也和木德堅一樣是400元/天。我們與和師傅約了22日早上8：00到客棧來接我們。上午7：00我們准時起床，洗漱完畢後就在木家苑吃了早餐（中式：5元/人），包括稀粥、白煮蛋和包子。不到8：00和師傅就打電話說他已經到客棧門口了。我們把前一天買的東西寄存在木家苑就隨和師傅的車出發了。和師傅根據我們的指定的景點，為我們安排了這樣的一條游覽線路：4月22日：麗江——虎跳峽——松贊林寺，宿香格裡拉4月23日：普達錯國家森林公園——黎明鎮4月24日：黎明千龜山——長江第一灣——麗江——束河由於早上起來有點高原反應（頭暈、氣短、胸悶），我們在早餐後服用了紅景天，在麗江到虎跳峽的2個小時的車程中，我們盡量睡覺以緩解高原反應，儲存體力。10：00我們到達上虎跳，在購買了50元門票後，我們開始單程2.6公裡的徒步。一路上，下有湍急的金沙江，上有險峻的懸崖峭壁，不時還有景區的工作人員用電喇叭提醒游客靠岩壁單列行走，以免被落石砸傷。在海拔2000米的地方徒步是有些疲憊的，特別對於我們這些平時不運動還有些高原反應的人來說。不過峽谷兩岸的群山巍峨，金沙江水驚濤拍岸、卷起千堆雪的磅礡氣勢著實令人震撼。由於體力和時間的原因，我們沒有游覽驢友們推薦的中虎跳和下虎跳，未能領略虎跳峽真正的美景，不過這小小的遺憾也為我們下一次再來留下的些許神秘和向往。吃完午飯，我們再次驅車前往葛丹松贊林寺（門票30元），雖然大門口沒有人檢票，但是我們還是買票入內了，在裡面游覽的2個多小時裡，也沒有人檢票或查票。從外觀上松贊林寺的布局就像縮小的布達拉宮，是典型的藏族風格建築，雖說不上雄偉至少也是很精致的。大殿內很昏暗，供奉著佛祖釋迦牟尼和歷任活佛的塑像。殿內有一位藏族的法師在誦經，有心的人可以捐些香火錢（隨意給），法師會回贈開過光的佛珠手鏈（很香的），還可以為自己的親朋點盞酥油燈祈福。我們去的那天活佛正好有事出去了，所以未能有幸拜見，有點遺憾。松贊林寺門口有很多賣工藝品的小攤，東西做工比較粗糙，但是價格還挺便宜的。一般耳環5元/對，藏刀20元/把，項鏈5元/條。還有一些穿著藏族服裝的小孩會要求和你合影，如果你要拍照一定要事先談好價格（一般1元/張）。18：00到達我們通過依龍預定的建塘賓館（4星涉外），位於香格裡拉環城東路上。酒店一共上下2層，典型的藏族建築風格，古樸而典雅。進門後服務員先送上熱毛巾給我們擦手，再端上熱騰騰的姜茶給我們驅寒，服務很不錯。大堂的布置很精致，到處都散發著少數民族特有的氣息，充滿了異域風情。我們的房間位於酒店的2樓（標房356元，加床164元/床）。進入房間，溫暖的橙色被褥和火熱的紅色紙質吊燈以及綠色的藏族風情窗簾強烈的衝擊著我們的視覺神經，這種華麗而帶點憂傷的格調是令人沉醉的。由於高原反應和游覽的疲累，我們打算晚飯就在酒店的餐廳裡享用。餐廳的布局是中西合璧的，既有民族的絢麗色彩也不乏西式的簡潔高雅。不過4星級酒店的用餐性價比不高，中式套餐（4菜1湯1水果盤），每人88元＋7％服務費＋5％稅收。6個人（連司機）一共吃了611元。酒店的老板是上海人，據說廚師來自香港，燒的是廣幫菜。酒店的2樓配有一個環境很好的圖書室，可以在裡面看書聊天、打牌搓麻，人均消費最低38元。一樓大廳邊的休息區可以上網（11元/小時），傳輸照片免費。*該酒店離香格裡拉古城2公裡多，酒店門口在修路很不好走，所以出入不方便。如果想晚上逛古城的人，建議還是住在古城附近（如：天界神川大酒店（5星），實力大酒店（3星），扎西德勒大酒店（3星））
(建塘賓館大堂一角)