時間：2007.4.28-2007.5.6行程：北京——天水（麥積山）——蘭州——夏河（拉蔔楞寺）——甘加草原——瑪曲（黃河第一灣）——郎木寺——花湖——唐克（黃河九曲）——瓦切（塔林）——紅原（月亮灣）——馬爾康（卓克基）——畢棚溝——汶川（桃坪羌寨）——成都——北京 D1：北京—天水 4-28 T151 特快列車:空調車(北京西 — 西寧) 北京西 (14:20) —天水 (06:54) 16小時31分鐘 1528km D2：天水（麥積山）—蘭州 宿蘭州 4-29 1、交通： 很多過路火車經天水到蘭州，行程約4h，但一般情況都沒有座位，因此建議坐長途車。 天水至蘭州發車時間：1h一班，平時到下午4點鐘，節日期間可能有加車。票價：60.5元/人（疑似可侃價），路況很好，行程約3.5h（但要視司機車技而定） 2、游覽： a- 麥積山：天水火車站至麥積山旅游專線車34路單程票價5元，每天早上6:25首發，每隔20分鐘發一趟車，車程1h左右。每天下午7:40末班車從麥積山返回火車站。門票70元，大門口距麥積山石窟尚有一段距離，因此另購電瓶車票10元/人。 山上石窟大部分被細密的鐵絲網柵欄門擋住，連看都看不清楚，照相的可能性更小，據說是因為麥積山塑像為石胎泥塑，這樣能起到保護作用（？） b- 蘭州黃河大橋：中山橋看夜景，火車站1路或31路，西關什字站下車。河對面山上的碑林寺感覺很好。路過一個有百年歷史的西津東關清真寺，有一座全木結構的星月塔，跟阿訇談談，可以上去，運氣好可以看晚禱，但是一般情況下，女人是不可以參觀的。 3、住宿： 中山賓館4813388，侃價後150元/人，軍區招待所，條件很好。緊鄰黃河大橋，晚上可順便去看夜景，非常方便。 因去夏河的車在南站發車，可在南站附近找一家賓館，但南站附近為回民居住區，治安狀況不甚良好（蘭州當地人介紹的） 4、餐飲： 中山賓館至公交總公司路上有金鼎牛拉，3.5元一碗，5元加兩碟小菜和牛肉，味道不錯（不過關門很早，我們晚上十點鐘關門了）。 D3：蘭州—途經臨夏—夏河（拉蔔楞寺） 宿夏河 4-30 1、交通： 至夏河在蘭州汽車南站發車，44.5元/人，早上7:30和8:30各有一班，節日期間還有下午2:00，依維克，4.5h-5h，306km。查詢電話0931-2914066 節日期間最好提前一天買票，我們就是趕在南站下班前（pm8:30）去買的第二天7:30的票，最後兩張！驚險啊~~~ 夏河汽車站：0941-7121462 途經臨夏，可以看到非常壯觀的村村清真寺在陽光下高聳的場景，不愧被稱之為東方小麥加。 2、游覽：
a- 拉蔔楞寺：門票35元。早晨7:30發車如果中午准時能到，可直接前往。
1/如果只想拍拉蔔楞寺的外景或隨便逛逛，可以先不買票，因為寺廟很大，沒有圍牆，所有的路都是公共通道，路兩邊的小院子都是寺裡的僧舍，路過時有時會聽到僧人們做功課念經； 2/寺廟周圍的轉經道值得走一圈，是世界最大的轉經廊，能看到許多虔誠的教眾，自己也可以轉一轉。記著一定要順時針！（不過真的很累的說！）； 3/給喇嘛照像一定要事先征得他們的同意。喇嘛在大經堂裡面念經的時候最好不要拍照，至少不要用閃光燈，這會給他們造成影響。尤其不能正對著佛像拍照。 b- 貢唐寶塔：門票10元。位於拉蔔楞寺西南角，上塔可俯瞰拉寺全貌。初現見解脫大金塔由三世貢唐倉·貢曲乎丹貝仲美大師建於1805年，供尼泊爾請來的無量光佛像。現存寶塔竣工於1993年。高五層，呈菩提式。塔剎是日、月、星辰；塔瓶有精銅浮雕攀金八大菩薩，很特殊；塔座是琉璃瓦裝飾的三層四角形建築。塔內是四座佛殿，供貢唐倉靈塔，佛經。 出來去曬佛台看全景，拉寺旁邊還有一座紅寺，袈裟是白紅相間。 3、住宿： 寶馬賓館 0941-7121078/3383305，藏式風格，房間內的天花板裝飾得很漂亮。侃價後150元/人，熱水不錯，很干淨。 和網上介紹的卓瑪旅社、華僑飯店、雪域賓館等等都在離拉寺很近的地方，彼此相鄰，因此距離因素可以不考慮。只是紅石青年旅社位置稍遠，不過應該有價格優勢。 4、餐飲： 縣城路邊的店鋪有兩層，第二層和第一層是屬於不同老板的，食肆多在第二層，藏包1元/個，疑似羊肉餡的；炮仗面，均可嘗嘗。當地的酸奶是自釀的，很稠，需要加白砂糖吃，不過相當地道。 5、介紹：夏河平均海拔3000m D4：夏河—甘加草原—碌曲—尕海—瑪曲（黃河第一灣）—朗木寺 宿朗木寺 5-1 1、交通： 包車，夏利，550元。司機張玉明師傅（漢）13893936945/13099316049，車技很好，因為沒有語言障礙（當地有些藏族同胞不大會說漢語），因此路上聽到不少景致介紹。 另外，從夏河到郎木寺有兩條路，一條是從小桑科穿越經甘加草原、碌曲、尕海、到郎木寺，草原的道路是新修通的，除了一小段土路之外其余路況都不錯；另一條路是先奔向合作，可以看合作市裡的米拉日巴佛閣，但不經過甘加草原，再經碌曲、尕海、到郎木寺。原來網上所說途經阿木去乎但路況較差的那條路可以不必經過了。 包車總耗時一般6h左右，五一期間草原的草還沒綠，景致一般，不過翻越一座海拔3920多米的埡口之後可以俯瞰黃河首曲的感覺很壯觀。 幾乎每家牧民都養藏獒，而且基本散養，下車進到牧場拍照時一定要謹慎。 2、游覽： a- 桑科草原：距夏河10km左右，總面積853平方千米，海拔3000~3200m，路過沒有下車專程去玩兒，已經全部被商人跑馬圈地，搞得很商業了。在公路上設卡收買路費，20元/人，超級霸道，幸好我們的司機向小張師傅機智，跟門口收費的說：這就是我昨天帶過來的那兩個客人，今天再來拍拍照片。（幸好我也及時反應過來很配合地說：我連衣服都沒換你怎麼想不起來了？！），勉強蒙混過關。然後小張師傅指著草原上騎著馬轉圈的人說“土匪”，呵呵； b- 甘加草原：據夏河33km。途中可游八角城、白石崖，據說白石崖有觀音留下的手印，是藏民聖地。但不在公路邊上，可能需要繞道專程前往。因為白石崖不久前摔死一名荷蘭游客，因此放棄； c- 尕海湖： 距甘南州碌曲縣城53公裡，在國道213線400公裡處，海拔3479.7m，大小湖泊面積共15000畝，平均水深1.5m。尕海往西南行50幾公裡，便到瑪曲縣，那兒就是黃河第一彎。尕海往東南行40幾公裡，便到郎木寺。 d- 黃河首曲：黃河大橋（黃河第一橋）在離瑪曲縣城幾公裡處，這裡的黃河水是清的，而且不收任何費用（後來再去唐克的九曲遭受搶劫般的門票飛漲和惡毒保安的奚落之後，覺得瑪曲人民真是樸實可愛！） 3、住宿： 薩那賓館 0941-6671062 老板楊進（回），我們去的時候房間已經滿了，因此很幸運的住到三樓花房裡平時老板一家自住的房間裡。楊老板人很勤快，房間收拾得非常干淨，40元/人，公共衛浴在二樓。包車等事宜也可找楊老板幫忙。 4、介紹：朗木寺海拔3600m，有高原反應。風大，注意保暖。 D5：朗木寺 宿朗木寺 5-2 1、游覽：
a-朗木寺：上寺門票16元，下寺門票15元。敬請注意最好不要砍價，因為當地非常貧困，寺院門票收入是用來助學的。朗木寺鎮地處甘肅與四川的交界處，所以這裡的寺廟也被一分為二，甘肅一邊的叫達倉郎木寺，四川一面的叫格爾底寺。
另外，很多網友說朗木寺門票當天有效，其實是可以商量的。我們到達朗木寺是已經下午六點鐘，因此跟賣票的喇嘛說了一聲，他就在門票上給我們標注了二天的日期，很和善很好溝通的說。
朗木寺建築群包括大經堂、彌勒殿、靈塔殿、馬頭明王殿、護法殿、祈壽殿、藏經宮、賽赤活佛寢宮、祥和大白塔，和數百計石片蓋頂的僧舍構成了不亞於拉蔔楞寺的建築規模。 在格爾底寺8:00和12:00有辨經，非常有意思，可惜聽不懂，找喇嘛們解釋他們也只能用漢語說說非常簡單的意思，然後笑笑說：漢語不太會說。 朗木寺有東方小瑞士之稱，我覺得主要指周邊自然風光，可以爬到山坡上曬曬太陽，看看寺廟全景，很是愜意。 朗木寺鎮的東側山上有一片風格獨特的紅色岩山－紅石崖，登上紅石崖看郎木寺和任何的角度都有著巨大的不同，因為這裡能望到盆地以外，是唯一能超越佛國的視角。天氣好的話也可登上山去看日落。 b-天葬台：10元。約1km，從朗木寺上寺繼續上山坡。不過我沒去看，倒不是因為害怕，只是覺得抱著游客獵奇的心態去看人家很莊嚴的葬禮感覺很怪而已。 2、餐飲： Lisa酒吧，吵得很熱，人也常常爆滿，因此沒去趕這個熱鬧。對面的達老咖啡廳也沒去。驢棚青年旅社的餐廳看起來也很小資，大有麗江的初始狀態。 阿裡餐館在上寺和下寺的分岔路口，也有蘋果派和土豆泥，味道尚可。 其余的就是當地的回民餐館和川菜，味道沒有什麼特殊的特色，當地藏餐很少。 3、閑逛： 推薦薩那賓館旁邊的拉姆藏飾，我在店裡買了兩張非常漂亮的唐卡，還有一尊宗喀巴的佛像，很有特色，老板對於自己不能確定年代和真假的東西一般都直言“不知道”，很樸實。 D6：郎木寺—花湖—唐克（黃河九曲）—瓦切（塔林）—麥窪寺—月亮灣—紅原 宿紅原 5-3 1、交通： 包車，小面，500元。俄尖師傅（藏）13893965708，普通話不太流利，不過四川話說得不錯，溝通問題不大。 可能是五一期間，先問過三菱越野的價錢，800元。基本不能侃價。不過後來發現路況基本良好，因此越野車如不考慮奢侈性能的話應該和小面區別不大。 出朗木寺上二郎山有段山路在修，轎車通過時底盤問題需要謹慎，小面和吉普車沒有問題。 2、游覽： 令人發指的搶劫行為就發生在這段路上！花湖和黃河九曲已經被九寨天堂公司承包（不知賄賂了當地政府部門多少錢），門票價格從20元分別漲到了58元和48元！花湖大門口距離湖邊非常遠，走路進去起碼30分鐘以上，只能再花錢購買20元的電瓶車票，電瓶車不是隨時發車，買了票也只能無限期的等待後來的游客坐滿了才能發車，買票前的承諾根本沒人兌現，每次詢問何時發車門口的保安都充耳不聞；如果沒帶學生證，七八歲的小孩子都不允許賣學生票，幾乎所有游客到門口都要與他們發生各類爭執……到了唐克更加令人發指，黃河九曲就在必經的公路旁邊，他們公司把幾座爬上去視線非常好的山坡圍起來賣票，售票處就設在公路邊，顧了大量保安在路邊巡視，如果不買票，連停車都不允許，游客在路邊拍照就會有保安衝過來強行制止，基本使用武力連推帶搡，而且非常囂張的說：沒錢就別出來旅游！我們很氣憤地問：黃河又不是你們家的。保安居然不假思索的回答：賣了票就是我們家的！My God！！這就是當地政府對待我們母親河的態度？！由此我不由想到去年的雲南之行，如果照此推斷，那金沙江的月亮灣也要公路設卡收費，梅裡雪山的必經之路也得收錢了？！ a- 花湖（美朵湖）：門票58元，另加電瓶車票20元。若爾蓋是青藏高原最大的高原濕地，花湖只是其中一個沼澤湖。花湖因每年八月淺水中的水草會在水中開出片片美麗的小花而得名。花湖水面遼闊，水看似不深但下面卻是深不可測的沼澤地，所以輕易不要走下棧道。有時在空曠的草原會突然過來大群的牛羊，草原上隨時都可能遇見牧民的帳蓬，騎馬收費10元，估計是和旅游公司協商好了的價格。 b- 黃河第一彎(唐克)：門票48元。距若爾蓋縣城61km。去黃河第一灣每年的4-11月期間均可，以春夏之交和秋冬之交為最美。景區內有一藏教寺廟。 c- 若爾蓋大草原：若爾蓋大草原是三大草原中最大的一個，位於松潘西北。若爾蓋距離甘肅省甘南州府250公裡，距離蘭州531公裡，因此若取道松潘去大西北，或從松潘前往絲路旅游，若爾蓋是必經之地。 d- 瓦切塔林Waqie Buddhism Pagodas：門票20元（可以侃價哦，買三送一買二送一，就看你的功力了）。在分道口紅原與若爾蓋公路的西北側還有一片非常有名的瓦切塔林。這是當地牧民為紀念第十世班禪大師大師自發捐款修建而成。白塔在藍天白雲的映襯下更為聖潔奪目。塔林旁林立肅穆的經幡蔚為壯觀。 e- 萬像大慈法輪寺（麥窪寺/萬像大慈法輪洲/Maiwa Monastery）：門票30元。紅原最有名的藏傳佛教寺廟。是草地藏傳佛教寧瑪派寺院中最大的寺院。該寺位於紅原縣與若爾蓋公路之間的阿木柯河鄉的背後，距紅原縣城26公裡。從紅原至若爾蓋公路掛滿經幡的分道口至寺院還有約10公裡的土路（尚可）。墨塵部落在康區時，它們的寺院叫墨儒拉卡貢巴，部落遷至此地後，立即新修寺院，1983年落成，更名為“萬像大慈法輪林”，俗稱麥窪寺。該寺建築，富麗堂皇，尤以經堂、五明學院、修行院為甚，雕梁畫棟，飛檐翹角，金碧輝煌。
f- 紅原大草原：位於四川省西北阿壩藏族羌族自治州的中部，是一個藏族聚居的純牧業縣份。過去，這裡並沒有紅原這個縣鎮，當年紅軍長征時經過這片草原，並在此休息、駐扎。為了紀念當年紅軍長征經過這裡以及對這片草原的開墾和建設，國務院把它命名為紅原縣。紅原縣城四周都是綠草如茵的大草原，雖然沒有若爾蓋大草原的廣闊，但由於紅原剛好坐落在四周大草原的中心，因此，到四川西北旅游的游客，如果要領略草原風光，大部分都會先想到紅原。 g- 月亮灣：離紅原縣城幾公裡處，目前不收門票。月亮灣旁邊有一小土坡，爬上去可遠眺紅原縣城。 3、住宿： 紅原汽車站斜對面的胡同裡（往裡50米左右）滿瀚賓館，40元/人，公共衛浴，因為一樓的浴室是對外營業的，所以熱水很好。 4、介紹： 紅原是阿壩州唯一的以藏族聚居為主的純牧業縣。紅原地處“世界屋脊”青藏高原東部邊緣，境域分屬長江、黃河兩大水系。南距成都450公裡，北距蘭州640公裡，距州府馬爾康195公裡。全縣沼澤面積240萬畝，占縣總面積的20％，縣城海拔在3600米以上。縣名由敬愛的周恩來總理親自命名，意為紅軍經過的草原。氣候類型屬大陸性高原寒溫帶季風氣候，主要特征是：寒冷，四季難以明顯劃分，春秋短促，長冬無復，熱量低；干雨季節分明，雨熱同季；日照長，太陽幅射強烈；災害性天氣多。年平均氣溫1.1℃。年均日照2417時，年均降水為753毫米，80％是集中在5～10月，年均積雪期為76天，短在2個月左右。 5、其他：在紅原可以看到站在艷陽高照的天空下看街對面下雪的神奇景像，我們在紅原的那個傍晚經歷了四場大雪，間歇的時候頃刻間晴空萬裡，非常詭異。
D7：紅原—馬爾康宿馬爾康 5-4
1、交通： 到紅原可乘至馬爾康的車，全程195km，35元。7:30發車。 沿途景致從高原濕地漸變至高山峽谷，會路過許多漂亮的雪山，還有長江黃河分水嶺，是這趟旅程中景色最美麗的一段。 2、住宿： 馬爾康客運中心樓上的賓館，很便宜，60元/標，80元的標間有個漂亮的大飄窗，太陽能熱水，因為當地日照時間長紫外線強烈，所以水很好，到第二天早晨依然燙手。客運中心位於馬爾康和卓克基中間，交通方便，打車去市裡8元，去卓克基10元，同時有公交車穿行。 3、游覽： a- 馬爾康卓克基土司官寨：門票60元。從馬爾康縣城出租打表約16元。修建於清朝乾隆年間。是阿壩州目前唯一的全國重點文物保護單位，官寨系土、石、木混合結構建築，占地1480m2。卓克基土司官寨體現了藏漢建築結合的特點，是土司制度的歷史見證。紅軍長征時，毛澤東等曾在此留宿並召開過重要會議。1984年，美國作家索爾茲伯裡重走紅軍長征路時采訪並參觀了卓克基土司官寨，稱它是“世界上一顆建築明珠”。《塵埃落定》就是以此為背景所寫。 b- 西索民居：卓克基官寨對面的嘉絨藏族寨子，目前不收門票，寨中有家庭旅館，藏式風格，40元/人，建築非常漂亮，甚至比那些售票可供旅游的村寨還精致。
c- 松崗雕鏤：八角碉樓，《中國國家地理》有一期介紹四川碉樓的文章有過詳細介紹。位於馬爾康西約15公裡處，公交車總站就在寨子下的公路邊，不過下午5點左右末班車，如不包車前往的話很難打到車。
d- 昌列寺：馬爾康河對岸山頂，土路，路況很差，只能包車前往，往返100元。基本到山頂我的頭發已經被土完全覆蓋變成灰白色了L……不過寺院是新近修葺的，大經堂非常恢宏，風格漢藏合璧，缺點是不夠古樸。包車的司機叫羅衣甲，很帥的藏族小伙，車技超一流！！走土路上山如履平地，電話8181987 4、介紹： 馬爾康：阿壩藏族羌族自治州首府。地處四川省西北部，阿壩藏族羌族自治州中部。海拔2600m D8：馬爾康—米亞羅—古爾溝溫泉—畢棚溝—理縣—甘堡藏寨 宿甘堡藏寨 5-5 1、交通： 馬爾康至米亞羅需購買馬爾康至汶川或至成都的路線，到米亞羅25元，需要從紅原過來的路線回到刷馬路口再拐往理縣方向，中途穿越阿壩州第一條公路隧道－－鷓鵠山隧道。（未修隧道之前要翻越4200多米的鷓鴣山口，景色極美） 米亞羅至理縣包車，小面，途中游覽畢棚溝，260元，司機阿稱師傅（藏）13990444188 2、住宿： 甘堡藏寨民居，40元/人，包一頓晚飯和一頓早飯，當地特色核桃花很好吃。 3、游覽： 米亞羅風景區在大興土木！雜谷腦河面以上50多米的楓樹林帶全被砍伐，據說要在河上修一道大壩把水面升高，以後可以走游船，繼而帶動當地經濟！我……*—￥#·！~真的無言了！看著滿目瘡痍的荒山禿嶺，欲哭無淚！！ a- 畢棚溝：門票60元，從公路到大門口大概20km，從大門口到可以徒步的上海子接待站溝口也有很長一段路，建議包車前往。原始生態景區位於理縣樸頭梭羅溝境內，屬阿壩藏族羌族自治州理縣境內。四姑娘山北麓，距成都221km，距縣城20km，景區全長約45km，寬約4km，海拔高度在2000~5000m，面積180km2。可穿行至長坪溝至四姑娘山景區（要翻越雪山埡口，需專業領隊）
b- 古爾溝神峰溫泉：位於理縣古爾溝神峰山下，故稱古爾溝神峰溫泉。票價35元。地處米亞羅風景區腹地，國道317線旁，距離成都232km，距縣城32km。該溫泉水溫52`C，日流量在1500T以上，含理、鍶、氟、鋅、硼、曬、鍺等17種有益人體的微量元素，是目前四川省唯一的集浴用、飲用、療用為一體的天然熱礦泉。
D9：甘堡藏寨—桃坪羌寨—汶川—都江堰—成都—北京 5-6 1、交通： 甘堡藏寨就在公路邊，平時可以欄至汶川、都江堰、成都的長途車去桃坪（也在路邊），但五一期間長途車經常滿員，包車前往50元/2人，小面。 桃坪至汶川，小面40元/6人，據說平時5元/人。 2、游覽： a- 甘堡藏寨：白天參觀門票15元，我們住在寨子裡沒收門票。據理縣縣城8km，地處藏羌文化走廊的結合部，整個村寨依山而建，多為木屋架，用土圍牆或石圍牆，座向不一，其建築風格獨特;石碉是嘉絨藏族建築的代表，建築材料簡單而原始，只用石頭和泥土能砌建五至六層，建築造型莊重，結構考究，技藝獨特精美。游客在觀摩古老神奇的民族建築風格的同時，還可親自參加民族歌舞表演，品嘗咂酒、杆杆酒、爾瑪酒、青梨酒等，深刻領略到獨特的民族風情。 b- 桃坪羌寨：門票60元。五一前漲的錢！商氣濃郁！村口會有當地村民把旅客從小路帶進寨子，收取一定費用（我們每人25），大可不必把錢白白送給暴利的公司。申報中的世界遺產，位於理縣桃坪鄉，距理縣40km，距汶川16km，距成都192km。桃坪羌寨始建於公元前111年，至今已有2000多年歷史，是中國唯一保存完好的羌寨。羌寨建築在修建時不繪圖、不吊線、不搭建，用泥土和片石信手砌成，卻歷經千百年風雪、地震而完好無損；古堡還一反傳統城堡設東、西、南、北城門或出口的程式，築成以古堡為中心呈放射狀的8個出口，本寨人來去自如，外來人卻如進迷城。近年來，去桃坪羌寨的游人與日俱增，也讓這個不大的小山寨充滿了商業氣息。這些變化多少有些讓人乘興而來敗興而歸。 c- 都江堰：不用介紹了吧？世界上最早幾乎也是最偉大的水利工程。有玩笑說成都平原上的人們之所以生活狀態如此閑適安逸甚至不思進取完全要“歸罪”於李冰父子，是他們讓河水永不泛濫還能長達幾千年灌溉四方導致四川成為天府之國的富饒土地，人們不用辛苦勞作就能安居樂業。推薦前往參觀。 3、介紹： 理縣：位於州境東南部，東鄰汶川，西南連小金，西接馬爾康，北依茂縣、黑水，西北靠紅原。地處青藏高原東南部，地貌類型為低中山～中山～高山～極高山，是典型的中高山峽谷區。距成都202公裡；離馬爾康190公裡。 縣城駐地：雜谷腦鎮
縣名來歷：清乾隆十七年（1752年），剿滅雜谷土司蒼旺，改土歸流置理番直隸廳，取治理番民之意。民國初期改廳州為縣，民國35年（1946年）為緩和民族矛盾去“番”得名。
汶川：阿壩州的門戶要地，也是阿壩州的“工業經濟走廊”。汶川既是“中國民族民間藝術之鄉—羌繡之鄉”也是動物活化石—大熊貓的故鄉，世界上首屈一指的大熊貓研究中心臥龍就在縣之西南部。
縣城駐地：威州鎮，距省城成都146公裡、州府馬爾康246公裡。國道213、317線穿城而過。
縣名來歷：汶川縣“因縣西汶水為名”。古“汶”、“岷”通用，故岷江亦讀作汶江。 單位名稱 聯系電話 地址 郵編 阿壩州旅游局 0837-2822652 馬爾康縣團結街 624000 理縣旅游局 0837-6822888 理縣政府內 623100 汶川縣旅游局 0837-6222729 汶川縣政府內 623000 紅原縣旅游局 0837-2662013 紅原縣政府內 624400 若爾蓋縣旅游局 0837-2298081 若爾蓋縣政府內 624500 馬爾康縣旅游文化體育局 0837-2631322 馬爾康縣政府內 624000 注意事項： 1、 高原天氣主要以晴天為主，早晚溫差較大，帶上足夠保暖的衣物。 2、 若買藏飾，以夏河、郎木寺為首選，四川境內雖也有但藏地氣氛不如甘南地區。 3、 因高原日照強，天氣干燥，請出發前備防曬霜、潤唇膏、墨鏡等物品。風大，多喝水。 4、 切勿隨便靠近犛牛。 5、 藏民養的藏獒凶猛異常，且很多草地屬私有，切勿擅入。 6、 黃教寺廟轉經一定切記要順時針。