日程安排：Day 1 上海---麗江---麗江機場大巴---古城入口（大水車）---客運總站（購買去中甸的車票）---5小時後中甸，宿中甸，Day 2 中甸 ----納帕海（拍照）依拉草原-----殉情崖--奔子欄--月亮灣--白馬雪山--7小時後德欽---（taxi）30分鐘，30元/車---飛來寺，宿飛來寺Day 3 飛來寺，梅裡雪山日照金山---――白馬雪山---金沙江月亮灣――奔子欄（6小時後）---松贊林寺（景點）20：00――中甸，宿中甸 Day 4 中甸---普達錯森林公園，（碧塔海、屬都湖景點）――白水台--中甸，宿中甸 Day 5 中甸---橋頭或虎跳鎮（taxi）----張老師修的路，10元/人買路錢---虎跳石---聽濤閣 ---陡峭上坡路---爬天梯1小時左右---上坡路需20分鐘，徒步中虎跳5小時---橋頭---麗江,宿麗江 Day 6 游覽麗江古城，回上海交通上海――－麗江直飛 金鹿航空 6.3上午8：10分起飛，中午12點到達麗江機場6.8中午12：30分起飛，途徑昆明，下午5點到達上海機場票價：2660元/人/往返 電話：021－51692331 51692332坐機場大巴到麗江市內，15元/人，到達麗江新城藍天賓館民航客運中心，回機場也是這裡。班車出發時間為航班起飛前100分鐘，所以時間要算好，每天中午11點必有一輛班車出發。麗江――中甸有長途班車 麗江客運總站0888-5121622班次時間為：麗江—中甸 7:30 8:00 9:00 10:30 12:00 12:30 13:30 14:30 15:00 16:00 票價為 35元後幾天均為包車D2 D3 D4 為400元 D5為500元我們包的車是黃色陸風越野車，在香格裡拉是最炫的一輛車，限定能坐3人，不包括司機，如果是女生，後座可以是3人，但要和司機商量。白瑪師傅，車技一流，是一位實在的康巴漢子，很帥。第一天可能不太熟，所以話不多，後兩天才知道他還真是不簡單，跑過西藏等很多路線也知道很多東西，從他那裡，你可以知道很多故事，很可惜，我沒能和他有一張合影，如果有興趣的話，可以猜猜他的年齡噢。他是一位藏民，值得推薦的一位司機，他的車牌：雲R 15858，聯系電話：13988717456住宿：中甸：雲南迪慶國際青年旅舍 地址：香格裡拉縣城建塘東路北側（環太酒店餐廳對面）
價格：三人標間（100-150元/間），四人間（30元/間）兩人包間 80，120。160。到達中甸後，打電話，可來接。
* 老板：和珍梅（13988788558） * 電話：0887-8226948
我們住的是普間，2人/60元，很干淨。老板娘很熱情。飛來寺：雪域神川 13988735134 180元/標間（4樓） 160元/標間（2.3樓） 面對雪山，有小陽台我們住的是3樓普間，50元/2人。但要早點到，晚了好房間就沒有了。麗江：高雄股客棧 ，在獅子山的半山腰，有一個平台可以遠處眺望麗江古城。電話：13308886518 0888-2110978 普間2人/50元飲食：在麗江我們時間太短，有好多美食都沒有機會品嘗中甸：司機白大哥帶我們去吃的土雞堡，5個人吃，都沒有吃完，還有那個雞湯，鮮的！！！！！！只有68元，想不到吧，也可能是老板認識白大哥，打了折，也可能就是那麼便宜。雲南迪慶國際青年旅舍的犛牛火鍋，100元/份，也是美味。草莓，不用洗，可以直接入口，甜得很…如果要買犛牛牛肉干，建議在中甸買，那裡的東西貨真價實。麗江的不好說，至少我知道麗江不出犛牛。景點：麗江：我們只去了古城，性質還是屬於購物的，但在麗江，我看到了從未遇見的彩虹橋，真是壯觀呀，在雲南，很容易看見彩虹，只要你有心，有緣。麗江的夜晚是熱烈的，建議去酒吧，那裡會與大城市的酒吧有不一樣的地方，隔著一條小河，河對岸兩家酒吧的客人們就會對歌，唱得那個激情澎湃呀，一定要融入其中，才能深刻感受。虎跳峽門票漲價了。50元/人，但有學生半價，一定要去中虎跳，我們去的時間因為前段日子下雨，路面塌方，所以車輛不能直接進中虎跳，只能包裡面的當地車。6.7早上還是有兩塊塌方路段，我們包了全程為200元，等我們出來時，前一段塌方已經通車，估計以後進去的車，包車價會下降。經入中虎跳，我們請了向導，向導費＋張老師家路費＋天梯為30人。一定要帶上充足的水和高熱量食物，不然一定後悔。至於風景，關於中虎跳的游記描述得太多了，只有一句，值得！松贊林寺號稱小布達拉宮，在裡面我們有幸遇見了活佛。門票20，學生半價。不去覺得遺憾，去了也只是如此，就當了解藏傳佛教了，在裡面最好皮厚一點，跟著團隊導游走，可以聽一點東西，不然就真是白來一次了。普達錯國家森林公園一定要早點去，第一是不會與團隊擠在一起，第二是一早的普達錯是在是太美了，但要多穿衣服，很冷。不要乘游船，不然你會失去一次與大自然美景親密接觸的絕好機會，在一個三面環山，一面鄰水的大草原，你可以隨意奔馳，甚至可以在草原上肆意翻騰，不時還會有遠處的牧馬在悠蕩，如果乘游船，你只有眼巴巴看的份了。開放時間為早上7點，我們是7點准時趕到，成了當日最早的游客包括屬都湖和碧塔海兩個景點（門票190元）。有半價，但這裡查學生證很嚴，一定要帶上與你臉蛋匹配的學生證，不然就只有掏錢的份了。納帕海去中甸的途中會路過，可以看到全景，沒有必要進去騎馬，那裡都是團隊去的地方，要知道，團隊去的地方是最不值得去的地方，浪費時間，浪費銀子。門票30，騎馬30。沒有半價，騎馬只有15分鐘左右，要不是明永冰川路封，時間多了，我們才不會花這個冤枉錢哪。原計劃要去明永，但在當天早上得知，明永路上也在塌方，還有落石不斷在下，司機擔心車子進去了，不能出來，所以計劃只能改變。因為前一段日子裡面的車子被封了10多天才出來。梅裡雪山梅裡的卡瓦客博，壯觀，神奇，我看見了她的全貌，也看見了她的金山，只能驚嘆，大自然實在是太神奇了，能看見日照金山，也許與我們的司機白大哥有關，據說他有位哥哥是活佛，所以，每次白大哥帶客人上梅裡，看見日照金山的機會是90％，所以我們有幸成了90％的一部分，也許還是我們運氣好吧，我們還看到了一米陽光，這個是意外的收獲，是吃晚飯時，客棧老板娘告訴的，日落時，在梅裡的右手邊，也就是南面，可以看到一米陽光。現在日照金山的時間為6：30左右，但還是要早點起來。白水台距離普達錯國家森林公園2個半小時車程，集合了九寨溝和黃龍的特色，只是規模小多了，門票30元，有半價。那裡是東巴文化的起源地。TIPS1 紅景天要帶上，不然高原反應會很厲害，不舒服了就吞上一兩粒，上海買比較貴，建議在當地買。2 高度防嗮霜要准備，如果不想變成康巴漢子或康巴姑娘的話。3 香格裡拉幾乎每日都要穿長袖，早上，晚上很冷。除了在麗江是穿短袖的。4 如果想買藏銀首飾，最好在中甸古城買，因為麗江的東西都是從那裡批發過去的。5 包車事先要先看車，再看人，兩者都很重要，還要談好具體路線和價錢，人數。這次遠行，全部開銷為5000元以內。
PS；
麗江客運總站0888-5121622 麗江飯店發車點0888-5121786
麗江客運中心站電話0888-5122536 0888-5122532
麗江古路灣客運站（大具下關中甸）0888--5122929 麗江至中甸（香格裡拉）為200公裡，每天7：00–15：00發3–5班車，票價25元。
中甸客運站電話：0887-223501 香格裡拉---德欽，184公裡，每日早上3班車，6：20，7：20，8：20，票價23元，需7-9小時德欽客運站班次表（班次隨季節有變化，可打德欽客運站電話查詢0887–8413129）德欽---麗江 隔天6：00發車，人不夠會停開。德欽–香格裡拉中巴車380km 7：30，8：30，12：00發車，34。00元德欽–明永冰川中巴車37km 15：00發車，13。00元，需1.5小時。德欽–明永冰川37公裡柏油路但這個時間非常不理想。還是建議早上去。麗江住宿因為麗江古鎮的客棧基本是木質結構，住一樓很容易被樓上客人的腳步聲騷擾，住樓上也盡量遠離樓梯口，下樓梯的噔噔聲也不是好受的。大多數淡季都在40-50元每天，客棧晚上十二點左右會關門，如果打算在外玩得比較晚時要記得留客棧電話麗江普通房間40元/標間，能看到風景的房間50元/標間，其實那些地勢較高的客棧都能看到古城全貌，記住往高處走就行了東河客棧(160/天,) 真正24小時空調, 小院很雅致, 免費無線上網.在古城新義街密士巷68號. 0888-5151956.櫻花客棧。地址：七一街萬子橋旁，順著四方街往七一街走到萬子橋左轉，過橋就能看到。預定電話：0888-5125553 6649269 還有一個手機：13988893141 ，老板叫阿山，100元一間，聽說大家風搶的206可以靜聽流水，魂不知所往四方街的阿全客棧，他的門市價標准間80元/間（獨立衛生間），—木森客棧，三樓標間可以看到古城全貌，40元/天，可以上網，木家苑客棧 麗江大研古城的住2晚免費機場接送的客棧，貴賓樓一樓標間120元，3人間180元橡樹園” 靠南門附近，豪華夫妻房，一晚一百二，絕對有三星級。松竹居 姚叔、桑姨厚德客棧 離三合很近，雙人標間帶獨立洗手間60元一天，地址：古城新義街積善巷59號電話：0888-5128873， 13988875999和大媽老房子、大院子、好主人、有經歷”的客棧，價格50至200不等望古樓客棧 萬古樓大門口 他們家樓上的大露台看風景那是巨棒，直接面對玉龍雪山，俯瞰整個麗江古城萬古樓青年旅館 0888-5129773木老爺客棧（光義街忠義巷66號，0888－5123877，13038619006）值得推薦，150元/間 標准間，裡面的兩張床都是加寬的，而且衛生間裡有淋浴房，很干淨。是按三星標准裝修的。
高客客棧：五一街中段13號，電話：5120568、13988846960。主人：習阿姨。
祥和院客棧：光義街忠義60號，電話：0888－5125743，主人：趙毅興
余家花園客棧：光義街光碧巷3號，電話：0888－5126330，主人：余熙逵。
三眼井客棧：光義街光碧巷58號，電話：0888－5125790，主人：和麗芳。
牛家大院客棧：新義街密士巷14號，電話：0888－5182253，主人：牛先生。
阿全客棧：光義街金星巷22號，電話：0888－5124238，主人：楊耀全。
方正客棧：新義街積善巷28號，電話：0888－5125857，主人：方寶初。
激沙沙一流居：七一街興文巷74號，電話：0888-5185617，主人：李實。國際青年旅社，網上很有名，標間50元/間。老謝家是青年旅社(http://www.lijiang.org/旅店地址：麗江古城新義街積善巷25號 1．從機場來：(A)麗江機場坐民航巴士(15元/人),抵達麗江城區(新城),換坐出租車(7元),抵達“古城派出所”。(B)麗江機場坐出租車(約28公裡，80—100元),直接抵達“古城派出所”。2．從汽車站(任何一個汽車站)來：坐出租車(7--8元)抵達“古城派出所”。 抵達“古城派出所”也就進入了古城，任何車輛不能再通行。沿著斜坡路步行向下，過派出所，丁字路口（迎面是個小賣部）右拐，過“方國瑜小學”，繼續下行，遇丁字路口右拐，十多米即抵。“古城派出所”——“老謝車馬店”距離約150米。或者在“古城派出所”附近電話我們0888-5116118 5102345，我們會去迎接3．古城裡來：建議您按1、2項的途徑抵達我店。如果您非要在古城迷宮一樣的街巷自己找尋，請首先找到新義街積善巷上的“賣草場”（也叫“小四方街”)。從“得月樓”小吃店旁的巷子裡前行100米——先後將經過“湖畔旅社”“福祥客棧”“麗水天井酒店”，即抵飛來寺梅裡往事0887–8416617，13578360071，OnceUponATimeinMeiliSnowMountain梅裡山莊 飛來寺最早客棧，電話：13988717636/13988740590普間6個，8個標間有衛生間和24小時熱水！都有電視。，舊房子20元/人飛來寺 季候鳥0887-6895030梅州酒店 0887-8416638 200元/標間 南凱酒店 0887-8414888 180元/標間雪域神川 13988735134 180元/標間（4樓） 160元/標間（2.3樓） 面對雪山，有小陽台黑店南門外: 和璽酒店,不要去:3星 360/天, 有空調, 但夜裡一小時就自動關了, 想開就的起床. 還不如30遠一天的普通客棧呢!!!兩天都沒睡好東北人開的黑店---古道客棧包車一般都是80/天包車去香格裡拉，桑塔納--捷達的士。四個人三天700元。打電話預約專線車（0888－6614972，13988818461）麗江的司機 李振華 13578382894 13578374380 12座海獅
他既是司機，也可以做導游，當過西藏的汽車兵，技術非常好，人也不錯去德欽還為我們找了包車的司機：李旭（13988783177）楊虎全（13988777569），說他好心是因為他做事負責而且不對游客隱瞞師傅叫余子華，手機13013471917，13170783540人好，熱情麗江納西人，不但車技高超，還風趣幽默，開一部淺藍色桑塔納出租，四個月的新車已經跑了四萬多公裡，0888-6612807，139095230861。表揚一名叫楊尚榮的納西族司機：）他第二天帶我們去了瀘沽湖，人品和開車技術都非常不錯，他的車牌是雲PT1918，車型是桑塔那時代超人，整個行程很享受哦！麗江： *趙師傅13988716189/0887-8224340 *趙春發0888-5164592/13708828316 *王世賢師傅的電話13988788735/0887-8226866 *木寶司機兼導游0888-5180894/13908884641 *和凱栓0888-5161527/13908874682 *楊文濤：0888-6662854* 小和13988846824* 和衛東13988846462 crtip:13988701136/13508879936 楊勇師傅13988818862 和文武13987046202/13095230591 唐師傅13988875072 導游楊東13987047295/0888-5123532 和凱栓0888-5161527/13908874682 和雲生13988848683/13038610406 和程紅13988845224 楊俊13988717066/0887-8225188 *和紅選13988817621 *木振東人品一流兼做導游13908887357 dalir13170780326 中甸： *史學毅13508879936/13988701136/0887-1278693673 *楊義師傅13988878313 *和珍文13988716246 *李遂榮師傅13988781821 *王洪英(女)13988718689 張清(女)13988716807 *和繼忠13988715278 *謝玉明0887-8231921/13988713631 張國安13988858391 王裕齋13988859768 金元(張磊介紹)13988719588 楊俊(越野吉普)0887-8225188/13988717066 扎西0887-8226286/13908888003 李海欽(梅裡雪山明永冰川)0887-8412239 潘繼勇0887-8231652/13988710971 尼瑪此裡(三菱越野車)13988781573 張建紅(三菱越野車)13508879550/13038600173） 強力推薦一位善良,負責任,幽默的司機兼向導-趙師傅: 手機13988716189包車推薦：“楊玉梅”女司機，車牌：雲PT0126，手機：13095231255
黑車希望你們下次別碰到他們：車牌：雲PT0166, 雲PT0601, 楊春林，木鳳春，李雲先，田艷芬他們車號是雲P-1174。也請大家注意，這位師傅有問題，竟然還在車上藏刀。當晚我們不敢出古城吃飯車號是雲P-11147。注意，是一位藏族小伙子。黑車此人是大理白族人，姓胡，手機13987215859，以後大家如果不幸遇上此人，切記不可上他的賊車，切記！！沒有職業道德的師傅姓王，開的是三菱帕傑羅，車牌：雲P 18693，手機：13988874726。大家在麗江包車時要留神啊！車牌：雲P10619，姓施，好像是屬於什麼麗江四方旅行社的。後來我們才知道因為脾氣不好，他以前曾受過游客投訴。請去麗江包車出游的驢友一定要引以為戒！！！“和司機”，車牌：雲PT0529（千萬別坐）ps部分均為轉載，電話號碼可能由於時間原因會有所改變。希望每一位驢友都能帶上好心情，都會有好收獲