交通：蘭州-夏河，44.5元，7點30發車，11點30到。
去蘭州南站，讓出租車司機停在售票廳門口。有的出租車司機會讓你多交兩塊錢“給你直接拉進候車廳”，沒必要。
夏河車站拉客很多不要理。
夏河-尕海-瑪曲，包車，六座長安之星，330. 瑪曲-郎木寺，班車，一天一班早6點40開，13元。
夏河-尕海-瑪曲-郎木寺，包車，六座長安之星，500.
注意包面包車，和當地老板講好，不要企圖在車裡再裝別的人，什麼兩個司機啊，什麼拉個親戚啊，都不要，否則車裡特別擠。
=================================================
住宿：
車站對面右手是夏興賓館。雙人間60，可講到50，獨立衛生間，24小時熱水。三人間不好講價，最低90. 是一個單人間+一個雙人間的套間。
華僑和金輪看著也不錯。
風景最好的是離主街最遠的尼瑪度假村，劉德華住過的那個。在拉蔔楞寺的西南位置，距離尼姑寺近。離桑科草原近，晴天很美，價格不是很貴。但附近沒有什麼商店餐廳，適合自己開車出來的。
強烈提醒，不能住在號稱在“拉蔔楞寺對面”的卓瑪旅館。原因如下：
1. 拉寺很大很分散，別說貢唐寶塔那些，就是大經堂，離卓瑪都還遠，走過去很累，再在裡面逛，腳都酸了。
2. 卓瑪公共衛生間，廁所蹲坑，洗手全部是涼水。高原上的水有多涼大家都知道吧。
3. 卓瑪一樓可以洗澡。但是只能晚上6點以後，那時候人在高原洗澡最容易感冒。而且澡堂緊挨著一層那個特臭的廁所。建議大家去住，一定別住一層，非常簡陋。
4.卓瑪的員工手腳不干淨，拿客人房間裡的東西。我們找老板談過，老板也嚴肅問過服務員，但就是不承認。非常惡劣。
================================================
吃飯：
不管去吃米飯還是面條，都要問是不是高壓鍋燜的。如果不是，一定夾生不熟。
不要吃羊雜類的東西，很膻。
=======================================
拉寺：
不要理會那些說必須買門票的人，也不要信奉跟了導游了解的多的話。
我們去那天，導游只帶我們看了六個寺院。大金瓦寺都沒看。酥油花館有票沒票都能進去拍照。在時輪經院最可笑，我們一進去，喇嘛就很凶地對我們說：去！然後把門關上了。過一會他自己又把門打開問：你們買門票了麼？去買了票才可以參觀。
拉寺全部是土路，下雨就是泥路，很髒。下雨最好穿保暖防水的鞋。