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瀘沽湖位於寧蒗縣北部永寧鄉和四川省鹽源縣左側的萬山叢中，距寧蒗縣城73公裡。它猶如一塊明珠鑲嵌在群山懷抱之中，碧波蕩漾，風光迷人，有“高原明珠”、“滇西北的一片淨土”、“東方第一奇景”等美稱。這裡古樸的民風，秀麗的山光水色與濃郁的傳奇風情，充滿了神秘的色彩。滬沽湖以美妙絕倫的湖光水色和奇特的民俗風情而著稱於世，湖畔摩梭人至今還保留著母系大家庭及男不娶、女不嫁、結合自願、離散自由的“阿夏”婚姻形態。被稱為“母系文化的活化石”。瀘沽湖湖面海拔2680米，面積為50多萬平方公裡，平均湖深45米，最深處達93米，湖水清澈蔚藍，最大能見度為12米，是中國最深的淡水湖之一，也是世所罕見的至今未被污染的處女湖。每逢晴天，藍天白雲，倒映湖中，水天一色，景像奇麗。
瀘沽湖不僅水清，而且島美。瀘沽湖四周青山環抱，湖岸曲折多灣，共有17個沙灘、14個海灣;湖中散布5個全島、3個半島、1個海堤連島，一般高出水面15至30公尺，遠看像一只只綠色的船，飄浮在湖面。其中，寧蒗一側有謝娃娥島、裡務比島和尼塞島，四川一側有大咀島和洛瓦島。獅子山腳下的裡格村風景尤其獨特，是瀘沽湖最漂亮的村莊。黑瓦吾島位於湖心，距離湖岸落水村2500米，島上樹術蔥籠，百鳥群集，是南來北往的候鳥、野鴨的棲息之處，也是昔日永寧土司阿雲山總管的水上行宮，美國學者洛克也曾旅居於此。
瀘沽湖交通：
1、昆明至麗江：票價高快175-195元。臥鋪夜班142元。
2、麗江至瀘沽湖：客運站每天有很多班次到寧蒗，到寧蒗再轉到永寧的面包車，經過落水和裡格，麗江至寧蒗28元/中巴，寧蒗—瀘沽湖25元/小面包車。班次較多，可以自由安排時間，中間在寧蒗可以吃飯短暫休 整；
每天有兩班高快發往瀘沽湖，分別是9：30和13：00，票價60。不建議選擇，一來只到落水村，如果想要到裡格村還要另外搭車，二來山路彎彎，車速既不高也不快；
還有旅游專線車可以選擇，每天上午8：00-9：00從麗江出發，可以直接到落水或者裡格村；往返票價120元/單程70元，不推薦買往返票，很多客人就是因為買了往返票，第二天一早就要返回而不能玩得盡興。還有要注意司機為爭取最大利益，會有意識極力推薦吃飯住宿劃船等消費的地方，千萬不要被人忽悠了！
3、西昌至瀘沽湖：西昌到瀘沽湖只有早上8：40一班車，票價68元，也可以坐6：30西昌到麗江的班車直接到裡格村下車。
瀘沽湖住宿：
1、洛水村：吃住行游都很方便，落水村是瀘沽湖開發最早的村莊，商業化程度也最高，客棧都是當地人多年前建造，設施顯得陳舊。
2、裡格村：是整個瀘沽湖最漂亮的村莊，吸引了很多外來投資者，所以客棧設施，整體風格也是最好的。陌上花開國際青年旅舍和彼岸客棧都是其中的佼佼者。陌上花開國際青年旅舍電話：0888-5881111；彼岸客棧電話：0888-5881885
3、還有尼塞村，小落水村和四川一側的大咀村，木誇村，阿錄，趙家灣，博束，五支落，洛瓦開發程度都不高，所以住宿條件要差一點。
瀘沽湖風光：
整個瀘沽湖可以說處處美景，湖岸有多個曲折水灣，其中屬於雲南的有裡格，屬於四川的有趙家灣，洛瓦最值得推薦。位於永寧的扎美寺是當地最大的黃教寺廟，10余公裡外還有溫泉；四川草海邊有苯波教寺廟稱“喇塔貢巴”，是瀘沽湖唯一的藏傳黑教寺廟。
瀘沽湖徒步：
1、環湖徒步（2天）：環湖徒步是一條難度不高的線路，湖邊村莊較多，補給方便，不需要帶很多裝備，當然如果在風景誘人的地方露營也是不錯的選擇。從最美麗的裡格村開始-尼塞-小落水-大咀-木誇-女神灣（趙家灣）-洛瓦-五支落-博束-草海-舍誇-蒗放-三家村-落水-裡格。千萬不要都把趙家灣和洛瓦漏掉，這樣精彩程度會大打折扣。
2、轉山（1天）：每年的農歷七月二十五是摩梭人的傳統節日“轉山節”，摩梭人從四面八方聚集到獅子山腳下的女神廟，跳舞唱歌，然後或徒步或騎馬圍繞獅子山轉一周。
3、獅子山穿越（1天）：從獅子山正面攀岩而上，翻越獅子山，背面下到溫泉村，泡著溫泉喝蘇哩瑪酒腐敗。
4、瀘沽湖徒步寶山石頭城（3天）：永寧出發，徒步或搭車到莊子埡口-格瓦=拉伯村-奉科-柳青-太子關-寶山石頭城。
5、瀘沽湖徒步俄亞大村（3天）：永寧出發，翻越野雞梁子-雞素-甲區-卡瓦-苦苦-俄亞，從俄亞再走一天可以到中甸的洛吉。
6、瀘沽湖徒步香格裡拉（3天）：永寧搭車到拉伯鄉-三江口-洛吉，有班車到香格裡拉，也可以繼續徒步到尼汝。
7、瀘沽湖徒步亞丁（8-10天）：東線：永寧采購必須的物資-拖且-利家咀-屋腳-卡爾牧場-邛引-水洛-東拉-都魯-金礦-嘎洛-貢嘎埡口-衝古寺-洛絨牛場，也可以繼續走五色海-牛奶海-卡斯地獄谷，增加三天時間。
西線：永寧采購必須的物資-翻越野雞梁子-雞素-甲區-卡瓦--苦苦-俄亞-色苦-俄眉-俄亞同-吉呷-格卡-卡斯-卡斯地獄谷-洛絨牛場。
圖片發不上去，給個鏈接：http://photo.***/photos/shanpoyang2002/126287815/