終於實現了夢想中的西藏之行。盡管去之前查了很多旅友的貼子，看了很多功略，但還是對行程不是很了解的就去了西藏。因此回來想寫些東西，算是功略加總結吧。（一行四人，二男二女）
D1：上海火車到蘭州，臥鋪，車程22小時；
D2：天下午二點多到蘭州，出火車坐上汽車到西寧，車程三小時，53元。是晚上住西涼驛青年旅舍，提前就定好了房間，並讓老板幫買了西寧去拉薩的火車票，坐票500元，其中270元的手續費。西涼驛的老板是朋友介紹的，所以幫我買了票。在青年旅舍聯系到要去青海湖的旅友，並聯系了一個金杯面包車，青海湖＋茶卡鹽湖二日游，共8人，包車1200元。晚上去吃西寧小時，住處邊上就有小吃街，如莫家街，大新街等。（西涼驛：0971－8212658）
D3：開始青海湖之行，環湖。青海湖很美，7月底正是油菜花開的時候，是最好的時候。茶卡鹽湖值得去，一片白色的鹽湖。看了日落，晚上住在151基地，住的信越，120一個標間。
D4：看日出，游湖，油菜花，下午倒淌河、日月山（這兩個景點不用去了，小得不能再小了），到塔爾寺，在門口照了幾張相，這次西藏行一個寺廟都沒進。晚上8：50坐上去拉薩的火車。
總結青海湖：湖美，值得去！但環湖沒必要，任何一點都是美的，可選包車進西藏或包車出西藏時直接住在青海湖邊一晚就可以了。這樣玩不走回頭路。好司機很重要，湖很大，知道哪裡最好，哪裡適合拍照，我們環湖兩日一張門票都沒買過，要感謝這老司機。（溫師付，13997031648）。
D5：晚上9點多到拉薩，住到了聯系好的客棧，天下客，120元標間。
D6：不知是坐車累到了，還是高原反應，大家都是感覺有點痴呆、反應慢，不過過了上午就好了。起來就到網上有名的旅館去了，想換個房間，像八朗學，吉日，東措，都去了，看下來東措相對好些，其他的都太舊，而且貴，想住的房還沒有，還不如我們住的天下客，最後決定不換房了。但到了拉薩一下要去上述旅館去一下，收集信息，那裡的信息很多，拼車，拼團，什麼信息都有，我們也找到了我們要找的信息。就是第二天包車去林芝，三天，2700元，商務車，6座。
白天玩了布達拉宮，大昭寺，八角街。布達拉宮沒進，買票難，真難，提前一天買票，還要早上七點排隊，中午12點賣票；大昭寺，在門口看了一下磕頭的人群，也沒進；八角街，隨便走了一下，什麼都沒買，不如麗江讓人有購買欲。環不達拉宮走了一下，下午就坐在布達拉宮面前發呆，天氣真好，氣溫適宜，不冷不熱，短袖也行，長袖也不熱。
晚上和司機和車見了一下，確定了行程。
D7：出發去林芝，一路尼洋河很美，下午三點多到巴松措，門票100，學生票50，看過不要門票的青海湖，再看這100元的巴松措，覺得10元的門票都不值。玩了二個小時（其實半小時就夠，但為了100元多玩一會吧），要是有車的話可以讓車再向景區內開一下，開進去深處還好玩一些。晚上近10點到達八一，找了個60元的四人間住了一下，條件不錯，很干淨，是紅太陽酒店。
D8：魯朗林海，10元，天氣不好，雲多，我們沒進，接著向下開，到魯朗鎮。這裡才是精華，很漂亮的山村，連綿幾公裡，馬在各種顏色的野花中自由的散步，抬頭是層次分明的樹林，大山，白雲，蘭天。這裡再向下開，就是去成都的川藏線，向下開半天就到然烏湖，我們沒去，現在想來有點後悔。吃了魯朗的石鍋雞，200元，還不錯，可以吃一下。回去時再路過魯朗林海，我們看有時間就進去了，沒想沒人收票，我們沒買票就進去了，不過天氣還是不好，看不到南迦巴瓦。晚上回到八一，又去紅太陽，住了120的標間。
D9：早上去雅魯藏布江，其中有一小時的路極難走，極不平，車要是再不好的話，很難忍受。到了江邊，原來是想看大峽谷要坐輪船才能看到要580元，不坐船，就只能看到尼洋河和雅魯藏布江彙流了。我們租了個小漁船，一船6人200元，在尼洋河中看看，別有一番風景。中午12點離開，晚上10點30到拉薩。
到拉薩後馬上聯系了司機，包車回西寧，這個司機是在玩青海湖時的溫師付介紹的，這個車正好來拉薩，我們就包他的車回西寧了。和司機面談後，定下回西寧路上玩納木錯，共1500元，金杯面包。
林芝總結：巴松措的100門票真不值；魯朗鄉村是林芝之行最美的地方，要多留一會；雅魯藏布江如果決定不坐580的船的話，就別去了，坐車太累了；不如把這一天留給去然烏湖，據說然烏還是很好的。
D10：早上8點起來，再游布達拉，大昭寺，在布達拉宮的門口的茶館喝了甜茶，和上海的奶茶一個味，很好喝，三元一壺，夠四人喝。11點坐上車去納木錯，下午四點到了湖邊，一路限速，開得很慢。納木錯也很漂亮，本來計劃是看完日落再出發，後來考慮到在青海湖看過日落了，為了趕路，7點半就出發了，晚上11點，到那曲住下，四人間80元。
D11：早上8點出發，一路穿過可可西裡，晚上11點到格爾木。路上看到了藏羚羊、野驢群、駱駝群，很開心。但一天坐了15小時的車，真累。
D12：早上8點出發，路經青海湖，晚上8點到西寧。
青藏天路總結：這三天雖然累，但只有真正走過了青藏公路，才真正到過了青藏高原，一路的各種地貌，很壯觀，不虛此行，回想起來要是青海湖不單獨去，安排在回來的路上住一晚清海湖就完美了。
D13：早上8點坐大巴去蘭州，買回上海的當天票都沒有了，只好買坐票到南京。下午2點半上火車。
D14：中午11點半到南京，坐上回上海的動車，只要二小時十分就到上海。踏上上海的土地，打上車，像夢一樣，14天的行程結束了，上海真好，我回到城市中了，還是在現代社會中生活吧，我需要網絡，需要美食，需要空調，美景看過了就留在記憶中吧。
西藏行總結：
西藏可去的有四個方向：日喀則－珠峰，要四到五天，路上風景一般，主要看珠峰，我時間不夠沒去，想去看珠峰的就去吧，去日喀則路過羊湖，考慮到一路看的湖夠多了，這個最小的聖湖就不看了吧；山南－澤當，藏文化的發源地，喜歡文化的人可以去一下。林芝，塞外江南，風景不錯，要是從八一有川藏線出的話也不錯，這樣就不用走回頭路回拉薩了；納木錯，寧靜的，絕美的小湖，比青海湖小，在這過夜也行，不過夜也行，各有道理。
衣：七八月去是最好的季節，白天太陽出來時，可短袖，怕曬長袖也不熱，要是不去珠峰，最冷的時候也就是加個外衣；
食：我們一行四人什麼都愛吃，但這邊確實沒什麼好吃的，沒什麼特色，川菜多些，也是最適應的菜了，回來印像最深的就是石鍋雞、甜茶，以及近期再也不要吃羊肉了（因為包車回西寧的司機是回族的，天天都要吃清真，連吃三天）；
住：一路住得最貴的就是120的標間，還不算難找；
行：全是包車，好好談價錢吧，西寧的車小車一天400，金杯一天500，拉薩商務車一天900，看看大家能不能談得更低了。
高原反應：我和我老婆是上過高原的，所以都沒當回事，另兩人提前喝了一周紅景天，一路玩上高原所以反應也不是很大。有時會有些輕微的頭痛，如長時間坐汽車時，頭更痛，這時吃點紅景天類的藥就會好些。在路上聽了很多人坐飛機上來直接就高原反應倒下的例子，有些倒下的例子就是說者的朋友或同事，讓人不得不信還是有些人有很強的高反的。回西寧的路上，司機說接了6個人進拉薩，其中兩人高反嚴重，一路打吊針，說到拉薩就買機票飛走。
我的行程，算上全部，包括購物買禮品，一人3600不到，代價是坐了兩個近24小時的硬座火車，一般人吃不了這種苦，感謝我的老婆毫無怨言，而且玩得高高興興。