2007.6.22—2007.7.2 我終於來到了向往已久的雪域高原，感受藍天、白雲、神山、聖湖。。。。蜿蜒流淌的尼洋河、雪峰下那點點牛羊，無不令人感嘆大自然的魅力。當親眼目睹了信徒等身長叩時，我為信徒的虔誠震撼了。。。
行程：火車去，飛機回
PS：建議首次進藏的驢友即便覺得火車時間太浪費，也要改飛西寧或成都再火車進藏，好處一，能享受可可西裡、措那湖的美景；好處二，能使自己逐步適應海拔
第一天：拉薩布達拉宮、大昭寺、八角街
PS：1、散客一定要注意門票問題，因為布達拉宮的門票每天限制2000人，還有很多後門
2、大昭寺——藏傳佛教信徒心中的聖地。頂上能眺望布達拉宮，但喜歡拍照的驢友建議要去一下八角街附近的沐如寺，傍晚時刻閑庭漫步，享受那份寧靜。在沐如寺的頂上可以拍到布達拉宮的全景，個人感覺是最佳拍攝點：）
3、八角街，我去了馬吉阿米酒吧，飲品自是普通，但緣自於六世達賴的那段浪漫愛情讓人浮想聯翩，我在那裡也留言了，希望我的愛人下次能找到我的留言：）
第二天：羊卓雍錯、江孜英雄城、白居寺、帕拉莊園 （翻越4990米 岡巴拉雪山）
PS：1、羊湖，是三大聖湖之一，盤山公路而上，置身於山谷白雲間，忽然一片藍色湖面映入眼簾，止不住地激動、感慨——美~~~~
2、英雄城自己感覺沒太多感受
3、白居寺，萬佛塔，感受藏傳佛教文化
4、帕拉莊園是我們路過，臨時決定參觀的地方。那是十大莊園之首，莊園主跟著達賴逃走了，留下了夫人和情人。參觀現已有些滄桑的莊園，至今能感受到主人奢華的生活、還有農奴的悲慘，還有那段與釀酒女的情緣故事。。。。。值得一去
第三天：日喀則、扎寺倫布寺、羊八井溫泉
PS：1、日喀則是個新興城市，不用擔心飲食住宿問題，都很現代，但拉薩去日喀則路途中的餐廳真不敢恭維，所以可以帶一些干糧和罐頭
2、扎寺倫布寺，是班禪的駐錫地，黃教六大寺之一。我們去的那天真的好幸運，居然是每年三天的曬佛節：），正好是首日，曬得唐卡是過去佛——無量光佛
3、羊八井就是天然的溫泉，現在在造賓館設施，據說以後可以在賓館裡享受溫泉。目前覺得沒什麼好參觀的，如果不去泡溫泉的話
第四、五天：巴松錯、林芝、柏樹王 （翻越5013米 米拉山）
PS：1、去林芝的路上，讓人逐漸感受到西藏的小江南風光，沿路的河水是尼洋河——我最喜歡的河水，巴松錯風景不錯——晶瑩柔美，最佳拍攝位置在旁邊山頂上，快艇在湖裡飛馳的感覺也甚是愜意：）
2、林芝，小江南，氣候宜人。最值得紀念的是，至今都難以忘懷的美味——石鍋雞，那是用墨脫出產的石鍋放上林芝的菌類加雞熬煮成的美味，真的至今難忘，只是有點小貴，要300左右，但值得。另外想買菌類回家的，也可以考慮在林芝買，黑木耳和松茸都不錯：）
3、柏樹王：個人覺得景點很一般，不太值得去，還不如去浙江的天目山更好
遺憾：啟程前以為林芝去看南加峰還需要2天，所以放棄了，回程的時候才聽說現在已經有了一條新的路線，加一天坐快艇進入即可，後悔啊！快艇費用包餐好像是580左右。我只能下次去成都的時候飛林芝再去領略一下南加峰的峻美。順便再去品味一下石鍋雞，哈哈哈
第四天 喇嘛林寺、卡定溝天佛瀑布、阿沛阿旺晉美村
PS：1、喇嘛林寺，通常游客不會去
2、是個神奇的地方，如果你也對佛教感興趣的話，可以嘗試著在山山水水間，找尋佛的影子，值得花20元請各地陪，能看到觀音那慈祥的臉、酥油燈、觀音像。。。。
3、阿沛阿旺晉美村，如今的生活已經很富裕了，家訪中能感覺到藏族人民那平和的心態，知足的生活態度：）
第五天納木錯
PS：翻越那根拉雪山，我們來到了世界上海拔最高的鹹水湖——納木錯，海拔4718米。面對廣闊的湖濱、連綿的雪山、聖潔的藍天。。。。感嘆大自然的魅力，
值得花精力去爬上山坡，俯瞰納木錯的風景，如果體力不夠，可以考慮騎馬去湖邊，然後自己留體力爬山坡：）
備注：
遺憾：1、為了能更全面的了解藏傳文化，建議請藏族導游，他們對藏傳佛教的了解要比其他導游更深刻，最好是男導游，因為有些景點會發生少數藏民的敲詐，男導游協調起來更容易些：）
2、前面說過的沒有安排去看南加峰
3、可以去次珠峰、然後去樟木去尼泊爾，據說是別樣的風景，而且辦簽證很方便，好像也有落地簽的。
關於高原的一點建議：
1、我沒有事先服用類似紅景天之類的補品，第一、二天有點頭痛，後來吃了很多糖果就感覺好多了，所以可以多備些糖，抵抗高原反應，也可以分給小朋友吃
2、第一天到拉薩以後不要太興奮，保存體力。
最後祝福大家都能有個愉悅順利的西藏之行~~~~~~~