行 程
D1早8：30到大連機場――打車去解放路錦江之星，入住――打車到火車站做輕軌去金石灘――中午到達，路邊燒烤吃中飯――海灘游泳――下午4點輕軌返回火車站――打車去勝利橋俄羅斯風情街――步行去中山廣場、友好廣場――打車回錦江之星修整片刻7點打車去五五路吃晚飯――飯後步行至三八廣場家樂福店――打車回酒店
D2早8點酒店出發打車去老虎灘――極地館、海獸館、珊瑚館、虎灘雕塑――中午返回酒店吃中飯――午睡後包出租游濱海路（從星海廣場開始――森林公園門口――付家莊――燕窩嶺――北大橋――棒槌島、浴場――石槽吃海鮮大排擋）――打車回酒店。
D3早9點退房，寄存行李――打車去海之韻公園（從廣場――十八盤――怪坡――大松樹――返回公園門口）――乘老式有軌電車（203路）到火車站――勝利購物廣場――步行街（大連商場、麥凱樂、太平洋百貨星巴克喝咖啡休息）――步行至勞動公園――乘23路至奧林匹克廣場（逛了體育場附近的運動店和沃爾瑪）――步行至人民廣場――乘710路至三八廣場――肯德基休息――家樂福買特產――步行至五五路一心烤肉吃晚飯――飯後乘710路至中山廣場，乘涼看夜景――8點乘403路回錦江之星――打車去機場――准點到達北京。
關於海灘和浴場
之前從網上也了解到，大連的海灘和浴場都是石子，不像北戴河、青島、威海等是細沙，如果不穿鞋很容易劃口子。
這次去了金石灘、付家莊、棒槌島、東海公園幾個浴場，感覺金石灘最不好，水髒人也多，如果不去發現王國，只游泳不建議去；付家莊水質還可以不過人超多；棒槌島最棒，水干淨，人也不多，不過好像有時不對外開放；東海公園（也就是海之韻廣場）的浴場比較小，但人不是很多。
個人建議去棒槌島吧，就是如果自己沒開車，出來會比較麻煩，基本沒有出租車可打。
最後贊一下金石灘的路邊燒烤，10元錢的烤魷魚，個大量足，口感鮮嫩，口味也整合適，強烈推薦。
老虎灘極地館
在門口導游那買的優惠票，由於只有兩人還不是全套的，所以原價160的套票（極地館＋海獸館＋珊瑚館＋門票）每人只能優惠10元，不過比較好的是，基本上是看著我們進去後才給的錢。
原來以為海獸館會是海獸表演，結果發現是人在表演，看了不到10分鐘就撤了，不知道後來有沒有動物表演。不過還好海盜船和裡面的布景比較有意思，而且還能親自喂海獅吃魚（大桶20，小桶10塊，我們沒敢，不過看別人喂也挺刺激的），勉強算值吧。估計如果想看海獅表演還是去歡樂劇場吧。
珊瑚館果然極其沒勁，氣憤公園的規定，憑什麼買門票必須得買珊瑚館的啊。
ps：本來我們打算第一天就去老虎灘的，結果去了發現人超多（想可能是周日），就決定去金石灘了，結果周一去人只是稍微少了點，演出全都爆滿，各個玻璃窗前也都是人，唉，看來暑假也不分周末平時了。
濱海路
如果自己沒開車，就建議包出租車吧，我們是找的到大連從機場拉我們去賓館的那個師傅的車，當時感覺聊的挺好，第二天就打了他留給我們的電話，100元從星海廣場到棒槌島，雖然不是全程，但問過酒店前台接待人員，她們也認為這個價格比較值了，於是就成交。沿途師傅會給我們介紹，到了景點我們去逛，自己掌握時間，他在外邊等我們。印像比較深的是燕窩嶺和棒槌島。
燕窩嶺公園好像是婚慶公司專門為照相弄的外景點，中西合璧，比如心形花門、秋千、同心鎖等等，很漂亮也很浪漫，是個情侶約會、照相的好地方。而且燕窩嶺也有個海灘，不過從山頂走下去距離很遠，我們就沒有去，估計那人不會很多，如果你想找個清淨點的海灘，估計那會是個好的選擇。
棒槌島也很棒，青山綠樹環繞，環境優美，也不像市區的海灘那樣人聲鼎沸，這才是度假的好地方。如果下次再來大連，一定要在棒槌島好好待個兩天。
關於廣場
大連很有意思，差不多一個路口就叫廣場，當然也有大的，比如星海廣場（4個天安門廣場大）、人民廣場（沒看見傳說中的女騎警）。中山廣場也不錯，周圍都是比較有特色的建築，比如大連賓館、中國銀行等。友好廣場的大球晚上看很漂亮。據說星海廣場的夜景也很漂亮，還有噴泉，這此沒來得及欣賞，下次一定補上。
關於吃
大連吃飯的地方很多，什麼風味的都有，北京有的連鎖店這邊基本上都有，不過這次我們只嘗了海鮮和烤肉。
第一天想去吃五五路的大清花餃子來著，結果去了一看要等位就准備換離它不遠的一心烤肉，結果還要等，就又出來了（後來一想，有可能是周日又是七夕，不過似乎這兩家店一向人氣很旺呵）。出來後就沒目標了，於是邊走邊看，看看有沒有吸引我們的店。結果沒走多遠，看見五五路上向東的一個路口有個清真樓的招牌，呵呵正合我意啊，俺家是回民，好不容易在大連還能看見個清真館子又有海鮮，恩就是這了。進去之後發現很干淨，服務員也很熱情，海鮮的價格也都明碼標價，心想應該是選對地方了。於是點了蟶子、黃魚、一個素菜，店員說鮑魚撈飯特價22，於是也點了嘗嘗，不過估計鮑魚也不會很大。菜的味道還都不錯，很喜歡家燉黃魚，尤其是湯泡餅或者拌飯絕對美味。至於撈飯和想像中的一樣，鮑魚果然很小呵。
第二天去了出租車師傅推薦的石槽海鮮大排擋，據說當地人都去那裡吃（網上似乎沒人提過），只不過我們去的那天是周一，感覺也沒什麼人，周末聽說很火。點了蜆子、皮皮蝦、雜半兒魚、素菜和烤魷魚，海鮮的價錢比清真樓的稍微便宜點。魷魚沒有在金石灘吃的好，還貴，其它菜味道還可以。不太舒服的是，有的服務員感覺我們是外地人，有點欺生。我們想把米飯換成貼餅子，結果說米飯不能退，還真沒聽說米飯不能退的，而且當時應該根本就沒盛出來呢。後來只好米飯也要，餅子也要。更氣人的是，也沒告訴我們餅子到底是多大份的，我們還以為是在金石灘吃的那種小的呢，就要了炸的和蒸的各兩份，結果上來滿滿兩大盤，打死也吃不完啊，只好打包。最後結帳時一看米飯兩塊一碗，餅子4塊一份，加起來夠一個菜的了，有這麼賺錢的嘛，反正下次肯定是不會再來了。打車回家時還問另一個師傅，本地人還真都認可這裡的，周末向來爆滿，還真有點不明白。後來想想也有可能，一般當地人喜歡的外地人不喜歡，外地人喜歡的本地人還覺得沒什麼呢。
第三天去的是一心烤肉，和名氣很相符，吃的很爽，不枉第二次來呵，雖說第一次沒吃上吧。牛五花很嫩、大蝦很新鮮、烤鰻魚口感一流、鱈魚豆腐湯也很鮮香，總之都很美味。下次來大連一定還來一心烤肉，當然清真樓也是一個不錯的選擇。
關於賓館
本來想選在市中心的如家來著，結果沒房了，於是選的同樣口碑比較好的連鎖經濟性賓館錦江之星解放路店。由於不想住臨街的屋子，就選擇了比較小的陰面的房子，果然很小，尤其是衛生間，不過為了休息也算滿意了。屋子很干淨，布置的也很溫馨，有網線可以免費上網。這家店在解放路中山區醫院旁邊，公車站叫石葵路，如果熟悉了做公車去哪都很方便，比如我們最後一天，基本就沒打車。打車去市中心10塊左右，去虎灘9塊，去星海廣場遠點20。總的來說交通還算方便，不過還是比在市中心差些，好在大連不大，即便都打車外出也不算很貴。
花費
第一天
吃：中午：烤魷魚10×2＋貼餅子1×2＋烤饅頭片1＝23
晚飯（清真樓海鮮）：蔥油蟶子18×1斤＋鮑魚撈飯22×2＋家燉黃魚26×0.7斤＋蒜蓉油麥菜12＝92
住：239
行：打車：機場到賓館32＋賓館到火車站12＋輕軌往返8×2×2＋金石灘游覽車5×2＋火車站到俄羅斯風情街8＋中山廣場到賓館9＋賓館到五五路9＋家樂福到賓館9＝121
其它：水＋第二天早飯＋水果＋租救生圈10＝30
共計505
第二天
吃：晚飯石槽：辣炒蜆子16×1斤＋皮皮蝦（半斤）19＋燉雜半兒魚28＋炒菜心16＋烤魷魚16＋炸和蒸玉米餅子4×4＝111
住：239
行：打車：賓館到老虎灘9×2＋包車100＋石槽到賓館12＝130
其它：老虎灘門票150×2＋燕窩嶺門票10×2＋棒槌島門票20×2＋飲料8＝368
共計848
第三天
吃：中午：烤玉米4＋星巴克咖啡60＋肯德基16＝80
晚飯（一心烤肉）：牛五花32＋＋鮮蝦（半斤）38＋鐵板鰻魚28＋鱈魚豆腐湯28＋土豆片6＋小料2×3＝137
行：打車到海之韻19＋廣場到大松樹包車來回40＋公交車10＋賓館到機場31＝100
其它：海之韻門票10×2＋特產80＝100
共計417
兩人三天共計花費：505＋848＋417＋機票往返1260×2＋保險40×2＝4370