八月帶老爸老媽一同去了張家界，網上做了大量功課，發現去張家界好多網友都選擇經濟型的自助游，而扶老攜幼出行的幾乎沒有，但願我的游程給各位希望在張家界這個需要超強體力的地方有個休閑游的驢友們做個參考。
老爸是個旅游迷，屬於游遍祖國大好河山的那類人，目前正在積極拓展海外市場，而老媽怕麻煩，不愛旅游，此次既然同行，就放棄了手續繁瑣的海外游，然而要找個老爸沒有去過的地方還真是大費周折。最後確定張家界時，很多去過的朋友都搖頭，稱旅途艱苦，不適合老人，不過好在旅游經驗豐富的本人，精心策劃，此次行程老少皆宜，滿意而歸。
扶老攜幼出行要點：
1、建議不要在出發地跟團。很多人覺得帶上老人小孩出行跟團最為省心。但這個不適合張家界。張家界，主要就是看山，因此天不亮起床集合，長時間行走山路的旅行團作風，及其不適合老人。因此我的做法是先在網上訂賓館，張家界大部分賓館內都有旅行社設點，再打電話去賓館的旅行社直接聯絡，安排散客行程，並說明不拼團、單獨成團，。這個要求通常會被滿足，當然價格就要靠你的談判能力和經驗了。這個方法比網上找當地野導自然要多出不少銀子，但更為舒適與安全，個中利弊，需自行考慮哦。
2、費用上不要苛求。畢竟一分價錢一分貨，要想省錢，食宿上肯定會降低標准。過了背包驢友的階段，現在的我已經開始不可救藥地追求起舒適的休閑游程了。所以帶上老人，自然也想讓他們能吃好住好了。此次，選擇的是景區內的星級賓館，放棄了網上備受好評的山中旅舍。原因是通常省錢的張家界旅游方式是背上所有行李進入景區，游玩後在景區內的私人旅舍入住一晚，第二天又得背上行李玩其他景點後下山。而在山下景區內的星級賓館入住，則可以輕裝上陣，肯定更適合老人啦。此外全程包車，所有山上行程秉承凡有公共代步工具，一定要乘坐的原則。索道、天梯、小火車一個也不能少。牢記山頂的美景才是最值得欣賞的，放棄步行上山途中的點滴風景對於體力不支的老人來說，是非常必要且值得的。
3、交通工具的選擇。上海到張家界的交通工具只有飛機和火車，飛機最早的航班也在下午四點左右，且要低折扣，估計只能選擇九點以後的航班，兩個小時的航程，到達同查過那已經是晚上了，且會多付一天酒店的費用。但火車的問題是上海目前提速最快的動車組只有半夜到長沙的班次，其他的即使是特快K533也需要近19個小時的行程。我們四個人正好軟臥包廂，感覺還不錯，但硬臥的話，就比較辛苦了。
羅嗦了這麼多，還是事實說話，說說我的行程吧。我的行程安排為火車5天行，個人認為應該安排6－7天更為合適，還可以順道去一下鳳凰。
第一天：下午出發，晚上宿火車
乘坐特快K533上海直達湖南懷化，張家界下車，全程19個小時，我通過公司有業務往來的訂票處訂了往返的軟臥包廂，如果無法通過關系訂到往返票，也可以讓當地旅行社代訂回程。軟臥包廂對於老人來說，十分舒適，下午1：30出發，次日早上7：30到達，通常會有晚點，我們那次晚了近半小時。票價上，軟臥近500元的價格，已經和折扣機票相差無幾了。由於達到後馬上開始游覽，一定要在晚上睡好，湘西的鐵路感覺比江浙一帶要顛簸些。
第二天：金鞭溪－黃石寨－寶峰湖－魅力湘西篝火晚會
早晨到達，從設施堪比機場的上海南站來到張家界火車站，一定要控制好心理落差哦。出了車站，還需要過一個陡坡才能看到一排接站的人群，從中很快找到我聯系的湖南神龍旅行社的導游小蔣。由於說好四人成團，所以，車是十人座的小現代，張家界散客的用車通常為套用，之後幾天的游程中接送的車和司機都常常換。火車達到的好處就是可以直接上景點。行李會由車送至酒店暫存。
車行半小時左右到達森林公園入口，天公下雨，2元的雨衣到處都有，甚至有雨褲和鞋套買。9：00進入。門票268元，一定要記住，790歲以上老人是免費的哦，要在戶口所在地辦好老年證，到了張家界，會有很多優惠，我老爸這次起碼省了500大洋。
進入景區，雨勢不大，入口處霧氣繚繞，群山矗立，如果可以忽略身邊不多穿梭的各地游客的話，倒真的非常有意境，平地看山很是心曠神怡。深吸幾口清新的空氣，避開人流先去金鞭溪。一路上沿著樹蔭掩映的山間小道，聽著溪水潺潺，看著奇峰異石，非常愉悅，強力推薦。導游小蔣說不下雨時溪水清澈，更有意境，而當天的溪水卻裹著黃土，洶湧澎湃，真有點壺口的氣勢了。通常旅行社的行程到千裡相會，而自由行則會走到水繞四門去袁家界，建議不善行走的游客和我們一樣，不要苛求走到千裡相會，後半程景色沒有太大差別，可以過了最好景色的神鷹護鞭後再隨性步行一段視體力情況返回。待我們回到森林公園出口，已到中午11：00左右，景區門票在兩天內可以隨意進出，故我們選擇到景區外的食街就餐。做好被宰准備，放棄土雞湯、金鞭魚，點些番茄炒蛋、青椒肉絲之類的家常菜，四人可以控制在百元以內，吃得還算湊合。吃完午飯，稍作休整，天色漸漸放晴，再次入園，下午是名氣最大的黃石寨。通常老人旅游，不會放過這些他們向往已久的知名景點的，網上的批駁對其沒有作用，所以只好陪同前行。去過金鞭溪，黃石寨確實沒有多大興趣，風景平平，選擇景區旅游車到索道上下，也就10分鐘左右單程，往返92元每人，有老年證半價。由於我們和其他旅行團的行程正好相反，避開了人流，排隊時間很短。山上的景點一個小時即可看完。在張家界旅游，找個導游講解典故，指引道路，還是必須的。我就充當攝影師，給老爸拍照留念。由於下山時間挺早的，也不太辛苦，讓導游加了寶峰湖，120元每人的報價，還到100元每人。寶峰湖景區提供導游服務，以游船游覽為主，有山有水，類似桂林，其間土家姑娘小伙會出來對歌，雖然有些做作，但青山綠水間的少數民族風情還是值得一去，也挺有新鮮感。不過由於湖在山上，步行上山的這段路由於不是台階，是坡度上山，所以建議老人們不需要過於緊跟導游，可以按體力休息，等下一批導游及游客上來同行即可。全程約兩個小時，出來時近5點，乘車返回賓館。
我預定了百丈峽賓館，屬於四星標准，旅行社或網上預定價格通常在400元左右。本來想選擇一貫喜歡的如家大庸府店，但該酒店地處市區，從市區到景區打車近百元，坐公共交通，時間上起碼有四十分鐘的行程，所以還是放棄了。聽聞張家界的星級賓館名不副實，百丈峽也是如此，最多三星標准，但除了浴簾有點污漬之外房間衛浴設施還算干淨，賓館有大量的韓國旅行團入住，房費包含自助早餐，且可以提供散客包餐服務，相對於山上那些又貴又難吃的定餐來，20元每人的價格非常合理，我們四人，每天四菜一湯，另送兩個涼菜，不但保證有魚或蝦，還有雞湯哦（外面小店號稱的土雞湯都動輒上百元哦），每天的菜單可以調整，由於我們每天想著喝雞湯，所以之後的晚餐都在賓館預定了，餐廳外有個小花園，情調還是挺小資的哦。
當晚我訂了魅力湘西的表演，通常訂豪華標准的行程旅行社可以附送，如讓導游買是150元每人。我們在賓館悠閑地吃完晚飯，去看了九點那場，旅行社安排車輛接送。湖南的娛樂文化業在國內首屈一指，所以質量不錯，還是值得一看，只不過對於旅游經驗豐富的爸媽來說，同類節目在雲南、深圳等地大型民俗園看過多次，已經不再新奇。演出地點離酒店五分鐘車程，返回賓館近11點，當天安排緊湊，雖然步行時間實際不多，老媽還是反映腿腳酸痛，但表態滿意。
第三天：袁家界－天子山
陰天，但雲量較前一天少，是登山的最好氣候，我們也因此得以飽攬袁家界的美景。仍然搭乘景區環保車上山，一路上山路彎曲，在不斷海拔升高的情況下，窗外漸漸呈現出山巒疊翠、水天一色的奇幻美景。汽車的位置變化，不斷地讓周圍一座座青山緩緩移開，緩緩讓出了山後飛奔而出的飛流瀑布、潺潺小溪。轉過一個彎，就會有碧綠的湖面突然躍入眼簾，襯著近處霧氣彌漫，遠處的群峰掩映，真是一步一畫，非常享受。今天我們選擇的是坐天梯上袁家界，再坐環保車去天子山，隨後坐索道下山，去坐觀光小火車。
袁家界的風景非常誘人，是此次印像最深刻的地方。傳聞百龍天梯的出現使得張家界失去了世界文化遺產應有的天然去雕琢的概念。從外觀看確實如此，鋼筋結構的外觀不倫不類。但坐上後的感覺卻真是不同，那一分鐘黑暗後的豁然開朗，看著郁郁蔥蔥的群山在自己腳下洶湧的感覺真是難以形容。看來不論是景色還是感情，圍城內外，感覺真的都會截然不同。只有身處百龍電梯內，才會覺得這個設計是如此地有震撼力。袁家界山勢陡峭，到處是深不見底的崖谷和山澗，極大落差的地形也形成了令人驚嘆的風景。山上有很多個觀景台，風景的類型沒有太多變化，但好的景致是怎麼也看不厭的。可惜景觀很美的天下第一橋掛滿四十元一把的同心鎖，感嘆現在太多國內的旅游景點都避免不了商業化的侵蝕。天梯、索道單程均在50元左右，同樣老人減半。但在天子山的索道，讓我們見識了張家界的管理水平。當天上午索道故障，導致大量人流從天梯上去之後都集中到天子山索道下山，景點一直沒有發布公告讓當天的游客從天梯或步行下山。而只在索道進口處加以攔截及逐個放行，並任由野導們插隊。所以這個排隊歷時兩個半小時，步行下山也不過兩三個小時而已，真是苦不堪言，成為此次張家界旅程中的一個瑕疵。幸好當天天氣剛剛由陰轉晴，氣溫不太高，不然如此混亂擁擠的隊伍很有可能會有事故發生！終於下山，纜車單程52元，10分鐘不到，想想晃晃悠悠在深不見底、石林密布的山谷中穿行而過的心跳感吧，真很刺激，何況那天估計是景區加快了索道運行的速度，讓我們還體會到了失重感哦。
下山後去了較早開發的十裡畫廊小火車，30元往返，建議不要為省錢而選擇回程步行，因為步行單程近20分鐘，且沒有供步行的通道，只能在鐵軌旁邊行走，從火車上看路邊行人，我覺得挺危險的。兩側風景會有火車上的廣播講解，雖然不能和山上的景致相比，但徐徐涼風拂面，完全體現了張家界平地看山的精髓。
結束當天游程，從武林源門口出，回酒店也就十幾分鐘車程，晚上仍在百丈峽酒店用餐。順便說一句，中午在天子山上的自助餐廳吃飯，二十元每人，基本沒有見葷腥，讓我們這些食肉族備感不爽，建議不要上當受騙，寧可帶上干糧，也沒必要在山上用餐。
第四天：土家風情園－天門山－返滬
早上按照行程要求去了土家風情園，很古老的土司角樓，可惜被包裝成民族風情游覽點，成為旅游團掙錢的地方。建議不必前往。如像我們這樣包團的可以點到為止，一個小時足夠，唯一稱道的是那邊麥的姜糖，絕對手工，很是好吃，我後來在外面商店買的就完全不能相比了。十點就可以直接前往附近的天門山游玩。由於返滬的特快列車是下午2：00，所以其實這天的游玩時間其實只有半天，這也是火車返回的弊端，建議可以考慮返滬直接定機票，這樣可以玩的時間充分一些，我們在天門山的兩個小時大部分就都耗費在索道往返上了。不過辛苦了幾天，選擇坐在纜車裡從城市上空直上雲端，還是不錯的選擇。但有恐高症的話還是改去黃龍洞吧。雖然這樣的岩洞很多地方都能看到，但可以避暑，時間上也來得及。
中午由導游推薦去了市區的特色餐廳，如這次主角不是老爸老媽，我肯定去網上熱薦的胡師傅三下鍋了，但爸媽不好辛辣，所以只好放棄。導游推薦的雖然肯定有回扣，但好在張家界市裡的消費都不高，這個位於市區內另一個景點老院子對面的餐廳，我們坐在包房裡又吃又打包的花費也才兩百不到。老爸還趁機拍了幾張對面老院子門口到此一游的照片。
車送至火車站，由於是軟臥，直接上五樓（沒有電梯哦）休息室，有空調電視，環境不錯，但要按門鈴才能放行哦。其他的普通候車室環境就實在不敢恭維了，而且後來才發現為什麼軟臥候車室在五樓的原因，原來站台竟然也在五樓哦，怪不得有很多攬客送站的人了。聽說這個車站馬上要重建了。畢竟作為一個著名旅游勝地，要想有新的發展，配套設施的更新是非常有必要的。
第五天：下午到滬
旅行社幫我訂了特534特快火車返回，四個人的軟臥非常悠閑，打打牌，吃吃零食，放松筋骨，第二天還可以睡個懶覺哦。縱貫此次行程， 我們玩了金鞭溪－黃石寨－寶峰湖－袁家界－天子山－土家風情園－天門山，基本領略了張家界的精華，稱得上舒適之旅。不過由於行程標准較高，包含所有花銷的費用約在2800人均哦。導游最好找個初出道的，老實度容易控制些，游山玩水一定不要花太多精力與導游鬥志鬥勇。
總而言之，如果帶上老人小孩同行，必須做好前期充分准備，才能盡興。