行程安排：2007/9/1-2007/9/9
D1：7：45 上海飛昆明，耗時三小時。昆明-〉大理，晚逛大理古城，宿大理
D2：大理游玩蒼山，喜洲嚴家大院，遠觀洱海、一塔寺、崇尚寺三塔。晚19：00大理-〉麗江，宿麗江
D3：游麗江古城和束河古鎮，報名梅裡雪山四日游。宿麗江
D4-D7：梅裡雪山四日游700/人，不含用餐及騎馬費用
第一日：麗江——中甸——松贊林寺——奔子欄
第二日：奔子欄——白馬雪山——明永冰川——飛來寺
第三日：飛來寺——月亮灣——納帕海——中甸
第四日：中甸——長江第一灣——拉市海——麗江
D7晚：麗江-〉昆明（夜臥）
D8：昆明九鄉。宿昆明
D9：西山，金馬碧雞坊，15：20 昆明飛上海
幾點攻略：
1.雨季去雲南確實不太合適，幾乎見不到藍天白雲。5、6月和10月會比較好，但5、6月雪崩會比較多，10月以後香格裡拉會比較冷。
2.昆明機場買高快的票，可以免費送去機場
3.不要輕信出租司機的話。司機帶你去景點門票會貴。比如，洱海游船+上島+管理費大約是80元，而司機帶去就是100~150。拉市海騎馬劃船大約是140~160，司機帶去就是200~300。喜洲嚴家大院，司機會帶你去個假的，只有二進院落，門票50，而真正的嚴家大院由一進四院和一幢洋樓別墅組成，門票5元。
4.束河古鎮可讓司機帶你到古鎮最裡面，也就是真正的束河古鎮，然後邊逛邊走出來，外面的那些房子都是新建的，沒意思。費用大約20。
5.去虎跳的前幾天上虎跳塌方砸死一個人。去的那天虎跳就被封了。更聞虎跳那裡將建水電站，不久之後虎跳將不復存在，想要去的要抓緊了。
6.路線由南往北比較好：也就是大理-麗江-香格裡拉，去過麗江和香格裡拉後，真的覺得大理一點意思沒有。至少要留一天時間機動，若是遇到道路塌方什麼的，還能來得及。如果一切順利，多出來的時間就玩昆明。
7.去香格裡拉參團比較好，因為香格裡拉的景點相隔比較遠，交通不是很方便，也不太安全。參團要選戶外俱樂部純玩性質的，質量好，大約700~800元/4日，旅行社大約400~600，會有購物。我們沒有去成虎跳峽，4天時間還是比較緊張的，如果還要去購物肯定玩得很不盡興了。