D1：杭州飛成都，東航Mu5434次航班，1430起飛，1700到達，宿機場南面的“民航巨龍酒店”。
D2：0510起床，整理行李、退房，吃早飯，於0545到達機場支線大廳（從巨龍酒店步行2分鐘），辦理登機手續，（國航Ca4479次航班，起飛時間0650，准點到達九黃機場時間0730，登機手續從0530開始辦理，0630停止）。飛機准時起飛，飛到一半接到通知，九黃機場條件不符合降落，返回成都；在機場等了3個小時，再飛，到達九黃機場的已經1140。包車去黃龍再去九寨，450大米；也可以坐機場大巴，機場到黃龍再到九寨100元/人，大巴可以在黃龍等4小時，但條件是6人以上才發車。路經川主寺，停車吃了頓飯，花了100大米，殺豬啊！出發去黃龍，路經“雪寶鼎”，可惜雲太低，什麼也沒看見。到達黃龍以經1340了。把行李放在車上，輕裝游黃龍，門票200，從入口到頂部（五彩池）的路程大約4200米，一路上都有指示牌，還有可供吸氧的氧吧。高原反應還是有點的，主要是氣喘；堅持住沒有吸氧。回到入口大約需要4~5個小時。（另：到了黃龍中寺後有很長一段沒有什麼景色，一定要堅持到底啊，不到五彩池不算到過黃龍。）我們回到入口將近1800，走得算是比較快了。坐包車趕去九寨，大概2個半小時。入住事先網上預定的“朗介之家青年旅舍”（電話：0837-7734616，7734818，網址：http://www.gogojz.com/），在距九寨溝口5公裡的漳扎鎮上，我們住的是頂級標准間，160/間，有獨立衛生間，也挺干淨。其他還有公共衛生間的雙人房，三人房，六人房，還有十人房，報價網上都有。不過推薦去溝口的“草根人家”，和朗介是一家的。房價比朗介稍微貴一點，不過離溝口只有1公裡，可以步行前往。晚飯就在朗介的食堂吃的，價格還算公道，兩個人吃了30，還下了瓶啤酒（雪花）。
D3：0730起床，在朗介吃了早餐（面條），乘他們的免費車去溝口（0630～0800時段內免費送）。買了門票以及觀光車票（220＋90），並辦理了二次入溝手續，檢票進溝，搭上溝內的巴士，一直坐到日則溝的頂端――原始森林，從0930左右開始從原始森林沿著棧道往下走，一路景色相當不錯，先後經過原始森林、草海、劍岩懸泉、天鵝海，在天鵝海上下行觀光車，坐到箭竹海，在箭竹海選擇了游人稀少的內側棧道，先後游覽了箭竹海、箭竹海瀑布、熊貓海（走的也是內側棧道）、熊貓海瀑布。在熊貓海瀑布原打算坐車去諾日朗中心吃午飯，由於上行坡度太陡，加上擔心時間不夠（此時已經1300了），所以下行到五花海邊上，吃了點隨身帶的干糧作午飯。在五花海逗留了半個多小時。繼續沿孔雀河道的內側棧道下行。途徑小金鈴海、大金鈴海，到達了珍珠灘以及珍珠灘瀑布，逗留片刻後又繼續沿內側棧道下行，經過鏡海、諾日朗群海到達最大的諾日朗瀑布。（這是一段又長又乏的路，也可能是九寨溝這麼多內側棧道中風景最差的一段了，諾日朗群海根本就看不到，推薦由鏡海停車場坐下行巴士到鏡海再到諾日朗瀑布。）在諾日朗瀑布坐下行巴士回到溝口。打的回到朗介，11大米。晚飯又在朗介解決。並讓朗介代替定後天去松潘的車，27/人，居然要收10/人的手續費，貴，不過省心，也就沒有多計較。和松潘的馬隊電話聯系預約（騎奇樂馬隊，趙東海，0837-7234138，網址：http://www.57go.com/songpan.htm。），並定了D7到成都的旅店（夢之旅國際青年旅舍，定了150的標准間，其他規格的房間網上都可以查到，電話：028－85570314 ，網址：http://www.dreams-travel.com/youthhostel/index.asp。）
D4：0630起床，依舊在朗介吃早飯，搭乘免費車來到溝口，買了觀光車票（90），進溝，乘上觀光車，在鏡海下車，在夫妻樹前補照，然後沿公路下行，補拍了前一天沒有看到的諾日朗群海。來到諾日朗中心站，乘上上行去長海的車，一站到底來到長海，游覽拍照，再步行800米下行到五彩池，在上季節海搭上下行巴士，再到諾日朗中心站，吃午飯。1200出發，搭上下行巴士到犀牛海下，然後沿內側棧道游犀牛海、老虎海、公主海、水磨坊，再沿外側棧道上行游第四大瀑布――樹正瀑布。然後沿外側棧道一直下行，經過樹正群海、臥龍海、火花海再進入內側棧道，游雙龍海、蘆葦海和盆景灘，到達盆景灘車站已經1600，本想再步行去扎如溝扎如寺，一看距離4400米，放棄，坐車下行到溝口，一打聽才知道扎如寺在修，暫停開放，略感欣慰。出溝，打的回朗介。晚飯依然在朗介打發。
D5：0630起床，整理行李，退房，在朗介門口等車，0740左右車到，坐上去松潘的車，車程2個小時，到松潘馬隊有人來接，直接來到馬隊，馬匹已經備好，標准配置，1個向導2匹馬。100/人/天。向導負責做飯。馬隊游客共6人，向導4人，馬8匹（另外4位采用了超級簡化的配置）。讓馬隊定後天去成都的車票，77/人。然後出發，騎馬上山，步行下山。在第一座山頂上有幸遠遠的眺望到了前面沒能看到的“雪寶鼎”。翻了兩座山，到達了“礦泉水營地”，我和LP則又繼續策馬前往扎嘎瀑布（按標准行程，兩天只能玩一個景點，我們兩天玩兩個景點（礦泉水和扎嘎瀑布），費用要按三天收，也就是300/人。）向導人很好，帶我們走小路，省掉了70/人的門票。不過去的人很少，路很難走。日落前趕回營地。晚上是篝火晚會，不是很熱鬧，不過挺有意思，吃了一只烤全羊，是6個游客每人100從當地藏民手中買的活羊烤的。然後住帳篷（睡袋是自帶的，馬隊也可以提供，不過相對清潔度差點）。
D6：0830起床，導游做飯，味道還是挺不錯的。然後收拾營地，0930出發，游覽了礦泉水（實在不咋的），游覽了一個海子和一個溶洞，倒是別有一番韻味。然後騎馬回程，又翻兩座山，回到松潘已經是1600。在馬隊的旅店留宿，20/人，標准間，公共衛生間，挺干淨，也挺安靜。安頓好後就去游覽松潘城，在南門城牆上拍照（免費，東門和北門都要收費）。然後下城牆，在城裡逛，2個小時就可以全部逛完，然後在北門外吃了碗牛肉餃子（味道不怎麼樣）。然後回旅店睡覺。
D7：0600起床，0630在馬隊老板的帶領下去老南門等車，上了去成都的大巴，在車上看岷江風景，因為剛從九寨回來，一點也不覺得美。在車上耗了近8個小時，中間在汶川還堵了1個小時的車。在下午3點左右到成都茶店子客運中心，乘82路公交到武候祠下，車站邊就是夢之旅國際青年旅舍。安頓好，在旅舍樓下的“韓包子”吃晚飯，然後逛武候祠邊上的錦裡，再步行去耍都美食一條街。
D8：0900起床，在樓下坐82路公交到茶店子站，上了去都江堰的大巴（高速16/人，普通10/人）。車程1個小時，然後在都江堰客運站坐4路公交來到都江堰。比較仔細的游覽了整個景區，大約5個小時左右，（因為是人文景觀，加上沒有導游，所以經常混在其他隊伍裡或者仔細看介紹牌的介紹）照例還是用自帶干糧解決午飯。然後4路公交――高速大巴――82路公交回到旅舍，晚飯在旅舍樓頂的露天餐館解決。晚上在武候祠大街上稍逛，然後睡覺。
D9：0100起床，收拾行李，退房，在樓下的“吳銘火鍋”吃了餐正宗的川味火鍋，開銷80。然後去錦裡補照，再步行去天府廣場（地圖是必不可少的）。在廣場停留半個多小時，然後再步行去岷江飯店坐機場大巴（10/人），1600到達成都雙流國際機場候機。東航Mu5433次航班，1800飛機起飛，2010在杭州蕭山機場落地，全部行程到此結束。