序
夾竹桃又名柳葉桃，有毒，含有強心毒甙。直接刺激心肌，使收縮力增強，引起心室額外收縮或心室纖維性顫動，房室傳導阻滯。興奮延髓中樞，使迷走神經作用亢進，從而使心搏減慢、心肌緊張力遞增，導致竇性心律不齊，形成不完全或完全的心傳導阻滯，心跳驟停。我在一年的時間裡，走了三次西部香格裡拉地區，分別是雲南的香格裡拉、四川稻城亞丁那一片被稱作為最後的香格裡拉以及西藏的林芝，它們給我的感覺就像是中了夾竹桃的毒，不斷地刺激著我的心肌及中樞神精，讓我興奮、讓我迷茫。在我這西部三部曲的游記裡，沒有華麗的詞語修飾，只是一些心靈上的感觸，願有同感受的人也能體會其中的意境。
一、雲南香格裡拉（2006年4月14日 – 2006年4月22日）
聽安多兩次說起“香格裡拉”這個名字的起因，都沒有記住為什麼它被確認在雲南迪慶。說者有意，聽者無心，那一刻的心情已飄到窗外，貪婪地將那一片“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低現牛羊”的美景死死地裝在心裡。沒有拜讀過英國作家詹姆斯·希爾頓在1933年所寫的那一部家戶喻曉的小說 -《消失的地平線》，卻也知道“香格裡拉”曾經是一個近乎虛幻並為世人所向往的地方。年初時看了《千裡走單騎》而做了一個奇怪的夢，夢見去到香格裡拉，被陷入了“那帕海”裡的那一片沼澤地裡，夢醒後還出不來。決定前往香格裡拉是因為還欠Coco的一個人情，因為曾經答應陪她去陽朔，但每次均因為各種不同的原因泡湯了。那天當我們在紅樹林海邊漫步，她說起面對將來職業的取向而猶豫不決的時候，我決定陪她去尋找那一片虛幻的土地，也許在那裡我們會把許多看似復雜的東西簡單化，尋找精神及靈魂上的慰籍。其實很想來一次隨心所的欲的旅行，可是我的個性卻由不得我做一些沒有把握的事情。出發前做了許多准備：包括定好來回的機票，找朋友在昆明訂好昆明至大理的火車票，香格裡拉的路線，在網上查詢香格裡拉各地的住宿情況，並在出發前與包車的司機聯系查詢包車的價格及車型等等。 等我訂好機票並告訴Coco出發的日期時，她居然說要出差，還沒有確定回程的日期。原來與工作狂的人約會真的很麻煩，出發的那天早上在MSN看見她在線，還叮囑她不要遲到了，誰知道我們倆還是做了最後兩個check in 的乘客，當我們通過安檢後相互對望著大笑了起來，終於可以逃離了。