9月29日
為了和黃金周的人流打個時間差，我們選擇下午四點的飛機，3小時後到達昆明，繼續乘坐晚上9點的飛機到達中甸－香格裡拉。直接從沿海城市到海拔3000多的中甸，也許對身體是一個挑戰，好在紅石頭旅社的吃住行都挺有保障，溫暖的床縟、24小時不間斷熱水又帶浴霸，干淨，食物地道，又有四面八方志同道合的驢友。我和LG剛下飛機的時候還感冷襲，等要了他們家的小妹米線後，就覺得身體進入高原狀態了，呵呵。聯系好明天包車去飛來寺的朋友，我們睡上了美美的一覺。第二天7點我們要了聞名已久的酥油茶、奶渣和糍耙。酥油茶分鹹味和甜味的，我們要了甜的，LG不喜歡，可我覺得不錯，WHEN U IN ROME, DO ROMES DO.以後的經歷更讓我覺得，這一路要多喝酥油茶，才有力道，^_^。LG到是挺喜歡奶渣，不過我吃奶渣表面部分時還覺得好吃，到了裡面那層就無法下咽了，糍耙麼大家都覺得是飽餐的好東西。一旁的歐洲人看著我們吃，卻不感嘗試，還跟我討論不要喝犛牛奶，不然會胃嘔，一路上我也沒敢試試，下次去一定不能再錯過了。
紅石頭：香格裡拉古鎮中心，黃金周價位150元的標房，180元的景觀房（個人覺得無所謂），我們夜裡10點到的飛機場，客棧派人來接機，讓我們感覺很溫馨。小妹米線和老爹米線10元，酥油茶10元小壺，奶渣15元，糍耙10元。總的來說，吃的還是挺貴的，不過不在黃金周去的話，一切就都起碼便宜一半，包括以後所有在迪慶的吃住行，迪慶的價位都是這般。
9月30日
8點從古鎮門口，乘坐3路車直達松贊林寺。早上旅社的朋友提醒我們先直達最深處找活佛，再慢慢往外游覽慢慢“色”，於是我們就直衝上頭，一路上越來越安靜，也越來越暗，還看到只能男人進不能女人進的大殿，終於在最裡面一棟殿堂的3樓找到了活佛，他給了我們一根平安繩，告誡我們不要的話不能扔掉，只能燒掉，我許願保佑外婆眼睛病好，回家就把繩子給了她^_^。不愧是小布達拉宮，總體感覺很是雄偉色彩感、立體感都很強。我們在裡面待了1.5小時，9點半坐上了去飛來寺的包車。
這一路包車比較好，因為可以沿途停下看景拍照，納帕海，第一彎，還有很多不知名的景色都是不錯的地方。我們中途在奔子欄吃了午餐，然後於4點半到了飛來寺，沿途翻了2座海拔4000以上的山坡，有點胸悶，別的沒什麼，睡一覺就好了。飛來寺區域整條街都是面對梅裡雪山的客棧，我們到了那裡看了幾間，於是選中了歸去來客棧13988736161。還有太陽，我怕晚上冷就先洗了個熱水澡，水不是很大，但不間斷都有熱水，而且是個陽光房，呵呵，不冷的。7點左右就開始日落了，梅裡夕照終於讓我們有幸看到。長這麼大還是第一次近距離接觸雪山，近漸日落的陽光下，卡瓦格博終於露出了羞澀的全景！EXCITED~~~日落完畢，我們坐進了歸去來的飯廳，據說這裡的米飯燒得最熟，味道也好。我們點了犛牛火鍋，還有一個玫瑰土豆是第一次嘗到，GG點了五味子酒（為了想睡個好覺），我要了當地現煮的奶茶（我知道和城市裡面的相比，還是很不一樣的，畢竟這裡擅長乳制品），LG要了姜茶（緩解高原反映）。大家樂在其中，一頓飯吃了2個小時，夜裡的飛來寺可以看到滿天的繁星，感覺很浪漫。
松贊林寺門票60元，3路車1元，包車6人450元。奔子欄的金沙江魚每斤100元，但是麗江的只要60元，所以建議大家不要在迪慶那邊太腐敗，呵呵。普間50一個床位，熱水澡10元一位，犛牛火鍋小鍋（一斤牛肉）68元。另外，大家不用太擔心高原反應，那裡到處都是良藥呵呵，最好地紅景天口服液，一瓶就有效，很多人帶的紅景天藥丸是沒用的，第一，這要在去高原一周前就吃，第二，藥效不顯著。
10月1日
我們找了星星司機13988788133，普桑直達溫泉，並要他第二天來接我們、幫我們買返麗江的車票以及在德欽的住處（因為考慮到正式進入國慶，不聯系好就沒的住了）。9點抵達山腳下，抽簽，很快上了騾子馬，2小時到達埡口，下山自己走。我事前訂了神瀑客棧，因為那裡離神瀑最近，住宿條件也相對好點。其實埡口到下雨崩的神瀑還要走2個半小時，畢竟大家都是下班直接過來的，呵呵。到達神瀑，發現那裡的住宿比傳說中的好很多，也不用擔心跳蚤，我問了旅店的阿青布，他建議我們今天就去神瀑，不要放在明天，我聽了有理，就拉上LG又出發了。這次其實是有點挑戰的，因為大家都累了，再加上一點點胸悶，好在那兒7，8點才天黑。後來才知道，其實神瀑那一路的原始森林比埡口那兒的難走多了，特別是最後一段馬兒不能上的路，就更難走了，我們還摔了2跤呢。遇見的馬夫跟我們說那兒是有野獸的，不過晚上才出來，想想才看的獅口脫險，還是有點怕怕的。天黑了，我們還沒有回到旅舍，還好同路的好多人，專業的驢友們還有探照燈引路，就不覺的怎麼了。8點的時候，終於到了神瀑客棧，看見很多藏民就在草地上扎地為營，和他們烤了會火，回到客棧飯廳，吃了鮮美的土雞湯。沒有標間住，洗澡還是不方便，加上我們在神瀑轉經一圈，鞋子都已濕透。我想了個辦法，問老板要了一瓶開水，拿了個塑料袋，用熱水燙了我們的毛巾，然後包腳，舒服啊，呵呵。我拿著濕掉的鞋子褲子去篝火旁烤，滿天的繁星，比飛來寺那邊更近了，一群驢友在那裡玩殺人游戲，幾個外國人，莫名的看來看去，^_^。
神瀑普間40一床，土雞100，雨崩及冰川門票60，學生票30，騾子上埡口165，同志們，如果不是國慶，一切都可以便宜啊！
10月2日
睡了個懶覺，8點半才起，驢友們都上路了，終於雨崩村又寧靜了。我和LG曬著太陽，喝了酥油茶，這回LG居然說好喝了，比我喝得還多，^_^。10點半我們上路了，依依不舍……其實這裡應該可以待得更久更久。
按照阿青布的說法，當天走完神瀑還是正確地選擇，因為隔天的腳力更加不行，下山的路又那麼難走。我們居然4點半才到溫泉，獻醜了，嘿嘿嘿。6點到了德欽，路過飛來寺的時候得知那裡的房子都已經滿了，好在我們打了時間差丫，否則還不知道遇到什麼麻煩呢。星星司機已經幫我們買到了直達麗江的汽車票，第二天的6點半，然後我們去了聞名的雪緣，居然標房漲到了280元，我們不死心，去了別處的標房，不是客滿就是同等價位，哎……國慶啊！不過好在這個房間沒讓人失望，大床，熱水和電視機，呵呵。晚上樓下還有人跳舞唱歌的。
從雨崩馬場到埡口125元一個人，溫泉來回飛來寺和德欽，150元的普桑車，差點的車可以到120元，回麗江的車票71元。
10月3日
從德欽到迪慶的路還是那條，於是我們就睡了一覺，到除了迪慶往麗江的時候，我們睜大著眼鏡，飽覽一路五彩斑斕的景色，只有在迪慶，才有紅色的，黃色的，綠色的樹林，草原上犛牛山羊自由的享受生活，蔚藍蔚藍的天空，雪白雪白的雲朵，下次來一定要在迪慶多待幾天。到了麗江一帶就更像江南的景色了，沒有了紅色和黃色，但是很秀麗。5點鐘終於到了麗江古鎮，他是我們見過最大的古鎮，也是人最多的地方，商業化的規模已經調低了物價，在這裡吃住行比在迪慶便宜多了。進入晚上，酒吧開始吸引越來越多的中外人士，卻嚇倒了我這個城市裡的PUB GIRL。寧靜應該屬於這裡？！
麗江汽車站很新，我們買了當天最後一趟去昆明的臥鋪車180元，打車直達古鎮門口，然後去了福龍小吃吃小鍋米線，很好吃，也便宜，只要5元，買了頂牛仔帽10元。回車站的時候很多人打車，搶不到，我們就坐對面的公車，5分鐘到汽車站，洗梳完畢上車就寢。
10月4日
5點半的時候就到了昆明，我們迷迷糊糊又睡了一會，6點起床洗梳寄包，7點坐上了去雲南大學的2路公車，就在汽車站旁，1元瀏覽了清晨的昆明。其實去雲大，是為了去端士，呵呵，這個豆花米線和鹵耳絲是那個好吃啊！！！雲南大學非常漂亮，歷史也悠久，我們逛了一圈，便去了昆明的步行街，其實步行街都差不多，但那裡還有小吃街和老街，遇見很多外國人在那裡拍丫拍的。我們吃了烤乳扇和紫米耳塊。接著中午，我們去了金壁廣場老滇味，嘗了12元的過橋米線，靈啊！米線口感好，料足，味鮮。接著坐4路車回到汽車站拿包，打的10元到昆明機場，回滬。