生 活 之 旅 生 命 之 旅——九寨溝健康之旅札記
不懂醫學，沒想過為什麼“高血壓要終生服藥”，反正每個醫生都這麼說，且語氣十分肯定。偶然看到林海峰講課的碟，覺得很有道理，讓我們這些不懂醫學的人也能明白個大概，於是就把降壓藥停了。
從沒這麼果斷地聽信一個人。中邪了？總之，降壓藥吃了多年，猛然一停，多少有點不踏實。親人也擔憂：你還是……
不知所措。
再問一個醫生朋友（奇怪！怎麼問他的時候總覺得自己做錯了什麼？），答曰：還是要吃……的（雖然口氣有猶豫的意思，但自己多年來已經習慣了聽醫生的。想起林海峰說，只有一種絕症：觀念的絕症。）
困惑。
再看林海峰的碟：降壓藥別吃！米飯別吃！
驚詫。
看書、看碟、看網，都是林海峰的。
一連串的收獲，震撼性的；一連串的困惑，向左？向右？一連串的期盼，急於探個究竟；就這麼來到了九寨溝！畢竟事關自己的健康，事關家人的健康啊！
“一看就知道！”
帶著幾分冒昧、幾分期盼的旅行更有滋味。傍晚時分到達駐地——九寨溝邊邊街的百樂門酒店。隨身行李還沒拿下車，一聲甜甜的詢問飄過來：
“你們是來參加健康之旅的吧？”
“是啊!你怎麼知道？”
“一看就知道！”
說話的姑娘站在酒店大門口，滿面春風。後來得知，她是陽光森林健康機構的寨主連美英。誰能想到，這麼一位活脫脫的靚女原來是被林海峰從閻王爺門口撿回來的！
一番簡潔的交待後，我們安頓好住處，顧不得一路風塵，連忙抓緊時間欣賞九寨溝的奇異風光。邊邊街緊挨著小河流水，一溜大排檔，各種漢藏小吃香味誘人，管他呢，好好吃一頓！
要知道，林海峰可是反對吃米飯的！等著吧，看他讓我們吃什麼。
期 盼
真的能和林海峰有七天游？他可是個大忙人！據說他的那些書籍都是在天上飛來飛去的時候寫的。七天，對他這樣的人來說可是夠奢侈的。果然，大清早來到陽光森林所在地就沒見到他！
失望、疑慮。
早上跟著老爺子學瑪玫哚，邊學還邊竊竊私語：這林海峰怎麼還不來？到底來不來？
下午休息時，忽然有人說：“老師來了，站成一排，歡迎！”大家由衷興奮。
哈哈——！！！獨有的林式大笑！坦蕩而詭秘，似飛瀑流泉，轟然而來；又似千軍萬馬，戛然而止。頓時，空氣裡擠滿了笑的元素。哪裡等你站成排？笑聲中，林海峰已經過來了：“他們有沒有給你們介紹啊？這是狗洞，那是鳥窩！”順他的手指望去，那裡是依房屋的構造，順勢裝飾成的小巧臥室。
……
一切繁文縟節都免了，就像家裡來了一群親戚或老朋友。
大師雲集
早上見不到林海峰還擔心這健康旅游會縮水，這一下子可忙碌起來了，七天一晃而過，竟然沒一點空去逛逛街，買點土特產。
七天活動中有HAVEN專業訓練中心秦銘遠博士負責心靈照顧訓練，擅長罐療和手診的許靜女士配合罐療及身體檢查。而天天教我們學練瑪玫哚的老爺子就是武術大師張林先生。當然，林海峰的當家課就不必說了。
從運動到飲食，從心靈到身體，整個一個健康大套餐！
難得。
秦銘遠的目光 許靜的手
人，是有靈性的。而這“靈”，有時被困而不自知，有時自知也很無奈。心理咨詢博士秦銘遠就是那個引導你的“靈”擺脫磨難的人。他的目光難得地敏銳與慈祥融為一體，堅定與隨和自然統一，鼓勵與支持欣然流露。這目光帶著組合的能量透視你的心靈，給這“靈”松綁、除塵；像春風春雨帶動你生命中的潛能復蘇、成長。
在他的課程中，有人流淚了，夾著苦澀，帶著輕松；在他的課程後，有人流淚了，參著辛酸，合著快樂；流出了心中莫名的哀怨，帶出了心底陳年的積垢。而此時此刻，伴著一份少有的恬靜和感激，自信與樂觀也豁然生長……
這，稱之為心理排毒，是林海峰整體自然療法的一部分。
許靜女士端莊嫻靜，既是手診導師又是罐療高手。在兩張美容床之間，她輪番忙著，受檢者面向下平臥著，她邊操作，邊解說，雙手來回上下如舞蝶，似飛花，說話之間在受檢者的背部一個橫短豎長的十字形罐陣就排好了，五分鐘之後，根據罐區的顯示就可以依次判斷內髒的病症，又可以根據各罐區的表裡關系等判斷疾病的因果關系。大家圍著她問東問西，又體檢，又學藝。
這，稱之為內髒排查，也是林海峰整體自然療法的一部分。
老爺子的笑聲 林海峰的XYZ
老爺子真名張林，武術大師，瑪玫哚的編創人。不知是他秉性爽快還是稱呼上的方便，大家都喜歡叫他老爺子，其實完整的稱呼應該是快樂老爺子。快樂在於他每天大早津津樂道、不知疲倦地教大家學練瑪玫哚，快樂在於他晨練結束前總不忘帶領大家開懷大笑，笑得大家前仰後合，東倒西歪，可謂蕩氣回腸、酣暢淋漓。這笑聲掀起了小河的浪花，引動了樹葉的婆娑，這笑聲被四周的山谷復制，你來我往地傳遞個沒完。
快樂更在於他不居功不自傲，完成教學後他一樣和大家虔誠地向海峰老師學習，這種熱情地給予和誠摯地吸納讓他永葆青春！
好一個快樂的老爺子！衷心地祝福你！
開心。
林海峰是與眾不同的。他的目光也許不像秦銘遠那樣獨具特質，但他能夠從人們習以為常的存在中發現令人震驚的問題；他的手也許不能像許靜女士那樣技藝嫻熟地操作手診或罐療，但他能攜手大師，共創大業；他的笑聲也許不像老爺子那樣有帶動力，但這笑聲滲透了九寨溝的山山水水。花草有靈，也會期待他的到來，山水有意，也會呵護這位赤誠的自然之子。難怪有人千裡萬裡追尋他，有人不離不棄守候他。
人人都喜歡他，對他有敬無畏。可是，如果你以為跟他在一起很安穩，那肯定錯：他總變著法兒令每個人都不得安寧。
每天早晨從酒店到陽光森林機構，都要經過各色小吃的大排擋，忍不住饞饞地看上幾眼，計劃著怎麼挨個品嘗。實際上，每天都這麼重復著白日夢。
因為林海峰和大家見面的第一課就告訴你：別去吃！還要舉手互相確認。
這，叫從源頭清理。
城下之盟。無奈，舉手。
今天要進溝啦，大家說說笑笑出發了。
林海峰吆喝著：
注意呼吸！呼——吸——，這樣不累！
……
這節路倒著走！
……
注意！現在可以轉身了！
……
分兩組，做個游戲！
……
林海峰是變化無窮的，他對所有的人來說都是一串未知數，你不知道他什麼時候會突然冒出個新花樣來，有的讓你開心，有的讓你擔心，有的讓你暢快，有的讓你為難。
總之是讓你有收獲。因此，你盡可以安心地去經受這種不安寧。越不安寧，你的收獲就越大。林海峰有親和力也有威懾力，有時像師長，有時像益友，有時就是一個純粹頑皮的孩子。也許，這源自他的釋放壓力說。
……
游戲之間，更深地體會了如何珍愛自己，如何與他人合作，如何克服途中的障礙……
賞不夠九寨溝的神奇風光，吸不夠九寨溝的清新空氣，美不夠陽光森林這班人一路上神采飛揚，其樂無窮。
隊友分別來自上海、廣州、深圳、香港、東莞和蘭州，有的三代接踵，有的母女攜手，也有只身前往，帶著一大堆朋友的問訊，一個聰明頑皮的孩子成了大家的寶貝。還有一位年富力強的老總帶著他精干的部門經理們。他的理由是，部門的競爭在於人才的競爭，人才的競爭在於實力的競爭，而健康的身體才是一切實力的前提。有這麼一個開明的老總，這麼一班虎虎有生氣的下屬，還愁大業不興麼？
有朋自遠方來，不亦樂乎！
一路游樂觀賞，一路折騰沒完。一天玩下來，竟然一點不累。
開心。
改變與突破
回來的路上，一個聰明頑皮的男孩拉著爺爺買玉米棒和雞蛋。在熙熙攘攘的游人中，這很不起眼，但是如果你知道這孩子原來就只願吃麥當勞、肯得基，你就會明白：這個寶貝在改變，變得懂得選擇營養了，雖然聽課時他也曾躁動、使小性子。
人人都很羨慕他，這麼小，他就接受了如此的健康教育。
你真幸運！寶貝！感謝你的媽媽吧，她給了你財富中的財富！
每日餐桌上，淡淡的清香代替了往日慣有的煎炒烹炸那種濃香，菜肴色、形、味俱佳，悅目爽口。大廚是個寡言的小伙子，他的刀工竟然這般秀氣。
“這裡面含酵素多”
“這裡有類黃酮”
“這是什麼？”
嚼著，品著，談論著，琢磨著，不知不覺，杯盤狼藉。
細心的人計算過，每頓的品種都在20樣以上。
原來擔心不吃飯吃什麼，現在要去廚房學藝了。
如果說，城下之盟是一種被迫的改變，現在就是主動的改變了。
又是一天，白天爬山，晚上下水——九寨天堂浴。
溫水裡是很舒服的，悠閑，放松，聊著，好愜意。
從溫水到冷水就不那麼簡單了。老隊員說下就下，享受著，快樂著。
新手羨慕著，試探著，欲下不敢，欲走不甘，進退兩難。
“呼——吸——，這是治療高血壓最好的辦法！”
聰明的讀者一猜就知道了，說話的是林海峰。
一半是覺得他說的有道理，一半是信任的力量。換個人說，不一定有這樣的功效。
下！終於，下去了！
哇！好涼！好爽！好舒服！
這是一個改變，這更是一個突破！
其實，人，有時候真是作繭自縛。假想一個困難，然後躲在自己的假想裡，忍受著煎熬，止步不前。就因為這，我們不知錯失了多少良機！白費了多少精力！
熱水——涼水——熱水——涼水。
……
細細體察這溫差變化帶來的感覺。好好享受這突破性的戰勝自我的愉悅。
妙不可言，回味無窮。
這裡樂著，那裡可傻了，兩個救生員一起過來關照一位浸在冷水中的白發女士：“這裡是高原氣候，請注意安……”
“不要緊，我們是陽光森林的！”頓時，周圍一片自信的歡樂聲淹沒了兩位救生員下面的話。
兩位救生員退了下去，但他們還不放心，遠遠地關注著……
謝謝你，兩位盡職的救生員 。但是我想，如果你們能教會人們利用這裡的寶貴資源健身、強身，也許人們會更感謝你！
“我是一個不負責任的人”
來的人都篤信林海峰，有人千裡迢迢只為求得一方：“只要林海峰給我開個方子，把我的病治好就行了。”回答是：我從不給人治病，我是一個不負責任的人！
掃興！
在活動中，小到一呼一吸他都提醒關照，在游戲中，細到一個瞬間的眼神，他都能覺察，並予以回應。為什麼他說自己“是一個不負責任的人”？
他是在用特別的方式告訴你：你自己要對你自己負責！
回想我們的工作和生活，有多少時候，你為了“負責”，顧不上吃早餐？有多少時候，你越是“負責”，越是忽視自己？有多少時候你為了遷就別人，讓自己的腸胃不堪重負？這一切，都在“負責”的名義下習慣成自然，自然成合理，而這日積月累所造成的自我傷害，最後應該由誰來負責？
提醒、關照是林海峰的一種方式，斷然拒絕也是林海峰的一種方式，這種方式促使你絕地猛醒。
他講課不僅用知識、用智慧，而且用心、用情、用意。語音、語調、語氣、語速以及肢體語言、神態語言，一切語言的表現手段，他都能調動自如。
時而如詩如歌，你可以瞑目遐想；時而如泣如訴，不由你不動情。聽他的課，實在是一種莫大的享受，鋪陳事實，都是你所熟悉的；提出問題，總是令你驚詫；層層論辯，不由你不信服。
一位才高氣傲的長者，有時拄著一條拐棍站在一旁聽課，那眼神好像在說：我就不信你那套！你說不吃米飯，他說我就吃飯長這麼大的！你提示他健康問題，他說我活這麼大夠本了！
愕然。
經過了日常的餐飲、活動，經過了穿插的課程講解。
道別的晚上，他說：我信了！我有信心！有將來！
心悅誠服。
七天很快過去了，帶著相互的信任和祝福，各自分手。每個人都相信，從這裡回去的人，會更加重視健康，會更加快樂地生活。
這，是我生活中的一段旅程，在這段旅程中，有幸結識了多位大師，有幸結交了為健康的目的而聚首的朋友。
旅程的全部內容不是匆匆趕路、走馬觀花、瘋狂購物，而是共同體驗，相互學習，相互探討。我們嘗試了一種新的生活方式，體驗了一種新的健康模式，它科學，合理，令人感覺踏實，快樂。
這，也是我生命中的一段旅程，在這段旅程中，我感受了生命對我的忠誠和珍貴，我接受了新的健康理念，這理念引導我注意聆聽身體的語言，由此更加珍惜自己的生命存在，也更加眷顧我周圍的每一個親人 。
感受、感悟、感激、感謝，而這一“感”，在於和大師們、和朋友們的共同經歷與體驗。在這經歷中，你會體驗到，什麼是大師指點；在這經歷中，你還會體驗到，你周圍點點滴滴的默默存在，也許不曾引起你的注意，其實是多麼值得你珍惜，而一個人內心的幸福也就存在於珍惜之中……
林—海—峰，已經成為一個健康生活的代名詞。看到林海峰的書只是幸運，去九寨溝和他一起體驗健康游才是幸福，因為這裡包含著你主動地認可與追尋，只有當你真正認可了這種新觀念，並且努力地付之於實踐，它才可以化為你內在的持久穩定的幸福。
祝福林海峰！祝福‘五一’健康游的每一位同伴！
作者 高天流雲
2007-6-1
(體驗九寨健康生活)