計劃了將近1一個月的國慶出游，終於劃上圓滿的句號。此次的計劃變動較大，從最初的柬埔寨吳哥窟到越南，再到最終的雲南，可謂是一波三折，機票再也不能耽擱，8月底就訂好了麗江往返上海的4段機票。機票折扣與時間：3560RMB/人
上海－昆明：春秋航空5折， RMB1050含稅，14:20-19:15, 中途停留南昌昆明－麗江：東航6折， RMB480含稅，7:00-7:50麗江－昆明：海航祥鵬全價，RMB740含稅，16:30-17:20昆明－上海：春秋航空6折， RMB1290含稅，20:05-23:55，中途停留常德性價比高的住宿：昆明
1）駝峰客棧青年旅館 http://www.thehumphostel.com，我最終選擇了該旅館，地理位置好，交通便捷，老外居多，含簡易早餐；但千萬別選標房，雖然房間有特色，但樓下是極其吵鬧的酒吧。
2）茶花賓館http://www.kmcamelliahotel.com
3）藝龍網－春城之星雲南機械賓館，大床房128RMB/雙早4）攜程網－雲南金峰酒店，148RMB/雙早 酒店提供免費接送。
5）自由空間 http://www.innyes.com/，家庭公寓式，對住宿時間較多者是不錯的選擇。
6）彩雲家園 http://www.ynhome365.com/，同上麗江
1）喜院客棧－在麗江眾多的客棧中，我選擇了該處。它不僅是麗江古城十大重點保護民居，而且地理位置屬於鬧中取靜，價格合理，但由於不能改建，因此衛生間公用。地址麗江古城五一街文治巷18，電話13368880039。該老板還有個叫茶馬古道的客棧。http://www.chamagudaoinn.com/Webs/News.asp?ID=72
2）風箏小築：逗留麗江的最後一晚有幸認識了該客棧的帥哥老板，據說免費往返於機場大巴停靠處接送，熱水系統也是價格不菲，保證24小時的真正熱水供應，價格還算不錯，黃金周RMB160-200，電話15987946263
3）中國古鎮網－http://www.sozhen.com/default/default.html麗江戶外俱樂部：
三江並流戶外俱樂部http://www.523j.com
阿拉丁戶外的網站http://www.ly234.com
麗江游牧人部落http://www.ljymr.com
麗江越野者戶外俱樂部 http://www.ljyyz.com
必備品（走完10天後的總結）：一定程度防水的登山鞋－如果不想腐敗，可選購不帶GOTEX的登山鞋，因為路途上也只是遇見下雨或淌過溪水而已，價格在200~400RMB；迪卡儂的登山鞋不怎麼樣，正值打折之際，我買了Nikko。牢固的登山包和防水罩－不想腐敗的就買迪卡儂登山包；背包隨時可能放置在肮髒的地方或是遇到下雨，防水罩就起作用了，還能防小偷。防水防風的衝鋒衣－作用不言而喻。快干褲－未必是市場上所謂的快干褲，只要是布的干起來都很快，比如某些運動品牌如班尼路等，價格便宜。登山不要穿牛仔褲。抗高原反應的紅景天－一定要提前6天以上開始吃才有效，一直吃到回麗江，不僅抗高原，而且有利於徒步登山。護膝－不帶護膝，別想3天徒步雨崩了，韌帶容易受傷。輕便睡袋和頭燈－雨崩的住宿條件不是一般的差，用睡袋一來可以保暖，二來可以防跳蚤老鼠蟑螂等不速之客。頭燈比手電筒方便和輕便，便於晚上用廁和室內照明，客棧的燈泡都不夠亮。一次性雨衣&一次性拖鞋－前者是隨時可能下雨，用完就扔，輕便；後者是用於簡易的客棧之用。學生證：必帶，省了不少錢。其他用品：藥物品，濕紙巾，必要的干糧等，這些根據個人情況而定。各地海拔數據：
麗江2400M，香格裡拉3200M，白茫雪山4292M，德欽縣3300M，飛來寺3400M，西當2200M，溫泉徒步點2650M，南宗埡口3860M，上雨崩3200M，下雨崩3050M，神瀑3400M，笑農大本營3600M，冰湖4010M，
10日行走線路：上海－昆明石林－麗江－長江第一灣－中虎跳峽－香格裡拉縣－奔子欄－月亮灣－白茫雪山&啞口－德欽十三迎賓塔－飛來寺－瀾滄江大橋－西當村－南宗啞口－雨崩上村－笑農大本營－冰湖－南宗啞口－西當村－飛來寺觀梅裡雪山－奔子欄－納帕海－松贊林寺－拉市海－麗江－上海
(雨崩下村)
(神女峰)
(卡瓦格博)
(香格裡拉草原)