雲南十日自由行：第一日：我和老公於早8：45飛機直飛昆明，約12：10到達，入住位於市中心的新紀元大酒店（四星，攜程預定398/日），酒店位置很好，緊鄰金馬碧雞坊，旁邊還有商業步行街、家樂福，喜歡熱鬧的朋友可選擇，就是價錢小貴。昆明的城市還算干淨，就是走到金碧廣場時地面有些髒亂，還有跟著你乞討的小孩，讓人印像大打折扣。簡單收拾後，我們下午1：00出發去吃午飯，出了新紀元一直走，過馬路就有一家“老滇味“，可能是飯點吧，裡面人滿為患，我們只好繼續向前，路邊都是一些賣衣服、雜貨的小店，路上還有一家很大的屈臣式，在餓的頭暈腦漲，我們都以為是出現高原反應了的時候，我們發現了一家老字號“建新園”，進去要了兩碗“湯雞米線”（就是用雞湯把米線、雞塊徹底燙熟後吃），味道很是不錯，吃飽後高原反應也就自然消失了。下午我們打車到大觀公園（車費約12元，門票10元/人），大觀公園內隨處可見紅嘴海鷗，如果有興趣，門口有賣面包的1元/個，可以買來喂海鷗，你只要把面包塊隨手扔向空中，就會有飛來的海鷗快速又准確地叼走。大觀公園內的大觀樓以一幅180字的長聯著名，登上大觀樓，也可俯瞰滇池，順著大觀公園往裡，可以走到滇池邊，滇池水面波光粼粼，很是好看。大觀公園內目前花卉以各色的郁金香為主，綠色植物很多，整個園內還是很漂亮的。公園的主路上都懸掛有成串的彩色的風車，隨風滾動，也是很有意思的。出了大觀公園，沿著路邊，都是一些賣舊書的小攤，我們沿著路邊一路走一路逛，也很有意思。晚上就在酒店附近吃的“德克氏”套餐，雖然味道一般，還送了一個計時器，也不錯了。吃完飯沿著步行街逛逛，路邊有各色小吃，還有家樂福，那裡日照時間長，天黑得都很晚，逛一圈回去就十點了，路上依舊很熱鬧。
雲南之旅-10日自由行（2）
第二日：早上九點起來，在酒店吃了自助早餐，還不錯，中餐、西餐都有，還有現做的米線，我和老公都吃了很多。出門趕上“老街廟會”，沿著老街一路走下去，有賣用的、吃的、特產的，跟北京的廟會差不太多。走出老街，打車到翠湖（車費8元，無門票），這裡的景色和大觀樓差不多，也有成群的紅嘴海鷗，可能是沒有門票的原因，當地人還是很多的，一路都是鮮花翠柳，景色怡人。出了翠湖的北門，有一些手工藝人，比如畫素描的，也很熱鬧。沿著翠湖西岸，我們走到了雲南陸軍講武堂（無門票），這裡與翠湖一街之隔，與翠湖內的熱鬧景像相比，這裡倒顯得格外清靜，裡面有寬闊的操場，悠閑的老人、小孩，還有校史、辛亥革命展，進去看看，在校園內坐坐，都可以讓人心靜下來。出了陸軍講武堂，大概12點，忽然發現，剛才聚集了成群紅嘴鸚鵡的翠湖水面，如今一只鸚鵡也看不到了，真是讓人奇怪，老公笑稱它們去大觀公園趕場了。由於早上吃的晚，我們沒吃午飯，就直接打車到了“世博園”（門票100元/人），裡面很漂亮，花團錦簇的，有中國館、國際館、、溫室、世界名花展等等很多景區，我們主要去了中國館，都是各省市微縮版的著名景點及花草，然後去了世界名花展，到了去往“金殿”的纜車下，又熱又餓，在那隨便吃了點，還看到了當地的歌舞表演，然後接著去世界館，也都是各國有特色的花草風情，實在很累，我們就直接作觀光車（8元/人）到大門了，在路上還遇到了花車表演，我們與花車擦肩而過。我和老公對“世博園”最深的感覺就是“大”，如果有興趣、有體力的朋友可以在那呆上一天，並可坐纜車去“金殿”游覽，然後出金殿回市區。我們回酒店歇了一會，出來過了金碧廣場一直向前，便看到兩邊遙相呼應的東、西寺塔，都已經很破舊了，去往東寺塔方向為步行街，走到近日樓，旁邊有家近日軒可以吃飯，我們點了氣鍋雞、鹽鋦蝦，味道很是不錯。吃完晚飯出來天色已經黑了，只看到近日樓大概的輪廓，步行街上有一些賣特產的，我們買了兩個穿民族服裝的娃娃（15元/2個），事實證明還是要比麗江便宜的。我們走過步行街，左傳走到頭，居然看見了“橋香園”（就是在北京王府井也有的江氏兄弟過橋米線），由於已經吃飽了，我們也只好作罷了。沿著商業步行街往前，便看到了“祥雲路美食城”，留作遺憾吧，下回來再吃。
雲南之旅-10日自由行（3）
第三天：早上起床，由於時間緊，沒有吃早飯，我們直接去往昆明機場，12：40到達麗江。
這一路飛行是小飛機，氣流多，比較顛簸，建議還是應該吃飽後上飛機，我老公就是由於空腹，被顛得暈機了。麗江的機場真是很小呀，不過聽說今年要擴建了。下了飛機，我們事先和花溪客棧聯系好了接機（60元/車），直接將我們帶到了北京人之家-花溪客棧。一進門，就趕上大家在吃劉冰做的炸醬面，我們也湊熱鬧，一人吃了一碗，味道還是不錯。下午我們開始逛古城，曬著暖暖的陽光，走在古城的街道，旁邊是小橋、流水，那份感覺呀，真是愜意的不得了，看到有本書《麗江的柔軟時光〉，真是貼切呀。雖然古城裡現在確實商業了很多，但是古城風韻猶在。就連路邊的郵局，銀行等等都是仿造古城裡德納西風格建築。四方街上很是熱鬧，游客、還有當地一些納西族在進行表演，轉過四方街，就可以看到玉龍雪山了，古城、雪山相映成輝，衝著雪山方向一直走，就可以看到“東巴許願鈴”，古城入口的大水車，我們在古城裡閑逛了許久，經過了猜字壁、木府，天雨流芳，其實第一次去不用特意找這些，隨便逛逛就可以在不經意間發現，感覺很好。由於老公白天暈機，晚上頭痛，我們便呆在花溪，沒有出去。晚上院子裡很多北京人在一起燒烤、喝酒，很是熱鬧。
第四天：早上8點多就起來了，老公已經好多了，來到院子裡，很是清靜，原來大家都還沒起，我們還被小小嘲笑了一下：這裡是麗江呀，不需要早起的！10：00我們在劉冰的安排下，和另外四個北京人拼車去了拉市海、束河古鎮（每車80元）。10點出發，先去拉市海，它是一個高原上的湖泊，也是高原濕地自然保護區，由於是冬天，在湖邊可以看到成群的候鳥。我們到達後先騎馬上山，經過原始森林、七仙湖、殉情谷，到達拉市海的源頭，一路上我們的牽馬向導一直在和我們聊天，將他們當地人生活的改變以及當地的退耕還林，當地人的生活習俗，以及各個景點名稱的來源。由於老大爺是納西族，普通話還是有口音，一路上我只能聽個大概，關鍵時刻還要老公做翻譯。雖然山路很是崎嶇，但是一路聊天上去，倒也不是很緊張。大約1小時左右，我們到了拉市海源頭，掬一捧清澈的泉水，沁人心脾。據老爺子說，喝了這個源頭的水，尤其是男人喝了，家裡都會生兒子，他家就是三代都是男孩，哈哈，不知道是不是真得這麼神奇，反正我老公灌了一大瓶都喝了。看過源頭，原路騎馬下山，山路有些陡，下山時還是有些緊張的，老爺子的話基本都沒聽懂。下山後再拉市海邊，吃了當地人的飯，很豐盛，都是肉，據說這些都是他們當地人過年時才能吃到的，由於早上沒吃飯，加上一路騎馬顛簸，我們都很餓了，每人都吃了兩碗飯。吃過飯，我們坐上當地人撐的木船游湖，湖上空氣很好，水面清澈見底，聽著撐船的小伙子唱著納西族的民歌，周圍環繞著青山，頭頂上藍天白雲，真是美呀! 不時間周圍會飛過野鴨、鴛鴦，還有一些候鳥，看到我們過去就飛走了，據小伙子說，到了晚上，這湖邊會有上萬只候鳥棲息。抬頭看天上的雲變化多端，小伙子說是要下雪了。我們都在一勁的拍照，倒對他的話也沒太往心裡去。（價格：騎馬+游湖+吃飯200/人，據說是只有花溪的客人才會這麼便宜），游完湖就三點多了，本來要去玉水寨，由於時間關系，只好放棄了。我們直接開車去了束河古鎮，司機帶我們逃過了門票，但每人給了他10元“逃票費”。束河的風格與麗江略有不同，古鎮裡沿街也都是各種商鋪，可以看到賣蠟染圍巾的，基本都是“前店後廠”，可以看到後院掛著染成各色的布料。走到山腳下有一家“重慶川菜館”依山而建，右轉是去往九鼎龍潭，沿路上看到一間制作木頭人的店，店中有各種各樣的木頭人，店門口依偎著一對木頭情侶坐在那，很有意思。往裡走還可以看到綠色的小麥，黃色的油菜花。由於有些累了，我們沒有繼續走到九鼎龍潭，便沿著水邊走了回來，水邊都是一些酒吧，飯館，門前有秋千、石椅，很是悠閑。游完束河，已經6點多了，回到花溪，正好趕上和劉冰他們一起去吃黃燜雞，大概10多個人，很是熱鬧，味道也很不錯。回到古城，逛逛古城夜景，別有一番風情，感覺晚上的古城內游人比白天還要多，尤其在酒吧街上，游人摩肩接踵，更有兩岸的納西少女在對歌，四方街上，游客和當地人都是載歌載舞，還有篝火晚會。大石橋邊有放河燈儀式，可能也是寄予祝福的用意吧。一圈逛下來，能夠體會到古城與白天不同的另一面。
雲南之旅-10日自由行（4）
第五天：今天有了經驗，一覺睡到九點多，到院子裡問了劉冰，知道明天正好可以拼車去梅裡雪山，算算時間，決定今天購物為主。今天麗江的天氣多雲為主，時不時飄過一些黑雲，遠看玉龍雪山上雲霧繚繞，看來真的是山上下雪了。
購物小貼示：
1.普洱茶：劉冰帶我們去了“10號茶莊”，他的茶都是那裡買的，我們坐在那裡喝茶，聽老板娘講茶，感覺很是不錯。據說現在比較好的是“7158”（批號）（50元/餅），還有鐵餅，口感更好（180/餅）。還有一種“6118”，目前是斷貨的。他那裡還有各種其他茶葉，價格都很公道。
2.犛牛肉干：古城內有兩家：“藏聖”“牧珍”，都有很多小店，價格差不多，可以自己選擇後裝袋、壓膜。我感覺還是香辣味的更好吃些。
3.手工皮具、木雕：往古城裡面走，有很多自己加工皮具、木雕的店鋪，外面店裡的東西可能都是從那批發的，所以越往古城裡面走，這些東西價格會便宜些。
4.羊皮畫，羊皮畫風鈴：很有風格，也是越往古城裡面走越便宜。像羊皮畫風鈴，由大水車往古城的路上賣5-6元/個，走到古城裡面賣10元5個-6個，差別很大的。
5.銀飾、玉器：麗江很有特點的是雪花銀，路邊小店很多，但是不會辨別的最好不要隨意亂買。我剛到古城時在路邊小店看到一個十二生肖的時來運轉，加鏈子一共12元，心想不貴就買了，再後來幾天，路邊居然看到同樣的賣1元/個，這個氣呀，誰叫咱不會看還瞎買呢！後來聽當地人推薦。靠近四方街，有一家“百歲坊銀器”，是很正宗的，現在還在打8折，而且可以銀聯卡結賬。當地有一種“紫袍玉”，不是很名貴，但是是手工雕刻，很有當地特色。
6.各色服飾：這些就依個人喜好了。
7.“綠丫頭”果脯、蜜餞：據說是麗江特產，我不喜歡吃這些，也就沒買，在四方街旁邊，有一家專賣的，人很多。
雲南之旅-10日自由行（5）
第六天：今天8點起床，9點出發前往梅裡雪山。同行的還有兩個從內蒙來的小兩口，人很好，也很談得來。我們的司機兼向導是劉冰的好友陳扎拉，人好、車技好、有經驗。大約10點左右，我們先到了虎跳峽（位於香格裡拉的那邊），我們沿著棧道下行，看著兩座大山之間湍急的水流，中間的虎跳石，我們兩個女孩還穿著藏族的服裝照了相（租金10元/件），依次走過下面的觀景台，然後開始沿台階上行，真是累呀。然後上車繼續前行，在一家扎拉熟識的餐館吃飯，在那裡可以吃到他們自己種的青菜，自己制作的腊肉，還有野生的木耳，還有土豆絲做成的土豆餅，味道真好。午飯過後，我們一路前往香格裡拉，雖然是冬季，這裡的山依舊是“蒼山”，山頂上布滿白雪。路邊隔不遠就有一個祭祀用的白塔和瑪尼堆，這些都是附近村子的藏民前來祭祀、燒香用的。在路上，我們去了制作卡瓦刀的卡瓦世家，那裡的刀都是手工制作的，刀鞘及刀柄上都是手工雕刻的“雙鹿聽經”、“吉祥八寶”等圖案，由於坐飛機不能攜帶，寫好地址，他們還負責郵寄。下午我們便到了香格裡拉，游覽了獨克宗古城，走到獨克宗古城盡頭，山坡上便有一個巨大的轉經筒，可能要合4-5人之力，才能轉動它，在轉經筒旁邊，可以把古城盡收眼底。晚上我們住在此香格裡拉的天寶賓館，吃到了當地特有的犛牛肉火鍋，喝道了正宗的青稞酒，還聽當地熱情的藏族小伙子講道他們自己對當地生活環境的保護和熱愛。太陽下山後，整個溫度一下下降了很多，真是冷呀，還好賓館裡有電暖氣和電熱毯，我們倒也沒有凍著。
第七天：早上醒來，老公昨天喝的青稞酒後勁還沒有消散，我們先去了松贊林寺，也被稱為小布達拉宮，扎拉由於陪著身體不適的老公，便沒有陪我們進入寺內。在寺院門口，我們先是看到了幾名藏族婦女，每走三步就要匍匐在地，叩頭，起身，再走三步，再叩頭、起身，據說要這樣，一直叩到大殿，我們當時就被震撼了，深深感到這些藏民的虔誠。一路往裡走，四周是八大“康參”，管理著八大教區，走到正殿，很是氣派，裡面除了游客，還有很多當地藏民前去燒香，添酥油，由於沒有扎拉陪同，我們也是看得只知其一，不知其二，只是每個藏民地都是那麼認真的祈禱，虔誠的叩頭，我們也被深深的感染著。10點多我們離開松贊林寺，一路開道奔子欄，吃了午飯後，向白馬雪山進發，雖然是冬季，一路仍是風景迷人，坐在疾速行駛的車上，我們拿著相機，不用選擇，不用看取景框，隨便一按快門，照出來的都是風景！路上我們路過了金沙江第一彎，這裡的金沙江呈“Ω”形狀，不知翻過了幾座大山，我們終於到達了白馬雪山的埡口，海拔4210m，周圍都是皚皚的白雪，呼吸著異常新鮮的空氣，躺在厚厚的白雪中照相，我們都很興奮。上車繼續往前，要去往我們今天的目的地——梅裡雪山，對於那裡，我們充滿了向往和崇敬。快要到德欽縣城的時候，我們遠遠看到了梅裡雪山，它是那樣氣勢磅礡，高高的主峰卡瓦格博是那樣桀驁不馴，我們再一次被震動了，感嘆的不僅僅是它的美，還有它的氣勢，更懷著一絲敬畏，它不愧為一座神山！我們在德欽縣城一家音像店買了DVD《卡瓦格博》，它記錄了1991年中日登山隊在梅裡雪山殉難的全過程，隨後，我們到了飛來寺，入住了當地的賓館，從我們房間的窗戶，就可以直接看到梅裡雪山，終於等到日落了，我們跑到門前的空地，用相機不停的記錄著每一時刻雪山的變化，真是太美了，每一時刻的雪山都呈現出不同的景色，主峰在雲層裡若隱若現，當地的人告訴我們，明天一早90%都可以看到日照金山的，我們充滿了期待。晚上住的地方沒有電暖氣，只有電熱毯，只要蓋好被子，是不會被凍到的。
雲南之旅-10日自由行（6）
第八天：早上7：30，被扎拉的敲門聲叫起。來不及洗漱，匆匆出門，等著看7：50的日出。山裡的天氣真是瞬息萬變呀，昨晚還是月明星稀，如今雪上上空卻布滿了厚厚的積雲，我們都在不斷的祈禱，雲層能夠快快散去，我們能夠看到壯觀的日照金山，當地的藏民還放起了鞭炮，可能是驅邪的意思吧。我們站在寒風中祈禱著，期待著，這時卻聽到旁邊一堆人裡有個人在說日語，日本人？我們的心立馬涼了一大截，據當地人說，神山是很有靈性的山，只要日本人來，從來沒有看到過日照金山，看來今天神山也不會讓他看到了，更為氣人的是，不一會那個人還用流利的漢語說，能不能看到對他來說是無所謂的，氣得我老公直想抽他。8：00，8：10…時間一點點過去，覆蓋在山頂的雲層始終沒有散去，周圍的人都一撥一撥離去了，我們四個一直站在那裡等待，希望好運可以降臨，可惜直到對面的山腰都照到了陽光，我們才都滿懷遺憾的離開，這時我們這裡的天空也飄起了雪花。我們嘆著氣吃完了早餐，不情願的踏上了歸途。扎拉告訴我們，梅裡雪山都在下雪，我們回來的一路也都是大雪紛飛，在剛剛離開梅裡的路上，我們看到一位藏族老奶奶站在路邊，扎拉說，由於這裡是落石路段，隨時山上都會有石頭滾下來，這位老奶奶便每日站在這裡，為路人撿起落下的石頭，保證過路人的安全，而且純粹是義務的，她不為別的，只為心中的信仰，積德行善，我們再一次被震撼了！帶著這樣的感動，我們離開了梅裡，昨天去時的一座座蒼山，如今都披上了銀色的外衣，走在蜿蜒的山路上，行走在一片片雲霧中，我們的腳下都已是厚厚的積雪，我們也能感覺到車在不停的打滑，心裡還是很緊張的。多虧扎拉的車技好，我們放心了很多。我們依舊在風雪中翻過了昨天的那些大山，從去往香格裡拉和寧西的岔口開往黎明，我們從雪的世界走出來，沿著金沙江，看到一片片綠油油的麥地，夾雜著一片片嫩黃的油菜花，真是走入了另一個世界。大約下午3點多，我們到達了一個位於金沙江上的小島，它的旁邊依偎著一塊大石，形狀很像一只公雞。扎拉的朋友就住在這個小島上，她劃了小木船來接我們，坐船渡過金沙江，島上別有一番風味，她們自己種的菜，養的雞和豬，還有一個籃球場和乒乓球台，我們不禁感嘆，這樣一個與世隔絕的世外桃源，才是真正的香格裡拉呀！我們也受到了主人的熱情招待，她特意為我們殺了一只雞，熬出了黃橙橙的雞湯，還作了特色的黃燜雞，炒了地裡剛拔下來的青菜，真是美味呀！6點鐘，主人又用木船把我們送回岸邊，我們繼續趕往黎明。路上我們看到金沙江對面的一座山上著起了大火，火光映的天空都紅了，還不時傳來一陣陣嗆人的煙味，我們這邊路邊也有很多人在往一輛車上裝水桶，扎拉說，他們是要到對面去救火的，如果這邊燒山了，那邊的人也一樣會趕來的。在金沙江的一個渡口，我們坐著機械船把我們和我們的汽車一起度過了江，大概7點多，我們順利的到達了黎明，這裡剛剛下過雨，空氣很是清新，這裡居住的多是傈僳族，他們的房屋有納西族的風格，卻與藏族有著很大區別。由於今天車程長，又很緊張，我們住下後早早就睡了。
第九天：一早起來，天空又下起了毛毛雨，但是很快太陽便從雲中露出了頭。我們今天要去爬千龜山，還是騎馬上山，可以到山的2/3吧，一路上和傈僳族的村民聊天，告訴她們有個節目叫《超級女聲》，去年參賽的有三個“三江姐妹”，就是傈僳族。我老公騎的馬更有意思，馬是我們這幾匹裡最胖的，可能我老公也很沉吧，馬沒走幾步就要歇上一歇，尤其是上山，看著真是很困難，就這樣停停走走，終於把我們送到了有台階的地方，真是把馬累得夠嗆。沿著台階上山，這附近都是丹霞地貌，每走一段，便會有一處風景，在高海拔的地方爬山，真是很痛苦，在老公又拉又拽下，我終於爬到了山頂。山頂上是最大一處丹霞地貌：千龜賽跑，地面上一處處龜裂，好似一個個烏龜殼，真是很形像，我們脫了鞋，在上面拍照，還把我們路上請到的經幡掛到了千龜山頂。在那我們還遇到了當地一些專家，他們來考察，並決定在下面修個平台，為了保護這塊地貌，以後再來的游客就只能站在平台上遠觀，而不能再這樣上來感受了，我們真是很幸運呀，不知道以後去的朋友還能不能看到了。從千龜山頂沿著棧道下來，我們在當地吃過午飯，返回麗江。不得不提的是，晚飯我們去了麗江當地很有名的“腊排骨火鍋”，位於像山市場內（一進像山市場那家是假的），往裡走，“鈺潔小吃 麗江第一家腊排骨”，當地人都知道的，味道真是很正宗，強烈推薦！像山市場門口正在舉行“棒棒節”（正月十五的活動），就是只要木頭的棒子、桌子、椅子都可以賣，還有很多花卉和盆景，也很有意思。
價格：麗江-梅裡 共4日850元/人（不含吃飯）
雲南之旅-10日自由行（7）
第十天：上午又在古城裡轉了一圈，真是逛不夠呀，每一次走在古城都有不同的感覺，遠遠看到玉龍雪山，烏雲已經消散了，而積雪已經到了半山腰。中午回到花溪，曬曬太陽，看院子裡的悟空、八戒互相玩耍，真是愜意。下午3點出發去往麗江機場，17：30起飛，22：20到達北京。
旅游小貼示：
1.吃：麗江的很多小吃都在新城，古城內的餐館多偏貴，可以多像當地人打聽。
2.住：我覺得花溪就很好，有家的感覺，房內24小時有熱水，最近冰哥又在裝修了，會比現在更好，價格也合理（50元/日）。古城內還有很多家客棧，不著急的朋友可以到了以後再找，四方街附近有些客棧，地理位置較高，可以看到整個古城，也是很好的選擇，價格偏貴（約100元/日），環境可能會比較吵。
3.行：住在花溪，出去很方便，冰哥可以幫你安排拼車，想好要去的地方，不用事先計劃，到了那可以隨性而為，計劃是趕不上變化的。
4.一定要注意防曬，那裡陽光很強的！那裡天氣很干燥，最好出門帶個水壺（探路者就有），方便隨時喝水，有時進了山裡是沒有地方買水喝的。
5.旅行的季節以春秋季節最好，那時鮮花遍野，會更美。
6.飛機的選擇：我們這一路是三飛，感受了海航、南航、東航三個航空公司，對於海航，沒有特殊感受，南航的飛機比較舊，飛機上只有一個電視，東航的飛行員不錯，飛機很穩，就是在昆明、北京都沒有停機口，都要坐很久的擺渡車，才能到達大廳。總的感覺，還是國航的飛機最好。