2007年9月5日
晚上23：40我們終於踏上開往西藏的火車啦！
為了這次旅行，我和Lg提前半年就做准備，我們努力的堅持鍛煉身體，提前10天服用紅景天膠蘘，並且查閱了許多去西藏的資料。
我親愛的舅舅和舅媽衝著我學醫的lg，強烈要求和我們一起去這個神秘的地方。為此我們選擇了中南國旅安排這次旅行，並且很奢侈的買了軟臥車票。
2007年9月6日
睡到自然醒，吃過親愛的舅媽准備的營養早餐。
我迫不及待地開始參觀這趟號稱豪華的列車；進藏的火車感覺就是不一般啊！很西藏！車窗玻璃都是雙層隔熱防紫外光玻璃，窗簾用溫馨的黃色色系布置，鋪著厚厚的地毯，踩上去軟軟的。車廂裡的燈都是那種很亮的節能燈，車廂裡的液晶顯示屏上，很大很清楚地顯示著我們此行的目的地，不斷的顯示下一站的信息，實時列車的速度和車廂外的溫度。車廂裡的廁所也很人性化，除有1個普通的衝水按鈕外，還多了一個紅色的緊急按鈕，並且全部用漢語、藏語及英語注釋。洗手台配有3個洗臉盆並且有自動給皂液裝置和24小時熱水，很寬敞；對面就是自動開水機，很方便。每節車廂都配有獨立的接口吸氧裝置。
我們乘坐的軟臥包廂內，每個鋪位不僅有獨立的氧氣吸口還配有獨立的音像娛樂系統和液晶電視。遺憾的是從頭到尾都不能使用，列車員說是系統沒安裝好，郁悶！
這趟車是由廣州開往西藏的T254次列車，全程3950KM，運行45小時20分鐘。沿途只停靠幾個省會城市。列車過了西安後，我們看到陝北人居住的窯洞、黃土高坡
；在蘭州停車時我們買了正宗的蘭州蜜瓜，很甜！
後悔沒有多買幾個留著第二天吃。
2007年9月7日
醒來就發現我們已經進入了一個荒無人煙的冰雪世界了；播音員告訴我們已經駛入格爾木了真正開始了我們的天路之旅
。穿越了有著“世界屋脊”之稱的青藏高原，途徑萬山之祖-昆侖山，走過迷人的可可西裡，掠過“天堂地毯”的藏北羌塘草原，翻越高聳接天的唐古拉山，再經過西藏安多、那曲、羊八井到達西藏首府拉薩
。
看到西藏的時候，列車會經過世界海拔最高的淡水湖，西藏的聖湖之一--措那湖。天藍色的湖水正是一幅大自然繪制的美麗畫卷。
非常遺憾的T264次列車全程所有的觀景台都不停靠，據說只有北京發車的T27次才可以停靠
。
經過2天2夜的行程，我們終於在21：40到達拉薩（海拔3650M）。一下火車就明顯感覺天氣很冷、呼吸困難、好累的樣子。我們每個人都小心的慢慢的行走、感覺就像在飄。
導游直接把我們送到我們入住的酒店--西藏莊園。雖說是准4星但在內地只能算2星，好在是個新酒店，酒店給我的感覺還不錯，裝修的很有西藏特色，很干淨。按理說坐了2天的火車應該好好的洗個澡，高原反應讓疲憊的我只想睡覺，不用導游提醒“今天大家都不要洗澡，回房間立即睡覺。”甚至不洗臉就睡了
。
2007年9月8日
在酒店用過豐富的早餐後，開始參觀世界上最高的宮殿--布達拉宮。上布達拉宮的台階雖然只有140M，但是在高原上每抬1步就像10步，好累、呼吸好急促！
布達拉宮廣場上盡是拿著轉經筒圍著布達拉宮轉經的藏民，據說他們凌晨3點就起來轉經，每天要圍著布達拉宮轉3千圈；然後再去大昭寺拜5千個頭。
吃過午餐後，我們就去了大昭寺，大昭寺門前全是朝拜的信徒。看著他們虔誠的樣子真的好佩服啊！
大昭寺旁邊就是大名鼎鼎的八角街，但是有輕度高原反應的我，完全沒有逛街的心情，從大昭寺出來後就直接去停車場休息了
。
2007年9月9日
今天我終於被嚴重的高原反應打垮了
；在去世界海拔最高的鹹水湖--納木錯（海拔4718M）途中，翻越海拔5198M的拉古拉山時，我的身體已經到達極限，眼睛看到的是天堂，而我的身體仿佛在地獄裡，說不出來的難受，我實在是控制不住自己放聲大哭，好好的喧囂一通，身體居然又恢復了許多，看來哭可以減輕高原反應，呵呵
我們的車行駛在一條通天的大路上，兩旁美麗的羌塘草原孕育著成群的牛羊，天藍色的納木錯湖水依靠在白雪皚皚的念青唐古拉山下，金色的沙灘，我為這一切而沉醉
。
2007年9月10日
今天我們乘車前往西藏的小江南林芝（海拔2980M），沿途欣賞尼洋河河谷風光，被雪峰、冰川、原始森林、古跡緊緊包圍的巴松措湖，宛如人間仙境，山上白雪皚皚，山下植被茂密。
在林芝吃到至今為止最好吃蘋果和西瓜
，強烈推薦！一直以為西藏是沒有水果和蔬菜的。
2007年9月11日
今天返回拉薩的路上，我們順道參觀了有2500年歷史的柏樹王和阿沛·阿王晉美的故鄉；我依依不舍的觀看著這一路的美景，美麗的西藏處處可以入畫，時時都有驚喜。
又拉薩到林芝走的是川藏公路，彎路特別多，都是路況很好，一般的轎車都可以去。
2007年9月12日
今天沿著拉薩河跨越雅魯藏布江上的曲水大橋，翻越海拔4950M的崗巴拉山，站在山口上，面對碧波映天的西藏第三大聖湖--羊卓雍措（海拔4441M)，就像站在了雲端，胸腔擴到了無限大，心靈和身體都像周圍空氣般潔淨了。
繼續沿著雅魯藏布江前往後藏首府日喀則。
2007年9月13日
離開日喀則在返回拉薩的途中，參觀扎什倫布寺輝煌耀目的金頂和班禪的新宮；在其他地方都很難看到這麼多的僧侶，紅艷艷的袈裟仿佛團團烈火。乘著還有時間我們又去了拉薩最古老的街道--八角街
。
這邊的植被明顯比林芝那邊的要差好多，有些地方甚至出現了沙漠化。
2007年9月14日
已經適應了高原反應的我們
，依依揮別美麗的雪域高原，回味美麗的雅魯藏布江，乘車前往世界海拔最高的機場--貢嘎機場，離開拉薩
，結束這次終身難忘的天路之旅
。