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先奉上熱騰騰的《作戰高原反應小秘笈》：
1.出行之前連續吃十天紅景天，幫助擴張血管，對適應高原的缺氧環境很有幫助，可能會有點小小的上火，所以那段時間的飲食要以清淡為主，小小的上火換來舒適的高原旅行，值得！
2.到了高原如果感到不適吃紅景天就沒用了，這個時候需要的是高原康，丹參滴丸等等，尤其有效的是高原康，這種藥是西藏軍區總院研制的，據說從全國各地“運送”到那裡的“小兵張嘎”們都是靠他抵擋高原反應，有辦法當好茁壯的高原兵的！
3.反應強烈的話，就需要吸氧了，氧氣袋的氧氣純度不是很高，效果一般，要是有條件，可以在車上放個氧氣罐，驅車西藏游很可能需要在沱沱禾住一晚，那天晚上是最大的考驗，住宿條件差，身體又因為缺氧會嘔吐，頭痛，失眠，寒冷......很多人都覺得很難受，要挺住啊！
4.每餐飯都不要吃的太飽，感覺到不餓，就應該停下來，腸胃負擔過重的話，寶貴的氧氣都跑到那裡去工作，可想而知身體會感覺多麼不適。車上准備好巧克力，糖果，點心等等小食，覺得餓的時候，隨時少量補充。
5.注意保暖，去之前就要注意，不要讓自己感冒了，到了高原一樣要注意，在高原感冒的不適指數比平時要難過N倍，建議不要給自己找這樣的另類體驗。
6.不要得意忘形的奔跑、大叫，激烈的運動會帶來胸悶，氣急，頭疼等各種不適的感覺，在高原，要矜持。
7.不要窮緊張，放松心情，有小小的胸悶感覺就大口呼吸，高原的空氣涼涼的，甜甜的，感覺一下子就會好很多，高原反應其實並沒有想像中可怕。
盡情享受吧！
每個人小時候幾乎都經歷過這樣的呵斥：“你這小孩兒找死啊！不許爬高！”可能就是從那個時候起，爬高的衝動就被壓抑下來了，長大之後，我們開始巧立名目，完成心裡那個叛逆的小欲望：“我偏要爬高！”於是，想要氣勢磅礡爬高去的——有了登山；有了攀岩；有了登月；於是，想要小打小鬧爬高去的——有了換燈泡；有了擦玻璃幕牆；有了去西藏；向西藏蠕動的日子裡，我們一路爬高，不亦樂乎：（所出示圖片以海拔高度為序）
(昆侖山口，海拔4767m)
在這裡，表演了一下抽根兒小中華，鄙視缺氧的戲碼！
(風火山口，海拔5010m )
下車舒展筋骨，表達一下此處乃高山之顛的主題.
(米拉山口，海拔5013.25m)
一到這米拉山口，廣大人民群眾都在車上裝休眠，同行中，有個小女孩兒，之前在沱沱河差點兒缺氧缺得蹶過去，這會兒呢？就她一人，屁顛屁顛地跟著我下車得瑟去啦，另類呀！
(唐古拉山口，海拔5231m)
最最勇猛的地界——翻過這座山，就是西藏啦。我激動的用山上的紅土做了個雪饅頭，舉著頂著托著展示個沒完，很是興奮地在雪地裡蹦達了好一陣子。在此，小露半頭，表達一下在巔峰之處發瘋的雀躍心情！上車，終於嘗到了高原反應的厲害——原來頭痛欲裂是這樣的一種感覺，我估摸著人家得腦瘤的也就疼到這檔次吧？要是哪個演員xdjm沒生活演不好這類角色，把ta牽到唐古拉山遛遛，體驗個生活，保證搞定！藏民習慣在高處掛上經藩，當風吹過，經藩隨風飄曳不停，就如同虔誠的藏民不止的誦讀經藩上的經文，祈福不休。
(山頭的經藩在風裡的淺吟低唱，是藏區獨有的呢喃)
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