日期行程路線交通工具個人體會1.30-2.1青島-成都火車2.2成都-拉薩飛機到拉薩後休整，沒有游玩2.3布達拉宮出租車冬天的拉薩含氧量低，為保存體力打車是上選；布達拉宮不管白天還是夜晚都不會令人失望，注意布達拉宮的燈光照明是有時間規定的，不是每天晚上都會看到夜景，而且不會亮整個晚上，2.3是周日，21：45燈光熄滅；哲蚌寺讓人驚喜，依山而建的寺廟，可遠眺雪山，這裡游人很少，安靜樸素，寺廟其實應該是這樣的啊，呵呵，而且它規模很大，可以多玩一會兒；八角街由於臨近藏歷新年，藏人很多，好多人囑咐我們天黑前一定要離開，否則會有些不安全。八角街哲蚌寺布達拉夜景2.4拉薩-羊卓雍錯-拉薩包車此行中最美的一站，雖然羊湖邊非常地冷，雖然下山之後我們三個人由於高原反應全體臥倒，心慌氣短一直到第二天離開拉薩前往尼泊爾，但是我們大家都覺得很值，哎，這次真正理解了“幸福就是遭罪”的含義；羊湖已經凍成了大冰坨，但是冬天的羊湖更有孤寂之美，我在湖邊看到了有生以來所見過的最美麗的一次日出，還有日照金山。2.5拉薩-加都飛機2.6加都杜巴廣場打車太混亂，有些失望，與世界文化遺產相去甚遠Pashupatinath包車尼泊爾難得的安靜而又整潔的寺廟，規模大，環境優美，值得細細游玩；但是我不喜歡火葬台，也不喜歡那條髒乎乎的所謂聖河Boudha與周圍的環境有些不相稱，值得一觀，不看也沒關系猴廟可以在這裡俯瞰整個加都，還可以遠眺雪山，猴廟的日落一般般，因為加都空氣比較髒，不會有太美的風景（這可能也與季節有關），規模不大2.7帕坦包車經歷過加都的肮髒與混亂，會被這裡的整潔所感動，終於找到了世界文化遺產的感覺，呵呵；這裡的杜巴，這裡的街道，這裡的寺廟，這裡的民居，比加都干淨漂亮許多，生活氣息濃郁，不像加都更重的是商業氣息巴德崗比帕坦規模大，也非常整潔，很有古城的風韻，我個人非常喜歡Nagarkot巴德崗至Nagarkot的山路風景很美，但是到Nagarkot時我們基本上看不到雪山的蹤影，日落也很不清晰2.8Nagarkot徒步+
公交車陰天，沒有看到日出，雪山仍然是非常不清晰，哎，很多人都說Nagarkot的雪山和日出/日落極美，我們與其無緣啊昌古納拉揚步行至昌古納拉揚的山路景色不錯，路過幾個小山村，昌古納拉揚沒有進，因為據說此門票性價比最低巴德崗在夕陽下的古城中漫步，很舒服2.9巴德崗從清早到中午一直在城中閑逛，拍照、買東西，不經意間幾次走出又走進古城，想是走過了大部分的街道，呵呵，除了著名的陶器廣場，我們還發現了木器加工比較集中的區域，以及古城邊緣的幾處水塘和古老寺廟巴德崗-加都包車整裝待發，飽餐一頓，要想吃好，還得是加都2.10加都-博卡拉旅游車2.11費娃湖、爬山木船坐船到湖濱區的對岸上山，除了世界和平塔，其實也可以向右步行，可以在更高的位置看雪山和費娃湖；費娃湖其實非常令人失望，尤其是在看過高原湖泊之後，雪山也不清晰，但山間的景色也還不錯；不過網上的盛贊過多，這裡會比較容易失望2.12博卡拉-Nayapul公交車Nayapul-Tikhedhunga徒步風景比嶗山北九水美麗一點兒，類似黃山腳下的翡翠谷；這一段徒步線路簡單，總共三個半小時2.13Tikhedhunga-
Ghorepani徒步最開始的一段比較艱苦，3000多級一直上升的台階，隨後會相對簡單，總行程海拔從1650上升到2965，體力消耗較大，總共不到七個小時，路上可以看到安娜普爾娜南峰和魚尾峰的山尖，雖距離遙遠但很清晰，可是到接近中午的時候霧氣已很大，什麼也看不到啦2.14Ghorepani-Poon hill徒步天不亮開始上山，一個小時到達山頂（3220），別看路途不遠，但是這一段也很辛苦，可能是海拔比較高的緣故吧；看到了日出和半圈很清晰看起來很近的雪山（據說其中有三座海拔8000以上的），尼泊爾之行的最大亮點，雖然風景依然比不上西藏Poon hill-Ghorepani-
Tikhedhunga徒步由於前往甘杜克的山路有冰雪，安全起見，我們沒有走環線，而是原路返回，大部分人也是這樣走的，我在poon hill上凍感冒了（山頂非常之冷，我們穿了羽絨服戴了厚厚的帽子和手套仍然不行），下山時有些發燒，下山的路竟比前一天上山還讓我難過，呵呵2.15Tikhedhunga-Nayapul徒步三個小時Nayapul-??長途車忘記了我們是從哪裡下車開始徒步至Sarangkot的啦，呵呵??-Sarangkot徒步接近四個小時；到達時很郁悶地發現霧氣很重，沒看到日落2.16Sarangkot清早爬至山頂（我們基本住在山頂，只幾步路），可惜陰天，沒有看到日出；從這裡可以俯瞰整個博卡拉和費娃湖，然而我們運氣不好，什麼都看不清，呵呵Sarangkot-湖邊滑翔傘尼泊爾之行的第二大亮點，我們坐的是Bluesky Paragliding公司的，有教練帶著飛，沒有任何危險，太好玩了，哎，這是真正的飛翔啊博卡拉喝果汁，吃中餐，補足徒步時在山上的消耗，然而博卡拉的東西不怎麼好吃，甚至有些想念加都，其實就城市而言，博卡拉比加都干淨和有秩序得多2.17博卡拉-廓爾喀長途車五個多小時廓爾喀杜巴步行爬山兩個小時左右才到山頂的杜巴，可是這裡的杜巴有些陰森恐怖，石階上布滿祭祀用的動物血跡，加之除了我們再沒有其他游人，我們沒敢進去2.18廓爾喀-加都長途車五個小時左右泰米爾采購+吃飯，最後的瘋狂加都-廣州飛機2.19廣州-上海飛機這兩程是為了省錢，春秋航空這兩程的特價機票加上所有費用每人才620元，實惠啊2.20上海-青島飛機