第 1 天： 麗江 — 香格裡拉 — 奔子欄 早8：10在麗江古城口的水車站、集合，8；30出發—經拉市海—遠眺長江第一灣 — 經小中甸牧場—香格裡拉—遠觀依拉草原（納帕海）—奔子欄（住標間）;
第 2 天： 奔子欄—梅裡雪山—西當村—雨崩
奔子欄—觀金沙江第一灣（月亮灣）—經白馬雪山丫口— 梅裡雪山觀景台—經飛來寺—西當村徒步到雨崩（徒步約5小時）(住普間）;
第 3 天： 雨崩游玩
上雨崩出發徒步到大本營—游玩冰湖返回雨崩（徒步約8小時）；（住普間）
第 4 天： 下雨崩—飛來寺
下雨崩出發徒步到神瀑（來回約5小時）—徒步到西當村坐車返回飛來寺；（住普間）
第 5 天： 飛來寺 — 奔子欄 — 東竹林寺
飛來寺（觀看梅裡雪山日照金山）—經奔子欄— 東竹林寺(雲南最早的藏傳佛教發源地)—香格裡拉；（住標間）
第 6 天： 香格裡拉 — 拉市海 — 麗江
香格裡拉—徒步虎跳峽—游拉市海—回麗江。
(在旅行中)