2008年7月11日-7月13日
7月10日從北京坐21：20的飛機，用時2小時到達西寧，機場有大巴車，21元/人，大巴車基本貫穿整個市中心。預定的省軍區招待所，坐大巴在五一路下車後向左走2分鐘就到。設施較陳舊，但淋浴水很衝，感覺不錯。
7月11日：一早先趕往青海賓館，辦好入住手續後打車到體育館附近的汽車站，准備去塔爾寺。可以3-4人同乘一輛車，網上說6元/人，但實際價格有浮動，我做的車的司機要價10元/人，沒辦法，為趕時間不跟他討價了，一路走高速，很順利，20分鐘左右就到了。門票80元，很多導游，講解一般，我感覺她們是能省就省，60元不值，如果能提前做些功課，再蹭聽一聽導游的，也就行了，游覽用時2.5小時，從塔爾寺出來，要沿著商業街走到湟中縣城才能打到回西寧的車，回來司機要價8元/人，最好別坐中巴車，在路上攬客的時間太長。中午在沙利海吃中飯，羊脖子不錯，但狗澆尿餅很一般，沒有特別滋味，面食可以點面片試試。午飯後，打車到大清真寺，趕上了周五的大禮拜，沒進去，在外邊看了看禮拜的情形，就回賓館了。與網上介紹的青海的王師傅聯系（13997226115）第二天去青海湖的時間，青海湖151基地等要價500元，所有費用（車費、油費、路費）全包括。環湖要價800元。
7月12日：我選擇走南線經黑馬河到察卡鹽湖然後折返，王師傅人很好，一路的景點基本都走到了。日月山、倒淌河、黑馬河觀湟魚、察卡鹽湖、青海湖。一路上油菜花不時映入眼簾，景色真美！晚上7：30返回西寧。
7月13日：一直休息到中午結帳離開賓館，午飯後去馬步芳的玉石公館參觀，30元/人，最好請各導游參觀。參觀後打車去八一路民航售票處坐大巴車到機場結束旅程。
提示：1、西寧空氣干燥，要及時給皮膚補水。
2、西寧餐飲以清真為主，千萬不能去小圓門餐廳，飯菜做得不好，最欺人的是顧客一落座，點完酒水，服務員就會給你上一盤瓜子（10元），還有紙巾2元/包，並不告訴你都是收費的，放下東西轉身就走，本地人都知道她們的把戲，上當的都是外地游客。該店的招牌菜：烤羊排，簡直就是炸的，羊肉串8元/串，還沒有北京的串大，也是炸的，還都是肉片，不是肉塊；如果點便宜的東西，點菜員就告訴你，這個需要等很長時間，嚴重警告各位，不要去這裡上當！