本次行程：鎮遠－凱裡－南花、郎德－凱裡－貴陽－荔波－貴陽－黃果樹－貴陽－上海，從凱裡可以直接到荔波，不過想先到貴陽休整一下。
去程Ｋ１１１上海到鎮遠，軟臥票價約４８０元；回程國航三折機票貴陽－上海４８０元＋２００元
ＤＡＹ１：Ｋ１１１次上海到鎮遠，軟臥車廂就在餐車旁，吃飯挺方便，２２小時左右到達．
ＤＡＹ２：下午２：４０到達鎮遠站，打的３元／人到大河關賓館１２０元／晚，如果要住青龍洞對面，無論景色＼設施等，我覺得此店是最好的選擇，位置就在振興客棧旁．從賓館３分鐘到達博物館，先看當地歷史／人物等介紹，出門右行約１００米不到再向右拐入向上延伸的古街巷，５、６分鐘就到了傅家大院，私人住宅，收取每人３元的清潔費，此時正好下起大雨，就在客堂和老傅閑聊起來，他介紹說房子是祖宅，到他已經傳了八代，有２００年歷史，由於建築材質好，到現在都沒有大修過．老傅的外孫西安的大學畢業，剛到上海工作．出了傅家大院到郵局寄了明信片，又在街上逛了大半個小時，看到天後宮的牌坊，不過已經關門，就沒有再去和平村等地。晚上在街上一個咖啡簡餐廳吃的飯，鐵板牛肉用錫紙包的，味道不錯。再去賓館旁的游船碼頭，價格要１００元／船，大約可坐十個人左右，我們兩個人覺得不合算就沒去坐。
ＤＡＹ３：上午起早在街上吃了油條豆漿後就走過賓館旁的祝聖橋去了青龍洞，青龍洞門票５０元／人，可能是去的早就我們兩個，裡面的戲台有表演，不過時間要九點多以後。出了青龍洞就退房到火車站，由於車馬上要進站，只能插隊買了票，只有站票，１１元，Ｋ６５次９：２２分開，大約１１：２０分到達凱裡。去凱裡前問當地人，都推薦火車，說時間短，價格也便宜，上去就有座。不過我前一天到鎮遠想買第二天的票，只有下午４點多的有座，好在有空調，也不算擁擠。
出了凱裡車站，在廣場上與的士司機談妥２００元包車（不知道市價多少，不過在上海及周邊這個價肯定包不了）去南花、郎德等苗寨，下午６：００前返回。車子沿著巴拉河一路前行，看到不少河邊的農家樂，巴拉河清澈見底可以游泳。半小時左右到達南花苗寨。沿路上行大約七八分鐘就到了建在山坡平地上的蘆笙場，場上的圖騰柱很粗，還和ＬＰ開了玩笑。蘆笙場四周圍建了一圈涼棚，下面是一派田園風光，景色怡人。正准備離開時，看到人們穿著民族服飾正往蘆笙場聚集，可能有表演，不過等了２０分鐘還未開始，我們就決定先去郎德，下到寨口，看到一個旅行團正往裡走，開始喝攔門酒，我們還是坐車走了。車子前行２０多分鐘到了一個寨子，門楣上面也有郎德字樣，司機也不熟，我們就下車走了進去，誰知這裡不是郎德上寨（可能是下寨），不過蘆笙場比郎德上寨大很多，就是沒有圖騰柱，場邊就是護寨樹。向寨子裡的人打聽郎德上寨，他們說沿著寨後的河邊走，路不長，此時我們也看到了靠近蘆笙場右上方的路標上寫著郎德上寨親水步道，於是根據路標方向下到河邊，沿著親水步道一邊是清澈的溪水，一邊是碧綠的稻田，呼吸著新鮮空氣，放松心情，大約２０分鐘就到了郎德上寨的風雨橋，這是此行的一個意外收獲，後來聽說這個步道是奧運火炬傳遞前剛修的。此時郎德上寨正在進行表演，內容不外是唱歌跳舞蘆笙等，看完表演又逛了會兒，出來時我和ＬＰ說這個地方這麼窮，我們在這裡什麼錢都沒花好像過意不去（來時怕吃不慣，帶了干糧，所以飯也沒吃），她說確實沒什麼看中的東西就算了吧。
回到凱裡只有１６：４０分，叫司機直接去了快活林（亮歡寨）再商量晚上去哪裡，此時直達荔波的車已過了點，司機跟我們說如果晚上直接到荔波可以用他的車，開價３５０元，快活林的酸湯魚不錯，３０－１００元／斤，不過只有兩斤以上的魚。吃完飯我們還是決定先去貴陽休整一下再說。於是打車５元到了市客運站４０元／人到貴陽，大概兩個多小時就到了貴陽，入住陽明祠旁的天豪花園大酒店，據說是４星標准裝潢，２５０元不到含雙早，億龍上有定，不過價格和自己去一樣。客房倒是新裝修的，較大，還可以。不過則麼看總體也是個經濟旅館。