去西藏加上從西藏回來，都是參考別家的游記，也沒有什麼特別的心得，也不敢在這兒獻醜，可是總要有點心得吧，對了，臭美，臭美可是我的強項，
女孩子出門就是麻煩，還要去十幾天遙遠的西藏, 要准備的東西就更多了。我們就一樣一樣兒說吧。如果您是一個天生愛臭美的女孩子, 不妨參考一下我的心得，如果您根本是三天或以上才洗澡, 七天不用換衣服, 也就不用看了！西藏真的是天堂！
首先是洗澡問題！旅游書上常常說, 到了西藏第一天別洗澡, 別洗頭, 容易著涼！事實上, 在第一次高原反應(弱弱的暈倒)後，沒有別的不舒服的感覺, 就是覺得黏黏的難受，於是第二天早上七點起來第一件事, 洗澡, 從頭到尾洗個干淨，就徹底舒服了。所以這裡提醒您必須帶的 1. 您平時慣用的洗發水護發素沐浴露, 千萬別為了省事, 買平時沒用過的小包裝的產品, 您想想, 在烈日當空下,一天都捂在越野車的的情況下, 頭發都黏在一起, 頭皮不斷往下飄的情況好受嗎？！ 所以, 2, 旅行裝電吹風也是必備的！畢竟著涼不是玩的！保持頭發清潔&順滑, 絕對是保證心情愉快的必備條件之一！在大城市洗澡不是問題, 離開了拉薩&日喀則就難了點兒, 所以有澡洗時, 千萬要洗個痛快,
接著就是護膚嘍！西藏空氣干燥，紫外線超強！(您想想，太陽近了四千米呢！)兩大致人衰老的因素都出現了！所以請備：
3 濕紙巾：參觀寺廟難免摸來摸去, 還有大量的轉經筒, 找水洗手也不方便, 又不應該學小日本戴著白手套去摸, 所以常備濕紙巾, 想擦手時就擦手, 而且游覽完了, 擦擦臉, 再補防曬！有時住宿的地方比較簡陋, 濕紙巾更可以發揮大的用處！我推薦Johnson’s baby濕紙巾, 可以買幾包小的和一包大的。不推薦獨立一片片包裝的濕紙巾, 那個外包裝太破壞環境了！我不知道濕紙巾降不降解, 如果您有愛護環境之心, 准備個垃圾袋, 把所有的垃圾都帶回拉薩才拋棄。(這個是我們這兒一位遠足老前輩教我的, 我也見過有心人在珠峰大本營撿垃圾！)
4. 防曬用品：因為當地天氣干燥，沒有什麼面油的問題, 可能北方的姑娘們不覺得,我們南方的姑娘最重視的就是”不油”, 所以大部份的防曬用品都可以充份發揮用處, 我會推薦李醫生 / 曼秀雷敦 / 露得清的防曬用品, 又便宜又好用又大瓶，不推薦太防水的產品(因為根本不出汗), 也不推薦貴的牌子, 比如資生堂等等, 因為份量少, 價錢貴, 而且需要卸妝！防曬度數30-50已很合適, 但要記得每小時都要補。坐在車前坐的姑娘, 不妨准備一頂遮陽帽。
5. 日用夜用滋潤型護膚品：以保濕滋潤為准, 即使油性皮膚的姑娘也要准備一些中性甚至干性的護膚品啦！像面膜和磨砂什麼的, 可以適量帶一點兒去, 白天累了一天, 晚上也要調劑一下嘛！至於什麼好用？這個可以寫篇論文了, 我自己覺得玉蘭油最便宜那個系列就很好嘛！如果您喜歡貴的, 我覺得La Mer和Lancome Hydra zen系列真的很適合。
6. 潤唇膏, 必備！最好買上兩支, 萬一有一支不見了, 遇有另一支補上, 因為很干燥, 又不能常喝水(廁所難找),
7. 手霜, 同埋, 漫長的車程也沒什麼做的, 可以幫自己做做手部的按摩。
其它的臭美物資, 什麼化妝品啊, 卸妝奶, 洗面的 您自己決定怎麼帶, 不過到了大本營, 高山缺氧太嚴重時, 嘴唇會發紫, 人臉發黑, 照出來的照片不美, 我個人就覺得唇蜜會比唇高好看,
好了, 還有另外一些細節想提醒的！
8. 衣服。衝峰衣的顏色一般比較鮮艷, 我個人覺得拍出來, 和那麼美的大自然不太和諧, 如果您穿買衝峰衣, 最好挑顏色比較淡雅的, 淺藍的, 淺黃的, 比較好看。
9. 帽子和小辮繩，以及發型。西藏風大，常常把頭發吹得爛七八糟的, 可是上了車又要解小辮繩, 最好事先研究一下什麼發型, 怎麼綁小辮, 戴什麼帽子, 務求令本人的發型和帽子, 和美美的風景達致和諧統一。
10. 最後提醒大家要帶的是 眼罩和耳塞, 西藏天黑的晚, 有時住宿條件不好, 發電機2點還響著, 睡眠是美容的關鍵, 這個時候耳塞是救命恩物！
11. 有些住宿環境可能有跳蚤, 記得要准備防蚤藥, 我個人准備的是熏衣草精油+香茅精油混合物,非常有效,也有人說沙姜粉可以辟蚤。還有睡覺用的薄睡袋是必備的, 如果帶幾個浴帽或者棉質的薄帽子。把頭發包起來, 會令你睡得更安穩
12, 最後一點想要照美美的照片, 最好人手一部照相機, 方便朋友們互拍, 隨時拍, 不要想著三個人才一部相機, 是絕~對~不~夠~用的！
嚴肅聲明, 本文只供臭美人士參考, 如果您不臭美, 看過就算, 千萬別鄙視咱們..！如果您是臭美人士, 覺得…咦, 怎麼那麼多東西要帶, 就別跟我似的, 背個55L的大背包去, 原來全程包車時, 提箱子絕對沒問題, 就是在一堆背包客裡, 顯得土了點兒！