去年四月上旬從拉薩坐青藏鐵路到西寧呆過兩天，去塔爾寺轉了下就回去了，對西寧映像不錯，想著在七八月份油菜花開，祁連牧場花紅草綠時再來。今年經一些前期准備後於7/25 上午9：20從昆山踏上了終點西寧的K376列車（軟臥下720元/人），同行的共有五人。列車運行時間約32小時。
先介紹一下本次自助游的行程安排，基本上的啟發來自《中國國家地理》06年第2、3期的青海專輯，路線安排大致為從西寧經互助北山國家森林公園、仙米國家森林至門源欣賞萬畝油菜花田；從門源一路經祁連山牧場到祁連縣；從祁連縣至青海湖鳥島，一路上亦是高山牧場景色；從鳥島到茶卡鹽湖再回至青海湖南岸一路向東過倒趟河、日月山回西寧；從西寧往南經坎布拉國家森林公園、李家峽至熱貢藝術的中心——黃南藏族自治州州府所在地同仁縣，最後經塔爾寺回西寧，整個游程約1700公裡。到中國的西北西南旅游基本上都是風景在路上，所以找個好的當地包車駕駛員就是一件很重要的事。來之前在網上找到一個網名叫“佛無緣”任老師可提供青海旅游的包車服務（qq：368149889 電話：13997017565），巧的是他恰在昆山出差，於是我們在昆山見面相互了解了一下。不巧的是我們到青海的時間他都沒空，於是另外介紹了一個回民馬師傅給我們，馬師傅開一部奧德賽，是一個虔誠的伊斯蘭教徒，敦厚可愛，我們都叫他回民老馬（電話：13997012746/13139074237）。我們幾個都喜歡拍個照所以要隨時停車，老馬從無異議且到他認為風景好的地方會主動問我們要不要停車拍兩張。老馬是回民，只要我們不吃清真飲食，他就自己找個地方隨便解決一下吃飯問題，雖說我們講好是包食宿的，但他也不再另外要錢，是個好同志，在此推薦一下。此次包車費用是含油錢過路費一共3500元，差不多2元/公裡吧，其實過路費是很少的，不說有多便宜，大老遠過來關鍵是圖個開心，這一路上與老馬處得還真不錯。7/25、26基本上是在火車上晃蕩過去，車過寶雞即穿行於重山峻嶺中，幾乎一半的道路是在隧道中直至甘肅天水。蘭州至西寧的四小時車程再無停站。26日下午5點半到達西寧，老馬來接車送至任老師推薦的位於五四大街的文泰賓館（128/148元標間含早的旺季價），還算是個熱鬧所在，出門吃飯購物都挺方便。放下行李稍做休息後至沙利海餐廳晚飯，一如一年多前的生意興隆，吃了一堆的牛羊肉。西寧海拔2200米，初上高原，大家都覺得有些胸悶氣短。7/27游程正式開始，早餐後出發駛向互助的北山國家森林公園（西寧市裡也有一個北山，不是一回事）。途中翻越海拔3600米的達阪山口。這個國家公園可說是西寧人的後花園，有很多西寧人在雙休和節假日到這裡游玩露營。北山屬祁連山東段的林區地貌，植被豐富，公園裡有兩條瀑布，門票30元/人。離開北山經仙米國家森林公園（差不多的景色）至門源縣。這段路號稱“百裡油菜花海”，實際約有三十幾公裡的道路兩邊都是大片大片的油菜花田鋪展於祁連山間的坡谷地中，亦是十分驚人。半路有個觀花台的景點（門票20元/人）：在一個台地上俯瞰花海，門源人用油菜花鋪出了2008奧運五環的標志，花海一直鋪展到遠方連綿起伏的山腳下，甚是壯觀。中午在門源縣城午餐後向上國道227向祁連縣趕去。這條國道在蛾博（堡）分道，沿國道一直開下去便可穿越祁連山到甘肅的山丹、張掖；另一條轉上省道304向祁連縣城。過觀花台不遠有一條砂石路通向“夏都第一雪峰—崗什卡”山腳下，可惜因天氣不好看不出什麼道道便半道折回了。門源至祁連的路正在翻修，路況不佳。下午又開始下雨，在狂風暴雨中於晚上十點到達祁連縣城。這段路也叫祁連草原大道，路兩邊皆是山間草場，牛羊成群，連綿不絕，途中需翻越海拔3767米的景陽嶺埡口。祁連山水豐草美的牧場不由讓人想起那首匈奴民歌：亡我祁連山，使我六畜不蕃息。。。，可見祁連牧場對游牧先民是何等重要！祁連縣城海拔2600米，不大的城市也就一條街道穿城而過且到處坑窪不平，可能是被山上衝下的流水衝壞了吧。晚宿祁連賓館（八寶西路103號 電話0970-8675888 標間120元含早），今日行程約460公裡，吃了一天的清真飲食，還真是不太適應。7/28 早起依然雨霧迷蒙。祁連縣城坐落在牛心山下，在牛心山對面有一座山可開車直達山頂俯瞰整個祁連縣城，天氣晴朗時是個絕佳的觀景攝影點，可惜上山的道路非越野車不能上且雲遮霧罩也看不出啥名堂，只好上省道204向南奔青海湖邊的剛察而去。一出祁連縣城即開始翻越海拔4122米的大冬樹山埡口，這也是此次行程的海拔最高點，埡口風大霧大，氣溫在10度以下。半路上經過熱水煤礦後再翻越海拔3869米的海塔爾山口於下午三點到達剛察午飯。祁連到剛察的這段路亦是高山草場景色。下雨導致氣溫降至15度以下，團友們都在剛察購置了些衣物，還好我帶的比較全。飯後奔向青海湖的鳥島，在下午五點半到達位於布哈河大橋北邊的美湖賓館住宿（0970-8655059 標間130元，轉了一圈還是這個賓館性價比高些，鳥島賓館要價360元）。布哈河是青海湖主要補給流入河之一，亦是青海湖湟魚產卵的主要回流河，據說布哈河附近的湟魚顏色最黃，個頭最大，只是現在湟魚已經是嚴禁捕撈食用的保護魚類了，當年踩著魚背過布哈河的景像怕是再難見到了。好奇心促使我們讓老馬找了一家可提供湟魚的餐館，老板很是緊張的樣子，說一看我們帶的相機就是記者，不許拍照，後在老馬的解釋下拍了兩張。魚是死的，據說是出水即死，280元一斤多重的一條魚，味道一般，肉質疏松綿軟，只是沒什麼腥味。鳥島海拔約3300米，今日行程約300公裡。7/29 早起天氣依然陰沉，氣溫也在15度以下。青海湖是騎行愛好者的天堂，不時可以碰到三兩成群的騎行者。早餐後沿環湖西路向南經石乃亥在黑馬河上國道109向西奔茶卡鹽湖而去。途中翻越海拔3817米的橡皮山埡口。翻過埡口後道路兩邊漸呈戈壁景像，在沙質土地上生長著一叢叢的荒草，植被稀疏，道路往往筆直消失在地平線處。茶卡鹽湖（門票20元/人）就像一個景像破敗的國營老廠，也許是因為天氣不好吧，鹽的腐蝕作用使工廠顯得陳舊，因下雨水大也無法坐小火車深入湖區，實在是沒啥好看的。湖邊照例會有藏人的經幡台和煨桑台，湖水又苦又鹹。在失望中離開茶卡原路返回駛向青海湖南岸地區，環湖南路與國道109是重合的，路兩邊亦有大片的油菜花田，顏色比門源的艷麗。終於在湖邊等到一個藍天白雲的短暫時刻拍了幾張照，見識了青海湖的美麗。就這樣一路開一路看一路拍經倒趟河鎮（鎮口有個文成公主的雕像）和大名鼎鼎的日月山口（海拔3500米）又回到了西寧市區，還住文泰賓館。日月山是中國的農牧分界帶和氣候分界帶，埡口風很大。相傳文成公主遠嫁路至此處終於潸然淚下，因為自此算是步入一個完全不同於中原農業區的世界了，這個女人真是不簡單。今日行程約500公裡，晚上訂了周五（8月1日）回上海的機票（6折1310元/張）。7/30 早起駛向坎布拉國家森林公園和李家峽水庫。這兩個景點是在一起的，所以有所謂水路游覽和陸路游覽。陸路游覽就是坐景區的交通車在公園裡穿行約四五個小時欣賞丹霞地貌（門票加交通費140元/人）；水路游覽是坐船穿行於李家峽庫區的各個峽谷間如松巴峽等，根據遠近不同收費不同。的確是個風景絕佳的所在，可惜天氣陰沉既影響欣賞也影響拍照，我們只是坐船在兩個碼頭間轉了一圈。這個地方的旅游開發和服務差強人意，道路還有砂石的，售票開船的估計都是些當地的回族村民，年紀大，言語不清，溝通累人，更別說什麼服務態度了。聽老馬說附近的三個縣都在爭搶這塊地方的旅游開發，結果反倒搞得亂七八糟，枉費了這大好景色。李家峽和龍羊峽都位於貴德，黃河的水在這一段是清澈的，有句話叫“天下黃河貴德清”，不虛也，希望青海能好好開發一下這塊寶地。離開坎布拉經化隆縣一頭鑽進隆務河深切的隆務峽谷駛向熱貢藝術之鄉——青海黃南藏族自治州同仁地區的吾屯下莊。化隆縣就是青海或者說全國有名的制販槍支的地方，俗稱的“化隆造”，路兩邊隨處可見治槍的標語。隆務河是黃河的一條支流，水流清澈，峽谷深切。鑽出峽谷即進入一片開擴的山間谷地——隆務河谷，有名的熱貢藝術就誕生在這裡，藏語“熱貢”的意思就是泛指隆務河地區。在該地區集中了熱貢藝術的村落如吾屯下（上）莊、年都乎村、郭麻日村等等，主要的藝術形式是唐卡、堆繡、泥塑，大部分的內容以藏傳佛教為主，也可根據客戶的要求定制。我們來到了吾屯下寺（門票26元/人），由寺裡的喇嘛帶著轉了一圈，解說得倒也湊和。說到達賴相當於國家主席，班禪相當於總理，後來在塔爾寺又聽得導游說達賴和班禪都是黃教創始人宗喀巴的弟子，達賴算是師兄，無怪乎在藏區的號召力要大些。轉完寺廟又由喇嘛帶到有名的熱貢藝人夏吾才讓的徒弟華青家參觀購買唐卡，我們買了幾張唐卡，喇嘛用報紙包好忙得也是不亦樂乎。晚宿同仁縣的民政賓館（80元/標間）。同仁海拔約2600米，是個藏式氣息濃重的城市，空氣中充盈著酥油的味道，大家都不太習慣，而且感覺此地藏人的目光也不是很友善。藏獨鬧事時這裡也砸了幾輛警車，現在還有一隊十人全副武裝的武警上街巡邏，在這種地方感覺自己才是個少數民族。今日行程約220公裡。7/31 早餐時拍了張武警巡邏的照片被勒令刪除，只好拍了張背影。上午去參觀了隆務寺（門票18元/人），門口有一尊三面度母鎦金塑像，寺裡正在大興土木。隆務寺是青海南部最大的寺院，始建於公元1301年，游人不多，可以花點時間好好體會下，不過似乎大家的興趣都不大，也許是因為同仁不算友好的氛圍吧。匆匆看完便往西寧趕了。經西寧南面時去看了大名鼎鼎的黃教六大寺之一的塔爾寺（門票80元/人）。比我去年四月份來時人多得去了，簡直就像是個自由市場，摩肩接踵，人聲嘈雜，導游旗翻飛！在這樣的環境下能否清心向佛真的是個問題，不過香火倒是旺盛。回到西寧已是下午六點，與老馬結了帳，感謝他一路上的辛苦！晚上的西寧依然是雨水不斷，冷風嗖嗖。今日行程約250公裡。8/1 睡了個懶覺起來購物，去一個地方總得買點啥，這已經成了一個約定成俗的規矩了。青海特產除了貴的如冬蟲夏草啥的就是犛牛肉制品了，我們也不例外地買了一堆。在賓館附帶的餐廳簡單午餐後搭計程車（80元）至機場乘CZ6881航班於下午2：50准點起飛，2小時40分鐘後到達浦東機場，還是飛機快！整個約6000公裡的行程順利結束！再做些關於高反的說明。幾乎每個初上高原的人都會有些胸悶氣短頭暈乏力的感覺。我個人最大的感覺就是胸悶氣短，因為我從小就是氣管炎加哮喘，到了高原倒是把小時候的痛苦回憶又找回來了，也沒什麼，熬熬就過來了。其他如不做劇烈運動，不要吃太飽，不洗太熱的澡都對克服高反有幫助，盡量不要感冒發燒，我們一個團友就因感冒發燒幾乎昏睡了一路。紅景天加紅牛不管是生理上還是心理上都有一定的效果，高原溫差大，氣候變化快，一定要帶足衣物，常用的藥品也要帶好，總之放松心情就是。