9月9日中午到昆明，他的客戶幫我們訂的櫻花酒店（還是4星的價錢），放下東西後就去圓通寺傍邊的飯店吃了碗過橋米線，覺得還沒來福士樓下的那家好吃（湯不必夠鮮）。吃完後他去談客戶了，我就開始了我一天的昆明自由行。因為旁邊就是圓通寺就進去逛逛，門票4塊，還不錯因為沒帶相機就匆匆請了幾支香就走了，感覺有點像城隍廟但沒他那麼大。回酒店拿了照相機順路走到酒店後面的尚義花市逛了圈，主要有玫瑰、百合、康乃馨、蘭花還有一些干花也蠻逼真的，就是品種很少，因為要繼續去逛拿著話不方便所以也沒問價錢，心裡想著晚點叫親愛的來給我買~~~呵呵！之後去了翠湖公園，不要門票但沒什麼可看的，除了有候鳥的季節可以去看看，和上海的公園沒什麼區別，有很多老頭老太在鍛煉身體。之後據出租車司機介紹去了景星花鳥市場，有賣玉器和一些雲南當地比較有特色的商品而且價錢也不貴。我買了兩塊玉總共360，覺得成色也不錯一塊是小佛我自己帶的一塊是麒麟給親愛的帶的（比我的大很多而且下面有點黃色，價錢稍微貴一點）。景星珠寶城2-C17號 0871-8023631李小改13888931342。景星市場離步行街不遠。晚飯是他客戶請我們吃的我也不知道是哪家，不過氣鍋雞很美味，說是放在氣鍋裡燉一天呢，鍋裡的湯都是蒸餾水流進去的。。。10號晚上7：15的飛機去麗江，8點左右到的麗江，在飛機上就看見了玉龍雪山很雄偉呢。機場坐15塊/人大巴去市區（打車80），到市區經司機介紹入住了古城的“納西印像客棧”100/間獨立淋浴，不要發票90，也有5、60的房間可上網。（古城新義街積善巷27號0888-8886862 和先生13988888289）整個客棧是個四合院，老板也很熱情，也可以根據客人的要求做納西風味的菜。（麗江那邊納西族的大多數都姓和）放下行李後跟著來的司機介紹就去了茶馬古道。來回車費40，我們選的第三條路線380/人（被宰了一刀，後來才知道200左右就可以去了，他們是明碼標價的，也不知道可以還價，後悔莫及）一路起馬，來回3、4個小時一路上路很陡，最大的景點“拉市海”比虹口公園的河旁大一點。從來沒起過那麼長時間的馬，因為緊張我一直緊拉著馬鞍，晚上回來兩個手掌都腫了。夜裡的古城很熱鬧我們逛到12點到大家都打烊了我們才回去睡覺，很喜歡那些木雕、圍巾、掛毯，特別是有些店裡賣的都是舊的東西鞋子啊手工繡的墊子啊布包啊什麼的，我特別喜歡。
11號一早就包車去玉龍雪山，100來回，沒想到一直下雨霧很大就算上去了什麼也看不到，所以我們也沒上山，在下面的草原拍了點照片然後去了旁邊的玉水村逛逛，直接去束河了。束河很冷清，很多店都貼著轉讓的字條。半個多小時我們就全逛完了，門口有家賣東巴紙的店，很喜歡裡面的本子，有比較細膩的也有很粗糙很復古的本子，可價錢不便宜很薄的一本也要80塊錢~~想想沒舍得買。晚飯叫客棧的老板幫我們做的，一個土雞湯、菌抄青椒、抄土豆（他們納西人說野的菌很好吃，但有可能有毒他們，所以我們沒敢吃野的，如果大膽的話可以嘗一下），味道一般，反正那裡的菜沒有什麼好吃的，對我來說米線還可以。晚上又在古城的小店逛到很晚才回來睡覺，買了很多亂七八糟的東西~~我都很喜歡。
12號坐早上9：30的車去中甸（香格裡拉）59/人，在高快客運站坐車，早上8：30和9：30兩班車後面的就要等到13：30以後了。全程差不多都是山路車開的很慢好像沒過過60碼，我們到香格裡拉差不多2點了。在古城找了家客棧住下來“青稞客棧”很不錯，一走進去就有很濃的藏族風格，60/間帶獨立淋浴，也有公用的淋浴的房間40/間（吐血推薦，古城北門街76號 0887-6886683 13988726061）。放好行李和同客棧的一對沈陽來的小夫妻同行往“松贊林寺”，古城門口坐3路車1塊錢即可到達門票30/張。人稱小布達拉宮的松贊林寺很美，它和我們中原的寺廟完全不同，金色的尖頂雕花的鐵窗漂亮的壁畫（但親愛的不是很喜歡說是太舊了，看來他是沒什麼品位，呵呵），還看到有衣衫襤褸的喇嘛在念頌藏文的經書。下來後兩條腿都發抖了，算算也沒幾格樓梯，趕快吃了兩顆紅景天。晚飯是和沈陽的小兩口在個小飯館吃的，土鍋雞98，燉犛牛肉48，炒松茸28，青菜，蔥油餅等200塊錢，也沒什麼特別好吃的。晚上7：30古城廣場有舞蹈表演，跟著藏族的人們跳了一會覺得胸悶頭暈很不舒服，大家都回去睡覺了。
13號早上在客棧吃的早餐，青稞餅配酥油茶。在古城廣場邊的店裡買了點紀念品毛披肩（因為非常冷，比麗江要冷5度以上）和天珠，價錢還算公道。和沈陽的小兩口一起包車去普達措100/車，普達措門票190/人，有學生證可以打折。普達措有三個景點：屬都湖,碧塔海，犛牛坪，風景蠻美的，拍了很多照片，6月來的話野花更多風景會更美一些。本來還打算去納帕海的，因高原反應所以我們四個人包車直接回麗江了。在路上還清楚的看到了玉龍雪山，很雄偉拍了很多照片，不遺憾了。
我覺得最美的是那邊的天空，起馬是最累的但也有不一樣的體驗，最好吃的是麗江的雪桃吃在嘴裡有點軟軟脆脆的淡淡的甜味很清口可它的汁水流在手上非常粘，像冰糖的感覺怪不得叫雪桃呢。買東西的話最好在早上他們剛開門或者晚上要收攤的時候去買，價錢一定要狠還。
(納西印像客棧)
(青稞客棧)
(碧塔海)
(松贊林寺)
(玉龍雪山)