前言本次旅行純粹散心，因此一不趕路，二不背包。喜歡背包的朋友可能要失望了。另外，這裡的價格比大多數攻略指南上的要高，是因為懶得砍價，而且當地消費確實不高，收入也很低，與其費勁心思砍個所謂最低價格，不如輕輕松松多點時間享受旅行。
機票：
上海到尼泊爾目前主要有三個航空公司。
南方航空是從廣州飛，港龍航空是從香港飛。兩個公司的航班到當地都是晚上，回程都是紅眼航班。
中國航空有從成都到尼泊爾的航班，中間在拉薩停留，來回都是白天時間。
這次是訂的南方航空從廣州飛的機票，去的時候是CZ3067，19：15分起飛，當地時間21：45到達。回的時候是CZ3068，當地時間23：00起飛，第二天早上5：30到廣州。飛行時間在四個半到五個小時，來回包含附加費和稅是人民幣5236。上海往返廣州的機票很多，找了同樣南方航空時間上最接近的，價格是來回人民幣1940，總的機票這次費用是人民幣7136。
簽證：
尼泊爾王國上海領事館的地址是北京路石門路口北京西路669號東展大廈16樓A座
周一至周五早上9:30-11:30，下午13:30-16:30
半年以上有效護照原件、2寸彩照1張、身份證正/反面完整復印件、個人資料表。
現在去尼泊爾簽證是要收費的，標准是170/人，五個工作日取。如果加急的話當場可以去，470/人。
行李：
衣服可以少帶，那裡氣候炎熱，帶短袖的衣服就可以了，要帶一兩件長袖的，看日出的早晨可以穿，另外飛機上還有機場都冷氣很大，穿了長袖比較好。
必須帶的有驅蚊水，止癢藥膏，電蚊香和蚊香片，因為蚊子很多。我這次的酒店有提供電蚊香和蚊香片，其他酒店就不肯定。
那裡的電源采用歐洲標准，所以需要轉換插頭，是兩孔圓形的那種。不過一般酒店都有提供，而且這次住的兩個酒店都有很多不同標准的插頭，基本上沒用上轉換插頭。
必備的藥品帶一些。
貨幣：
美金和人民幣到處都可以兌換，彙率不一定，但基本上美金對當地貨幣盧比是在1：70-74之間，人民幣1：10多一點。你看到的價格去掉一個零基本上就等於是人民幣的價格。另外記得當地貨幣不是全球通用的，所以多余的帶回來沒有地方可以兌換的。（以下價格非特別說明，均為盧比R）。
還有就是很多地方的價格，都要再加上10%的服務費和13%的稅的，所以一般最後收取的價格是標價的124%之間。
參考資料：
LONELY PLANET有了中文版，特別是關於餐廳的介紹是最好的。關於住宿的介紹也還可以，只是用詞有點誇張，那裡最高級的酒店房間內也不過國內四星的標准設備。
飲食：
當地的餐廳特別多，各種口味都有，而且多數餐廳都有很漂亮的花園，呆在裡面喝茶發呆也很好，價格大大低於上海。最好的餐廳價格也在上海中等餐廳的水平。本次旅行每頓飯最貴的也不過是人民幣100/人，多數時間人民幣50-80/人已經可以吃得很好很飽了。
重點推薦兩家：一個是在博卡拉的日本料理古都KOTO餐廳，味道非常好，幾乎天天去，特別推薦親子飯，SUKIYAKI，和炒雜菜。在加德滿都有另外兩家，但環境和服務都沒有博卡拉那家好，價格也不一樣；一個是在加德滿都的1905餐廳，就在THAMEL區邊上，有個非常漂亮的大花園，當地最好的餐廳之一，老板是個女的，非常好客，我們最後一天在那裡被大雨困在了餐廳裡，和老板與她的朋友聊天，過了個非常舒服的下午。那裡的食物西餐很不錯，亞洲風味就很一般了，因為頭兩任主廚都是歐美人。其他餐廳請參考LP。
景點：
這次只有一周時間，而且很懶，只想放松一下，所以只選擇了加德滿都和博卡拉兩個地方。當地公路條件很差，坐車很辛苦，出租車多數是奧拓，上車前要談好價格。
下面是加德滿都幾個主要地點之間開車的時間和價格：出發地以游客彙聚的THAMEL為准
機場 20分鐘 400-600R
加德滿都皇宮廣場 10分鐘 100R
帕坦皇宮廣場 20分鐘 250R
猴廟 15分鐘 200R
巴德崗 30分鐘
博得納大佛塔 20分鐘
（我是包車從加德滿都到巴德崗，再到大佛塔，再回加德滿都，大約半天時間，2000R）
博卡拉時間與價格：出發地是湖濱區
機場 10分鐘 200R
SARANGKOT 30分鐘 800R（包車來回，後來覺得讓司機等的時間太長，最後付了1000R）
機場：
機場很小，國內機場完全是個長途汽車站的模樣，國際機場也差不多。唯一需要記得走的時候要留錢買機場稅，1695R/人。國內航班機場稅是170R/人。
住宿：
這次住了7個晚上，兩個不同的酒店。
在加德滿都四個晚上住的是YAK AND YETI HOTEL（犛牛和雪人酒店），號稱當地最好的五星級酒店，以前是首相的王宮，有個大園子和小游泳池，有點上海靜安賓館的味道，裡面還有個賭場。房間裝修是傳統風格的。位置在加德滿都最好的DURBAR MARG皇宮大道上，步行到THAMEL也只要5分鐘。包含附加費和稅後的價格是每天US120（估計可以再砍下10美圓左右）。但是一定要求要面朝游泳池方向的房間，裝修更精致，看出去也不錯。其他一些五星酒店如皇冠假日SOALTEE CROWN PLAZA，凱悅HYATT，DWARIKA’s ，都沒有這家這麼方便去THAMEL，所以沒有選擇。
博卡拉推薦一定要去魚尾山莊FISHTAIL LODGE，當地唯一好的酒店，三星級，景色一流，價格是US65（另外有個五星的FULBARI RESORT，不過是在博卡拉外圍山區的高爾夫酒店）。但是FISHTAIL LODGE一定要提前預定。這次就是臨時沒有定到，選擇了LP推薦的TREK-O-TEL，有很漂亮的小園子和精致的樓，我拿的房間可以看到雪山，特別是在洗澡的時候，呵呵，價格是US50，帶早餐的是US58。
交通：
當地交通出租車很多，但是車小路差。
來回加德滿都和博卡拉，沒有選擇大家推薦的GREELINE，因為長途汽車要7個小時，受不了。其實當地的航空公司國內航線很發達，特別是最好的YETI航空，每天都有6-7個航班往返這兩個地區，飛行時間只要30分鐘，而且天氣好的話可以看到清晰的雪山，至少比SARANGKOT和NAGAKOT可以看到的清楚。
機票價格官方公布的是單程US98，通過代理去砍價。我這次拿到的單程價格分別是：加德滿都到博卡拉US85，博卡拉到加德滿都US80。還有個佛祖航空BUDDHA AIR，基本類似，其他航空公司的價格會更便宜些。
總體花費（2人）：
上海-尼泊爾來回機票/加急簽證等 人民幣15500
酒店7個晚上 US654
當地機票 US330
吃飯/出租/門票/機場稅 US400
博卡拉滑翔傘 US190
合計大約在人民幣26000。