蔣馮氏游記第二部走向香格裡拉
寫在前面：
我與公（我丈夫）都酷愛大自然，熱愛人類文明歷史文化。2000年我倆退休後，啟動了我們的自助旅游歷程，為不辜負這些我倆自視珍貴的人生經歷與感受，我嘗試以游記形式把她作為記念保存並與親朋分亨，想不出什麼名字好，暫自命為《蔣馮氏游記》；應女兒提議，把她在攜 程網上貼出，讓大家分亨我的感受；自我的第一部游記《西行日記》在網上貼出後(2002年3月20日在攜程網上貼出)，有訪友建議我把2000年雲南中甸等地的旅游經歷也發表出來，與大家共亨，我當然十分樂意，但那次旅游與去年西藏之行有點不一樣，因為是第一次，沒有事先計劃，沒有查資料、作准備（不少資料都是我回來後，一邊回味一邊看的），懷著看望貴州一位老朋友的初衷，順便去親近一下大自然，從家裡出發(2000年5月18日至6月23日)，除貴州是有目的去的，以後的路都是由著腳走，讓心靈放松著去大自然中游蕩……
那次我沒有記日記，我不可能像西行日記那樣，把整個的旅行過程交待得那麼詳細准確，但這次旅行開了我倆自助旅游的先河，而且一開步便收不住腳，結果在祖國的西南部兜了一個大圈，歷時33天。該地區特殊的地型地貌，，極具震撼力的自然景觀，各民族不同特色的風土人情、民族文化，猶其是迪慶――香格裡拉之旅，更使我刻骨銘心，終生難忘。
先交待一下歷程，再把我印像深刻的經歷、感受以標題篇幅形式奉獻給大家、
歷程篇
（2000年5月18日至6月23日，歷時33天，按旅程順序介詔走過的地方及景點）：
貴州省：
黃果樹瀑布：是我國乃至亞洲的第一大瀑；
花溪：貴陽市南郊，是天然的山溪公園，依山傍水，風景秀美；
天河潭：距貴陽市約五、六十公裡，一個岩溶洞的風景區，洞有水旱二洞，具有貴州溶洞的典型特點。
住貴陽市五天。
雲南省：
昆明：
世博園：是著名的世界園藝博覽會；
西山、滇池：滇池，是一個高原湖泊，位於昆明市西南，湖面面積340平方公裡，是我國第六大淡水湖；西山，距昆明市15公裡，滇池西側一處著名的風景旅游勝地；
路南石林：離昆明89公裡，是典型的喀斯特地貌，分布面積300多平方公裡，平均海拔1750米，為世界上單體最高的喀斯特岩地質奇觀，石峰、石柱、石筍、石芽、計有千百萬座，遠望猶如莽莽森林，故得名石林。分為大、小、外幾片石林。屬彝族地區。
住昆明市二天二夜（5月28日、29日）。
大理：
蒼山、洱海：蒼山，是橫斷山脈最南端的余脈，平均海拔近五千米，共有十八峰，洱海，與蒼山相依相傍，為蒼山雪水融彙而成，是我國第七大淡水湖泊，蒼山洱海是大理最著名的自然景觀；
崇聖三塔寺：寺已毀，三塔猶存；
蝴蝶泉：是一個天然與人工相結合的公園，園內有一泉，泉邊有株古老的雙香樹，據傳，在每年三四月份，此樹會招致大批蝴蝶在此繁殖，此樹橫跨泉上，成串頭尾銜接的蝴蝶會一直到達水面，形面蝴蝶泉奇觀，但此景像現在已見不到了（恐是游人太多之故罷，這是我個人猜想）；
大理古城：是古時大理國的城池，有南、中、北三座城門，巍峨高峻，很威嚴，入夜時，燈光構出古城輪廓，值得一看。
住大理，一天二夜（5月30日）。
麗江：
大研鎮：被列為世界文化遺產，也是國家級歷史文化名城。始建於宋朝，古城以布局科學，環境優雅著稱於世，是古代城市建設之瑰寶，城中50％以上是納西族人。
玉龍雪山：橫斷山脈南端最著名山地，主峰扇子陡，海拔5596米，山頂終年積雪，現已修了2968米長的索道，可將游人送至4506米的主峰峰尖前，山頂有個很大的滑雪場。玉龍雪山離麗江城18公裡，一進城就可見到他銀光閃閃的俏影。
白沙壁畫：位於麗江古城18公裡的白沙鄉。現存壁畫53鋪，總面積171.67平方米。大多為明代作品；大寶積宮的壁畫為全國重點文物保護單位，風格融藏、漢、納西繪畫為一體，共畫人物100尊，布局自然合理，人物栩栩如生，喜怒哀樂，千姿百態。在中國壁畫史上有一席之地。
黑龍潭公園：在麗江城北500米處，由玉龍雪山雪水彙成，也稱玉泉。湖面倒影玉龍雪山，朝隆曾御筆親題“玉泉龍神”封號，內有東巴文化博物館。
住麗江，二天二夜（5月31日、6月1日）。
虎跳峽：距麗江城60公裡，在去中甸的途中，峽角兩岸就是著名的玉龍、哈巴二大雪山，為世界最窄最深的峽角，全長16公裡，分為上、中、下三段，有18處險灘，峽谷最窄處不足三十米、深卻達三、四千米，虎跳中水潑濤湧，浪濤翻卷，驚心動魄。
中甸：
碧塔海：距中甸縣城25公裡，海拔3539米，著名淡水湖泊，湖面積840平方公裡，平均水深20米，最深處40米，是斷層構造湖。該湖因沒有污染，魚類資源保存完整，有一種“碧塔重唇魚”竟有三個嘴唇，是第四紀冰川時期遺留下的物種。此湖群山環抱，湖邊有原始森林，是當地著名風景區。
納帕海草原：納帕海是一個季節性的湖泊，夏天水干即為大草原，一望無際，四周全是雪山。
離中甸縣城8公裡。
白水台：在中甸縣城東南101公裡的三壩鄉境內，海拔2380米，我國最大的華泉台地之一，占地3平方公裡，其成因是水中碳酸鈣，歷經千萬年沉積，形成一座晶瑩剔透、白玉雕塑般龐大梯田，可謂天下奇觀，是中甸著名風景點之一。白水台是納西族祖先及東巴教的發祥地。
噶丹松贊林寺：也稱小布達拉宮，清雍正帝曾施名“歸化寺”。在中甸縣城北5公裡處，為十七世紀中葉建築，是拉薩三大寺的尾寺，藏區黃教著名十三寺之一，五世達賴創建，是雲南境內藏傳佛教格魯派第一大寺，占地34公頃。
中甸，被稱為香格裡拉，是三江並流地區的中心，迪慶藏族自治州的首府。住二天三夜（6月2、3、4日）。
德欽縣：
梅裡雪山：位於德欽縣東北方10公裡處，距中甸184公裡。這裡平均海拔6000米以上山峰就有13座，主峰卡瓦格博峰6740米，為雲南省第一高峰。此山極具神秘感，被藏族人尊為八大神山之首。
明永恰冰川：也稱梅裡冰川，位於著名的梅裡雪山主峰卡瓦格博峰腳下，是當今陸地上海拔和緯度最低的現代冰川，全長12公裡，寬500米，厚200多米。冰川，經過生長－延伸－擠壓－再延伸，形成舉世無雙的奇觀。
住德欽二夜一天（6月5、6日）。
瀘沽湖：距麗江東北300余公裡，寧蒗彝族自治縣永寧區。湖面總面積50余平方公裡，水面海拔2685米，平均水深45米，最深處90米，湖水最大能見度達到12米，為雲南省第二深水湖，此湖被當地摩梭人奉為母親湖。
此湖以湖中島為界，一半湖岸屬四川，一半屬雲南，湖畔的摩梭族是世上僅存的保留有母系氏族遺風的女兒國，實行男不取、女不嫁的走婚制，被譽為母系氏族活化石。
住摩梭人家，一天一夜（6月8日）。後經攀枝花入四川成都。
四川省：
都江堰：距成都市區54公裡，都江堰市東北岷江與沱江的分流處，是我國古代著名的水利工程。公元前256年，蜀郡太寧李冰父子在岷江上建成的一個偉大的分流引流水利工程，由魚嘴、寶瓶口、飛沙堰三部分組成。距今已有2500多年。
住都江堰，一天一夜（6月10日）。
九寨溝：位於九寨溝、松潘、平武三縣交界處的群山之中，距九寨溝縣45公裡，屬岷江上游南坪縣境內，面積600平方公裡，因溝內有九個藏民村寨而得名，該溝以風景奇秀而聞名，1982年被國務院批准為國家級風景名勝區，1991年被聯合國教科文組織列入《世界自然遺產名錄》。
住九寨溝外，二天一夜（6月11、12日）。
大小三峽：大三峽為萬裡長江上游一段險峻絕麗的峽谷，是瞿塘峽、巫峽和西陵峽的總稱。它西起奉節白帝城，東至湖北宜昌，全長204公裡。
小三峽是指巫峽西口的大寧河上的三段峽谷，是龍門峽、巴霧峽和滴翠峽的統稱。與大三峽的雄奇險峻不同，小三峽則以其精巧雅致取勝，有不是三峽勝似三峽之稱。
葛洲壩：舉世矚目的大型水利工程，位於三峽西陵峽的出口――南津關以下2300米處，壩高70米，寬30米，全長2561米，氣勢恢宏，十分壯觀。中央有27個泄水閘，每秒可排泄11萬米的特大洪水。
游輪就從壩中高大的石門下通過。
在三峽游輪上，二天二夜（6月13、14日），第三晚到宜昌，住宜昌，從宜昌取道到張家界。
湖南省：
張家界：位於湖南西北部，屬武陵山脈腹地，其核心景區為武陵源。是我國首家“世界自然遺產”，國家級重點風景名勝區。它由我國第一座森林公園張家界和索溪峪、天子山兩大自然保護區組成，面積264平方公裡。
武陵源經歷3.8億年的地質變化，形成舉世無雙的石英砂岩峰林峪谷地貌，與眾不同的石英砂岩柱峰，共有3103座，千米以上有243座，最高的柱峰（天子山的昆侖峰海拔1262米，群峰列隊，浩浩蕩蕩，蔚為壯觀。
住張家界市一夜，三夜住山上景區內，共三天三夜（6月16、17、18日）。
由張家界乘上懷化到杭州火車，再換車回寧波，結束行程。