為使驢友和自助游的朋友們更方便快樂的在莽山游玩,本人搜集了一些網上資料和現實中的一些經驗，特寫下以下攻略獻給大家，希對大家有所幫助：
一．莽山的吃、住、行、玩：
1．莽山的吃：
這裡吃的不算便宜。因為有些菜是鎮裡和莽山澤子坪菜基地運來的。最主要是因為旅游的開發使當地的物價上漲。但是菜都是綠色食品，而且大都開飯店的廚師都是當地人，所以菜式保持山裡的做法。值得注意的是這裡的山泉水雖然清甜，但比較寒涼，廣東人如果去那裡，腸胃可能一下子適應不了，最好吃點辣的，如果不能吃辣，就帶點姜片吃。游客可以在小飯店吃，大門口和山上景點的價格差不多，這裡的米飯每人一元任吃。早餐主要是油條，混沌，餃子，米粉等。
特色菜有苦筍湯、時令野菜、蕨菜、莽山腊肉、莽山釀豆腐、厥根糍粑、土牛黃豆湯、野菌子燉土雞、子姜鴨、山坑魚等。
2．莽山的住：
（1）景區的住宿：
莽山大酒店：位於公園大門口300米處。三星級，雙人房388元一晚，共可以接待300人左右。有純木結構別墅8棟。1980元/套。
莽山天沅大酒店：位於莽山大酒店旁，准四星級標准，雙人房398元一晚，共可以接待600人左右。
森林賓館：位於鬼子寨風景區，准三星級，雙人房368元一晚，共可以接待260人左右。是公園最早的一家酒店。
林海賓館：位與大瑭坑，上天台山景區岔路口。共可以接待40人左右。
林苑山莊：位於公園大門口。共可以接待40人左右。
天舒閣：位於公園大門口。共可以接待40人左右。
瑤園：位於公園大門口，竹木結構，共可以接待40人。
家庭旅館：位於公園大門口處，是公園職工的家屬樓，平時自己住，旺季時就騰出來做旅店，不過收拾得很干淨，就像住家一樣方便。三房一廳，每間房子都有一張雙人大床，獨立廚房和廁所。平時120元/天。黃金周比平時要翻幾翻，一般400元左右。
（2）莽山鎮的住宿
順風樓：位於莽山鎮，距公園大門口3公裡。共可以接待60人左右。
湘王府：位於莽山鎮，距公園大門口3公裡。共可以接待60人左右。
郵電賓館：位於莽山鎮，距公園大門口3公裡。共可以接待60人左右。
3．莽山的行：
1．火車：
（1）湖南方向：湖南的長、株、潭、衡陽等地區的朋友可以乘坐直達郴州站或者廣東的坪石站、郴州火車站方向：坐14、18路車到天龍站下車，再在汽車站換乘去景區的BUS，到森林公園的是27元一人、時間三個小時左右。到一六的是12元一人、時間也是兩個小時左右，到一六汽車站後坐車10元到門票站的車是時間要1個半小時。
（2）廣東方向：；廣州方向的朋友們可以乘廣州火車站9：18開出的K222次列車（廣州—泰州）到坪石站下車，硬座車費47元/人，約12點45分到達坪石站。再坐公交車到老坪石（一元車費），即有從宜章或者郴州開出到莽山森林公園的汽車，行程60多公裡，票價15元/人。也可以在坪石火車站乘到“一六鎮”的班車，6元/人，然後轉車往莽山，9元/人。順利的話約下午3點可到達莽山。回程：莽山中午1：20有一趟車到老坪石，再乘公交車（一元）到坪石火車站，3點左右到達，再乘下午17；16分開的（坪石—廣州）的N613次列車，20：58分到廣州.
2． 汽車：
隨著京珠高速的通車，現在乘汽車來莽山很方便，這為自駕車的朋友們提供了很大的方便。
（1） 長沙方向—京珠高速，宜章或者坪石下高速107國道往連州州方向，經過栗源、岩泉、一六鎮2041處走欄莽路即可到達看到莽山國家森林公園。，時間僅需三個半小時，
（2）廣東方向---京珠高速→坪石下高速
（3）郴州方向 ：天龍站發車時間6：20 9：301：202：20 ３：２０
宜章車站發車時間：８：３０ １２：４０ １３：５０
4． 莽山的玩：
景區概括：
莽山位於湖南省宜章縣最南端，毗鄰廣東省乳源縣，陽山縣和連州縣，是地球同緯度保存最完好的原始森林，整個景區總面積為298平方公裡。是我國南方面積最大、生物物種保存最完好的國家森林公園及國家自然保護區。莽山屬於亞熱帶濕潤氣候，夏無酷暑，冬有冰雪，7、8月平均氣溫22.7℃，空氣清新，每立方釐米負離子含量高達106900個。是天然的大氧吧 這裡有著名的鐵烙頭蛇,是莽山獨有的,世界上非常罕見的品種，游客在莽山自然博物館可以看到。莽山烙鐵頭蛇比大熊貓更瀕危，目前全世界也只有300至500條，黑市價格一度炒到了100多萬元一條。由於這種蛇屬於瀕危物種，被稱為“蛇中熊貓”。 莽山風景秀麗，“莽山壯美驚天下，原始生態第一山”是人們對它的評價。近年來已開發完善對外開放的有天台山、鬼子寨、猴王寨及猛坑石四大游覽區。這裡開發時間不長，沒有纜車，是探尋最純旅游的好地方。
莽山的春天（4月下旬---5月中旬）可以觀賞滿山的木蓮花、櫻桃花和千年高山杜鵑，最佳觀賞地點在天台山、鬼子寨兩大風景區的游道旁。 夏天可進行莽山珠江源漂流，全程5公裡，落差136米，有“礦泉水漂流”之美稱。盛夏的莽山，平均氣溫只有22.7℃，是個避暑的好去處；在密布的原始森林裡，你可以吸到每立方釐米含量高達十萬個負離子的清新空氣；沿途的綠水青山，各處景點，讓你看累了城市喧嘩嘈雜的眼睛，回歸自然，得到了悠閑的休息；連續幾天爬山和漂流，是對你體力和意志鍛煉的好機會。
秋天，紅葉如片片雲霞，在綠色的海洋中飄舞，十分絢爛。最佳觀賞時間是古歷十月上旬，景區公路沿途路上都可以觀賞到。
冬天，最美的風景是霧松，滿山遍野，玉樹瓊花。最佳觀賞時間是春節前後20天，元月- 4月時有冰雪霧凇，最佳觀賞地點在小天台。
莽山盛產綠茶，用那裡的山泉水泡的綠茶特別香甜。在進山的路上，會看到半山上一片片的茶樹。最好的綠茶是那些在山裡采的野山茶，味道清香甘甜。這裡還有各種菌類，聳蓉、冬菇、木耳，還有苦筍，以野生小冬菇最受游客青睞。
景點簡介：
天台山：由大門坐車（園內交通車）一個小時到達景點，拾級而上（最好穿布鞋），有些地方比較險，年輕人游完全程大概兩個半小時。在天台山景區，最好是從左邊上山，右邊返回。到了萬壽塔時，左邊有一條路去小天台，小天台的風景是最美的，莽山的很多精典宣傳照片就在那兒拍的。由於路標是刻在石板上，有的人會錯過去往小天台的路而直接上山了。從小天台觀景後需原路返回萬壽塔，再上幾百級石階。便到了中南第一險。如果休力不支，可以從萬壽塔下面的小路橫山而過，直接到觀金鞭神柱觀景台從山的右邊下，雖會錯過一些風景,但不會那麼累。
鬼子寨：由大門坐車一個小時到達景點，游完全程大概三個小時，。游玩鬼子寨最好是從右邊的小路上山，從左邊的路回來，這樣下山就不會太辛苦。全程約3-4小時。由左邊上山，路比較平坦，一路上順著小溪，聽著鳥鳴蟬叫，呼吸著清新的空氣，那種悠閑自在實在令人陶醉。從右邊上去是生態游道，比較難走，生態游道後段的路是木頭搭建的，比較險，但是這裡確是景點比較集中的地方。建議有老人和孩子走左邊的游道，到了大峽谷就原路折回。年輕人可以由右邊生態游道上山，再由左邊折回，即可游玩全程。這裡曾是李自成當年打倭寇的地方，所以叫鬼子寨。
猴王寨和自然博物館：離大門最500米，從大門步行10分鐘就到了，這裡原來有許多猴子，所以叫猴王寨。現在開發後，猴子都跑到深山去了。主要看莽山烙鐵頭蛇和瀑布群。這個景點游完全程大概兩個小時
猛坑石：最遠的景點，去猛坑石的路是沙石路，而且是單行道，不太好走。到了相思坑時，左邊有一條路通往廣東南嶺國家森林公園，右邊是上猛坑石的，再到一個三叉路口，便有一條水泥路，往左邊通往猛坑石，往右邊直接通往陽山。猛坑石是湖南宜章、廣東乳源、陽山兩省三縣交界處，又稱廣東第一峰（也叫石坑崆）。山上特別地涼，要多加衣物。也有衣服出租，10元/件。由大門坐車約一小時到達。游完全程大概半小時，是觀雲海和日出的好地方，但是經常有霧的天氣比較多。因沒有專車載客看日出，除非自駕游才有機會看日出。不過這裡的山路比較險要，彎多，自駕游一定要注意安全。
漂流：全程五公裡，漂流落差136米，全程約需兩小時，票價168元。是國內漂流項目落差最大的，獨一無二的深山峽谷衝浪。漂流沿途原始森林密布，溪水清涼，有“礦泉水衝浪“之稱。
四．進園方式：
莽山國家公園門票80元+3元保險，園內交通車40元/人，自己的車進山9座以下的60元/台，9座至33座的120元/台。33座以上的限制進山。48小時內可多次進出，如需再次進門，則在出門時，找門口工作人員簽字即可。孩子和持老人證的可以買半票。園內交通汽車費40元，也可以在48小時內多次乘坐。有軍官證或軍校的學員證或省級以上的記者證和70歲以上的老年人均可免票入園。
五．游玩方式：
1、莽山旅游淡季旺季區別比較大，酒店價格浮動比較大，根據你的要求制定相應的旅游方案和價格。2、如果以開導游費的形式則是100元/天，你想去哪兒就帶你去哪兒，吃住也是一樣，行方面聽聽導游的意見還是有必要的。以免花不必要的錢，走不必要的路。
莽山“鑫安旅游”訂房及導游服務熱線電話：07353889882
鄧鑫：13873585099歐麗安： 15886583284
QQ ：66589091171756769莽山自助游QQ交流群：66766864
E-MILL：66589091@***