第1天抵達麗江
麗江游玩最大的樂趣，在於度過慵懶閑適神仙般的逍遙時光。今天去古城逛逛，嘗嘗當地的特色小吃，悠閑地度過了半天天，然後回到自由生活驛棧曬太陽喝茶，和客棧裡年輕的老板石頭瑜飛聊天，夜裡在迷戀和陶醉中進入夢鄉。
在麗江機場可以坐民航小巴，15元一個人，其實都是叫民航大巴的，可是那個車真的很小。然後在新城打的，6到7元左右。
古城不大，如果在到達的車站或者民航中心打車，但要小心不要被騙，有時會講好價錢後卻拉你到其它地方，然後多要錢，原來講好的車價也會漲的。到不遠的青石橋，才算是到了真的古城了。那裡有一家香港人開的酒吧，是個真正懂得生活的人。再或者，就干脆坐在文昌宮門口的茶館裡，喝著玉龍雪山雪水泡的綠茶，曬著暖暖的太陽，邊打牌看著古城全景，花20元錢耗上半天，感覺舒服極了。晚上可以去有名的sakura，很吵，因為人很多。西餐，中餐，納西菜，韓國菜，日本菜什麼都有，裡面很小很擠，山洞一樣的感覺，放的是很流行的hip hop一類的音樂，和對面的民族歌和一起，是麗江傳統與現代的熱鬧結合的方式。
再或者下午沿著光義街走走，看茶馬古道，逛逛木府。傍晚看麗水金沙，票100多，但是值得，非常值得，找石頭幫拿的，比票面便宜20元一張。民族的東西真是太美了。
第2天玉龍雪山
到麗江不可不到玉龍雪山，這裡也可算得上是麗江經典名勝的代表，可以乘索道至海拔3208米的雲杉坪或海拔3750米的犛牛坪，沒有高原反應之勇者還可乘大索道至海拔4506米的冰川公園賞綠雪奇觀。午餐後可去玉峰寺看高原奇葩萬朵茶花，也可到玉水寨觀賞高山植物園或去一草一木一石都是神靈的東巴萬神園。
最輕松的選擇就是乘索道，在入口，就會感到了雪山的寒氣逼人，如果沒有穿很厚的衣服，最好租件防寒服，也可以租氧氣，不過不在上面停留長時間不租氧氣也還是沒問題的。坐索道上一直上到4680米的觀景台。爬台階，海拔雖然才提高100多米，可還是會花去近半個多小時功夫的。登上4680米，置身於一個冰雪世界，連空氣都是冰涼冰涼的。
納西人說“玉龍雪山頂是神靈居住的地方”。這裡是殉情人的天堂，相傳相愛而無法結合的男女總會偷偷跑到此地，雙雙殉情而死，殉情的青年男女都會選擇在風景極美的地方死去，然後他們的家人會請來祭祀超度，於是，他們的靈魂就會飛升到玉龍第三國，不是天堂，不是地獄，而是愛的伊甸園。這也許就是麗江號稱“殉情之都”的由來吧？高原反應因人而異，不過也許會在2、3個小時後就發生，所以不要在觀景台耽擱得太久。下山的時候，可以不走木梯而走冰川，這只是為了好玩，不過要相當注意安全哦，會一路跌跌撞撞“滾”下去。到4500米處有一個商店［參考麗江購物］，可暫做休息。
下了山，可來到山下的“東巴藝術宮”，裡面的餐廳很安靜也很干淨，挑選了一個曬的到太陽的位子，一邊吃飯，一邊回顧剛剛的歷程，一邊看著近在咫尺的玉龍雪山，享受那十三座白色的山峰，在耀眼的午後陽光下，放著光芒。
如果顧忌高山反應和寒冷，還有舍取大索道，改上雲杉坪的方法。小索道全長958米，升高264 米，雲杉坪的海拔為3205米。在索道上可以看到不遠處的冰川遺跡，也算是出乎意料的大開眼界。在雲杉坪上看甘海子，但見群山環抱，白雲繚繞，牛羊點點，別有一番風光。在索道站稍稍停留後，即進軍雲杉棧道——一條穿越原始森林，粗粗估計耗材3000立方，不由為之咋舌。
終於到達雲杉坪了——雲杉坪又名錦繡谷，它是一塊隱藏在原始杉林中的巨大草坪。位於玉龍雪山東麓的山箐裡，在雪山主峰的右下方。它被視為納西族神話傳說中的“玉龍第三國”的入口處。在這裡，雄偉的玉龍雪山近在咫尺，千年冰川清晰可見，除了觀賞玉龍雪山，還可以充分領略原始森林的奇異和幽靜。平平整整的大草甸，是納西人放牧牛羊的好場所。而今作為一個旅游景點，雲杉坪有出售天麻、雪蓮等高山藥材的農民，有賣玉石和旅游紀念品的攤店，也有載歌載舞的納西人演唱亭，搞得熱熱鬧鬧的。
晚上一邊在東大街一帶聽聽納西古樂，一邊吃點納西小吃，神仙般的日子。
第3天古城 束河
不必急著趕著去景點游覽，固然景點每一個都與眾不同，魅力無窮，然而放松自在慵懶的感覺更來得貼心。所以，慢慢地睡到自然醒，慢慢地隨便逛到古城的哪裡，與世無爭的納西老人享受曬著太陽，任由人匆匆而過，他們的眼神裡只有一份自在的從容平靜，不由地心像平鋪的海一樣散開，沒有風沒有浪般平靜。古城裡有太多的故事，每條巷子走一遭，你一定會覺得驚奇的。
陽光下，連狗也這麼悠閑自在。
餓了就去大石橋品嘗著名的雞豆涼粉，還有聞名遐爾的黃豆面條，那裡的老板叫王麗松。到關門口品嘗正宗的麗江粑粑。晚上在小河邊，找一個安靜的小吧，來兩杯藍山，共讀一本《麗江的柔軟時光》，享受潺潺流水聲裡的寧靜和心靈交融的快感。
束河離麗江很近，所以逛古城也可以逛到束河去。打出租車過去也只要15元。如果可以坐面的，每人也只要3元就可以。還可以租自行車過去，10-15元。如果需要門票的話，直接逃票吧。或者有時間，可以在束河多呆一天，爬過2座山頭，相信就可以看到玉龍雪山了。這裡“飛花觸水”的旁邊一個叫“且聽風吟”的地方的私房菜腊排骨，味道真是很棒！湯極其美味，價格也公道。這裡還有束河的傳奇人物：商戶第一人洪大爺。他經營的是一個叫“一定來再來”的商鋪，裡面都是各種玉器、茶葉。很大，品種很多，走進去會忍不住想要敗點東西。洪大爺信佛，人很富有傳奇色彩。因此這裡的東西很正宗，價格也不貴，你可以盡情的殺到你想要的價格哦，只要你看著他善良的笑容下得了嘴。想買玉器和茶葉的人建議在這裡購買！比麗江的便宜而且正宗。
第4天虎跳峽
虎跳峽早已被世界公認為十大最適合徒步之地之一，當然不能錯過，途中還能順游長江第一灣。您可以在早餐後乘車或包車先前往萬裡長江第一灣，遙想當年，忽必烈分兵三路偷襲南宋後方，西面兀良合台一路，即在巨甸、石鼓一帶革囊渡江；賀龍也曾率領紅二方面軍在此渡江北上。虎跳峽是世界上有名的峽谷之一。金沙江從玉龍雪山與哈巴雪山之間穿切而過，虎跳峽全長17公裡，江水落差約200米，兩岸雪峰高出江面3900米，是世界上最深的峽谷之一。累了一天，回到古城，在小橋流水邊坐坐，隨喜好品嘗各種東西方美食，在滿足中又度過另外的一天 。
游虎跳峽的線路很多，一是從麗江乘車到大具，然後從下虎跳溯金沙江上行；二是從中甸乘車到下橋頭（虎跳峽鎮），然後沿碎石公路順江下行；三是從下橋頭走哈巴小路步行到核桃園村，還可繼續徒步探險，翻越哈巴雪山至白水台。一般游客都會選擇第二條線路，並到上虎跳游玩即回，而第一、三條線路則是大多數徒步旅行者尤其是“老外”的至愛，還有人將其列入中國十大徒步旅游線路之一。
而還有一條不是上述三條線路中的任何一條，而是從三壩白水台乘車穿過哈巴雪山，然後從下虎跳溯江上行至下橋頭。這條線路其實可以說是上面徒步線路三的公路版本，它是東環路的一部分，由於建好沒多久，可能很多人還不知道。下虎跳沒多少可說的，很寬闊，很平靜。中虎跳最有特色的景致是一線天和滿天星。高峰深谷將藍天切成一線的獨特感覺，只有下到江邊才能體會（只有線路一可以在中虎跳下到江邊）。公路在這一段順江流彎彎曲曲，江水也在這樣的曲折回轉中下跌了近百米，多處險灘都是亂礁散步，激流在礁石間往復跳躍，如星石隕落江中，這也是得名滿天星的原因。繼續前行，穿過石隧道，就來到了全峽最險最美的地方—虎跳石。在這裡抬頭仰望，玉龍的身影就出現在對面山崖的後方。與中甸的雪山雄渾的氣魄比起來，玉龍的秀麗真的就像是女孩子一樣，難怪在傳說中，她是以女性的形像出現的。
這個地方還是蠻熱鬧的，轎夫們抬著色彩鮮艷的轎子在石階上健步如飛，時不時向女士們兜攬生意。還沒下到江邊，就已經聽到激流的轟鳴之聲。從石階扶欄下到江邊，可以看到狹窄的江心臥著一塊巨石，它把激流截分為二，咆哮的江水宣泄其間，聲傳十裡。湍流撞擊虎跳石激起層層疊疊的白色浪花，翻飛激蕩，“卷起千堆雪”用在這裡是再合適不過了。據說原來曾有當地人扎的木橋將江岸和虎跳石連接起來，可以順橋上到石上，後來因為發生了意外就拆去了，實在可惜。不然坐在石上，體會一下奔騰的江水貼身而過，霧氣迷蒙的感受，那是多麼令人神往啊。不能上到虎跳石上，下到江邊體會一下還是可以的。江邊奇石林立，靠近江水的石頭已被衝得十分光滑，還有江水漫過其上，行走時要小心。
第5天逛街 購物
早些起床，先將行李寄存在前台，再去前兩天比較中意的小店，帶點別致的小禮物給朋友，再吃點當地小吃。
束河是購物的好地方，這裡的貨品要比麗江城內便宜5元以上，艷麗的披肩是很好的紀念品，一般在15－25元間。古城蜜餞，要到古城中百歲坊的小巷中，隱藏著一家做納西蜜餞的高手，品種很多，一般是由賓館預定的，現在個開了小鋪子，以後走過的時候千萬不要忘記嘗嘗。要找一下，青梅蜜餞很好吃（那條巷子有經過一個納西打銅鋪）。
中午吃飯：古城餐館——推薦餐館：順水樓；地址：百水坊路80號，大石橋順水而下60米。招牌菜：豆豉烤魚。老板是個當地的納西人，菜做的的確不錯，納西本地菜也做的不錯，豆豉烤魚是順水樓的招牌菜，嚴重推薦。其它的可以嘗嘗納西菜，膽子大的人可以嘗嘗水蜻蜓和竹蟲。順水樓的環境相對比較幽雅，臨窗靠河，可以邊吃邊看河裡游走的人以及街上游走的人。很好吃，推薦，不過有點貴。
隨後帶上行李前往機場，搭乘航班返回家鄉，結束了每天無限時光的腐敗麗江之行。