金湖風景名勝區，位於福建省西北部的泰寧縣境內，因地處金溪上游，富含沙金而得名。金湖整體形狀呈圓弧形，仿佛一輪新月，由東北向西南，再折向東南。湖區有大小溪澗數十條，彙集周邊 6 縣市 4766 平方公裡流域的水流，景區總面積 136 平方公裡，其中水域面積 26 平方公裡，全長 62 公裡，有“百裡金湖”之稱。 金湖 1987 年被列為省級風景名勝區， 1994 年 1 月升格為國家重點風景名勝區， 2001 年被評為國家 AAAA 級旅游區和國家地質公園。 金湖 景觀資源十分豐富，可概括為 72 峰、 36 岩、 18 洞、 5 泉、 2 瀑之美景，共分八大景區 189 個景點， 49 處勝景， 具有幽、秀、奇、絕的獨特風格和山青、水秀、石美、洞奇、峰怪“五絕”特點； 景區 生態良好，原始次生林覆蓋率達 95% 以上，水質優良，丹崖翠峰碧水相映成趣；生物多樣性 豐富，珍稀動植物繁多； 氣候宜人，冬暖夏涼，春暖秋爽，四季適游，是度假避暑、休養旅游、科考科普、水上運動的理想勝地。
丹山和碧水是金湖風景構成的兩大要素：山的雄奇俊逸，水的清麗幽雅；陽剛與陰柔相濟，豪放與婉約互補；碧綠幽藍的湖泊，同綿延數十公裡的赤石群連成一體，丹崖突進湖心，碧水深入山腹；絕壁常常內陷為岩穴，溪澗時時直下成飛瀑；湖水映襯山峰的雄奇，山峰烘托湖水的深邃，加之鑲嵌沿岸的岩寺古剎、漁村山寨、古墓關隘等眾多人文景觀，曲折多致，景像萬千，充滿山水靈性，造就了國內罕見的水上丹霞奇觀，特別是甘露寺、水上一線天、幽谷迷津、天工佛像、天然摩崖石刻等絕世奇觀，令人嘆為觀止，中國當代學者蔡尚思稱之為“天下第一湖山”。
泰寧縣屬中亞熱帶季風性濕潤氣候，四季分明，雨量充沛，年平均氣溫16.3度-17.7度，年平均降雨量1775毫米，平均相對濕度84%，屬福建省豐水濕潤區，且泰寧縣山林資源豐富，是南方集體林區林業生產重點縣，為林業尤其是竹筍產業發展提供了良好條件。
2003年4月，被中國特產之鄉推薦暨宣傳活動組委會命名為“中國竹筍之鄉”。
2009年，泉三（泉州-三明）高速全線貫通，使我們能夠不再坐火車，而直接從廈門開5個半小時的車到達泰寧。廈門的旅行社在4月11日聯合組團成立“千車萬人游大金湖”的首發團，我們也有幸以每人580元的特惠價格參加了這個以前坐火車要780/人的行程。
4月11日早上6點半，我們就出發到SM的集合點，一輛大巴一共載了47名游客. 看到有這麼多人，我就知道糟糕了，每次吃飯上廁所到景點集合一定會花很多時間的啦。
閑話少說，7點准時發車，向著泰寧前進！一路上我們一共鑽了50個山洞，有時候是車子剛從山洞出來跨過兩座山頭之間的連接高架橋馬上又進入了下一個山洞！有2個山洞隧道非常長，超過1公裡，但是到底是多長，卻是沒注意標志呢。中國人民真是非常了不起呢！這條高速建造的難度不但在於它需要鑽山，而且要連接對面的山在同樣的高度的隧道。不知道有沒有人在施工過程裡殉職，但是在這樣的道路上飛馳的時候，我真的是由衷的佩服那些在山裡一呆若干年的公路鐵路施工人員！如果沒有他們的付出，天塹怎能變通途？邊遠地區如果沒有便利的交通，又怎麼能發展起來呢？
中間休息了2次放大家去“唱歌”，到達泰寧已經是中午12點40了。接了地接導游後我們就先去市中心吃飯。團餐標准自然是沒有泰國團那麼好啦！有當地特色的筍，野菜，一共8菜2湯。但是米飯比較硬，不大適合我們的胃口。吃飽就好！大概15分鐘5桌人就基本吃完了。這也是團隊出游的特色，不管菜多麼好吃或難吃，絕對在20分鐘裡搞定1餐。所以喜歡慢慢品細細嚼的人是最好不要跟團哦！
然後我們開始第一個行程：大金湖。雖然清明前後福建也下了不少的雨，但是現在依然是屬於缺水狀態，所以整個景區下游的景點我們的游船過不去都沒有辦法參觀。現在能去的只有甘露寺，水上一線天，瀑布+苗寨。因為時間關系我們錯過了本來要乘坐的大游船（200多人的大船），結果給我們換了豪華游船，每船24人。船舷上是大幅的玻璃窗，便於觀景。
山上有個墓，傳說當年城門一開抬出8個棺材往8個方向去埋，只有1個是真正的尚書墓。這麼做的目的是怕人盜墓。但是歲月流逝，終究還是被那摸金校尉給淘了寶去。現在是不給去看咯。
首先停靠甘露寺。這個寺廟的特點是“一柱擎天”，只用一根柱子就撐起整座廟哦！而石壁上滴下的水珠就被稱為“甘露”。但是個人以為，現在的甘露必定污染多多，大家還是不要嘗試的好。在路邊還有泉水流過，哈伯特試了說“苦！”
然後去水陸一線天。這時下起了雨。導游說小朋友最好不要上去。所以我們就在船上留守了。笑笑媽媽獨自奮戰，剛回來雨就變成了暴雨！她說爬上去要貓著腰，上面黑乎乎的，也許有太陽的時候就能看到“一線天”了。其實有許多山有類似景觀，武夷山上還有許多蝙蝠和“福分”呢！
等我們轉到天跡水簾的時候，雨又停了。大家趕緊上岸與瀑布合影。往裡走有個苗寨有姑娘小伙唱歌跳舞表演。但是當主持人說現在開始苗族搶親時，所有的男人都退出了50米以外！原來你如果上去和他們一起耍的話，要給50元錢的。所以當場就只剩下女人小孩。主持人立刻宣布“表演到此結束”，嘿，沒錢賺咯，還個你們黏糊個啥！
下山路上就哢嚓了不少大小瀑布和橋，還買了2個翠綠的當地小餅非常漂亮，1元/個，結果是韭菜汁做的，我們同行的4個大人，沒人覺得好吃，只好送給垃圾桶了。一路上賣草藥的特別多，我們也不大懂，所以都當沒看見了。
在回市區的路上又開始下雨了。導游說帶我們去看水怪，其實就是條龍魚標本。真正的1米7長的那條已經不在景區了。主要還是給大家去買點當地特產。金湖魔芋不錯，像果凍但是沒那麼甜，而且據說是對腸胃有好處。我們每種口味買了1包，8包！美味魚就一點也不美味，還好只買了2包。然後在隔壁大酒店草草吃了晚飯就回到住的農莊，就在金湖景區。這裡離市區9公裡，又下著大雨，所以大家都趕緊洗洗睡了。
說是農莊其實就是農民自己蓋的別墅，然後統一對外出租做客房。120/晚。條件和廈門的酒店式公寓差不多，稍微小點。但是這個地方非常潮濕，我們晚上要開熱空調睡覺，不然被子枕頭什麼的都是潮呼呼的。早上起來吃農家早餐，稀飯，醬菜，雞蛋，饅頭，油條，豆漿。管飽。我們還外帶了4個饅頭4個雞蛋。明智啊！後來在旅途中都被干掉了！
第二天又是7點出發，先去漂流。因為是私人承包的，所以門口查票非常嚴格！小孩子1米以上就要95元全票了。而且6個全票的只能帶1個小孩，如果是2個孩子，就必須分到2張筏上面去。我們的導游也不太清楚這個規定，結果我們被攔了下來，等了近半小時和後面的團拼了才能走。當然我女兒也是補了全票--還好有報紙上的旅游抵用券，她等於沒出錢。還有每筏30元的小費。武夷山也要。---好像所有的漂流都要。
據說當年習近平主席在福建當官的時候也來這裡漂流，結果有一條大鯉魚跳到他的竹筏上面，所以他後來就連升三級了！所以現在在那個地方有人幫你們拍照。
因為在桂林陽朔遇龍河漂過，所以這次的漂流並沒有給我太大的驚喜，因為山水總有相似。但是對女兒來說就是個完全新的體驗了！她是非常興奮的哦！兩邊的峭壁上有盛開的蘭花，傳來幽幽清香，還有回音壁能聽到些許回音。可惜昨天下雨了所以水很渾濁。我們路過一個高高插在岩壁上的木棍，原來曾經的最高水位比現在要高10米那麼多！到夏天的話，也會高個3到5米。到時候兩岸的景色又會有變化了。
相比較，我還是比較喜歡桂林陽朔遇龍河。
漂流完以後我們回到古城吃午飯。然後導游帶我們到古街逛了一下。如果自己來，可以在這裡慢慢看慢慢玩，我們則是拍照！走人！
下午經歷了2場免費全身按摩---去寨下大峽谷的路在修，我們的大巴士就像在跳舞，不但上下跳，還左右晃，真是全方位按摩哦！底盤如果比較低的車，估計是有去無回咯！而且很多路就像是在懸崖上，還沒有護路的欄杆，真是驚險啊！來回各一小時的車程讓你絕對記憶深刻啊！
著名的寨下大峽谷，是觀賞丹霞地貌的絕佳地點，也是泰寧的第一條地質科考路線。谷內像一個迷宮，大小不一的各式峽谷構成的“弄堂”和“街道”縱橫交錯。有著通天峽谷典型的赤壁,洞穴,巷谷,線谷。3條峽谷首尾相連，3種不同時期的地貌特征，還真是奇妙。在步道的兩旁有好多好多竹筍呢！為了保護他們，管理處給他們掛上了牌子，女兒看的非常高興，一路上就在找“竹筍說的話”。 從峽谷出來，我們就開始踏上歸途了。先搖了1個小時到泰寧市區放下導游，然後4點半開始馬不停蹄地直奔廈門。路上大部分人都睡著了。。。然後發現司機居然一直開了2個半小時都沒停過。好多人都開始憋不住了。但是在鑽山洞的過程中，似乎休息站的蹤影是那麼的難以看到。終於在急弛了3個小時之後，司機放我們下去吃晚飯了。7點，又開始鑽山洞了。在某些地方車速只有60公裡，而有的地方可以達到100。終於，9點45分，我們在高崎下了車，然後搭上久違的18路，回到了集美。
2天的游玩其實還是滿緊的，如果自己開車，可以多住一天，那樣司機就不會那麼累了。金湖還有很多好玩的地方，比如地質博物館，貓兒山國家公園等，但是總的來說要門票的都貴。如果各地都能像四川那樣發個熊貓卡，不要門票，我想同胞們一定更樂於常常出去玩的！