交通：西安火車站東廣場（解放飯店門前）有西安至太白山旅游公交專線車游2，但是注意每天只有一班車，旺季（7、8、9月）人很多，想坐得提早去。早上7:30發往太白山，下午4：00從太白山鳳凰山莊門口返回西安。趕不上游2西安城西客運站每20分鐘有西安至眉縣定點班車，票價32.5元／人次，不用坐到眉縣，到大橋口下車，用時2小時多一點，不用換地方轉乘眉縣-湯峪的城鄉班車，票價3元／人次，直到湯峪鎮太白山腳下。城鄉班車人較多，車較爛，還得有耐性，因為司機開得很慢，不停地等人拉客，估計得一小時左右。西安自駕車上西寶高速公路，在98公裡處蘭家南出口（有太白山國家森林公園標志路牌），行車約1：40分左右，然後沿絳湯二級汽車專用線直達山口，行車不到1小時。因為從湯峪到達乘坐索道的下板寺還有40公裡的山路，用雙腿行走太不值了，如果走到下板寺也就什麼都別干了。可以自駕，也可以乘坐公園專車進山，自備車25座以下車輛須購園內停車泊位費30元後可入園，25座以上因園內道路因素不能入園，公園專車往返票價為40元／人次，單程20元／人次，中間停4、5個景點，大概用時兩個半點。因山路很長，有幾十個急轉彎，又恨陡，所以建議駕駛技術不過硬的或沒開過山路的司機不要自駕，乘坐公園專車是明智之舉。中間有個景點好像是呂洞賓的廟，那裡的人最後讓你進大殿的時候，如果沒興趣還是建議別進了，因為那不是白進的。到達下板寺後需乘太白山索道全程60元／人次，單程35元／人次。當然這段可以自己爬，得費2個多小時，關鍵是提早透支了體力，太不值了，因為上面有的是使力氣的時候。門票：森林公園門票70元／人次，一次性收費，無園中園及其他游覽小票。若登太白山頂峰到大爺海、拔仙台，則需從森林公園上板寺經小文公廟進入太白山自然保護區，步行路程約12公裡，太保區小文公管理站收保護費20元／人次。我們因是散客，山下乘車時跟一個團隊一起的，所以導游幫忙買的票，便宜10元，60元／人次團隊價，跟團就這點好處，不好是到哪都是一群人，嗚嚷嗚嚷的。住宿 山口湯峪鎮三星級飯店房價：（淡、旺季或周內、周末有浮動，下同）150－300元／間，二星級五家，房價：120－240元／間。各行業培訓中心房價：80－160元／間；個體小旅館房價10－30元／床。我們住門口的太白樓，條件很一般，連毛巾都沒有，但是住著很方便，坐車、吃飯很方便。因為是旺季（8月份），一間房60元，我估計平常也就40左右。但是湯峪鎮有個好處，哪都是溫泉水，白天晚上洗澡很不錯，水很大。想住好點建議再往上走點住鳳凰山莊，條件好，旺季標准間100元／間，豪標120元／間，火車站游2就停它門口，但是得預定。再往上走一兩公裡就是公園大門了。還有就是惠源酒店好像也不錯，可以停車。山上住宿：山上木屋別墅150－300元／間，雙人間100－160元／間，普通床位20－50元／床，山上租棉衣、羽絨服、大衣10元／件，押金50元／件。好幾個點都有住的地方：上阪寺、阪寺新村、大爺海等等。山上阪寺新村條件和環境都不錯。餐飲：本地特有的風味小吃有：臊子面、漿水面、扯面、涼皮、涼粉、面魚、粉魚、麻食、煎餅、鍋盔、肉夾饃、醋粉、饸饹、豆花、麥飯、蔥油餅、茶酥、菜合、香辣肉合、各種山野茶等。引進外地的風味小吃有：桃酥、黃金大餅、粽子、潮州老婆餅、麻團、洋芋搓搓、糯米子、香麻炸軟棗、米線、烤肉、烤魚、炒田螺等。水果較多，葡萄、李子、西瓜、甜瓜、山核桃等等。娛樂：溫泉游泳洗浴，游泳建議到太白酒業賓館、水利賓館去，一人15元，不限時間，但是自己的把東西帶全了。購物：太白酒、太白茶、太白山中草藥、太白山冰川石、八角神鬥、青銅器制品、太白山風光工藝瓷盤、草編工藝品、桃符及其他各種小工藝品，總之沒什麼買的。行程：經過2個半小時危險的山路，終於到達下板寺，下車時幾個暈的已經不行了，海拔已經2000左右了，這裡才是開始，在下阪寺有索道，到達上阪寺，時間約17分鐘，到上阪寺後就開始真正的徒步登山了。太白山的頂峰叫拔仙台，海拔是3767米，在頂峰還有大爺海，二爺海，三爺海，從上阪寺離頂峰還有大約6個小時的路，所以一般游客登到天圓地方就返回了，那裡海拔是3551米，旁邊是第四紀冰川遺跡，這裡已經是眾山都在腳下了，雲海也在腳下，順著第四紀冰川遺跡的山脊梁往前繼續走就進入太白山自然保護區，步行路程約12公裡，太保區小文公管理站收保護費20元／人次。過了上阪寺後，海拔逐步升高，有明顯缺氧感覺，後來走幾十米就得停下來休息，沒走幾步感覺腿也沒勁了，心髒都快跳出來了，所以大家千萬不能著急，要注意控制節奏，特別是有心血管疾病的人要十分注意。總之，告訴大家山頂景色很美，吃的、喝的很貴，最好自己帶全，特別是水，記住是水，不要帶飲料。山中氣候多變，帶點衣服，當然夜宿山上的衝鋒衣不可缺少。如果天氣好，只爬到天圓地方就返回的就不一定帶很多衣服了，要根據當天天氣情況而定。索道好像最晚5點左右，公園下山的車最晚6點，看著點時間。