然烏
然烏鎮在318國道上，我是免費搭了自駕游客的車從魯朗過去的。
八一-察隅的班車，每天大概中午時間經過魯朗，可以搭到然烏鎮下。或者最好是經過然烏鎮不下，繼續向前，到康薩村下車住一晚，然後徒步或搭車回然烏鎮。缺點是康薩村沒有旅館，你可能要借宿藏民家。
八一-昌都的車，每天大概11:00經過然烏鎮。
住宿平安飯店0895-4562606，普通間30元/床，公共衛生間，電熱水器洗澡。
然烏湖的湖水居然是泥漿色，清晨最美，可以看倒影。本來計劃是租自行車沿湖邊走的，但轉遍了鎮上，沒有見一輛自行車，最後搭了個順風車到康薩村，然後徒步回來，走了4小時。
米堆冰川
波密-米堆 搭了輛昌都返程車，50元/人，直接送到米堆停車場，2.5小時。從售票處到停車場7km平路，徒步的話1小時15分鐘。
米堆格桑旅館13628944878,13648948836，30元/人，在停車場上邊，窗外就是米堆冰川，有太陽能供電，村裡走很遠有個公共廁所，基本沒人用。米堆村沒什麼吃的，除了跟藏民吃糌巴外，只能買到方便面和餅干，打算住在裡面的要有心理准備。
米堆門票50元，學生半票。米堆村很美，值得住一晚，去冰舌徒步往返5小時。
來古冰川
交通：
然烏-來古村 包車當天來回250元。
在來古村外面有個仁龍巴冰川，當時我們在然烏找了個面的，說好看完仁龍巴再帶我們去來古300元。但是等我們看見了仁龍巴，卻被冰河擋住了去路，無法靠近。本來打算第二天搭順風車回然烏，怎奈運氣不佳，第二天除了一輛滿載游客的吉普車，再沒有人進來，只好打電話叫昨天的司機來接，又花了200元。之前碰到的游客是找了輛吉普車去仁龍巴加來古，700元，吉普車可以過河，看見他們的照片，人可以鑽進仁龍巴冰川晶瑩的冰洞裡。我們包車進來古村的時候，搭了個然烏過來串親戚的老太太，老太太跟售票處的藏民說了說，我們直接就開進村，沒有被要求下車。返回的時候，我們是徒步出村，一路下坡走了一個半小時到售票處。
住宿：
新修的來古小學樓上有村裡唯一的招待所，住宿的話50元/人，目前還沒有電，吃飯只能跟著老師隨便吃。珍尼老師很辛苦，一個人帶三十幾個學生，另外還要負責接待游客，實在不忍心再麻煩她特地招待我們，我們跟她吃了2頓稀飯，其余也就是方便面。
來古冰川門票20元，沒有學生票，外來車輛一律不讓進，要麼換騎馬，要麼徒步進村。來古冰川和米堆冰川兩種風格，來古冰川是一群冰川的統稱，在來古村內能看到兩條，來古村也很美，有時間的話最好也住一晚。來古小學的位置極佳，二樓的平台就可以看日出。從來古小學門前的山坡，向下走，穿過下面的田野和前面的村子，饒過一個小山坡，能看見三個連在一起的海子，三個海子三種顏色。從來古小學出發，徒步單程大概40分鐘到海子。來古村裡除了小學老師，能說漢語的幾乎沒有，村口售票處的藏民也不會漢語，交流起來 有些困難。
(米堆冰川-走在冰舌上,感嘆人類的渺小)
(米堆村)
(來古小學對面的冰川)
( 冰川下的來古小學)
(清晨的然烏湖)