之前有寫過一篇自己遇到氮醉的文章，老實講，經過一次氮醉，確實有點陰影，那種感覺真不是鬧著玩的。之後去了一次較淺的潛點，才27米左右，似乎還是有點醉意。我真服了我自己了，再早的時候潛60米都沒有過氮醉感覺，現在倒好，經過這次之後，仔細分析潛水前的各項狀況，慢慢領悟了其中的原因。僅是個人觀點，供大家參考。有人說，酒量好的人，氮醉效應就會降低，其實不然。我自認為我的酒量還不錯，不一樣有氮醉反映。氮氣是一種無色、無味的氣體，在空氣中占有78%的比例，我們知道，氧氣在超過一定的氧分壓後，會使人氧中毒，而氧分壓在1.4和1.6ata之間，超過1.6ata的氧分壓一定會氧中毒。而氮氣也是有氮氣分壓的，當氮氣分壓超過3.2的時候，就會產生麻醉效果。在潛水的時候，我們會吸入高於陸地上的氮氣比例，所以需要在規定深度做安全停留，以釋放氮氣。但安全停留並不會完全將氮氣釋放干淨，所以，當我們上升到水面以後，身體裡還是有殘留的氮氣的。分析我第一次嚴重氮醉的過程，第一潛帶一個鬼佬去18米，水下時間30分鐘，安全停留做了3分鐘。休息了差不多1小時，繼續了一次更深的潛水，35米左右，結果就氮醉了。首先，這種先淺後深的潛水計劃就沒符合標准。本來也是沒有計劃進行第一次的潛水，由於臨時有變，所以我才去的。第二次的深度遠超過第一次的深度，而且氮氣分壓也超過3.2，加上第一次殘留在體內的氮氣，所以就加速了氮醉的效應。而且，由於氮醉，還超過了規定深度的免減壓時間，最後在5米處做了將近15分鐘的安全停留，上來以後，電腦表就被鎖住了。造成氮醉的另外一個原因就是休息和飲酒，頭一天晚上喝了幾罐啤酒，過了12點才睡覺，早上又起的比較早，血液內還有大量酒精沒有排出，睡眠不足等，都會與產生氮醉有關。經過分析，我認為避免氮醉或者說降低氮醉的辦法有以下幾點：1、嚴格按照休閑潛水計劃表來制定潛水計劃，不要試圖挑戰或超越個人的極限範圍；2、盡量減少深潛的次數，最好不要超過30米，或者說休閑潛水規定的最大深度；3、當有過一次氮醉經歷後，記住發生氮醉的深度，每次潛水到這個深度的時候要注意；4、在進行深潛的前一晚，不要飲酒，保證足夠的睡眠休息時間；5、潛水時，發生氮醉的反應時，要緩慢上升到較淺的深度，或者索性放棄此次潛水計劃；6、在進行深潛時，一定不要遠離你的潛伴，時刻相互觀察；7、不要去嘗試或者刻意體驗氮醉的感覺。以上就是我個人的一些觀點，我想，遵從這些規定，應該就會降低氮醉的可能或者避免氮醉，讓每一次的潛水都更加安全和充滿樂趣！