這次用五一長假去了次麗江和香格裡拉，別的不多說了，就重點說說去游玩的注意事項。
第一， 關於高原反應
高原反應還是會有點，特別是在香格裡拉，呼吸會急促點，不要做劇烈運動，呼吸時就像在跑步時那樣呼吸，吐氣（當你在趕時間時碰跑中，類似的情況）麗江不會有太大反應，香格裡拉會有反應，反正記住，不要在高原地區感冒，多喝水。第一天到了就不要到處走了，在酒店好好休息。
第二， 交通，線路問題
上海飛麗江的航班通常會比較貴，但是也有便宜的就好像早上上海有8：50起飛經停昆明到麗江910一張不含機建和燃油， 本人建議麗江進香格裡拉出，這樣比較好。這次去很遺憾玉龍雪山索道大修，很多去景點的山路不是在建就是在修，路很難走。麗江去香格裡拉有大巴，路程4小時，所謂的高快車（56一張）就是車況好有空調，有電視，其它很平時的車沒區別。車速都一樣，早上最早高快是8：50（這個季節），從大研古鎮去束河古鎮叫面的價格20左右，也可以和其它游客拼車三元。古鎮門口有十一路到麗江客運站，機場大巴到藍天賓館那也有十一路可去古城門口。
從麗江去瀘沽湖要走將近6小時，路很難走，建議在車上自己帶些干糧，中午有停車吃飯，超難吃的，又貴。
香格裡拉城內坐三路去松贊林寺，客運站有六路去機場，如果你就想在城內逛逛租輛自行車吧，20元一天，押金談到200.如果想去普達措國家公園包輛小車吧價格100-150（來回）看你怎麼談？建塘古城門口到處是藏族司機（人都不錯）。 納帕海有時間的朋友最好騎車去吧，會有不一樣的收獲。中甸機場貌似只有早上很晚上的航班，最主要的航空是東航。
第三，關於景點門票
現在大研，束河都不收門票的。 玉龍雪山如果不坐大索道的話建議你還是別去了，梅裡雪山在修路，上石卡雪山吧，220一張門票。瀘沽湖進景點78一個人，如果坐小船去洛克島三十一人，一條船十個人。松贊林寺好像現在不收門票，建議大家下午三點後去。納帕海現在去會有很多當地村民問你要過路費，收費都不一樣要小心，這些人像是在打劫。聽說當地政府還管不了。
第四， 關於時間問題
在中國不管是東西南北中都是以北京時間為准，但是麗江和香格裡拉在地理位置上是比北京時間少一小時，從世界地圖看沿著香格裡拉一直往下就是緬甸泰國，去過泰國的朋友就知道和北京時間有沒有時差了，在美國是以東部，西部時間來算的。所以香格裡拉早上6：30分剛剛微亮，晚上7：00還沒暗下。
第五， 食宿
在這裡我就不想多說麗江什麼，只是覺得在這樣下去沒人回去，價格貴不說，服務態度有非常差，菜又難吃衛生根本就別談，那些所謂的古城旅館衛生條件讓人擔憂，床單又不知道換不換。住在瀘沽湖如果住在裡格的湖邊要做好和蚊子做鬥爭的准備。建議選好點的酒店不要為了省一兩百壞了美好的心情。香格裡拉建議住在美景閣很有藏族的情調。在香格裡拉古城有家叫卡瑪聚的西餐做的還不錯，老板很好的把西餐和藏餐結合在一起。在香格裡拉新鮮綠色蔬菜是高檔品價格很貴的。如果吃不慣當地菜，在香格裡拉有德克士（類似於肯德基）美式快餐。
第六，關於當地風土人情，宗教注意事項
麗江最主要是納西族，瀘沽湖那邊是摩梭族，還有YI族，不要相信走婚會發生在你身上，聽聽也就算啦，小心你被別人“走”了，據說現在摩梭族女孩很少都是來自四川，湖南的。在景點騙那些想有艷遇和想走婚的人。
香格裡拉是藏族自治區，以藏族為主，這次去香格裡拉讓我對藏族有了些了解，大部分藏族老百姓很友好， 但是在納帕海這邊當地老百姓在利益的驅動下亂收費，而且是很不講理的那種，我就碰到自己騎車去納帕海當車子行到環湖路的時候碰到倆藏族年輕人問我要20元還掏出自己制作的票子，說是不買票不讓進去，還前後把我圍住，在這裡我不想說藏族朋友什麼？但當看見他們只有18，19歲時，而且騙人時那種坦然自若的表情，我真的不知該說些什麼！！！！！還好後來去石卡雪山時碰見位很好的藏族司機-扎西師傅。
和藏族同胞打交道時不要用手指指人，拍照時最好征求當地人同意，特別是寺廟的僧侶最好拍之間問問人家願不願意。千萬別拿相機去拍藏族小孩。
總之麗江和香格裡拉值得去一次，但是不要抱太大希望。