溫湯旅游指導
一、從上海到溫湯
溫湯位於江西省宜春市袁州區西南方18公裡處。要從上海到溫湯就要先到江西宜春。
交通：上海—宜春火車、自駕、飛機（在建中2012年完工）
火車：
K79上海南 -宜春18:24 - 06:47空調快速12小時23分鐘978公裡
D109/D112上海南 -宜春15:30 - 21:55動車組6小時25分鐘978公裡
D106/D107宜春- 上海南16:07 - 22:31動車組6小時24分鐘978公裡
K150宜春- 上海南18:07 - 06:12空調快速12小時5分鐘981公裡
自駕：
上海－江西宜春 A20外環線－A8滬杭高速－杭州—上繞城高速--杭金瞿高速－衢州服務區,在浙江境內衢州或常山加滿油－浙贛高速收費站 (165+320km 5小時車程)—黎溫高速－經鷹潭－進賢－厚溫高速－厚田－昌樟高速－昌傅－昌金高速-向西經新余、分宜到宜春市。全程930公裡過路費480元 特別注意江西境內溫家圳、厚田、昌傅3個地方不要轉錯方向。在厚田注意高速公路上有大型道路岔口，一是往“南昌九江武漢”方向，一是往“廣州長沙”方向，按標牌指示往“廣州、長沙”方向走(向左)。
宜春—溫湯汽車：116路、118路火車站對面 打的：白天35，夜裡45
二、溫湯飲食
礦泉水：在溫湯喝的都是礦泉水，溫湯溫泉水溫常年保持在68—72度，水質清澈透明，無色無味，內含20多種人體必需的微量元素、無機離子，屬弱堿性，低礦化度，重碳酸納，高熱優質淡溫泉。溫湯溫泉具有很強的生理活性，是一種罕見的富硒溫泉，有明顯的強身健體及抗癌作用。熱水龍頭開出來的就是溫泉水，當地還有一個江特牌的礦泉水。有條件的可以帶點回來，慢慢喝。一箱最便宜15元／24瓶，買的少肯定不是這個價。
豆腐：因為溫湯水好，所以做出的豆腐也好。豆腐攤進農貿市場後的第一家比較好，但每天做的豆腐不到中午就賣完了，要吃的要早點起床哦！
放山雞：農貿市場裡的不好說，最好在老鄉家裡買才能保證是正宗的放山雞。有老鄉是專門養雞買的，價格不便宜30元每斤。留個老板的手機，老板姓胡運氣好，還能買到炒雞蛋：13576544917，他家還有蜂蜜賣，但也是要看時間的。
飯店：溫湯靠近湖南，那邊的小飯店的菜都以辛辣為主。一盤菜能有半盤辣椒，不能吃辣的要做好自己燒的准備。商泉酒店、明月酒家算是比較大的店了，因為上海人多了，價格相對也漲上來了。
蔬菜：在溫湯蔬菜一定要買當地的，但要趕早。不像上海什麼蔬菜都有的買，當地一般是農民自己種了出來賣的，所以都是當季菜。溫湯的青菜特別的大，看上去很壯但不老。比較有特色的有：山藥、香椿、山蕨菜、冬筍、春筍、山野菜等。
鹹皮蛋：當地特色，蛋黃是鹹蛋蛋白是皮蛋。不難吃，以前沒吃過。據說喜歡吃的人一頓飯能吃個3、5個。估計過泡飯應該不錯。不帶包裝的1元一個，帶包裝的1.5元一個。買的多能便宜點，最低7毛一個，買不買的到就看自己的本事了。
三、洗溫泉
去溫湯最主要的就是洗溫泉了。家裡熱水龍頭開幾分鐘這水就很燙了，泡腳洗澡都可以，吃喝拉薩都是礦泉水。
泡腳：溫湯古井，一年四季“湯水”溫度高至六七十度。自己帶個塑料桶，打水泡腳不要錢的。如果要借個木桶5元，邊上還有很多足底按摩的可以為你服務。但要另算錢。在古井泡腳和在家裡是不一樣的感覺，有空一定要去感受一下。晚上在家吃好飯，睡覺前也一定要泡一下。說說笑笑一天就過去了。
泡溫泉：在家泡肯定沒有去浴場泡的舒服，大家一起泡才熱鬧。在溫湯最好的要算是天沐浴場了，是當地最大的一個浴場。據說有100多個池子，有標准游泳池、戲水池、衝浪、干蒸、濕蒸、按摩池。還有休息室、免費水果和飲料，但要換了衣服才能去的。浴資158，溫湯有很多代理點，138元就能帶你去。礦療是比較早的一個療養院，裡面設施比較陳舊。更衣室像80年代的澡堂，但礦療最大的優勢就是水好。古井過去也就5分鐘，價格88元，優惠價70元。比天沐小了很多，也有一個標准的泳池。還有很多其他洗溫泉的地方就不能和這2個比了，但價格相對便宜。好像有一個只有游泳池，泡澡游泳一起搞定了。
四、景點
溫湯周圍有很多山，最高的要數明月山。但很多風景獨特美不勝收的地方都是很多旅游開發出來的，不收門票。就是道路比較難走，有些地方是當地的村落。我們去過的可能只是冰山一角，有待繼續探索。
明月山：明月山風景區是宜春主打的旅游景點，以月亮愛情為主題。到明月山必經過溫湯，所以溫湯過去很方便，118直達。節假日人比較多，可以選擇小黑車。門票80元，學生證，殘疾證對折。明月山上有纜車，最好坐纜車上山。這段路風景不多，比較累。纜車下來基本就到了山頂了，然後沿著路標在山頂上走。下山可以走下來，把錯過的風景補上。山上沒飯店，最好自己帶點干糧。
明月湖漂流：漂流段在宜春至溫湯公路仙鞏站下車，全長4公裡多，落差80余米，歷時約1個半小時。營業時間：8：00 ～ 晚6：00。.門票是每人80元,學生可以減半
幾點需要注意的事項:
1.漂流點沒有餐館.
2.去漂流要帶好換的衣服,還有拖鞋.最好能穿泳衣褲漂流.
謝坪村梯田：看梯田要在未插秧的灌水期去看，梯田裡有水很漂亮，一般在每年11月至次年4月，其中又以1、2月最好。還是坐車到仙鞏，下車後往南面走5公裡就到村口居委會。問老鄉剪刀峽的梯田怎麼走。梯田最好是遠看，所以要繞到對面的山上看這邊的梯田。那才能看到梯田真正的美。這一圈走下來要5-6個小時，帶好干糧和水。
溫湯全景：在溫湯鎮周邊有很多山有幾處是旅游們專門爬山的地方。早起，在汽車站等著，手拿登山棒，或背著登山包的旅游出現。可以和他們一起爬山，也可以問問有什麼地方可以上山。每個旅游可能都有別人不知道的好地方哦！
大樟樹：在蔬菜大棚後面的村莊裡，有一棵800多年的大樟樹。在公路上有蔬菜大棚的路標，走到蔬菜大棚，再往裡走30分鐘，就能看到了。