進藏前一年在攜程游記攻略版潛水受益匪淺, 現將藏地行攝線路及交通的最新資料粗略整理於此, 供有意前往的網友參考.一,出行時間及進藏路線出行時間根據目的地選擇, 此次主要目的地是珠峰和阿裡地區,5月登山季節是觀賞珠峰的最佳時機, 阿裡地區以5.6.9月為佳, 建議避開6月底始至8月的雨季,219線桑桑至巴嘎檢查站的數百公裡仍在修路, 據說尚需一年方能完工.進藏路線:火車:可沿途觀賞拍攝青藏線風光///,火車臥鋪車廂裡,每個鋪位都有供氧口，沒到必要時建議還是依靠自身去調節. 在成都預售火車票是提前8天的下午3時開始發售, 旺季硬臥不太好買, 我是當天下午買的軟臥票.飛機: 如果考慮經濟可預訂經重慶中轉的打折機票, 費用大概能節約近三分之一.公路: 川藏線318景觀大道是不錯的選擇, 仍需避開雨季, 最佳攝影在金秋時節, 到達拉薩後經樟木去尼泊尓, 每年11月是尼泊爾山地最佳旅游登山季節.( 此為下次進藏線路)西藏主要地區海拔：拉薩3650米、林芝3040米、山南3580米、日喀則3860、珠峰大本營5200米、納木措湖4770米二、出行前准備證件及器材類：貼身證件袋(車票、現金、儲蓄卡、身份證、護照、邊防證、照片2張備用)。相機及充電器、鏡頭3個、偏振鏡、吹筒、清潔筆及紙、存儲卡3個及讀卡器、筆記本及電池、三角架、相機電池2塊, 手機及充電器、卡片機及充電器。裝備：衝鋒衣、抓絨衣、抓絨褲、快干褲、保暖內衣褲、一次性內褲若干、長T恤2件、薄外套、羊絨衣、徒步鞋、拖鞋、襪子若干、棒球帽、手套、墨鏡、頭巾2條。太陽鏡、手電、塑料袋數個（用於相機防風沙）、40L攝影背包（帶防雨罩，下層放鏡頭，上層衣物）、攝影單肩包（放相機）、攝影登山杖、小刀、保溫水壺、睡袋（沒使用）、拖拉箱（用於在寄存電腦及備用物品）西藏地圖、筆及小本；衛生用品類：毛巾、牙刷、牙膏、洗發膏(小袋裝十包，便於攜帶)、梳子、香皂、肥皂、女士用品、濕紙巾(用於珠峰及阿裡線)、一次性口罩一包(減少鼻腔的干燥，防止上火出血)、Biore UV SPF50+防曬乳液、潤膚品妮維雅凝水保濕精華、潤唇膏；藥物類：使用過的：散列痛. 板藍根衝劑（進藏之初每天飲用），葡萄糖（進藏之初補充體力挺有效），草珊瑚含片（阿裡途中潤喉）。備用藥：退燒藥安瑞克、感冒藥康泰克板、創口貼、黃連素、過敏藥、阿司匹林、抗高原藥紅景天，眼藥膏(塗在鼻孔裡防止干燥, 因一直使用口罩可不用)。此次西藏行, 自 5月3出發至當月31日返家共計29天. 為適應高原反應,以拉薩為根據地, 先後分三次出行羊湖電站及山南地區、日喀則及珠峰地區、阿裡地區. 所到路線見下圖粗線標注, 除珠峰四日參團(江孜暫時離團), 其余均為班車出行.主要費用支出:藏地25天所有交通費用6000元左右(其中珠峰參團1300元包門票); 進出藏4天火車票費1820元, 住宿費1852元.三、拉薩地區1,拉薩景點布達拉宮 大昭寺 八廓街 哲蚌寺 色拉寺 小昭寺 羅布林卡 甘丹寺直貢梯寺 楚布寺 聶唐寺 扎基寺 扎耶巴寺 藥王山布達拉宮拍攝機位: 1),布宮廣場: 夏季布宮在每天傍晚8:40左右開燈, 廣場噴泉只在周末開燈前開放, 注意抓住拍攝倒影機會.2), 宗角祿康公園, 在廣場背面, 可拍池中布宮倒影.2),藥王山上, 門票2元3), 拉薩河對岸的寶瓶山上, 城內打的20元.4),大昭寺, 扎基寺等屋頂長焦拍攝為佳.西藏博物館 位於羅布林卡路上, 周一閉館.布宮廣場東面郵局內可購西藏各主要景點明信片,2元一張. 並免費加蓋各類紀念郵戳.扎基寺 位於扎基路上，是西藏唯一的一座財神廟，周一求健康，周三求財，周五求平安。2, 拉薩交通 拉薩出租車市內均為十元, 去郊外色拉寺15元, 去火車站20元.拉薩火車站市內售票點位於德吉中路19號拉薩火車站至市內: 公交車（89路）2元，出租車每人十元（拼車）扎耶巴寺洞窟群: 在大昭寺廣場附近乘中巴車哲蚌寺: 在北京路上坐302到哲蚌寺山腳下，上山還要換小卡車，1元1位拉薩--羊湖(電站): 在大昭寺廣場附近乘中巴車, 下午2:30發車, 車費15元,行程3小時左右. 可由此包車150元左右上山游覽羊卓雍錯. 拉薩汽車站(西郊金珠中路) 主要線路票價表(所拍圖片無法上傳)拉薩---日喀則,7點左右發車, 間隔1小時左右一班.拉薩---山南, 7點左右發車, 間隔1小時左右一班.另有發往那曲, 米林, 江孜, 格爾木, 西寧, 蘭州, 成都方向的班車, 具體發車時間可向車站了解.拉薩柳梧汽車站(火車站旁)線路票價表拉薩---昌都,10:30發車,323元拉薩---江達,10:00發車,397元拉薩---樟木,8:30發車,270元拉薩---亞東,9:00發車,158元拉薩---芒康,10:00發車,355元, 臥鋪385元拉薩---香格裡拉,10:00發車,520元, 臥鋪570元拉薩北郊客運站(主營阿裡方向班車)臥鋪走大北路三天到獅泉河,每三天發一班,票價600-750不等,走南線的班車兩天到達,票價稍少,都是傍晚發車另一方式是在娘熱北路阿裡辦事處街對面的賽康旅行社組織散客拼4500走南線,經霍爾.聖山兩天到達獅泉河.前排坐1人票價1300元, 若坐2人毎位1100元,中排4人毎位800元,後排毎位700元.凌晨3點發車.目前至十月每天都有車.從獅泉河返程中排車位是500元.3, 拉薩住宿在拉薩先後共住了9日, 均宿於布宮廣場東的康昂多路上的武警賓館(廣場飯店,), 距布宮廣場步行5分鐘左右,方便拍攝布宮夜景. 附近是自治區政府和百貨大樓. 貴賓樓標間5月房價128元含雙早.服務周到, 態度熱情.前台可幫送行李到房間, 上樓有電梯, 在高原能節省許多體力(這是放棄原定青年客棧的主要原因), 房間設施雖然較陳舊, 不過衛生還是不錯, 無論是否退房, 每天都會打掃並及時補充換洗衛生用品. 賓館所有房間內均有無線網絡. 部分房間配有吸氧機, 大堂鋼門寄存室給人安全感, 出行阿裡無後顧之憂. 賓館本身無接站服務, 如果在訂房時提出票求, 賓館大堂內的中青旅行社會派車接站,當時因火車晚點他們先後來了兩次車站, 並不強求參團旅行, 一切隨意. 早餐較簡單,是兩個炒菜.花生米.泡菜. 饅頭稀飯隨意吃, 另有一個雞蛋. 整體來說性價比還是不錯的.四、山南地區重要景點：雅魯藏布江，桑耶寺，青樸修行地，昌珠寺，雍布拉康交通:1,去山南我是在下午經由羊湖搭車去澤當住宿一晚,次日早晨8點在圖片所示街口電樁前乘中巴去的桑耶寺方向.(若去昌珠寺和雍布拉康方向可在街口左轉對街的電信局門口乘公交前往.澤當鎮開往雍布拉康的專線中巴，每隔15分鐘或半個小時一趟，票價5元。)此車行進一刻鐘左右停於雅魯藏布江大橋邊,因此橋嚴禁中巴以上的大車通行,需下車上橋步行至對岸,這裡另有中巴接應送往桑耶寺.後面的路程行車一個半小時左右到達桑耶寺,車費共20元.到達後建議先買好返程回拉薩對號入座的車票,旺季2:30先後約有三班車回拉薩(此車都是早上6:00--7:00由拉薩大昭寺出發桑耶寺的),票價40多元,返程線路經由桑耶寺---昌珠寺(半小時)---雍布拉康(1小時)---拉薩(晚上8點左右抵達)桑耶寺賓館,住宿床位從10--40元,都是普間.(在桑耶寺內公廁關閉,而鎮上很難找到公廁,建議去賓館內的衛生間解決). 除了寺廟招待所之外，鎮上也有一些客棧可供選擇.鎮上有多家四川老鄉經營的酒家,味道不錯,價格較合理.2,從拉薩出發去桑耶寺:從拉薩汽車站或大照寺坐到澤當方向的班車，在桑耶渡口下車擺渡到對岸,再坐大篷車到桑耶寺。到渡口車票22元，擺渡10元/人，對岸坐大篷車10-15元/人。山南攝影建議:1,拍桑耶寺的全景去哈布日神山。在出桑耶寺賓館大門右手邊馬路前行百余米拐上右邊小路，可以看到山上白塔，登山繞過白塔還可以繼續行到掛經幡的地方.亦可縱深進入小路選好與桑耶寺對應的機位再登山,可節省許多體力,一定要注意安全.2,雍布拉康拍攝的最佳時機在日出之時,登頂後可翻越這段紅牆沿左邊小路上至山頂,此處為最佳俯視機位.可騎馬上山,上下費用共20元.門票70元.3,沿途雅魯藏布江風光無限,為便於攝影建議自駕或包車.五、日喀則珠峰地區珠峰之行是參加旅行社組織的散客四日游: 拉薩--日喀則(宿)--定日--珠峰(宿)--日喀則(扎什倫布寺,宿)--江孜(宗山城堡,白居寺,卡若拉冰川)--羊湖--拉薩.包食宿門票(江孜白居寺自費)1300元.車為4500,司機兼導游,途中景點有要求都會停車拍照.是散客游珠峰較安全經濟省時省力的選擇.在拉薩拼4500珠峰四日游的車費是4000左右,加上各自的珠峰門票(180+100進山費)扎寺門票及食宿費用,人均1500左右.5月珠峰大本營著衣,衝鋒衣加抓絨保暖內衣足夠,帳篷內被子毛毯較多,夜裡保暖沒問題,講衛生可帶抓絨睡袋.早上若拍片風較大,有的帳篷內有軍大衣可借用.大本營內郵局每日11:00-16:00開門,明信片5元一張,如果量大建議在拉薩購買2元一張,錯過時間只能請帳篷老板代寄,據說收到的概率很底.1,拍羊湖全景,在售票處上面的山上,視野更寬廣.2,拍江孜宗山城堡全景,在日喀則方向進江孜縣城前的橋頭,因空中線路遮擋,建議機位設在沿河岸行進百余米處.我是第三天從珠峰返回日喀則時暫時離隊,獨自在汽車站拼小車一小時到達江孜(30元),為拍城堡早晚光影住宿於縣城楚古賓館豪標(100元).次日上午9:30在白居寺與車隊彙合的.六、阿裡地區1,建議由青藏或川藏先到拉薩,再去阿裡對適應高反的過程輕松一些,如果有多次藏地經歷可不考慮這點.2,9月是走阿裡的最好時機,7.8月雨季219國道正在修的近三分之二路途(薩嗄--巴嗄)不好走,班車尤其艱難. 道路據說還需修一年.3,拉薩自助班車行去阿裡有三個方式:在拉薩北郊客運站有臥鋪走大北路三天到獅泉河,每三天發一班,票價600-750不等,其二同車站有走南線的班車兩天到達,票價稍少且都是傍晚發車.另一方式是在娘熱北路阿裡辦事處街對面的賽康旅行社組織散客拼4500走南線,經霍爾.聖山兩天到達獅泉河.前排1人票價1300元,中排4人各800元,後排各700元.凌晨3點發車.目前至十月每天都有車.從獅泉河返程中排車位是500元.4, 霍爾鄉至吉烏寺35公裡左右, 其中至巴嗄的21公裡在修路.包車400元左右.可搭過路車(20元)先至巴嗄檢查站, 再轉搭往普蘭方向的車去吉烏寺, 亦可在巴嗄坐摩圫車(70元左右) 前往, 此段為柏油路面, 途中可拍攝神山聖湖.5, 吉烏寺--塔欽--獅泉河: 可在村外公路邊搭普蘭至獅泉河的班車, 大概上午9:30左右經過. 摩圫車去塔欽車費100元左右.6,獅泉河有班車發往扎達縣城,車票260元,行車近6小時,約二天一班,可在獅泉河郵政局十字路口對面坡上街口問訊,出發時間是中午12:30.向日土方向的車可在那裡上.7,扎達去古格便車不好搭,我經宏達招待所老板介紹包車200元來回的,比網上介紹的便宜100元.8,在扎達逢上阿裡至日喀則的藏羚羊班車,講價350元途經巴爾兵站, 在帕羊住宿一晚,次日深夜到達日喀則.9,日喀則至拉薩班車很多,票價54元,行時4小時左右.全程十天阿裡南線霍爾,吉烏寺,神山,獅泉河,扎達土林古格都去了,沒轉山.全程所有費用不到4千,如果不坐1300前排攝影,在住宿和飲食上不FB還可節約近千元.班車是個較經濟的選擇,也較適合獨行攝影的線路,
(布達拉宮)
(珠穆朗瑪峰)
(扎基寺)
(蒼茫阿裡)
(霍爾鄉)