川藏線攻略
成都-康定-甘孜-色達（五明佛學院）-石渠（松格瑪尼石經城，巴格瑪尼石牆）-馬尼干戈（新路海徒步）-德格-白玉（世外桃源）-昌都-然烏（然烏湖，然烏冰川，米堆冰川，來古冰川，樹藏）-波密-林芝（西藏小江南）-拉薩-那木錯-日喀則（班禪）-羊卓雍錯-定日-珠峰（大本營）-樟木-尼泊爾
第一階段：基礎行程
第一天
成都——雅安 150km
早晨從成都創業路出發，走成雅高速公路前往雅安。
雅安被稱為“西藏的門戶”，漢文化地區和藏文化地區的交彙處，它也是古代南方絲綢之路的必經之路。
雅安關鍵詞：
1、上裡古鎮：位於市區北部27公裡，它是南方絲綢之路的重要驛站，也是唐蕃古道上的重要邊茶關隘和茶馬司所在地。鎮內遍布古宅院，古塔，古橋，古牌坊，它們是古鎮輝煌歷史的像征。
2、雅魚：是青衣江（雅安段）中特有的魚類。魚身青黑修長，其肉鮮嫩無比。使用雅安當地砂鍋和青衣江水烹制的“砂鍋雅魚”，其味讓人垂涎欲滴。
雅安——康定 212km
離開雅安，沿著318國道行駛，這一帶地勢急劇上升，風景秀麗的青衣江一路相伴。穿過二郎山隧道和瀘定城，康定就不遠了。
康定的餐飲業比較發達，你可以在這裡選擇自己的口味進餐。它是一座高原古城，因為《康定情歌》而聞名遐邇。
康定——新都橋 80km
依舊沿著318國道行駛，翻越重要的地理分界線——折多山，山口海拔4200米。翻過折多山之後，就意味著你已經來到了真正意義上的藏區了，小鎮新都橋就在山下不遠處。
新都橋極美，被譽為“攝影家的天堂”、“光與影的世界”。但是你不要高興的太早，因為這裡海拔較高，剛從成都來的游客千萬不能過於勞累，以免出現高原反應。
新都橋關鍵詞：
1、藏居：大多為3層的石頭建築。它們有很寬敞的白牆院子和朱漆大門，房屋大都采用石料建造，朝陽而居，采光極好，每座樓房的每面牆上開著三四扇窗戶，窗檐上用紅、黑、白等色彩描繪著，像征人丁興旺、五谷豐登之意的日月或者三角形圖案。
2、景色：這裡有神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，起伏的山巒。公路兩旁散布典型的藏族村落和大片的白樺林、青稞田、野花。遠處的一群群的犛牛和山羊，點綴在新都橋田園牧歌式的圖畫中。請不要錯過新都橋的清晨和黃昏，這是它最美的時刻。
新都橋是南線和北線的分界點。走南線的話，繼續走318國道，經過理塘，巴塘到達幫達；走北線的話，基本走317國道，經過甘孜，馬尼干戈和昌都，到達幫達，與南線彙合後前往林芝和拉薩。在這裡你需要選擇走南線還是走北線。
住宿：新都橋的酒店業不是很發達，大部分旅館不提供熱水洗澡。但是為了欣賞新都橋清晨和黃昏的美景，只能在這裡熬一晚了。
第二階段：南線和北線
一、南線
第二天
新都橋——雅江 80km
雖然一路上比較顛簸，但是望著貢嘎雪山的身影，聽著雅礱江峽谷裡傳來的濤聲，心想自己正在高原之路上行駛，感到無比興奮。在雅江吃完午飯，向理塘進發。一些游客在雅江住一晚，以緩解高原反應。
雅江——理塘 137km
翻過4000多米的剪子彎山，就能看到坐落在毛婭大草原中的理塘縣城。
理塘，藏語叫“勒通“，意思是“平鏡般的草地”，又被稱作“懸在高空上的縣城”。
理塘關鍵詞：
1、長青春科爾寺：位於縣城北部。1580年由第三世達賴喇嘛索南嘉措創建。整個寺廟依山而建，望遠的層層雪山高低錯落，很是壯觀。當你走進神聖的大殿，能看到牆角邊的一塊塊嘛呢經文石，金色的馬鞍，麒麟號角上的道道銅箍，十世班禪大師的坐床。。。它們都追憶著長青春科爾寺昔日的故事。
TIPS：
a、寺廟的後山上可以拍到毛婭大草原全景。
b、寺廟在每年藏歷正月十五舉辦酥油塑花會。
2、賽馬節：每年的8月，規模龐大的賽馬節在城西的大草原上舉行。屆時，你能欣賞藏族艷麗的節日盛裝，精彩的歌舞表演和賽馬比賽，還能參加盛大的物品交易會。
住宿：理塘的酒店業比較發達，有三星級賓館。不過因為海拔很高，所以很多游客在這裡都會出現高原反應。
第三天
理塘——巴塘 170km
沿著大草原向西行駛，翻越海拔4700米的海子山，山頂有個淺水湖，可以在湖邊拍攝藍天和野花在湖中的倒影。然後再翻過拉拉山，就能來到巴塘縣城。
巴塘的海拔僅2000多米，受暖氣流的影響，這裡四季如春，是高反者休整的好地方。
巴塘關鍵詞：
1、弦子舞：是藏人非常喜愛的一種舞蹈，而巴塘是弦子舞的故鄉。它是集詩、琴、歌、舞於一體的綜合藝術，歌舞以琴手為核心，整個舞蹈的節奏由琴手掌握，跳弦子歌舞必有藏二胡伴奏。
2、巴塘藏戲：是巴塘人在長期的生產生活實踐中創造出來用歌曲、舞蹈、戲劇和詩歌等形式表現各種社會題材的綜合表演藝術。
巴塘——芒康 93km
從巴塘出來後，就進入行程中最危險的路段了，出發前要注意天氣預報，若是雨天就要特別注意滾石和泥石流。建議在巴塘多購買干糧和水果，萬一路上堵車的話不會餓肚子。過了金沙江大橋之後，你就進入西藏了，你能看到西藏和四川的界標。
芒康是你進入西藏後的第一個縣城，它位於西藏，雲南和四川的交彙處，從這裡向南走，可以前往雲南的德欽，也就是著名的梅裡雪山所在地。芒康的酒店比較多，但是條件一般。
第四天
芒康——幫達 263km
接連翻越海拔4358米的拉烏山和海拔5000米的東達拉山，你可以站在山口遠眺公路和瀾滄江在千山萬壑之間時隱時現。
幫達是南線和北線的交彙處，但它只是一條很短的街道，有一些餐廳，旅館和藥店。
幫達——八宿 94km
過了幫達，就是海拔4618米的業拉山口，而它的下坡就是非常危險的“九十九道拐彎”。
途中亮點：
同尼村：即使你在夏天來到這裡，也會看到山上幾乎寸草不生。但是在這樣的荒山野嶺，生命的奇跡依然存在。在“九十九道拐彎”的半路，你會發現狹窄的峽谷中，竟然有一座村莊和一大片金黃色的梯田。空氣中隱約傳來藏民們的歌聲。此時，一片金黃色的麥田，幾頭健壯的犛牛，幾位正在收割麥子的藏民，都是你把車停下來的理由！
穿過怒江隧道，就來到了八宿，這裡的酒店和商鋪比較多，適合休整。
二、北線
第二天
新都橋——塔公 33km
一路平整的公路。藍天、白雲、草甸、藏房、佛塔、小橋和流水任意地組成無數寧靜悠遠的畫面在心裡靜靜地沉澱。
塔公在藏語中意為“菩薩喜歡的地方”，其實這裡就是一片大草原。
塔公關鍵詞：
1、塔公寺：已有1000多年的歷史，是藏民朝拜的聖地之一。寺內保存有一尊與拉薩大昭寺相同的釋迦牟尼像。因為這兩座寺廟之間具有極其特殊和奇特因緣，所有有傳說“凡是到拉薩朝聖而未能如願者，朝拜塔公寺釋邊牟尼像亦具有同等效果和功德”。寺內還珍藏大量珍貴佛教文物。
2、塔公草原：每年7月下旬至8月初藏族人在草原上舉行盛大的民間活動，包括賽馬、歌舞等節目，一夜之間草原上便搭起了色彩繽紛的帳篷，熱鬧非凡。
塔公——八美 29km
八美的海拔為3800米，它只是一條很短的街，除此之外就是青稞地，無邊無際的大草原，多彩的野花，黑色的犛牛和白色牧羊。
八美關鍵詞：
1龍燈大草原：傳說，藏族人心中的英雄——格薩爾王曾在這裡安營扎寨，這裡保存著很多關於他當年征戰的遺跡。
2石林：位於317國道36道班附近，因為這裡的岩石軟弱且含鈣質，大自然風雨流水的侵蝕便把它雕塑成了千姿百態、雄奇壯觀的土石林景觀。
八美——道孚 77km
道孚的海拔只有2000多米，高原反應明顯好轉，適合休整。
道孚關鍵詞：
民居：這裡的房屋非常漂亮，有白邊的屋檐和泥牆，紅褐色的柱子，窗戶上有精美的雕花。
住宿：道孚只有一些小型酒店和商鋪。
第三天：
道孚——爐霍 71km
沿著美麗的鮮水河行駛，大約2h之後到達爐霍縣城吃午飯。
爐霍——甘孜 95km
在這裡進入了317國道，途中經過幾個高原牧場和湖泊，需要停車拍照。
途中亮點：
卡薩湖：車程5個小時左右，在途中的洛戈梁子的半山腰，你能看到美麗的卡薩湖，然後你可以把汽車開到湖邊。它是當地的聖湖，也是水鳥保護地。你能看到山坡上寺廟在湖面的倒影，水鳥在湖面自由飛翔。如果你的相機是長焦，那麼它就有用武之地了。
甘孜在藏語裡的意思是潔白和美麗。它是西藏、青海、四川交彙處的商品集散地。事實上，這裡的藏族氣息比拉薩還要濃，因為除了少量游客和商販，這裡全都是藏民。
甘孜關鍵詞：
1、酥油花：它是以酥油為原料，以人物、花卉、飛禽、走獸、樹木等人和事物為主題的一種高超的手工油塑藝術。
2、甘孜藏戲：甘孜被稱作“歌舞之鄉”，據說這裡的藏民“能說話就會唱歌，能走路就會跳舞”，換一句話說就是人人都會跳舞。
住宿：甘孜是行程中比較大的城市，可以找到一些不錯的酒店，餐廳，服裝店等等。不幸的是初次到甘孜的游客可能有高原反應，可以在這裡購買藥品緩解。
第四天：
甘孜——色達 230km
雖然是一條省級公路，但是路況不錯，我們的目的地也不會讓我們失望。色達，藏語意為“金馬”，傳說因在這片富饒而美麗的草原上曾發現過「馬頭」形金子而得名。
色達關鍵詞：
五明佛學院：它是世界上最大的佛學院，一共有9萬多間房舍，占據了整個龐大的山坡。有許多藏族的家庭，把自己的愛子送入佛學院學習佛法；有許多的人放棄了自己優越的生活，從北京、上海等地來到這裡，斷絕塵世中的一切關系，在此專心研究佛學。
住宿：返回甘孜的酒店。
第五天：
甘孜——馬尼干戈 95km
沿著317國道向西行駛，3個小時後來到馬尼干戈。
馬尼干戈，一座神秘而凄美的西部小鎮，從古到今都是一條街道，一個驛站和幾排藏式平房。小鎮上來往的行人都是典型的康巴人，頭系紅頭繩，身佩長長的藏刀。還有更多的是騎馬來小鎮上的牧民，像許多西部電影中的情節，他們將馬系在專門立的木柱上，便在矮小的藏式木屋采購東西、喝酒、唱歌，生動而親切。
馬尼干戈關鍵詞：
新路海：藏語為“玉龍拉措”，意思是“令人傾心的神湖”。它像一塊藍色的珠玉，掉落在連綿的潔白的群山之間，名貴的雲杉、冷杉、杜鵑樹在湖邊生長。刻在瑪尼石上的經文，既是藏民對新路海的頂禮膜拜，也是對生活的祈福。這裡也是白唇鹿自然保護區，它們是中國特有的鹿種。環新路海徒步大約有20多公裡，最好請一個向導。由於海拔高，行走要慢。
馬尼干戈——德格 105km
途中要翻越海拔5050米的雀兒山山口，它是川藏線中汽車開到的最高處，汽車小心翼翼的爬行在懸崖邊的石子路上，路邊到處是潔白的冰片。一般來說，人們在這裡會有高原反應。熬過這一段路，就能看到山腳下的德格縣城。
德格關鍵詞：
印經院：它始建於1729年，被稱為“藏文化大百科全書”。它收藏藏族文化典籍最廣博、門類最齊全、嚴格的管理、原材料制作考究，精湛的創工技藝，高質量的印刷，以及對建築壁畫、刻版的全面保護，尤其以古建築、木刻印版、壁畫和雕塑最出名。
住宿：德格有小旅館，也有三星級賓館，建議選擇較好的賓館，洗個熱水澡，因為後2天的行程比較辛苦。
第六天：
德格——江達 110km
汽車行駛25km來到金沙江大橋，這裡是西藏和四川的分界線，你可以欣賞峽谷中的江水波濤洶湧，也可以遠眺對岸的西藏界標。
江達是我們進入西藏的第一個縣城，它很袖珍，只是317國道邊的一些小型建築。但是它的地理位置卻十分重要，正好處於拉薩和成都的中點。在江達需要多補充水和食物，因為接下去的路非常漫長和艱難。
江達——昌都 228km
從江達出發，一直行駛在海拔4000多米的山梁上，翻越了4個山口之後，沿著曲折的公路緩緩下山，就能來到西藏的東門戶——昌都。
昌都是行程中非常繁華的城市，也許你已經很久沒有見到城市了，當你看到昌都交警站在路中央工作時，你會情不自禁的問：這是真的嗎？ 然後你可以在這裡享用美食，足浴，還可以把汽車清洗一下。
昌都關鍵詞：
1、昌都寺：始建於三世紀，歷史上的昌都寺是本地區的官廟和宗教事務的首腦機關，這裡的海拔只有2000多米，風景優美，宗教人士靜修的好去處。
2、卡若遺址：位於西藏昌都以南12公裡，是目前海拔最高的新石器時代遺址。發掘出了房屋遺址28座，各類工具近1萬件，陶片2萬余件，裝飾品50件。
從昌都去拉薩，有2條路線。一是經過那曲前往拉薩，二是前往幫達，與南線彙合，然後經過林芝前往拉薩。我們選擇的是第2條路線。
第七天：
昌都——幫達 130km
這段路的路況不錯，黑漆漆的柏油馬路盤旋山間，汽車非常平穩。到達幫達，進入318國道，與南線彙合，然後前往八宿休息。接下去的行程，與前面提到的南線第四天的介紹完全一致。
第三階段：衝刺拉薩
第一天：
八宿——然烏 130km
前往然烏的途中會遇到一個岔口，向左去察隅，向右去然烏。察隅風景優美，但是環境艱苦，目前去的人不多。也許在不久以後，隨著旅游開發的深入，去察隅的人會越來越多。
然烏關鍵詞：
1、然烏湖：它格外靜謐和嫵媚，明鏡般的湖面倒映著四圍的雪峰、翠林和藍天白雲，；湖畔的草灘上有成群的牛羊以及一片片生長著青稞、豌豆、油菜等作物的農田，構成了一幅高原獨特的田園牧歌。
TIPS：湖中盛產無鱗魚，肉質細嫩，一些小飯館裡，你可以品嘗它的美味。
2、來古冰川：世界三大冰川之一，最佳觀賞點位於318國道以南20多公裡的來古村，路比較難走。周圍遍布美麗的湖泊與宏偉的雪峰，站在這裡可以看到6條海洋性冰川，這樣的自然景觀在中國甚至在世界上都絕無僅有，是我國一個觀看冰川的絕佳地點。
TIPS：沿著然烏湖邊的簡易村道到達來古村，這裡共有70多戶人家，至今還保持著原汁原味半農半牧型的藏族生活。村裡不少人家裡已有摩托車，每家每戶都備純正的酥油茶，青稞糍粑和風干牛肉，你甚至可以吃到一些簡單的炒菜。
3、米堆冰川：〈中國國家地理〉評選的中國最美冰川之一，汽車可以到達米堆村口，然後自己穿過樹林，翻過山坡，然後沿著冰川下的碎石靠近冰舌。
如果你時間有余的話，可以和一些攝影師在然烏的小旅館裡住一晚，可以拍攝到然烏湖最美的時刻——清晨和黃昏。
然烏——波密 123km
這段路號稱“小瑞士”，是行程中最美的一段路。伴著雪山，溪流，蒼松，莊稼，藏屋，經幡，風光旖旎，但是沿著湍急的河流行駛需要小心。
波密縣城就在國道兩旁，它的海拔只有2700多米，之前飽受高原反應痛苦的游客會覺得這裡是天堂。
波密關鍵詞：
1、嘎朗王宮遺址：距離城西30km，歷史上的波密政權曾經與拉薩對峙數百年，在他們的王宮裡，可以體驗當年波密王的霸氣。
2、崗鄉自然保護區：位於城西22km的帕龍藏布江畔，這裡有茂密的森林，被稱為“西藏的江南”。
3、多東寺：位於城西南3km，它修建於1643年，建築宏偉，是當地人朝聖的場所。
4、嘎瓦弄天池：從多東寺邊的公路向上行駛，經過幾座雪山和冰川，最後到達嘎瓦弄山頂，可以看到3個小湖鑲嵌在莽莽雪山之間，湖中還有2個小島。7到9月湖邊花草茂盛，風景更佳。
5、喊泉：位於城東28公裡的松宗鎮附近，只有游人在此大聲喊叫或者敲打崖石，崖縫中就會流出涓涓細水，每次流水40分鐘左右，被當地人視為神泉。
TIPS：波密的魚，香椿，蕨菜，松茸，羊肚菌，土雞和藏香豬特別美味。也許是上帝的安排，在波密吃飽喝足後，就要面臨川藏線最艱難的一關了。
第二天：
波密——通麥 89km
前半段行程的路況和風景都很好，但是後半段的路程被稱為“天險”，左邊是峭壁，右邊是洶湧的帕龍藏布江，經常遇到陡坡和急轉，開車要注意安全。
途中亮點：
易貢國家地質公園：在公園區域內有卡欽冰川（中國最大的海洋性冰川），雪山群，冰湖，峽谷，溫泉等等，在國際地質學界占有重要的地位。
通麥——林芝 125km
途中經過魯朗，在藏語裡，它的意思是“龍王谷”。這是一個美麗的小鎮，有森林，牧場，溪流。更重要的是，從魯朗到拉薩的公路非常平坦，終於和險要的山路說再見了。
途中亮點：
1、魯朗的松茸鮮菇：是當地的特色美食，用上等的青椒把松茸的原味完全帶出來，再搭配新鮮的蘑菇，味道好了，只是要小心部分蘑菇有毒。
2、觀景台：過了魯朗鎮不遠，路邊有一座觀景台，晴天的時候，可以在這裡俯瞰山下美麗的山村。
3、公路邊的植被：沿途是森林和杜鵑花群，那裡棲息著很多種鳥類。
4、色季拉山山口：這裡海拔4702米，可以眺望美麗的南迦巴瓦峰。
翻過色季拉山之後，一路下坡就能到達林芝縣城，這裡植被茂密，河流密布，被旅行者稱作“西藏的江南”
林芝關鍵詞：
巴松措：藏語意為“綠色的水”。你可以看到黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽悄然浮游在水面，魚兒在水中來回穿梭。湖中有一座小島，傳說該島是飄浮在水面上的，與湖底不相連。島上有錯宗工巴寺，已有1500多年的歷史了。它是土木結構，上下兩層，殿內主供蓮花生、千手觀音和金童玉女。寺邊有一株桃和松的連理樹，春天時，桃花開放，煞是好看。
林芝——八一 19km
雖然八一是一個鎮，但實際上是一座現代化的小城市了。這裡有各種豪華的酒店和商店。你一定要多喝幾杯，因為從八一到拉薩只有幾個小時的車程，第二天你就能看到雄偉的布達拉宮了！
第三天：
八一——拉薩 300km
本日行程風景亮麗，如果你為了早一點到達拉薩而馬不停蹄的趕路，那你就會錯過很多路邊的風景。遼闊的草甸，湍急的尼洋曲河，啃食草料的牛羊，破舊的寺廟和寶塔，都是你下車拍照的理由。
途中亮點：
1、卡定溝：藏語意為“天上和人間”，這裡有落差200米左右的天佛瀑布,令人驚奇的是，陡峭的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護法神、如來、喇嘛、神燈（酥油燈）等宗教景觀，有如浮雕。
2、米拉山口：它是西藏中部和南部的分界線，來自印度洋的暖流在這裡完全被高山擋住了。山口一邊是郁郁蔥蔥的林芝綠色景觀，另一邊卻是荒涼的西藏腹地。
你可以在這裡感受一下大自然的神奇。
3、巴嘎雪濕地保護區：這裡距離拉薩僅1h車程，是拉薩市民雙休日度假的地方。這裡的蘆葦很漂亮，據說湖裡能釣到2斤重的美味鯽魚。
繼續行駛，直到傍晚時分，你很遠就能看到高高在上的布達拉宮，是的，你心中日思夜想的拉薩，你終於到了！
第四階段：從拉薩到尼泊爾
也許你要和相伴10多天的四川司機說拜拜了，因為在西藏地區包車，你最好找當地的司機。
第一天：布達拉宮——藥王山——大昭寺——八廓街
參觀布達拉宮大約一個上午的時間，然後你可以登上馬路對面的藥王山，這裡是拍攝布達拉宮照片的最佳位置。午飯後打車前往大昭寺，傍晚閑逛八廓街。
第二天：拉薩——納木錯
早上睡個懶覺，然後包車前往納木措。車費大約1500元，建議找齊旅伴，分攤費用。你最好在湖邊過上一夜，因為清晨和黃昏的納木措是最美的。
第三天：納木錯——羊八井溫泉——拉薩
從納木措返回拉薩的途中會經過羊八井，體驗這裡的溫泉。
第四天：拉薩——日喀則
在拉薩西郊客運站前往日喀則的汽車，每半小時一班，車費大約60元，車程大約5個小時。
日喀則關鍵詞：
1、扎什倫布寺：位於城西不遠處，藏語意為“吉祥須彌山”，它始建於1447年，經歷代班禪修繕、擴建，形成了如今氣勢磅礡的建築群。過去班禪大師經常在這裡向全寺僧人講經布道，也是喇嘛們進行宗教答辯的場地。寺內主要景觀有世界上最大的銅佛坐像，7座靈塔殿等等。
2、班禪新宮：位於扎什倫布寺。它是是班禪大師安寢的夏宮。宮內放置了很多西藏歷史文物及藝術精品，尤以一幅《八思巴會見忽必烈》的壁畫，最為精美。
第五天：日喀則——羊卓雍錯——日喀則
在日喀則包車前往羊卓雍錯，途中經過江孜老城，時間有余的游客可以參觀這裡的帕拉莊園。
羊卓雍錯：藏語意為“天鵝池”，是西藏三大聖湖之一。翻越5030米的甘巴拉山口後，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大約30分鐘，這一路是欣賞羊卓雍措的最佳角度。湖中盛產各種特色魚種，這裡還是重要的水鳥棲息地。
回到日喀則，准備明天的珠穆朗瑪峰探險之旅。
第六天：日喀則——定日——珠穆朗瑪峰大本營
在定日辦理進山手續，然後前往絨布寺，這裡是觀賞珠峰不錯的位置，距離珠峰25公裡。而且這裡是除了大本營以外，附近唯一能住宿的地方。在此住宿，便於觀看珠峰早晨和傍晚的景色。門口還有一家小餐館。
繼續向前8公裡，就能到達珠峰大本營。
TIPS：
1、如果自己帶有野營裝備，可以住在珠峰大本營裡面，需要自己帶爐具作飯。
2、你可以找到珠峰郵政所的管理人，然後花5元錢蓋一個珠峰的紀念郵戳，再把明信片留在郵政所裡投遞，過段時間你的家人和朋友就能收到這張很有價值的明信片了。
第七天：珠穆朗瑪峰大本營——聶拉木——尼泊爾
從大本營出來，坐車回到定日，在318國道上行駛252km，途中經過聶拉木和友誼橋，進入“高山之國”尼泊爾，開始喜馬拉雅山脈另一邊的奇妙旅程。