已過五一，未到六月，正是旺季未至的好時辰。端午過後，野花漫山盛放，估計煞是好看，但人潮也洶湧。此時，五月中旬，野外也有星星點點的花兒正艷，粉紅色的高山杜鵑一叢叢怒放，可以安靜地享受這番美景，更覺快意。
出發：現在從成都茶店子汽車站出發的班車，只能先坐到丹巴再自己搭車轉日隆鎮，繞了一大圈遠路。建議還是拼車，在茶店子汽車站有許多小金的當地人在轉悠，一看到類似游客的人，就會上前詢問是否要搭車去四姑娘山。一般是越野車和小面包，建議越野車更好坐些，因為到臥龍映秀那一帶地震遺址時，路況不好，會很顛簸。價格統一，150元/人。
住宿：日月山莊評價較多，我們直接和司機說送我們到日月山莊，當地司機都知道的。因為淡季，價格便宜，較好的那一種標間也只要90元/天。早餐、正餐都可以在日月山莊的餐廳裡享用，價格實惠，最好吃的推薦回鍋肉，很香。有種野菜叫石葛菜，涼拌不錯。南方人口味清淡，我們會吃辣，卻吃不來鹹，每次都叫廚師多放辣，少放鹹。日月山莊在長坪溝口，離售票點不遠。
拼車到日隆，四個多小時就夠了，第一天下午可以去雙橋溝，坐景區觀光車游覽只需半天時間。我們不喜歡坐車，就到了日月山莊對面的山上閑逛，爬上去一些就可以看到四姑娘山的全貌，聽說爬到山頂就是朝山坪，海子溝的想逃票可以打這裡過。
第二天，按計劃去了長坪溝，售票點一般是八點開門，門票70，景區車20，還要燃油附加費10，總共就是100元。坐景區中巴到喇嘛寺下車，走幾步就是馬匹公司，當然，我們還是按計劃沒有騎馬，徒步前往。五一的時候，棧道已經修到了下干海子，建議去的時候可以從棧道走，更快一些，棧道是沿著河流修建，一路水聲不斷。下干海子開始，就轉入了馬道，進入了高大喬木區，樹蔭蔽日。只要沿著水的方向走，不要怕走錯，很好走的。一直到木騾子，好像翻過一道梁的感覺，眼前豁然開朗，出現了一片遼闊的高山草甸景像，感覺非常不同。我們一路走一路拍照，腳力較慢，到了木騾子是中午12點多，休息一下，不想再往前行了，一點左右開始返程，改走馬道。大約五點左右返回喇嘛寺。
第三天，海子溝。門票60。建議第一天徒步的朋友，第二天可以改騎馬，從溝口到花海子，來回150，真不貴了。我們一念之差，想著前一天走路也不很累，就信心滿滿地不租馬，一樣走路。可海子溝比長坪溝真是累多了，海拔高，進去的時候大部分都是上坡，我們緊趕慢趕，中午1點20分趕到了大海子，就再也走不動了，只有返程。回來還好，下坡居多，但是體力已經透支了，每走一步腳板都酸疼。看來，還是鍛煉得不夠呀。建議租馬的朋友，可以走一段騎一段，光騎不走也很累，腰臀會酸。
海子溝是在山梁上的風景，不比長坪溝有樹陰蔽日，陽光好的時候，很曬的，高海拔的紫外線很毒，建議要做好防曬措施。我家那位曬了一天，回來照下鏡子，整個一紅臉關公，和身上一比兩個色調，而且第二天開始還脫皮了，真是曬傷了。
第四天返回成都，可以和客棧老板約好返程的車子。如果要買特產，好像只有沙棘衝泡飲料，這兒沙棘樹多嘛。