第一天 上海-昆明-麗江
在‘去哪兒’網站上訂的機票，由於上海直飛麗江價格太高，我們選擇了上海飛昆明（大概5折，如果預訂時間再早的話，可以3折），然後火車去麗江。由於是晚上的臥鋪，即省了了一天的住宿費，還能節約時間。
中午的國航飛機，下午3點多到昆明，直接打的到昆明的著名景點金馬碧雞巷看看，也不過如此。看到有在點評上推薦的，吃了雲南過橋米線，也不過如此。來了雲南重要吃一下。
之後到翠湖公園，喝一杯茶，然後在點評上選了一家吃菌菇的，在關興路一條街上吃了菌菇王，太失望了，實際價格比菜單上的貴，老板說是去年的菜單，今年菌菇都漲價了，新鮮的菌菇價格太貴了，點了部分冰凍的，老人頭和黑牛肝菌味道不錯，價格也不錯，2個人200多。以後不能一味信任點評網，托太多。
之後就直接去了昆明火車站，准備去麗江。
我們乘坐的是軟臥，分上下鋪，感覺還不錯，想不到同包廂的是一對法國老夫婦，退休以後，一起環游世界，剛從韓國來中國，之後還要去澳大利亞看望在那裡的兒子。好羨慕他們的生活，退休以後也想這樣。由於車廂裡還有一對老年人，他們一開車就睡了，不好意再上網或看電影影響他們，也就早早的睡了。
第二天 麗江
這是我一生中第一次坐臥鋪火車，車上睡得並不是很好，當中醒了有7/8次，被火車的搖晃和聲響給吵醒的。早上五點多醒後就不睡了。准備下車才發現2個法國老人竟然拉了4個大號行李箱和2個背包，他們說要環球旅行4個月，帶的東西當然不能少，下車後我看他們帶行李不便，幫他們帶了1個行李出火車站，最後在麗江火車站出口處和他們告別。
之後馬上到售票處買返程火車票，由於未到7點，在售票處門口等了一會兒，買了返程的臥鋪票。然後乘了公交車到了麗江，真是便宜，1元1張票。
入駐了‘憶棧’，網上查到的非常不錯的一個一個麗江客棧，由於上午太早，客人還沒有退房，就把行李寄存一下，開始了游覽麗江古城。
太失望了，和上海的城隍廟類似，商業味太重了，估計適合女孩來。聽說束河古鎮比較原汁原味的古鎮風格，到了以後，感覺和麗江古鎮差別不多，滿街都是商店、飯店和酒吧。晚上吃的是點評網排名較高的阿母意，地方有點難找，不過性價比很高，值。這一天麗江時雨時晴，傍晚下去了雷陣雨，房間都有漏水，由於沒有樓道床上，我沒有要求換房，用一個垃圾桶盛水，別有一番風味。由於房間電話故障，打電話讓服務員來更換，服務員是一個沒有畢業的大學生，來憶棧做義工，真是個不錯的工作，既能游玩麗江，還能在畢業前歷練一下。魚到深夜還沒有停，希望明天去瀘沽湖的路上不要下雨。
第三天 麗江-瀘沽湖
運氣不好，一早還是在下小雨，離開憶棧後，來到馬路上找了一個點心店吃了早點，要求不能太高。由於走得匆忙，竟然我把背包忘記在了點心店，走了好幾條街才想起，連忙往回跑，心想，萬一丟了可麻煩了，公司的筆記本電腦、衣服和向同事接的Ipad。不過這裡的民風純樸，我一到店裡，老板娘就說幫我把包收好了，我對麗江的感覺一下子提升了不少。
今天下雨，還有一段路在修路，去瀘沽湖的時間不會少，一路還看了不少景點。不過一路的下雨，令我擔心起明後天的瀘沽湖天氣。本來想投宿大洛水，不過司機說現在很少有散客投宿大洛水，加上昨天憶棧老板也不推薦大洛水，我們臨時改變了行程，直接投訴裡格。
到了裡格，由於這幾天下雨，旅游人比往常少，所以比較容易的找了一個客棧，牧雲別苑。70元一晚，非湖景標房。反正明天要住湖景房，也無所謂了，一路車程，比較累，早早的休息了。不過看著淅淅瀝瀝的雨，對明天的游程開始擔憂。
第四天 瀘沽湖
今天很幸運，下了2天的雨，天氣終於放晴了，睡到了8點，馬上到隔壁的飯店吃了點早餐，2個人14元，有米線、稀飯和煎蛋。9點回到牧雲別苑等拼車。
9點15分左右，來了一輛越野車，不錯，比普通的小面包車要好不少，之後又到前面的‘裡格第一家’接了一對年輕夫婦。後來在車上了解到，是從山東來的。女的特別健談，男的非常寡言。
我們順著從裡格、尼塞、格姆女神山索道、小洛水、瀘沽湖鎮、草海再回裡格的路線。
乘索道上女神山和草海最好玩，女神山上可以看到瀘沽湖全景和尼塞村全景，可惜只能在索道的一半處看到，到山頂由於今天霧太大，無法看見瀘沽湖，不過女神洞可以去看一下。
中午路過瀘沽湖鎮，這是大概是瀘沽湖附近最大的鎮的（其他都是村）。在司機巴二車的推薦下，在巴國餐吧用餐，還參觀了它們的廚房，掛滿了熏肉，還在滴油。這裡我們看到了一個號稱是‘走婚王子’的餐廳服務員，還和他合了影。在這個餐館點的一個松茸燉湖魚，可以說是我這一輩子吃的最鮮美的魚，用的是鮮活的瀘沽湖鯉魚和當地新鮮的菌菇，感覺不用任何佐料，放了一些香蔥和當地的幾根叫不出名的植物。味道鮮美無比，沒有一點魚腥味。
草海要走走婚橋，橋下有很多燒烤攤，由於剛吃過午飯沒有胃口，不過看到一些牛蛙，身上碧綠，和上海看到的有些不一樣，都是草海中野生的。
草海最值得留念的就是赤腳踩草，一開始我們還不知道有這個節目，是那對夫婦告訴我們的，一起拼船（在走婚橋中間本地人劃船，4個人30元，覺得很劃算），乘豬槽船（這種船專門用來到草海中收集豬草，用來喂豬的一種草，因此命名為豬槽船），到草海當中，挑了一塊比較厚實的草，我們赤腳離開船，在船夫的帶領下走上了漂浮在湖面的草，這時才知道，原來這裡的水草特別的密，水草草根互相纏繞在一起，人站在上面竟然不會下沉，但是不能長時間的站立在一個地方，否則你的腳會慢慢的沉下去，船夫也不時提醒我們要站立在比較濃密的草上，不要走到稀薄的草上，否則會沉下去的。感覺有點像‘草上飛’。
晚上找了個餐館，點了烤乳豬(當地特產)、烤韭菜、烤玉米、烤魚和啤酒。烤玉米非常不錯，點了2份，邊烤邊吃，感覺非常棒，把吃下了骨頭，喂給傍邊的一只老是圍繞這我的黑狗。聽老板說，這時這裡一帶的流浪狗，雖然品種不怎麼樣，不過只會吃你扔給它的食物，絕對不會搶食物，如果看你不給它喂食，它會非常知趣的走開，到其他游客這裡要食物。
不過這裡的狗非常多，一見面就會互相吠叫一番。
想不到這裡的老板娘就是早上為我們開車的司機巴二車走婚老婆。和他約好，明天繼續待我們去看沒有霧的女神山
第五天 瀘沽湖
手機調在6：15鬧鈴，時間一到，看看外面的天空，天空蒙蒙亮，有很厚的雲層，估計日出很難看到，既然已經醒了，就出去看看吧。一路往裡格村的入口處走，聽說那裡能看到日出，一路上看到好多拿著相機的人都等在那裡了，可是太陽還沒有出來，等到6：45分左右，太陽終於從雲層後出現了，終於看到了日出。
回酒店吃了些早飯，稍作休息，就准備去裡格後面的山路逛逛，結果在當地人的指導下，通過過山的一條小路，竟然抄近路上了去尼塞的公路，尼塞村就在下面，考慮到明天還想起車去尼塞，就在附近拍了些照片。發現今天的雲層比較搞，格姆女神山頂能看見了，順原來的小路回去，俗話說，上山容易下山難，上山沒有感覺到山陡，下山就不敢走了。走了一段公路，挑了一個坡度比較緩的山路，順著小路回了裡格，隨便吃了點午餐（揚州炒飯15元和摩梭族炒飯20元），稍作休息，聯系了巴二車，開始了趙家灣的包車行程。
先到了尼塞村格姆女神山索道，虔誠地再次拜訪了女神山，終於在山頂看到了完整的瀘沽湖全景，了卻了心願。
接下來，直接到了趙家灣，想不到當地人把趙家灣改成了更為響亮的女神灣，這裡的風景的確差了一些，有一家正在建造的客棧和幾個木匠在制造一條漁船，附近有很多的蘋果樹和杏樹，當地水果不多，主要是蘋果。
一路上巴二車還和我聊起了家常，他真是個不錯的人，靠出租客棧、做司機、導游。有時還會劃船、在老婆的燒烤店幫忙，他也是走婚的。他其實姓楊，巴是他村裡的姓，二車是他的名（二車在附近非常多，楊二車娜姆也是二車，哈哈，不過她住在瀘沽湖屬於四川的境內，有一個楊二車娜姆博物館，不過沒啥好看，還要收30元一個人）。你別小看巴二車其貌不揚，私下了解一下，他的年收入，絕對比我們城市裡一般的小白領高，這都是靠了這幾年，瀘沽湖，特別是裡格旅游發展起來了。
晚上還是去了靜緣餐廳，吃過了昨天的魚，還想吃一下，這次點了一條粵式清蒸湖魚，味道還是那樣的鮮美，瀘沽湖的魚的確給我留下了深刻的影響。
為了明天的騎車環湖，去超市買了些礦泉水和點心。由於今天天晴，臉和脖子都曬黑了，在客棧傍邊的小賣部看到了又賣帽子，同時還有手工織的披肩和圍巾，和老板娘討價一番，給家人買了幾條披肩。同事也買了帽子和一條方巾，明天環湖時圍在脖子上防曬。路上又遇到上海人問路了，真是有賓至如歸的感覺。
第六天 瀘沽湖 （環湖自行車）
今天早早的去一家一家青年旅舍租借2輛自行車，全新捷安特山地車，店家剛買的，非常不錯。（後來騎車騎的屁股好痛，建議以後長距離汽車要選座位大一些的山地車，座位小的山地車只適合短途騎行）。我們的目標是從裡格騎到草海，然後再返程，時間大致在8小時左右。（草海之後的路上在修路，好多當地人都不建議繼續下去，考慮到安全，我們采納了店家的建議）。
我們去程線路是裡格-尼塞-小洛水-大嘴-木誇-凹窪-中窪-瀘沽湖鎮-草海。一路拍照看風景，到了草海花了不到4小時，感覺還能繼續，往洛窪前進，路過扎窩洛-博樹-五指落-最後到達洛窪。我非常推薦走到洛窪，路上有一個叫草海舞場的景點，可以看到草海的全景，在微風下，可以考到草海上的草迎風搖蕩，非常優美。如果現在是開花的季節，景色會更美麗。由於今天是我們安排自行車環湖，不打算午餐在外腐敗，在洛窪一個小店休息時，就點了2杯茶水和一碟瓜子稍作休息，午餐我們就吃了一些巧克力和礦泉水補充一些體力。看這鄰桌點了一只活殺的燉土雞，和燉湖魚，只有
返程可是一個艱苦的過程，一個是體力下降，二是上坡的路特多。還好裡路上可以遇到很多騎車或是徒步的人。並不覺得孤獨。
晚上又犒勞自己，到巴二車老婆燒烤店吃了一頓燒烤。坐在板凳上還是感覺屁股痛。
終於結束了瀘沽湖的游程，明天要開始返程了，感覺還是非常盡興的。
第七天 瀘沽湖-麗江-昆明
今天早早的起床，退了房，吃過早點，就在路邊等候8點30裡格去麗江的巴士。今天天氣出奇的好，拉上窗簾還是曬。天好路況也好，不過在路上好多地方都在修路，重型施工車輛很多，所以車開的並不快，到麗江也快16點了。
由於來麗江時天公不作美，沒有好好玩一下，因此到了憶棧寄了包，快速逛了一下麗江古城，買了些紀念品。（千萬別在街邊小店買銀器，絕大多數是假的，要在當地人推薦的正規銀器店買）。後來在‘黃金海岸’吃了晚飯。晚餐上點的的一道‘水性楊花’是瀘沽湖上常看到的植物，終於品嘗了一下，感覺很清淡。這裡的‘巴東烤魚’做得非常入味，湖魚被剖成2半烤成金黃，放在盛滿豆豉等調味品的金屬盤內在火上繼續燒烤。傍邊歌手唱著歌，麗江古城感覺應該是情侶或是夫妻必定要來游玩的地方。吃完晚飯去了憶棧，點了2杯雲南小粒咖啡，欣賞一下一路拍的照片。九點多，我們出發打的25元到了火車站，趕上22：30的火車趕往昆明，搭乘明天中午的飛機。
第八天 昆明-上海
總結：瀘沽湖三多
1、 狗多
路邊總能看見不少流浪狗，一般都會跟著游客走一程，見不給東西吃，就掃興地離開了，最厲害的一只狗，跟我們上公路，估計走了2-3公裡才離開。在吃晚飯的時候，這些狗會圍繞在你身邊，等你喂食給它。不過一般餐館工作人員都會呵斥這些流浪狗，擔心它們嚇到了游客。不過這些狗對游客非常友善，從沒有發現對人不禮貌的情況。
2、 上海人多
我住的是水雲間，入住的第一天就發現左右2個房間一個公司的同事，還是外企白領，滿嘴啥中英文混搭的詞彙。第二天是一對上海夫妻，好像還帶了個小孩。瀘沽湖畔還經常能聽到熟悉的上海口音，經常打聽吃飯、問路。上海人像蝗蟲一樣，遍布全國乃至直接各個景點。
最令人稱奇的是在傍晚時分，發現有一對小夫妻打扮的人各自穿著一身睡衣，不用我說，大家就是到是上海人了，這是上海人招牌，吃好晚飯穿睡衣逛街。
3、 女人多
我和同事（2位男性）一起逛瀘沽湖感覺當地是比較稀少的，最多的事夫妻和情侶。不過發現一個情況就是單身的女性或是3、4成群的女生在瀘沽湖特別多，現在的女性真的比男的膽大，有一個女的徒步行、騎單車環湖的、或是扛著單反相機在非常僻遠的拍照的，當然更多的是獨自發呆的。搞不懂，是不是瀘沽湖是適合女生來的地方，不適合男生。
安全：基本上瀘沽湖是比較安全的，當地人都比較淳樸，有很多單身女生都在徒步、環湖、游玩的地方，安全應該不會有問題，而且這種小地方如果出一些不安全的事情，網絡這麼發達，怎麼可能不知道。
購物用餐旅游都是明碼標價，不太會斬客，大家都知道網絡不要以為
騎車：騎車環湖，由於瀘沽湖海拔高度較高，日曬厲害，要准備一些裝備，譬如大帽沿的帽子，防曬霜，長袖衣服和長褲。急轉彎並下坡時一定要減速，有一個人從車上摔下，手掌都磨破了。