拉薩、林芝地區，日喀則地區自助游簡明攻略
坐著火車去拉薩
在經過去年的川藏線稻城亞丁游後，為藏區獨特的風格所迷戀，再次挑戰自己，女兒期末考試完得第二天，就直接出發。
D1、D2、D3，上海-拉薩，軟臥，車票比較難買，托了熟人才搞到5張軟臥。晚上7點52開車，到達拉薩為第三天晚上8點多，行程大概在48小時左右，車從西寧段上去，沿路的昆侖山脈，山尖雪白，綿延千裡，煞是壯觀，過那曲開始，女兒稍有反應，但堅持沒服藥。總體感覺，如果去過高原，然後預算足夠的話，還是直接飛拉薩，2天的行程，還是比較無聊難捱的。到拉薩，入住錦江之星，唯一一家，因為是6月底，房間會員為387，而從7月1日起，旺季到了，漲價到487元。約見包車的劉師傅，5個人，9座得金杯格瑞斯，再三確認走珠峰沒問題，成交。
D4，市區傳統游覽，布達拉宮，大昭寺小昭寺等。布達拉宮的門票必須第一天憑身份證預約第二天的，所以第一天我們就在布宮外隨著轉經的人流轉了一圈，各色善男信女，虔誠膜拜。然後是大昭寺，一樣的川流不息的人群，廟宇裡充斥著酥油茶特有的味道，說實話，對於藏傳佛教，不是太懂，就這麼看著拍著。
D5，上午10點進入布宮，中午12點離開，出發前往林芝，9小時的車程，路還可以，基本為柏油路，沿途尼洋河風光秀麗，藏區江南確實名副其實，中間需翻過一座山，海拔在5000左右。夜宿八一鎮，林芝商務賓館，220一晚
D6，早上8點半，從林芝出發往魯郎，中間翻越一個山口可以遠觀南迦巴瓦峰，陰天，遺憾。到魯郎略有太陽，很有瑞士鄉間小鎮的味道，木柵欄，木頭房子，大片的油菜地，青青的青稞苗，牛羊馬各色悠然。返回前往米林，去看南伊溝，天色黯然，似有大雨，再加門票220一人，決定返回林芝八一鎮。沿途有尼洋河與雅魯藏布江的交彙處，江河交彙。一天行程10小時。
D7，原路返回拉薩，又是早上9點到下午4點，繼續
D8，8點半准時出發，拉薩—日喀則，天氣多雲間晴，傳說中的羊卓雍措，如碧玉呈現，一路圍繞著她走了半天，過了羊湖，沿路的油菜花金黃，映著藍天，襯著黃土，無限地舒卷開來，壯闊壯麗。4點到日喀則，宿藏隆大酒店，280一個晚上。然後趕緊去到扎什倫布寺，班禪活佛的冬宮，內行看門道，我外行，看風景，不錯不錯，圖片為證。
D9,8點半出發，日喀則到珠峰大本營，日喀則到定日近三百公裡，柏油路，定日到珠峰106公裡，砂石路，而且幾乎全部是之字形轉彎（有圖為證），下午6點左右，過絨布寺往前不多，到達一號營地，乃天不作美，珠峰區域雲山霧罩，幾個側峰偶一路真容，司機說應該早上他會顯山露水。住一號營地 藏民帳篷。
營地海拔5200左右，全部為藏民經營的帳篷，分兩種形式的床，一類為藏式氈房，沙發似的，內有火爐。在帳篷後面又搭了些小帳篷，中式的小床，千萬別住，晚上會很冷很冷。我們連小孩5人，一開始，其樂融融，生著犛牛風羊糞燃燒的爐子，泡面，罐頭，還摜蛋打了兩局，真正躺下時，不行了，一是被子上臭味很重，而是呼吸喘不過氣，氧氣太少，除小孩，4人全部如此。只好坐著講究一晚，半夜冷，把房東喊起來，給了100元讓生個爐子。堅持硬撐，大概就睡了3個小時左右。沒有太多的選擇，家家幾乎一樣的。
D10，早上7點，珠峰一絲不掛，玉體橫陳於我們眼前，日照金山，一抹金黃也塗抹了遠處的山岱，瑰麗無比。9點，離開珠峰，一步三回頭，凝望著它。然後走一條山際的砂石路，前往納木錯，中間偶遇一只小狐狸，離我們二三十米遠，望著我們，也不見離開。傍晚6點，到達納木錯，翻過山坳看見那一汪碧綠時，莫名的激動，天公不作美，只能拍攝了陰雲密布下的納木錯，應該是湖水碧綠，群山倒影，雪山映襯滴啊。據說納木錯的日落和日出很美滴，但是，日落是看不著了，回去繼續摜蛋，泡面罐頭。這裡的住宿一般以四川人開的為主，活動的板房，單間，標間，多人房多有，40一個鋪，海拔4710左右，沒啥反應。川菜盛行，如果有胃口的話可以吃一點，但整個景區管理有點混亂，去到沙灘時，推銷騎馬的，騎犛牛照相的各類，流浪狗遍布，海鷗滿地，甚是髒亂。
D11，早起，希望會有日出，天公還是不作美，一堆烏雲壓住了日出的地方，朝霞有了，波光凌凌，但朝陽噴薄沒見到，早上9點，帶著遺憾，前往拉薩，沿途念青唐古拉山蜿蜒，見過了珠峰，也不再有更多興趣。下午4點到拉薩。依舊錦江之星。匆匆整理下自己，去到八角街步行街，采辦禮物；推薦兩家，一個是希瓦的眼淚，她家的佛珠手串很有藝術性，點綴得很好，價錢也算公道。再推薦瘋子的店，好東西琳琅滿目，東西保真保老，藝術氣息很強，店得裝修也很有特色。總計消費了1萬多點，像牙佛珠，菩提手串，小葉紫檀手串等，也算大有收獲，回去送人，屢獲好評。
D12，11點45的飛機，前往浦東。再去看一眼雄偉的布宮，再看一眼虔誠的信徒，再看一眼苦行的磕長頭，西藏，還留一個夢，18天的阿裡北線行，明年，也許後年，一定會來。
總結：
藥品：高原安（不放心的提前2天吃），芬必得：快速消除頭痛，管用。防感冒常規用藥，抗生素預備。蚊子之類的貌似沒有，除了珠峰，其余的住宿條件尚可。
其他：防曬霜必須的，帽子，墨鏡，衝鋒衣（帶抓絨衣），一天要過三季，早上寒冷無比，陽光出來又奇熱），睡袋（珠峰大本營用的，建議那些搖粒絨的，貼身輕便），手套，也就珠峰那早上用，手電筒。
食物：泡面，強烈建議那個 統一的湯達人，9塊一碗的，到那真沒啥胃口，榨菜，罐頭，梅林的魚，午餐肉等。餅干若干，牛肉干，瓜子，旅途打發寂寞。
友情提醒：
1、實際行程8天，幾乎每天都市8-10小時的行程，所以，推薦商務車，瑞風的，金杯的，有網站說走珠峰一定要越野，而沿途我們看見了不少的商務車，價格也不貴，坐著舒服，我見過一個越野6個人的，後排幾乎是團在哪裡，想想，每天8-9小時，擠啊累啊。
一定要找個好師傅，我們的劉師傅是網上口碑很好的，確實不錯，為人老實，誠懇，技術好，不過，今年到8月底，他已經全部預約滿了。（正規掛靠旅行社的車，藏L開頭的）
2、邊防證在出發前戶籍所在地辦好，分文不取。我們去的時候，因為是解放60周年紀念，外國人一律不給進，且不辦邊防證。