西藏，是我一直向往的天堂聖地，我魂牽夢繞的地方，是我一生必須要到的勝景之一。但是，高原反應是我擔心的一大障礙，使我一直猶豫不決。今年5月，我和妻子一起報了河南中國旅行社的團，參團是因為安全有保障，如有高原反應，也有人照應。5月5日報團，10日從鄭州出發，上海至拉薩165次列車，早晨4點20分，後來才知道我們團共43人，鄭州8人，西安35人。
坐上火車開始了此次西藏之旅，至格爾木，火車開始供氧，凌晨，東方泛白，車外可以隱約看到高原的景色，我已了無睡意，突然有人喊‘雪山’，在我們列車的前方，遠遠的看到一線低垂而不是高聳的雪山，這是我第一次看到雪山，那驚喜由然而生，車箱內一片歡呼聲。到拉薩的路上，雪山越來越多，越來越高，一個比一個漂亮，途中路過西西裡無人區，見到藏羚羊，野驢，犛牛，可由於季節的原因，一路滿是荒涼，不見一絲綠色。隨著海拔的升高，慢慢有了高原反應，感到呼吸困難，但不是那麼強烈。漸近拉薩，牲畜人煙漸多，慢慢看到青草綠樹，季節發生了變化。拉薩是春天的拉薩。
11日晚到拉薩，拉薩車站非常漂亮，藏式的建築，車站外那麼多武警站崗，不讓拍照。接我們的是當地旅行社的林導，四川人，很精明的小伙子。晚住香溢大酒店。導游關照不要洗澡，不要吃太飽，不要走動。
12日上午到大昭寺，天下著雨，我們先圍著大昭寺在八角街跟著轉經的人走了一圈，感受感受藏傳佛教的氣氛，接著進大昭寺參觀，門前的地上都是虔誠的磕長頭的藏族婦女，寺裡人擠人，有游客也有當地的藏民，裡面供奉著釋迦牟尼12歲等身像，只有買了酥油燈的香客才能近前，游客只能在欄杆外遠觀。順著木質樓梯登上寺頂的平台，遠觀布達拉宮和周圍的雪山，天漸放晴，雲霧繚繞，寺頂金碧輝煌，極為壯觀。看到寺頂有藏族婦女用棒槌捶打著屋頂上的矮牆，不知干什麼，導游告訴，這是用一種特殊的工藝在施工，此工藝做出來的屋頂或平台比沙子水泥還要堅固。接著我們到布達拉宮廣場游覽照相，12時左右進宮參觀。布達拉宮是歷代達賴的辦公場所和圓寂後靈塔所在的地方，規模宏大，我們僅參觀了其中一小部分，每天限制參觀人數，限制參觀時間，如果不是跟團，票很難買。
13日我們的行程去林芝，今天已經沒有多少高原反應了，何況林芝海拔低，不到3000米。到林芝500多公裡，坐車須8,9個小時，但路上景色特別美，過了海拔5000多米的米拉山口，沿著尼羊河一路前行，蜿蜒曲折，碧綠清澈的河水映襯著綠樹雪山，藍天白雲，截取其中每一段都可以看作是天然的大公園，收費參觀也不為過。風景在路上，真如歐洲的自然風光。路上安排了卡定溝景區，景色一般，還比不上路上的景色。到林芝後又參觀了比日神山自然博物館，看一些珍貴動物標本，這都是旅行社才看的景點。住林芝。