剛剛參加攜程的天寧+塞班6天5晚游回來，很多人都寫過游記，我就不啰嗦了，簡單概括下攻略吧，供大家參考。
塞班的海景確實很棒，一邊是太平洋的波濤洶湧，另一邊是菲律賓海的溫婉寧靜。
1.天寧
從塞班坐小飛機去天寧，7人坐的小飛機，人要和行李一塊稱重，根據重量安排位置，這個在其他地方是絕對沒有的，超值。
天寧是一個寧靜的小島，島上只有3000人，只有一家酒店“天寧皇朝酒店”，賭場酒店，相當於國內的准四星水平。
酒店依山傍海，大床房在朝海的一面，但因為樓層不高，椰子樹遮擋，不太看得清海；標間都朝山的一面，對著游泳池，泳池很大，還有滑道，很好玩。
天寧是休閑之旅，島不大，人不多，適合自己租車隨便逛逛。
1. 出了酒店大門，往左走300米就有一個不錯的海灘，可以下去浮潛。岸邊有土人租救生衣（5刀/件），可以玩到下午5點。
2. 攜程套餐裡有環島游，環島游去的是北部，最值得去的是噴洞，很不錯，一定要走下去，靠近噴洞看看，很壯觀，水柱可以衝到7,8米。
3. 我們第二天自由活動，自己找了一個地陪，帶去南部觀光、土人家摘水果（摘了椰子、橘子和檸檬）、最後去了long beach浮潛。
在天寧島只有一個中國人地陪，不像塞班有很多私人地陪做生意。
地陪50歲，姓張的女士，早上她會在酒店左手邊的海灘上，可以去找找。
天寧游玩推薦：
1.晚上酒店燒烤，有土人表演，很不錯，尤其是耍火棍表演。
這個是攜程套餐裡面包含的，一人發一份吃的（1個豬排，1個雞腿，3個香腸，1片魷魚，3個魚丸，1個小面包和1小瓶屈臣氏水），然後8個人一個爐子燒烤。
2.珊瑚花園浮潛，船開到海中間跳下去，水深大約7,8米。 （可以在團隊導游那報名）
優點：在菲律賓海，沒什麼浪，穿好救生衣，危險不大。
沒浮潛經驗的，開始不太會用呼吸管，在海中間浮潛會很害怕，最好自己帶浮潛套裝在酒店游泳池先練習下呼吸。
3.Long Beach。 找地陪，帶去long beach浮潛，可以看到很多魚還有活體珊瑚，在靠岸邊1.4米左右的地方就有活體珊瑚，可以潛下去摸摸珊瑚。
游出去50米左右的地方，活珊瑚更多，魚也很多，很漂亮。
注意：長灘那邊是太平洋，浪比較大，有一定的危險性。水性差的就在岸邊浮潛，水性好的讓地陪帶著游出去看珊瑚和魚。
4.酒店花園左手邊（面朝大海的左手邊）可以摘椰子。
在靠近燒烤區花園的鐵欄杆旁邊，那邊椰子樹不高，可以夠到椰子，然後拿椰子在欄杆上使勁砸兩下就砸裂了。
或者在地上找找看，說不定可以找到夠椰子的鐵鉤子。我們那天在花園碰到個土人，領著我們在地上找到個鐵鉤子，弄了四個椰子下來。
不推薦：
沙灘車，不是在海邊開，而是在蘆葦蕩裡的爛泥地上開到long beach，方向不好控制，太危險，容易轉向翻倒，而且價格太貴（團隊導游報價60刀/2小時）。其實long beach開車也可以進去，我們找的地陪就是開車進去的。
天寧購物：
天寧沒什麼特產，也就是辣醬，個人感覺7,8刀一小瓶，太貴。
酒店裡面的小商店（中國人開的）賣zippo打火機比較便宜；芒果干（6袋/10刀）和塞班熊貓商店一樣價格，可以買了吃；魚油，沒有太好的牌子，便宜的魚油一般都不太好。
2.塞班
叢林游（贈送的）走馬觀花，值得去的也就是塞班最高峰和鱷魚嘴。 塞班最高峰可以360度欣賞塞班的無敵海景，鱷魚嘴可以看到很大的衝浪。
軍艦島，可以在那玩一天，所以最好自己找地陪，約好時間，想在軍艦島玩多久都行。
我們找的地陪是陳敏（taotao海上運動），她是給土人老板打工的，在哈發代酒店沙灘右手邊的粉紅色鐵皮房子裡。軍艦島來回+摩托艇（1人一艇）+香蕉
船+拖傘=80刀（含上島費），是我聯系的幾個地陪裡最便宜的。但他家的缺點是沒有人陪著上島，免費提供浮潛裝備自己上島（一定要跟她要救生衣），約好時間有船來接送，不過島上很安
全，東西放在席子上也沒人拿。島上的商店是日本人開的，很黑，打電話要1刀/3分鐘，並且不管電話通不通都收費。
摩托艇是在凱越酒店的海邊玩的，15分鐘，很好玩； 香蕉船是從塞班拖到軍艦島（超值），就是太刺激（膽小勿玩），人都要飛出去了，坐在船尾嚇傻了，一個勁地跟土人搖手示意不要翻船。拖傘是在軍艦島玩的，約好時間土人開船到碼頭來接，很有趣，一點都不嚇人，飛在空中可以俯瞰軍艦島的無敵海景，每一邊海水都有不一樣的藍色。
塞班地陪：塞班有很多地陪，比較有名的是勝記和錦程，網上都可以搜到，但最好自己搜集好信息，到那打電話詢問，貨比三家，不能盡信攻略。我在網上攻略看到的錦程，找了半天才找到她家，態度卻比較差，價格也貴，她家軍艦島+香蕉船+拖傘=80，都和團隊導游報價一樣了，她家的唯一優點是有人陪著上島，其實意義不大，只要會些簡單的英語就可以了。島上很安全，大家都把東西往席子上一扔就下海了，也沒人偷。感覺當地人還是比較友好，也比較守規矩。
購物：
1. 化妝品（倩碧，蘭蔻，雅思蘭黛）和煙酒（萬寶路，水井坊），日上的最便宜，可以在出境時預定或者入境的日上小店購買，問一下日上當天的彙率，用美元現金購買比較劃算（銀行彙率
6.35；日上6.5）。
2. 塞班DFS可以購買奢侈品（LV,GUCCI，卡地亞），手表（比國內便宜20%），還有中華煙（出口型焦油含量12mg，46刀）
3. ABC超市 banana boat蘆薈曬後修復（4刀），芒果汁（大紙盒藍色包裝1L，2.99刀）
4. 熊貓超市（國人開的） 哈根達斯（2.5刀/小盒），夏威夷巧克力（27刀/6大盒），好時巧克力(14刀/1.13kg)，魚油（有很多種，買貴一點的就對了），善存（11刀/300顆），芒果干（10刀/6袋），香蕉船防曬霜SPF80+（9刀）。
5. 水 I LOVE SAIPAN 百事可樂出的純水 1.5刀/1.5升，或者就在哈發代酒店超市買依雲 1.75刀/500mL
租車：
在塞班和天寧酒店內都有租車的地方，手續很簡單，只要有國內駕照和國際信用卡就OK，大約30刀/3小時。只要在入住的酒店大堂拿一張簡易的塞班地圖，再對照這張免費地圖就能基本看明
白了。塞班的公路很簡單，基本上主干道是雙向雙車道的，限速為35英裡（56公裡），只有30號公路有一段是限速45英裡（72公裡)，並且車一定讓人，只要有人過馬路，車都停下來等，而且沒看到有車在路口掉頭。
天氣：
塞班早上一般會有雷陣雨，飄來一片烏雲，下個幾分鐘，中午和下午都是晴天。白天氣溫30度左右，感覺不是很熱，但紫外線很強；晚上25度左右，夜裡會有點冷。
飲食：
沒出去吃，都是跟團吃的。總體來所，吃的還可以，比國內的團餐好吃多了。
當地特產是椰子蟹，50多刀/1磅，太貴了，沒去吃。
酒店：
天寧皇朝酒店，賭場酒店，准4星水平，早餐比較豐盛，就是不提供拖鞋。更換毛巾等是在下午1點，如果不給服務員小費1刀，他們是不會幫你打掃房間的。
塞班哈發代，主樓太差，比較濕，有股霉味；建議換到水晶樓或者其他更好的酒店。但是哈發代的位置比較好，在DFS對面，旁邊是熊貓商店，ABC超市和I love SAIPAN商店。
行李准備：
可以在taobao租個水下數碼相機（sony的，一般7天100元）或者相機防水袋（由於有層膜隔著，會不清楚，但可以用來裝手機或者錢下水），雙幣信用卡，洗發液，洗面奶，礦泉水（帶個1.5L的農夫，不夠可以在塞班買）、塑料袋（裝濕衣服）、沙灘鞋（必須的，天寧酒店不提供拖鞋），浮淺工具（全干式呼吸管+面鏡，taobao上60元左右一套，塞班要賣27刀，地陪會提供，但怕不干淨），墨鏡，寬邊帽子。
一件薄薄的長袖衣，防止晝夜溫差大著涼
一些需要的藥：感冒藥、消炎藥、腸胃藥（一定要帶）、以及創可貼、清涼油等
防曬霜：建議買香蕉船噴霧（SPF50+）或者香蕉船抹的那種（SPF80+，9刀），防曬霜要經常補，那的紫外線很強，一不注意就曬傷了，還有香蕉船蘆薈曬後修復凝露（8刀，曬後抹的）。