4：三清山—玉山
早上6點起來，吃完早餐、結帳。7點邱小姐開車10分鐘，送到三清山的南山索道口。走一段上坡，右邊是售票處，左邊是索道上站，買好門票（150元/人）索道上行（70元/人），排隊坐上索道。三清山南索道是全國最長的，很平穩，景色也不錯，索道下面是上山的路，彎彎曲曲約2900級，估計要走2個小時。上上下下翻越2座山頭，10分鐘左右到了索道下站。索道口有個干淨的廁所，建議看到大服務區就去廁所，山裡的小廁所環境不好。
三清山按照地理位置和風物不同分為南清園、東海岸（陽光海岸）、西海岸、三清宮、萬壽園、玉京峰等多個景區。南清園是三清山的精華所在，司春女神、巨蟒出山等經典都在這裡，這裡的山色也是最美的。其次是西海岸，陽光海岸視野開闊，有兩處驚險的透明玻璃觀景台。
一般游客都是按順時針游玩（西海岸---陽光海岸---南清園），邱小姐建議我們逆時針走，因為南清園的陡坡多。後來證明非常正確，趁體力好時就爬坡，沒有體力時基本是平路了，所以我們花了7個小時走完卻不覺得很累。
7點半從日上山莊出發，先上南清園，經過一線天（299級台階）、玉台、司春女神、巨蟒出山，高低起伏，這樣大半圈南清園游覽約3小時。
過了禹皇頂就到了陽光海岸，是一段長約三公裡的棧道，倚山架在海拔1500左右的半空中，主要觀賞的風景是雲海中的群山，基本全是平路大概需要1.5小時。
走到一個有茶室的三叉路口，左轉到西海岸，這段高空棧道延續很長，但走起來一點不累，人在畫中行，也成了畫中景。游覽約2小時，然後回到日上山莊。
三清山的松較小，怪石多，有小黃山之稱。天高雲淡，藍藍的天空加上層層疊疊的遠山，讓人感到心曠神怡。
下午2點半坐索道下行（55元/人）下到山腳。在南山索道口有開往玉山的班車（16元/人），行程1.5小時。
坐到玉山汽車站（縣城中心），逛街吃飯，可以沿著三清山大道走到火車站。玉山到上饒的火車很多，10元/人20分鐘。到上饒乘坐晚上00：58上饒—廣州的火車（約14小時40分鐘）。