一個單反，一個夢想，一個知己，一群朋友，最重要的是帶著一個發現美、發現不一樣的自己的眼睛和追尋大自然魅力的心，夢中的香格裡拉，夢中的瀘沽湖，我來啦。
2013年6月夢寐以求的雲南之行，終於如期出行。行程：上海—麗江—大研古城—束河古城—瀘沽湖（大落水村）—裡格—香格裡拉（普達措）—虎跳峽—麗江（束河）—上海。提早2個月早早做好功課，訂機票，訂客棧，排行程，查攻略，這些都要歸功於同行的旅伴——小豬豬，旅行中的收獲和點點滴滴值得我珍惜，令我難忘，我要用文字記錄下來，我要用相機記錄下來，攻略給他人參考，回憶留給自己珍藏。抓住青春的尾巴，留住歲月的痕跡。與之前新疆之行相似，同行的還有幾個朋友。本次旅行總消費6100元/人，包含餐費，交通，住宿，經典門票全部。
【吃】：對於麗江，瀘沽湖，香格裡拉的吃，總結一下就是重口味。我們一般吃不慣，所有的菜都是重油，重鹽，重辣的。大研古鎮和束河古鎮的小吃都價格不便宜，也吃不到當地的特色，可以去一些當地人去的小街吃。而瀘沽湖的菜更是貴一點，一般三菜一湯都要百元以上。香格裡拉地處高原，海拔三千以上煮出來的東西都一般，個人感覺除了犛牛肉火鍋夠爽，其它都一般般。對於特色的菜：過橋米線，價格10—50元不等；納西烤魚，價格48—68元；腊排骨煲，價格68—88元；涼粉，價格18元；水性楊花：價格18元；烤肉，價格58元；牛蛙，價格58元；三文魚；一魚三吃價格58—108元每斤。
【卓：麗江古城到處是客棧，在6月的季節，一般當天都有房，價格在100—380元，當然也有500元以上的客棧，由於背著行李，我們事先預定好了第一晚的客棧，以及瀘沽湖的3晚客棧（湖景房），對於香格裡拉我們定了比較貴的客棧，怕高反，為了休息好，事實證明是對的。其它的都是一路玩一路決定行程和住宿的。
【行】：上海直飛麗江，為了節省時間我們只能這樣子，機票來回共3500元含稅，當地我們一般都是乘坐大巴，客運站提早一天買好票，又便宜又安全。如果6人以上可以包車，人數少建議到客運站購買大巴票。
【玩】：麗江的大研古城由於開發早而比較繁華，雖然有商業氣息，感覺總要去走走，與之相差5公裡左右的束河古鎮就更有味道了，適合整個下午喝喝果汁，發發呆……
瀘沽湖是一個具有傳奇色彩的湖，景色大家請看圖，而當地摩梭族古老的走婚方式，吸引著我們現代人，感覺神秘又神奇，讓我們知道女兒國在這個世界上真實存在。門票價格：100元。
香格裡拉，由於名字太美，期望值太高，才感覺有點失望吧。“香格裡拉”藏文翻譯就是心中的日月，其實每個人心中最美的地方都有一個標准，所以普達措、虎跳峽這兩個知名度比較高的景點，感覺都不是我心中的香格裡拉。門票卻貴的嚇人，今年5月普達措門票價格從190漲到258元，不包含環保車費。
草海，就是一大片草，感覺有點失望的景點。
走婚橋，目前正在維修，維修時間要到8月底，所以遺憾了，沒有看到。
麗江的酒吧街可以去找找艷遇，估計很難找到。如果運氣好，瀘沽湖夜晚在湖邊有篝火晚會，免費的，很多驢友自發舉辦的，交交朋友，歡歌跳舞，遙望星空，無限美好。
玉龍雪山，梅裡雪山都不是此次旅行的計劃，由於6月山上積雪很少，建議適合冬季去。
【購物】披肩，毛肉牛干，綠丫頭果脯，鮮花餅，藏刀，非洲手鼓等。
【裝備篇】相機、衣物、藥品、零食、防曬霜、晴雨傘等用品。
相機：如此美景單反肯定要帶的，之前一直糾結到底帶微單還是單反，最終決定帶上幾年前買的佳能EOS450D除了套機鏡頭，另外加了一個定焦鏡頭，拍人物用；Ipone4S手機，隨手抓拍，很方便。
背包：提醒大家，麗江古城，瀘沽湖，香格裡拉古鎮到處都是石板路，拉杆箱不推薦，除非不換客棧只停留在一處。我幸好背了背包，9日的行程所有的裝備就一個40L左右的背包。
服裝：6月的麗江氣溫在15—28℃，而香格裡拉普達措的溫度會降10℃左右，如果只在麗江和瀘沽湖走走無需帶厚外套。9天的行程我帶了7套服裝，其中2件短袖T恤，2件中袖，1件防曬衣，2條連衣裙，1件防風防雨厚外套。白天穿短袖正合適，晚上只需批一件薄襯衣，而厚外套只在香格裡拉普達措穿了半天，一路背著有點後悔。另外鞋子很重要，古城的石板路很難走，如果去香格裡拉需要徒步虎跳峽和普達措的最好穿運動鞋，我另外帶了一雙涼鞋。
化妝品及洗漱用品：帶了小瓶裝（30ml）的洗發露，沐浴露，資生堂的防曬霜（必備品），紫外線很強，外出必須使用。洗面奶、卸妝油、封底液、散粉、潤唇膏，統統帶了，是不是很誇張？如果不講究的MM，不建議帶那麼多化妝品，因為真的很重很重的。由於會住客棧，自帶毛巾2條，快干巾1條，長頭發必備。
藥品：風油精，黃連素，開瑞坦。每種藥品用保鮮袋單獨裝好，緊急時能用上，我是容易過敏，容易吃壞肚子，容易被蚊蟲咬，我覺得我是多麼麻煩埃
晴雨兩用傘：基本用來遮擋強烈的紫外線，偶爾可以擋雨，麗江的雨說下就下，陣雨的雨點很大。
零食：由於飛機要3個多小時，長途大巴從麗江—瀘沽湖5小時，麗江—香格裡拉4個半小時，長時間在車上沒東西吃會很悶的，所以可以在上車前准備水果或零食還有干糧，麗江很多超市和水果攤隨處可以買到。上海出發前買的“來一份”豬肉鋪和杏仁都在飛機上吃了，最後剩下幾小袋留住普達措徒步時補充體力了。
D1:上海——麗江（未完待續）