本人於17日-22日一家三人同游廬山，現將旅游中的一些體會發表，供大家參考。根據攜程網上的游記，本人計劃17日乘k11到廬山站下（實際南昌站下更佳），廬山站上山面的100元包括20元進山費，站山臨時組成6人游團，這樣就可以節約車費。18日上山9點就到正街露住綠雲賓館，標房120元一間,設施齊全，晚上也比較安靜，3樓比較干糙，10點開始游二線，50元包車。本人一家先游五老峰，另3人游三疊泉，我們上了五峰很累，老婆腿也抬不起了，其實上四峰就可以了，省點力還有很多地方要游玩，10點半上山11：20到第一峰，由於霧太大下面什麼也看不見，只能在避雨亭吃午飯，休息。12點30分出發，1點到四峰這時太陽出來了，我們看到了雲海。但太陽照著實在受不了，紫外線太強要是帶把傘就好了。本人原打算下山，但老婆說還想爬五峰，1點半-2點半到五峰，這時天氣很好我們看到了五老峰全景。但人也累得抬不起腿。3點下山，向三疊泉方向的小路下山，這樣走的全是下坡路，不用走五峰-四峰的 V型路可以省力。40分鐘後到達停車場和另3人回合，他們比我們更狼狽。他們在五老峰山門照張像就回頭到含鄱口，在那我們看到了領袖峰，真的很像，但霧還很大，一會就看不出了，4點30分游植物園，五點回正街。
第二天8點游一線包車50元，花徑、錦繡谷，仙人洞11;00至大天池,午飯吃干糧,老婆.女兒和另一女士休息我們另三人去龍首崖30分鐘來回感覺大天池不值一游,12；00至電站大壩由於霧大什麼也看不到繼續走游3;00至三寶樹休息4;00左右至如林橋,結束當目游程5;30回到正街
第三天另三人一早下山我們看天好決定去看彩虹瀑布7;30出發,當日決定下山由三疊泉直接下山,所以背著行李出發,坐纜車8;15到達由於天好大陽較足果然看到了彩虹很美,10點回含鄱口休息補第一次未看到風風光,上次霧大這回我們看到了山下村莊小河農田左側還可看到雲海感覺不錯，11點乘車到三疊泉，在纜車站休息吃午飯，11點30開始走下山路，感覺並不可怕，我一直背著大包，一路直下40分左右到達景點。三疊泉相對比彩虹瀑布壯觀多了，2點左右繼續往下走，路好走多了，路上還有幾個小景點，邊走邊玩，一點也不感覺累，（一般人都是上下來回爬，非常累，這樣那些轎夫，纜車都大有錢賺，特別是那些旅游公司的導游，為了多拿回扣，不顧游客的死活讓你爬呀爬，他們就這樣賺呀賺）3點半到達停車場10元車費到了海會，右轉200米左右下車轉星子-九江的工交2.5元車費（海會當地人不讓停車上客只能右轉出鎮上車）再轉面的到秀峰住宿，第二天一早6點出發，由本地人指點，15分鐘後走到村莊的進山口，從而免了50元一張的門票，然後開始爬山，山裡只有我們三人，早晨天氣涼爽空氣又新鮮，慢慢的爬山感覺太爽了。根本就沒有累的感覺。直到9點才看到其他游客。10點到達開先瀑布，感覺真的像銀河之水天上來，1小時後下到山底從原路返回（大門口查票很緊）午飯後乘車到德安轉南昌的車，乘當晚的 k 288次回上海
本人終結爬山的秘訣有三條：
一，勻速慢行，逐級行走
二，小腿酸痛貼膏藥活血減輕酸痛
三，下山倒走，消除疲勞（2步走一格比較安全）
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最後感謝攜程網提供信息的驢友們為我們這次旅行提供的詳細的信息使我們旅行非常順暢暢